मैं एक अविश्वसनीय रूप से किताबी बच्चा था, और हालांकि हाई स्कूल में मैंने जितनी किताबें पढ़ीं, उनमें कमी आई, लेकिन जब मैंने विश्वविद्यालय में अपनी प्रमुख के रूप में अंग्रेजी को चुना तो किसी को आश्चर्य नहीं हुआ। हैरानी की बात यह थी कि मैंने अपने विश्वविद्यालय के वर्षों के दौरान और स्नातक होने के बाद कुछ समय के लिए लगभग पूरी तरह से आनंद के लिए पढ़ना बंद कर दिया था। कुछ साल ऐसे भी रहे जब मैंने एक भी किताब खत्म नहीं की।
सच में, मैं पढ़ने से चूक गया, लेकिन मुझे यकीन नहीं था कि कैसे शौक में वापस आना है, अचानक, विकल्पों की विशाल संख्या कठिन लग रही थी, और एक किताब को पढ़ने के लिए हर समय बहुत ज्यादा लगता था। समय के साथ, मुझे ऐसी रणनीतियाँ मिलीं जो मेरे लिए कारगर थीं, और पिछले साल मैंने 150 से अधिक पुस्तकें पूरी कीं!
यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिसे पढ़ने में कभी मज़ा नहीं आया है, तो मेरा सुझाव है कि पहले मेरा लेख “क्यों पढ़ना उबाऊ लग सकता है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं” पढ़ें ताकि आप अपने दिमाग को पढ़ने के बारे में अच्छा महसूस करने में शामिल प्रक्रिया को समझ सकें.
इस गाइड में सभी तरह के पाठकों के लिए टिप्स शामिल हैं, जिसमें वे टिप्स भी शामिल हैं जिन्हें मैंने पढ़ने की अपनी यात्रा के दौरान खुद नियोजित किया था!
आपको और किताबें क्यों पढ़नी चाहिए
यदि आप अभी भी अधिक किताबें पढ़ने के विचार के लिए प्रतिबद्ध नहीं हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि आपको परेशान क्यों होना चाहिए। सच तो यह है कि पढ़ने की क्रिया के ऐसे लाभ हैं जो मीडिया के इस रूप के लिए अद्वितीय हैं!
1। पढ़ना संज्ञानात्मक गिरावट के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है
पढ़ने की क्रिया समय के साथ मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों को जोड़कर और तंत्रिका संबंधों को मजबूत करके आपके मस्तिष्क को मजबूत कर सकती है। एम. एम. ह्यूस्टन और अन्य द्वारा किए गए एक अध्ययन ने एमआरआई के माध्यम से साबित किया है कि पढ़ने से वास्तव में मस्तिष्क में संकेतों का एक जटिल नेटवर्क शामिल होता है और ये नेटवर्क हमारी पढ़ने की क्षमता के साथ बढ़ते हैं।
साइकोलॉजी टुडे की रिपोर्ट के अनुसार, आपके दिमाग में तंत्रिका मार्गों को मजबूत करने से मानसिक गिरावट को रोकने में भी मदद मिल सकती है। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग अधिक बार पढ़ते हैं उनकी याददाश्त कम होती है और उनमें डिमेंशिया के शारीरिक लक्षण कम दिखाई देते हैं।
2। अधिक शब्दों के संपर्क में आने से शब्दावली और समझ बढ़ती है
हालांकि यह लंबे समय से माना जाता रहा है कि जो लोग अधिक पढ़ते हैं उनकी शब्दावली बड़ी होती है, केट कैन और जेन ओखिल द्वारा 2011 के एक अध्ययन ने साबित किया कि पढ़ने का अनुभव और समझ शब्दावली के स्तरों से जुड़ी थी। यह देखना मुश्किल नहीं है कि ऐसा क्यों है, क्योंकि पढ़ने से व्यक्ति अपने रोजमर्रा के जीवन में सामान्य शब्दों की तुलना में अधिक बार शब्दों के संपर्क में आता है।
जैसा कि अध्ययन में बताया गया है, इस बड़ी शब्दावली को बनाने के लिए पढ़ने की समझ के कौशल की आवश्यकता होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पाठक को यह समझना चाहिए कि वे क्या पढ़ रहे हैं, ताकि संदर्भ संकेतों का उपयोग करके उनके सामने आने वाले नए शब्दों का पता लगाया जा सके। सौभाग्य से, पढ़ने की समझ एक ऐसा कौशल है जो आपके और पढ़ने के साथ-साथ स्वाभाविक रूप से विकसित होता है। यह न केवल आपको अधिक कठिन किताबें पढ़ने में मदद करता है, बल्कि जब भी लिखित शब्दों को पढ़ना आवश्यक होता है, तो यह एक सहायक और आवश्यक कौशल भी है,
