Saya seorang anak yang sangat buku, dan walaupun jumlah buku yang saya baca menurun di sekolah menengah, tidak ada yang terkejut apabila saya memilih bahasa Inggeris sebagai jurusan saya di universiti. Apa yang mengejutkan ialah saya berhenti membaca untuk keseronokan hampir sepenuhnya semasa bertahun-tahun universiti saya dan untuk beberapa waktu selepas saya lulus. Malah beberapa tahun saya tidak menyelesaikan satu buku.
Sebenarnya, saya terlepas membaca, tetapi saya tidak pasti bagaimana untuk kembali ke hobi, Tiba-tiba, sejumlah besar pilihan kelihatan menakutkan, dan sepanjang masa yang diperlukan untuk membaca satu buku terasa terlalu banyak. Dari masa ke masa, saya mendapati strategi yang berfungsi untuk saya, dan tahun lalu saya menyelesaikan lebih dari 150 buku!
Panduan ini terdiri daripada petua untuk semua jenis pembaca, termasuk petua yang saya gunakan sendiri dalam perjalanan saya kembali membaca!
Mengapa Anda Perlu Membaca Lebih Banyak Buku
Sekiranya anda masih tidak komited terhadap idea membaca lebih banyak buku, anda mungkin tertanya-tanya mengapa anda harus bersusah payah. Sebenarnya, tindakan membaca mempunyai faedah yang unik untuk bentuk media ini!
1. Membaca Boleh Membantu Mengurangkan Risiko Penurunan Kognitif
Tindakan membaca dapat menguatkan otak anda dari masa ke masa, dengan melibatkan pelbagai bahagian otak dan menguatkan hubungan saraf. Satu kajian oleh SM Houston et al. membuktikan melalui MRI bahawa membaca, sebenarnya, melibatkan rangkaian isyarat yang kompleks di otak dan rangkaian ini berkembang dengan kemampuan membaca kita.
Menguatkan laluan saraf dalam fikiran anda juga dapat membantu mencegah penurunan mental, seperti yang dilaporkan di Psychology Today. Penyelidik mendapati bahawa orang yang membaca lebih kerap mengalami penurunan ingatan yang kurang dan menunjukkan tanda-tanda demensia fizikal yang lebih sedikit.
2. Pendedahan kepada Lebih Banyak Perkataan Meningkatkan Perbendaharaan Kosa Kata
Walaupun telah lama diandaikan bahawa orang yang membaca lebih banyak mempunyai perbendaharaan kata yang lebih besar, kajian tahun 2011 oleh Kate Cain dan Jane Oakhill membuktikan bahawa pengalaman dan pemahaman membaca terikat dengan tahap perbendaharaan kata. Tidak sukar untuk melihat mengapa, kerana membaca membolehkan seseorang terdedah kepada lebih banyak perkataan lebih kerap daripada yang biasanya mereka hadapi dalam kehidupan seharian mereka.
Kem@@ ahiran pemahaman membaca diperlukan untuk membina perbendaharaan kata yang besar ini, seperti yang disebutkan dalam kajian ini. Ini kerana pembaca mesti memahami apa yang mereka baca untuk menggunakan petunjuk konteks untuk mengetahui kata-kata baru yang mereka hadapi. Nasib baik, pemahaman membaca adalah kemahiran yang dibina secara semula jadi ketika anda membaca lebih lanjut. Ini bukan sahaja membolehkan anda membaca buku yang lebih sukar tetapi juga merupakan kemahiran yang berguna dan diperlukan apabila membaca kata-kata bertulis diperlukan,
3. Buku Boleh Mengajar Maklumat
Salah satu faedah terbesar membaca bukan fiksyen (dan bahkan beberapa fiksyen) adalah semua maklumat yang boleh anda pelajari dengan kemahiran pemahaman membaca yang hebat yang anda bina. Sama ada anda ingin belajar tentang sejarah tertentu atau konsep sains khusus, kemungkinan besar terdapat sekurang-kurangnya satu buku di luar sana mengenai perkara ini. Membaca buku mengenai topik mempunyai faedah berbanding membaca di internet kerana anda mendapat maklumat tambahan yang bukan sekadar jawapan tepat untuk pertanyaan khusus anda, dengan faedah tambahan semua maklumat berada di tempat yang sama.
4. Membaca Mengenai Pengalaman Orang Lain Mengajar Empati
Membaca fiksyen, sebaliknya, telah terbukti dapat membantu meningkatkan empati. Kaj ian 2013 oleh David Comer Kidd dan Emanuele Castano menunjukkan bahawa orang yang membaca fiksyen sastera yang meneroka kehidupan dalaman watak meningkatkan “teori minda” mereka, yang merujuk kepada satu set kemahiran (termasuk empati) yang membantu membina, menavigasi, dan mengekalkan hubungan interpersonal. Ini kerana fiksyen membolehkan kita melihat pemikiran dalaman orang lain, yang merupakan sesuatu yang tidak dapat kita lakukan dalam kehidupan sebenar. Ini dapat membantu membina kemahiran untuk memahami orang lain tanpa mengetahui setiap proses pemikiran mereka.
