ऐसे कई हैं जिनके पास अभी बहुत समय बचा है, और बोरियत आसानी से हासिल की जा सकती है। हालाँकि, बोरियत को दूर करने और कुछ खाली समय का उपयोग करने के कुछ तरीके हैं। बोरियत को दूर करने का एक तरीका बेशक वीडियो गेम है।
गेमिंग के शीर्ष 5 फायदे यहां दिए गए हैं:
1। स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना
मैंने पाया है कि वीडियो गेम मुझे दिनचर्या की बेहतर समझ देते हैं और यहां तक कि मुझे खेलते समय खाने और व्यायाम करने की याद दिलाते हैं।
2। सामाजिक गतिविधियों में वृद्धि
मल्टीप्लेयर गेम खेलना, या ऐसे गेम खेलना, जिन्हें मैं अपने दोस्त और परिवार के घेरे में दूसरों को जानता हूं, मुझे इस बारे में बात करने के लिए कुछ देता है। गेम करने के अलग-अलग तरीकों पर चर्चा करना या किसी अन्य व्यक्ति के साथ समाधान खोजना मुझे अलग-थलग करने के बजाय सामाजिक बनाता है।
3। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को संभावित रूप से धीमा कर सकता है
स्वस्थ जीवन शैली का भी हिस्सा हो सकता है लेकिन अल्पावधि में कम ध्यान देने योग्य है। जिन खेलों को मैं खेलना पसंद करता हूं, वे आम तौर पर कहानी कहने वाले या शहर बनाने वाले होते हैं और इनसे मेरी अल्पकालिक स्मृति और दीर्घकालिक स्मृति दोनों में सुधार होता है जिस पर मैं ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होता हूं।
4। प्रतिभागी को बेहतर निर्णय लेने वाला बनाएं
यह निश्चित रूप से एक ऐसा प्रभाव है जिसे मैंने अपने आप में देखा है। ऐसे गेम जिनमें पहेलियाँ शामिल होती हैं या किसी चीज़ के सुराग ढूंढने से मुझे उस फ़ोकस के बिना जितना लगता है उससे ज़्यादा ध्यान देने में मदद मिलती है। खेलों में मेरे द्वारा लिए गए कुछ निर्णय तनावपूर्ण हो सकते हैं और मुझे अपनी सामान्य मान्यताओं पर सवाल उठाने पर मजबूर कर सकते हैं और इससे मुझे यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि मुझे उस खेल के बाहर क्या निर्णय लेने हैं।
5। वे संभावित रूप से उन लोगों की भी मदद कर सकते हैं जिन्हें संतुलन और बेहतर संज्ञानात्मक कार्य के साथ मल्टीपल स्केलेरोसिस है।
मेरे पास एक ऑटो-इम्यून स्थिति है जो मेरे आंदोलन को सीमित कर सकती है और मैं कितना कर सकता हूं, लेकिन वीडियो गेम मुझे उन तरीकों से आगे बढ़ाते हैं जो सुसंगत हैं। मेरा शरीर अभी भी हिलने-डुलने में सक्षम है और मेरा दिमाग भी इस संबंध में मदद करता है। जब मैं खेलों में तेजी से आगे बढ़ता हूं, तो मेरा चरित्र दौड़ रहा होता है और मेरे दिमाग को आगे बढ़ने की जरूरत होती है। जैसे ही ऐसा होता है, मेरे हाथ आवश्यक नियंत्रणों के ऊपर चले जाते हैं, मैं शरीर की कठिन हरकतों से खेल सकता हूं।
वीडियो गेम के आश्चर्यजनक सकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं। वीडियो गेम से लोगों के दिमाग पर पड़ने वाले सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह के प्रभावों पर कई अध्ययन किए गए हैं, और ऐसा लगता है कि हाल ही में ये अध्ययन सकारात्मक की ओर स्थानांतरित हो गए हैं।
लगभग हर चीज पर वीडियो गेम होते हैं। आइडल गेम्स से लेकर ऐप गेम से लेकर बड़े कंप्यूटर गेम तक कई तरह के विकल्प हैं।
यहां गेम की एक बड़ी लाइब्रेरी से शीर्ष गेम की सूची दी गई है जो आपके स्मार्टफोन पर उपलब्ध हैं और एंड्रॉइड और ऐप्पल डिवाइस पर ऐप स्टोर के माध्यम से डाउनलोड किए जाते हैं।