3। किताबें जानकारी सिखा सकती हैं
नॉनफिक्शन (और यहां तक कि कुछ फिक्शन) पढ़ने के सबसे बड़े लाभों में से एक वह सारी जानकारी है जो आप उन निफ्टी रीडिंग कॉम्प्रिहेंशन स्किल्स से सीख सकते हैं जो आप बना रहे हैं। चाहे आप विशिष्ट इतिहास या विशिष्ट विज्ञान अवधारणाओं के बारे में जानना चाहते हों, संभावना अधिक है कि इस विषय पर कम से कम एक किताब हो। किसी विषय पर किताबें पढ़ने से इंटरनेट पर पढ़ने से फ़ायदा होता है क्योंकि आपको अतिरिक्त जानकारी मिलती है जो आपके विशिष्ट प्रश्न का सटीक उत्तर नहीं होती है, साथ ही सभी जानकारी एक ही जगह पर होने का अतिरिक्त लाभ भी मिलता है।
4। दूसरों के अनुभवों के बारे में पढ़ना सहानुभूति सिखाता है
दूसरी ओर, उपन्यास पढ़ना, सहानुभूति बढ़ाने में मददगार साबित हुआ है। डेविड कॉमर किड और एमानुएल कास्टानो द्वारा 2013 में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि जो लोग पात्रों के आंतरिक जीवन की खोज करने वाले साहित्यिक उपन्यास पढ़ते हैं, उन्होंने अपने “मन के सिद्धांत” को बढ़ाया है, जो कौशल के एक समूह (सहानुभूति सहित) को संदर्भित करता है जो पारस्परिक संबंधों को बनाने, नेविगेट करने और बनाए रखने में मदद करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कल्पना हमें दूसरों के आंतरिक विचारों को देखने की अनुमति देती है, जो कि हम वास्तविक जीवन में नहीं कर सकते। यह दूसरों की हर विचार प्रक्रिया को जाने बिना उन्हें समझने के लिए कौशल बनाने में मदद कर सकता है।
5। पढ़ने से तनाव कम हो सकता है
किसी एक काम पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करना तनाव को कम करने के लिए बहुत अच्छा हो सकता है, जिससे मस्तिष्क को एक तरह की “ध्यान की स्थिति” में प्रवेश करने में मदद मिलती है, जहां वह पूरी तरह से एक चीज पर केंद्रित होता है। वास्तव में, 2009 में ससेक्स विश्वविद्यालय में किए गए शोध में पाया गया कि सिर्फ छह मिनट तक पढ़ने से प्रतिभागियों के तनाव के स्तर में 68% की कमी आई।
6। किताबें सोने में बहुत मददगार हो सकती हैं
ध्यान की स्थिति कि पढ़ने से मन को प्रवेश करने में मदद मिल सकती है, आराम करने और नींद को बढ़ावा देने के लिए बहुत अच्छी है। एक लंबे दिन के बाद, अपने दिमाग को एक ऐसी किताब के साथ आराम करने दें, जो आपको रात में अच्छी नींद लेने में मदद करने की लगभग गारंटी हो। वास्तव में, यहां तक कि मेयो क्लिनिक भी सोने के लिए संघर्ष कर रहे लोगों की मदद करने के लिए पढ़ने की सलाह देता है।
7। पढ़ने से लोगों को जुड़ने में मदद मिलती है
सहानुभूति बनाने के अलावा, जो लोगों के कौशल में सुधार करता है, पढ़ने से लोगों को बात करने के लिए कुछ मिलता है, भले ही उनमें बहुत कुछ समान न हो। भले ही दूसरा व्यक्ति न पढ़ता हो, अगर आप पर्याप्त पढ़ते हैं, तो संभावना है कि आपके सामने एक ऐसा चरित्र आ गया हो, जिसकी रुचि आपके संवादात्मक साथी के समान हो, और इससे आपको बातचीत जारी रखने में मदद मिल सकती है।
इसके अलावा, “पाठक समुदाय” बहुत तंग है। सभी सोशल मीडिया साइटों पर ऐसे लोग हैं जो किताबों के बारे में बात करते हैं, इसलिए जो भी साइट आपको सबसे ज्यादा पसंद आए, उस साइट पर अपने लोगों की तलाश करें। चाहे आप YouTube पर BookTube, Instagram पर Bookstagram, या यहाँ तक कि TikTok पर BookTok में शामिल हों, ऐसे दोस्ताना चेहरे आपकी प्रतीक्षा कर रहे हैं!