5. Membaca Boleh Mengurangkan Tekanan
Memfokuskan sepenuhnya pada satu tugas boleh menjadi bagus untuk mengurangkan tekanan dengan membantu otak memasuki semacam “keadaan meditasi” di mana ia tertumpu sepenuhnya pada satu perkara. Malah, penyelidikan yang dijalankan di University of Sussex pada tahun 2009 mendapati bahawa membaca selama enam minit mengurangkan tahap tekanan peserta sebanyak 68%.
6. Buku Boleh Menjadi Bantuan Tidur Yang Hebat
Keadaan meditatif yang membaca dapat membantu minda masuk sangat bagus untuk berehat dan mempromosikan tidur. Selepas hari yang panjang, biarkan otak anda berehat dengan buku yang hampir dijamin dapat membantu anda berehat malam yang baik. Malah, Malah K linik Mayo mengesyorkan membaca untuk membantu orang yang bergelut tidur.
7. Membaca Membantu Orang Berhubung
Selain membina empati, yang meningkatkan kemahiran seseorang, membaca memberi orang sesuatu untuk dibincangkan walaupun mereka tidak mempunyai banyak persamaan. Walaupun orang lain tidak membaca, jika anda cukup membaca, kemungkinan anda telah menemui watak yang mempunyai minat yang serupa dengan pasangan perbualan anda, dan ini dapat membantu anda meneruskan perbualan.
Di samping itu, “komuniti pembaca” sangat ketat. Terdapat orang di semua laman media sosial yang bercakap tentang buku, jadi cari orang anda di mana-mana laman web yang paling menarik kepada anda. Sama ada anda masuk ke BookTube di YouTube, Bookstagram di Instagram, atau bahkan BookTok di TikTok, ada wajah mesra yang menanti anda!
8. Fokus dan Konsentrasi Bertambah Tingkatkan Semasa Anda Membaca
Ramai orang berjuang untuk memberi tumpuan pada masa kini, terutamanya dengan penekanan masyarakat terhadap multitasking dan permintaan berterusan untuk perhatian kita yang sering tertakluk. Membaca menawarkan peluang yang baik untuk berlatih fokus, terutamanya apabila membaca buku cetak yang memerlukan perhatian mata dan tangan anda tunggal.
Sekiranya menumpukan perhatian pada satu tugas adalah sesuatu yang anda perjuangkan, membaca mungkin mencabar pada mulanya, tetapi semakin banyak anda melakukannya, semakin baik anda akan menjadi. Anda kemudian boleh membawa kemahiran yang lebih baik ini ke dalam kerja anda dan hobi lain.
9. Membaca Boleh Meningkatkan Memori Anda
Salah satu sebab utama bahawa membaca dapat membantu mencegah penurunan kognitif yang berkaitan dengan masalah ingatan adalah bahawa membaca sememangnya merupakan latihan dalam ingatan. Apabila anda membaca cerita, anda sentiasa diminta untuk mengingat kembali maklumat mengenai watak dan plot yang anda pelajari bab lalu. Oleh kerana membaca buku sering berlaku selama beberapa hari, amalan ingatan ini lebih mencabar, tetapi juga lebih bermanfaat.
Cara Membaca Lebih Banyak Buku Dalam Masa Yang Lebih Kurang
Sama ada anda ingin membaca lebih lanjut untuk semua faedah, semua cerita, dan maklumat, atau beberapa gabungan perkara-perkara ini, berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda menghancurkan matlamat membaca anda atau jatuh cinta dengan membaca sebagai hobi.
Memilih Buku
Memilih buku yang betul untuk dibaca adalah langkah pertama dalam perjalanan pembaca! Ini juga merupakan salah satu bahagian yang paling penting dalam membaca lebih banyak dan suka membaca. Memilih buku yang sesuai untuk anda dan mengambil kira minat dan pengalaman membaca anda benar-benar boleh membuat semua perbezaan.
1. Baca Apa Yang Menarik Anda
Jangan biarkan diri anda berkecewa atau terintimidasi dengan senarai buku seperti “Buku untuk Dibaca Sebelum Anda Mati” atau “Apa yang Jutawan Baca.” Apa yang anda pilih untuk baca adalah peribadi, dan semua orang mempunyai citarasa yang berbeza. Saya mungkin sangat berjuang untuk menyelesaikan buku mengenai sukan, namun memakan buku mengenai naga, dan anda mungkin sebaliknya. Memilih buku berdasarkan apa yang menarik minat anda dan minat anda sangat meningkatkan peluang anda menyelesaikan buku dan bersenang-senang membacanya.