फोटो क्रेडिट: बिटलाइफ़ सिम्युलेटर फेसबुक
बिटलाइफ़ सिम्युलेटर, जहां आप किसी व्यक्ति को उसके पूरे जीवन में ले जाते हैं, स्कूल जाने, दोस्त बनाने, अपराध करने और उनकी पारिवारिक विरासत को जारी रखने के निर्णय लेते हैं।
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TapTap म्यूजिक गेम्स काफी मजेदार हैं। वे डांसडांस क्रांति के स्मार्टफोन संस्करण हैं और कई तरह के विकल्पों में आते हैं। आप बीट्स टू गानों को फॉलो करते हैं और परफेक्ट स्कोर पाने के लिए हर बार उन्हें हिट करने की कोशिश करते हैं।
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Fruit Ninja एक लत लगाने वाला मोबाइल गेम है जहाँ आप सचमुच अंकों के लिए फलों को काटते हैं और बम से बचने की पूरी कोशिश करते हैं।
फोटो क्रेडिट: पिक्साबे
फिर क्लासिक टेट्रिस है, जो लाइनों को पूरा करके अधिकतम बिंदु प्राप्त करने की कोशिश कर रहा है और कुछ संस्करणों में ऐसे स्तर हैं जो आपको केंद्रित रखने के प्रयास में तेज़ और तेज़ हो जाते हैं।
आपके फोन पर गेम कहीं भी और लगभग कभी भी खेले जा सकते हैं। कुछ दूसरों की तुलना में अधिक बैटरी पावर का उपयोग करते हैं, लेकिन बस स्तरों पर नज़र रखें और आप अभी भी मज़े कर पाएंगे।
यहां उन सबसे लोकप्रिय खेलों की सूची दी गई है जो PlayStation, Xbox और Nintendo जैसे विभिन्न कंसोल के माध्यम से उपलब्ध हैं:
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Horizon Zero Dawn एक हालिया रिलीज़ है, जो एक सुंदर ओपन-वर्ल्ड गेम है जहाँ दुनिया पर मशीनों का शासन है। यह एक ऐसा खेल है जिसमें आप एक ही किरदार निभा रहे हैं और उसके अतीत का पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं।
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अभी एक लोकप्रिय खेल एनिमल क्रॉसिंग: न्यू लीफ है। यह Nintendo स्विच पर खेला जाता है और इसमें एक मल्टीप्लेयर विकल्प है जो दूर-दूर तक के लोगों को एक साथ बनाने की अनुमति देता है।
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श्रृंखला के सभी चार खेलों के लिए मास इफेक्ट कई प्लेटफार्मों पर खेला जाता है। यह लगभग एक दशक पुराना है और इसे कई बार रीमास्टर्ड किया गया है। यह उन पहले खेलों में से एक है जहां लंबे समय में विकल्प मायने रखते थे।
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Stardew Valley एक कृषि शैली, पिक्सेल गेम है, जो अपनी गहन कहानी, सरल गेमप्ले मैकेनिक्स और LGBTQ समावेशिता के कारण लोकप्रियता में तेज़ी से बढ़ा।
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माइनक्राफ्ट एक और लोकप्रिय विकल्प है जहां जीवित रहने और रचनात्मकता को अपने दम पर या एक ही समय में किया जा सकता है। यह एक ऐसा गेम है जो एक साधारण इंडी गेम के रूप में शुरू हुआ है, जो विभिन्न मानसिकता, जैसे कि बिल्डिंग, कोडिंग और मनोरंजन में रचनात्मकता को प्रेरित करने के लिए विकसित हुआ है।
यहां शीर्ष विशाल मल्टीप्लेयर ऑनलाइन रोल-प्लेइंग गेम या MMORPG की एक सूची दी गई है जो आमतौर पर विभिन्न सदस्यता विकल्पों या इन-गेम खरीदारी के साथ मुफ्त होते हैं।
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World of Tanks एक शानदार ऑनलाइन मल्टीप्लेयर गेम है जिसमें 20 वीं सदी के मध्य के प्रामाणिक टैंक शामिल हैं। स्टील के जानवरों पर नियंत्रण रखें और उन ऐतिहासिक स्थानों से लड़ें जहां रणनीति का मतलब जीत है।