8। पढ़ते समय फोकस और एकाग्रता में सुधार होता है
आजकल बहुत से लोग ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष करते हैं, विशेष रूप से मल्टीटास्किंग पर समाज के जोर के साथ और हमारे ध्यान के लिए अनुरोधों के निरंतर बैराज के कारण, जिन पर हम अक्सर ध्यान देते हैं। पढ़ना ध्यान केंद्रित करने का अभ्यास करने का एक शानदार अवसर प्रदान करता है, खासकर जब आप ऐसी प्रिंट बुक पढ़ते हैं, जिस पर आपकी आंखों और हाथों का एकमात्र ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
यदि एक काम पर ध्यान केंद्रित करना कुछ ऐसा है जिसके साथ आप संघर्ष करते हैं, तो पढ़ना पहली बार में चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन जितना अधिक आप इसे करेंगे, आप उतने ही बेहतर होते जाएंगे। फिर आप इस बेहतर कौशल को अपने काम और अन्य शौक में शामिल कर सकते हैं।
9। पढ़ने से आपकी याददाश्त में सुधार हो सकता है
एक मुख्य कारण यह है कि पढ़ने से स्मृति परेशानी से जुड़ी संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने में मदद मिल सकती है, यह है कि पढ़ना स्वाभाविक रूप से स्मृति में एक व्यायाम है। जब आप कोई कहानी पढ़ते हैं, तो आपको लगातार पात्रों और उस कथानक के बारे में जानकारी याद करने के लिए कहा जाता है, जिसे आपने अध्याय पहले सीखा था। चूंकि किताब पढ़ना अक्सर कई दिनों तक चलता है, इसलिए यह स्मृति अभ्यास और भी चुनौतीपूर्ण है, लेकिन साथ ही अधिक फायदेमंद भी है।
कम समय में अधिक किताबें कैसे पढ़ें
चाहे आप सभी लाभों, सभी कहानियों, और सूचनाओं, या इन चीजों के कुछ संयोजन के लिए और अधिक पढ़ना चाहते हैं, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं, जिनकी मदद से आप अपने पढ़ने के लक्ष्यों को खत्म कर सकते हैं या एक शौक के रूप में पढ़ने के प्यार में पड़ सकते हैं.
किताबें चुनना
पढ़ने के लिए सही किताब चुनना पाठक की यात्रा का पहला कदम है! यह ज़्यादा पढ़ने और पसंद करने के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है। आपके लिए सही किताब चुनना और अपनी रुचियों और पढ़ने के अनुभव को ध्यान में रखते हुए वास्तव में बहुत फर्क पड़ सकता है।
1। पढ़ें कि आपकी रुचि क्या है
“बुक्स टू रीड बिफोर यू डाई” या “व्हाट बिलियनेयर्स आर रीडिंग” जैसी किताबों की सूचियों से खुद को हतोत्साहित या भयभीत न होने दें। आप जो पढ़ना चुनते हैं वह व्यक्तिगत होता है, और हर किसी का स्वाद अलग होता है। मैं खेल के बारे में एक किताब खत्म करने के लिए बहुत संघर्ष कर सकता हूं, फिर भी ड्रेगन के बारे में एक किताब खा सकता हूं, और आप इसके विपरीत हो सकते हैं। आपको और आपकी रुचियों के आधार पर किताबें चुनने से आपके किताब खत्म करने और उसे पढ़ने में अच्छा समय बिताने की संभावना बढ़ जाती है।
2। किताब छोड़ने से डरो मत
हो सकता है कि आपने इसे खत्म करने के सबसे अच्छे इरादों के साथ एक किताब चुनी हो, लेकिन आप पा सकते हैं कि आप जुड़ने के लिए संघर्ष कर रहे हैं और अपने पढ़ने के अनुभव का आनंद नहीं ले रहे हैं। इस बिंदु पर, इस किताब को छोड़ने और दूसरी किताब लेने में संकोच न करें। आप चाहें तो बाद में इस पर वापस आ सकते हैं, या यदि आप ऐसा नहीं करते हैं तो इसे दान या बेच सकते हैं। चूंकि आप मज़े के लिए पढ़ रहे हैं, एक शौक के तौर पर, कोई भी आपको कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर नहीं कर रहा है जिससे आपको खुशी नहीं मिल रही है।
3। छोटे से शुरू करें और किशोर या युवा वयस्कों के लिए एक किताब आज़माएँ
यदि आप अभी पढ़ना शुरू कर रहे हैं, तो सबसे अच्छी चीजों में से एक जो आप कर सकते हैं वह है कुछ सरल चुनना। हो सकता है कि आप ऐसी किताब पढ़ सकते हैं, जिसका आपने बचपन या किशोरावस्था में आनंद लिया हो, या एक नई प्रकाशित युवा वयस्क किताब चुन सकते हैं। मैंने पहले “किड लिट” या बच्चों, मध्यम श्रेणी और युवा वयस्क पुस्तकों के बारे में लिखा है, जो सभी उम्र के लोगों के लिए स्वीकार्य पठन सामग्री हैं। यह मेरी पसंदीदा सलाहों में से एक है, इसका कारण यह है कि पुरानी यादों से पढ़ने के प्रति प्रेम फिर से जागृत हो सकता है, और अपेक्षाकृत सरल कथानक और शब्दावली साहित्य की दुनिया में वापस आने के लिए बेहतरीन हैं।
किताब पर ध्यान केंद्रित करना
जब हम किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष कर रहे होते हैं, तो हम यह मान सकते हैं कि यह कार्य उबाऊ है या आकर्षक नहीं है और इसे छोड़ देने का विकल्प चुन सकते हैं। ऐसा तब भी हो सकता है, जब ध्यान केंद्रित करने का संघर्ष कार्य से बाहर के कारकों से आता है। अगर फोकस की कमी आपको अपने पठन लक्ष्यों को पूरा करने से रोक रही है, तो इन सुझावों को आजमाएं.
4। आप जो पढ़ रहे हैं उस पर नोट्स लें
कुछ लोगों को लगता है कि अपनी किताबों पर नोट्स लेने से उन्हें ध्यान केंद्रित रहने में मदद मिलती है। ये नोट किसी अलग नोटबुक में या हाशिये पर (अगर आपके पास किताब है!) में लिए जा सकते हैं। विशिष्ट कथानक बिंदुओं, पात्रों, और आपकी भावनाओं के बारे में नोट्स आपको ट्रैक पर रखने में मदद कर सकते हैं, साथ ही यदि आपको एक विस्तारित ब्रेक लेना है, तो आप बिना किसी भ्रम के एक किताब में वापस जा सकते हैं।
5। E-Readers या Audiobooks आज़माएँ
ई-रीडर्स आपको और अधिक पढ़ने में मदद कर सकते हैं, जिससे आप जहां भी हों, हमेशा कई किताबें हाथ में रख सकते हैं। इसका मतलब है कि जब भी आपके पास मारने के लिए कुछ समय हो, आप थोड़ा पढ़ सकते हैं। थोड़ी-थोड़ी देर में किताबों पर ध्यान केंद्रित करने से समय के साथ पढ़ने पर ध्यान केंद्रित करने की आपकी समग्र क्षमता को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। भले ही आप स्टैंडअलोन ई-रीडर में निवेश नहीं करना चाहते हों, फिर भी आप सीधे अपने स्मार्टफ़ोन पर ई-रीडिंग ऐप डाउनलोड कर सकते हैं, जिससे उन जगहों की संख्या बढ़ जाती है, जहाँ आप पढ़ने का कुछ समय निकाल सकते हैं।
बहुत से लोग ऑडियोबुक भी ढूंढते हैं, जिससे उन्हें और अधिक पढ़ने में मदद मिलती है। इसका कारण यह है कि वे सुन सकते हैं जबकि उनकी आँखें और हाथ अन्यथा व्यस्त रहते हैं, जैसे कि गाड़ी चलाते समय या व्यायाम करते समय। कुछ लोग जानकारी को श्रव्य रूप से बेहतर तरीके से प्रोसेस भी करते हैं, इस स्थिति में, ऑडियोबुक प्रिंट की तुलना में उनके लिए अधिक सुलभ लगेंगे!