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DOTA 2 एक मल्टीप्लेयर ऑनलाइन बैटल एरीना (MOBA) वीडियो गेम है, जिसमें पांच खिलाड़ियों की दो टीमें सामूहिक रूप से अपनी रक्षा करते हुए “प्राचीन” नामक विरोधी टीम द्वारा बचाए गए एक बड़े ढांचे को नष्ट करने के लिए प्रतिस्पर्धा करती हैं।
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हर्थस्टोन एक फ्री-टू-प्ले ऑनलाइन डिजिटल संग्रहणीय कार्ड गेम है जिसे ब्लिज़र्ड एंटरटेनमेंट द्वारा विकसित और प्रकाशित किया गया है। यह गेम दो विरोधियों के बीच एक टर्न-आधारित कार्ड गेम है, जिसमें एक अद्वितीय शक्ति के साथ एक चयनित नायक के साथ 30 कार्डों के निर्मित डेक का उपयोग किया जाता है।
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स्टार वार्स: द ओल्ड रिपब्लिक स्टार वार्स ब्रह्मांड पर आधारित एक व्यापक मल्टीप्लेयर ऑनलाइन रोल-प्लेइंग गेम (MMORPG) है। यह कहानी फिर से उभरते सिथ साम्राज्य और गैलेक्टिक गणराज्य के बीच एक कमजोर शांति की स्थापना के तुरंत बाद स्टार वार्स ब्रह्मांड में घटित होती है।
ये दुनिया भर में लोकप्रिय विकल्प हैं। गेम्स में कई विकल्प हैं और यहां तक कि फॉलो करने के लिए कहानियां भी हैं। ये गेम आम तौर पर केवल निरंतर इंटरनेट कनेक्शन वाले पीसी प्लेटफॉर्म पर उपलब्ध होते हैं। वे ऐसे सामाजिक कनेक्शन बनाने में मदद कर सकते हैं जिनकी अभी दुनिया में कमी है।
चुनने के लिए बहुत सारे गेम हैं और वीडियो गेम उस तरीके से फायदेमंद हो सकते हैं जिस तरह से वे दिन-प्रतिदिन के आधार पर विभिन्न पहलुओं से जुड़ते हैं।
गेमिंग के कुछ फायदे शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक हैं। वीडियो गेम के साथ, आप या तो जीतते हैं या आप कोशिश करते रहते हैं, जब तक आप लक्ष्य तक नहीं पहुंच जाते तब तक अपनी गलतियों से सीखते हैं।
गेमिंग संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार कर सकता है, जैसे कि दृश्य-स्थानिक अनुभूति, मानसिक रोटेशन, ध्यान को बढ़ाना और व्यक्तियों को संज्ञानात्मक सीमाओं को दूर करने में मदद करना। वीडियो गेम प्राकृतिक सकारात्मक आक्रामकता, मददगार व्यवहार और सामाजिक व्यवहारों को भी बढ़ावा दे सकते हैं।
वैज्ञानिक दृष्टिकोण से न केवल लाभ हैं, बल्कि वे बहुत मज़ेदार भी हैं। मौज-मस्ती करने से आप अपने पसंदीदा खेलों में वापस आते रहेंगे और कई तरह के कौशल का निर्माण करेंगे। वीडियो गेम खेलने, उन खेलों के लिए और वास्तविक जीवन के लिए कौशल बनाने में दृढ़ता का बहुत महत्व है, और इन खेलों को खेलने का मज़ा लेने के लिए यह महत्वपूर्ण है।
क्या किसी और ने ध्यान दिया है कि गेमिंग के बाद से उनकी सजगता में सुधार हुआ है? मैं निश्चित रूप से अधिक सतर्क और दैनिक जीवन में प्रतिक्रिया देने के लिए त्वरित हूँ
निर्णय लेने के बारे में बात मुझे बहुत अच्छी लगी। रणनीति वाले गेम खेलने से वास्तविक जीवन की स्थितियों में कई कदम आगे सोचने की मेरी क्षमता निश्चित रूप से बेहतर हुई है
मैं वीडियो गेम से दिनचर्या में मदद मिलने के बारे में पूरी तरह सहमत हूँ। अलग-अलग समय क्षेत्रों में दोस्तों के साथ गेमिंग शुरू करने के बाद से मैंने बेहतर नींद का शेड्यूल अपनाया है