6। एक से अधिक किताबें पढ़कर चीजों को ताजा रखें
हालांकि कुछ लोग एक समय में केवल एक ही किताब पढ़ना पसंद करते हैं, मैं व्यक्तिगत रूप से एक समय में कई किताबें पढ़ता हूं, इसलिए अगर मैं एक किताब से थोड़ी देर के लिए ऊब जाऊं तो मेरे पास विकल्प हैं। यह ऐसी रणनीति नहीं है जो सभी के लिए काम करे, लेकिन मैंने सोचा कि मैं इसका उल्लेख करूंगा क्योंकि यह ऐसी चीज है जो मुझे वास्तव में उपयोगी लगती है। इससे मुझे विविधता मिलती है और इसका मतलब है कि मैं बोरियत के कारण किताबें कम बार छोड़ता हूँ।
और किताबें पढ़ने की आदत बनाना
आदतन पढ़ना किताबों को खत्म करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। हालांकि किसी चीज़ को आदत बनाने की प्रक्रिया कुछ हद तक कठिन “चढ़ाई” हो सकती है, लेकिन परिणाम अक्सर इसके लायक होते हैं! जिम जाने की तरह ही, एक आदत बेहतरीन फिटनेस परिणाम दे सकती है, पढ़ने को एक आदत बनाने से पढ़ने के अद्भुत परिणाम मिल सकते हैं।
7। दिन में 20 मिनट पढ़ें
“प्रति दिन/सप्ताह में X मिनट पढ़ें” जैसे लक्ष्य बनाने से पढ़ने को एक आदत बनाने में मदद मिल सकती है, और इसलिए यह आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। पढ़ने की आदत जितनी ज़्यादा होगी, उतनी ही ज़्यादा किताबें आप स्वाभाविक रूप से पढ़ेंगे। अपने फ़ोन पर रिमाइंडर ऐप्स का उपयोग करने से इस आदत को बनाने में मदद मिल सकती है!
8। पठन को अपनी रूटीन में एकीकृत करें
पढ़ने को एक आदत बनाने का एक और तरीका है पढ़ने को मौजूदा दिनचर्या में एकीकृत करने का प्रयास करना। शायद आप हर सुबह तैयार होने के दौरान एक ऑडियोबुक सुनते हैं, या हर रात सोने के लिए बाहर निकलते समय किताब पढ़ते हैं। हालाँकि, आप इसे एकीकृत करते हैं, किसी ऐसी चीज़ को पढ़ना जो आप पहले से ही हर दिन करते हैं, उसे पढ़ने से आदत बनाने की प्रक्रिया बहुत आसान हो जाती है।
9। किताबों को हाथ में रखें
जैसे हाथ में ई-रीडर होने से आपको कम समय में पढ़ने की अनुमति देकर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है, किताबें या ई-रीडर हाथ में रखने से आपको पढ़ने की आदत बनाने में भी मदद मिल सकती है! सोशल मीडिया को स्क्रॉल करने की तुलना में जब भी आपके पास खाली समय होता है, पढ़ना कहीं अधिक उपयोगी आदत है, जब आपके पास समय होता है तब पढ़ना कहीं अधिक उपयोगी होता है, और यह आपको एहसास से कहीं अधिक पुस्तकों को पढ़ने में मदद करेगा!
आप कितनी किताबें पढ़ते हैं, इसके लिए जवाबदेह बने रहना
लक्ष्य निर्धारित करना एक बात है, लेकिन जवाबदेह बने रहना ही उसे पूरा करने की कुंजी है। बहुत बार, जवाबदेही की कमी के कारण लोग अपने लिए निर्धारित लक्ष्यों, जैसे कि नए साल के संकल्प, पर टिके रहने में असमर्थ हो जाते हैं। खुद के प्रति या दूसरों के प्रति जवाबदेह होने के तरीके खोजना, ट्रैक पर बने रहने का एक शानदार तरीका है।
10। रीडिंग जर्नल रखें
पठन पत्रिका रखने से आपको उन पुस्तकों पर नज़र रखने में मदद मिल सकती है जिन्हें आप पढ़ते हैं, साथ ही यदि आप वास्तव में जर्नलिंग और स्टेशनरी का आनंद लेते हैं, तो आपको और अधिक पढ़ने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। हालांकि, एक पठन पत्रिका में सिर्फ़ आपके द्वारा पढ़ी गई चीज़ों की सूची शामिल करने की ज़रूरत नहीं है। पठन पत्रिका शुरू करने के लिए मेरी युक्तियां देखें, अगर ऐसा लगता है कि आप किसी ऐसी चीज़ में रुचि रखते हैं, जिसमें आप रुचि रखते हैं.
11। बुक क्लब ज्वाइन करें
दूसरे लोगों द्वारा आपको जवाबदेह ठहराना किसी लक्ष्य पर टिके रहने का सबसे अच्छा तरीका है। नियमित रूप से मिलने वाले बुक क्लब में शामिल होने से उन लोगों को किताब खत्म करने की समय सीमा मिल सकती है, जिन्हें प्रेरित महसूस करने की ज़रूरत है, साथ ही उन लोगों के लिए चर्चा और बातचीत की जा सकती है जो अधिक बहिर्मुखी हैं और ऐसी गतिविधियों में शामिल होना पसंद करते हैं जो उन्हें दूसरों के साथ बातचीत करने की अनुमति देती हैं।
12। रीडिंग चैलेंज शुरू करें
मैंने एक पठन पत्रिका रखने के सुझावों पर अपने उपरोक्त लेख में पढ़ने की चुनौतियों को छुआ था, लेकिन संक्षेप में, वे “प्रॉम्प्ट्स” की सूचियां हैं जैसे “एक हत्या रहस्य पढ़ें” या “क्यू अक्षर से शुरू होने वाली किताब पढ़ें” जो निपटने में मजेदार हो सकती हैं, क्योंकि वे किताबें चुनने और अपने पढ़ने के क्षितिज का विस्तार करने में आपकी मदद करती हैं। इन्हें अक्सर एक वर्ष में पूरा किया जाना भी होता है, जो समय सीमा प्रदान करके आपको जवाबदेह बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। समुदाय प्रदान करने के लिए अधिक लोकप्रिय चुनौतियों के लिए चर्चा समूह भी होते हैं।
आप अपनी पठन यात्रा में कहीं भी हों, चाहे आप पढ़ना पसंद करते थे या इसे पसंद करना सीखने की कोशिश कर रहे हों, चाहे आपने सालों से पढ़ा न हो या किताबी कीड़ा हो, मुझे उम्मीद है कि आपको कुछ सुझाव मिले होंगे जो आपकी मदद कर सकते हैं!
मौजूदा दिनचर्या में पढ़ने को एकीकृत करने के बारे में सुझाव बिल्कुल सही है। मैंने लंच ब्रेक के दौरान पढ़ना शुरू कर दिया और यह अच्छी तरह से काम कर रहा है।
मुझे विशेष रूप से काल्पनिक कथाओं को पढ़ने और बढ़ी हुई सहानुभूति के बीच संबंध दिलचस्प लगा। जब आप इसके बारे में सोचते हैं तो यह पूरी तरह से समझ में आता है।
मैंने कभी नहीं सोचा था कि पढ़ना वास्तव में आपकी याददाश्त को बढ़ाता है। कोई आश्चर्य नहीं कि मेरी दादी जो लगातार पढ़ती हैं, 85 साल की उम्र में भी इतनी तेज हैं।
क्या किसी और को पढ़ने के लिए समय निकालने में परेशानी होती है? मैं फुल टाइम काम करता हूँ और शाम तक मैं आमतौर पर एक किताब पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बहुत थका हुआ होता हूँ।
मुझे यह बहुत पसंद है कि यह लेख पढ़ने के लाभों को कैसे तोड़ता है। संज्ञानात्मक गिरावट को कम करने वाले भाग ने वास्तव में मेरा ध्यान खींचा। मुझे और अधिक नियमित रूप से पढ़ना शुरू करना होगा!