2. Jangan Takut Meninggalkan Buku
Walaupun anda mungkin telah memilih buku dengan niat terbaik untuk menyelesaikannya, anda mungkin mendapati bahawa anda berjuang untuk melibatkan diri dan tidak menikmati pengalaman membaca anda. Pada ketika ini, jangan ragu untuk menjatuhkan buku ini dan mengambil buku yang lain. Anda boleh kembali kepadanya kemudian jika anda mahu, atau menderma atau menjualnya jika anda tidak. Oleh kerana anda membaca untuk keseronokan, sebagai hobi, tiada siapa yang memaksa anda menyelesaikan sesuatu yang anda tidak mendapat kegembiraan.
3. Mulakan Kecil dan Cuba Buku untuk Remaja atau Dewasa Muda
Sekiranya anda baru mula kembali membaca, salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah memilih sesuatu yang mudah. Mungkin anda boleh membaca buku yang anda nikmati pada zaman kanak-kanak atau remaja anda, atau mengambil buku dewasa muda yang baru diterbitkan. Saya telah men ulis sebelum ini mengenai “anak lit,” atau buku kanak-kanak, kelas menengah, dan dewasa muda sebagai bahan bacaan yang boleh diterima untuk orang dari semua peringkat umur. Sebab bahawa ini adalah salah satu nasihat kegemaran saya adalah bahawa nostalgia dapat membantu menghidupkan kembali cinta membaca, dan jalan cerita dan perbendaharaan kata yang agak mudah sangat bagus untuk kembali ke dunia kesusasteraan.
Memberi tumpuan kepada buku
Apabila kita berjuang untuk memberi tumpuan kepada sesuatu tugas, kita mungkin menganggapnya kerana tugasnya membosankan atau tidak menarik dan memilih untuk menyerah padanya. Ini boleh berlaku walaupun perjuangan untuk memberi tumpuan berasal dari faktor-faktor di luar tugas. Sekiranya kekurangan tumpuan menghalang anda daripada memenuhi matlamat membaca anda, cuba petua ini.
4. Ambil Catatan mengenai Apa Yang Anda Baca
Sesetengah orang mendapati bahawa mengambil nota pada buku mereka membantu mereka tetap fokus. Ini boleh menjadi nota yang diambil dalam buku nota berasingan, atau di margin (jika anda memiliki buku itu!). Catatan mengenai titik plot tertentu, watak, dan perasaan anda semasa anda membaca dapat membantu memastikan anda berada di landasan yang betul, serta membolehkan anda melompat kembali ke buku tanpa terlalu banyak kekeliruan jika anda perlu berehat lama.
5. Cuba E-Reader atau Buku Audio
E-Reader boleh membantu anda membaca lebih lanjut dengan membolehkan anda sentiasa mempunyai banyak buku di tangan di mana sahaja anda berada. Ini bermakna anda boleh membaca sedikit setiap kali anda mempunyai masa untuk membunuh. Memfokuskan pada buku dalam sedikit ledakan seperti ini dapat membantu meningkatkan kemampuan keseluruhan anda untuk memberi tumpuan kepada membaca dari masa ke masa. Walaupun anda tidak mahu melabur dalam e-pembaca yang mandiri, anda boleh memuat turun aplikasi e-bacaan terus ke telefon pintar anda, meningkatkan jumlah tempat yang boleh anda gunakan sedikit masa membaca.
Ramai orang juga mendapati buku audio membantu mereka membaca lebih lanjut. Ini kerana mereka dapat mendengar semasa mata dan tangan mereka diduduki, seperti semasa memandu atau bersenam. Sesetengah orang juga hanya memproses maklumat dengan lebih baik secara auditori, dalam hal ini, buku audio akan terasa lebih mudah diakses oleh mereka daripada mencet ak!
6. Pastikan perkara segar dengan membaca lebih daripada satu buku
Walaupun sesetengah orang lebih suka membaca hanya satu buku pada satu masa, saya secara peribadi membaca beberapa buku pada satu masa jadi saya mempunyai pilihan jika saya bosan dengan satu buku sebentar. Ini bukan strategi yang akan berfungsi untuk semua orang, tetapi saya fikir saya akan menyebutnya kerana ia adalah sesuatu yang saya rasa sangat berguna. Ini memberi saya kepelbagaian dan bermaksud bahawa saya kurang kerap membuang buku kerana kebosanan.
Membuat kebiasaan untuk membaca lebih banyak buku
Membaca biasa adalah salah satu cara terbaik untuk menyelesaikan buku. Walaupun proses membuat sesuatu menjadi kebiasaan boleh menjadi “pendakian naik” yang sukar, hasilnya sering berbaloi! Sama seperti pergi ke gim, kebiasaan dapat menghasilkan hasil kecergasan yang hebat, menjadikan membaca sebagai tabiat dapat menghasilkan hasil membaca yang luar biasa.
7. Baca 20 Minit Sehari
Mewujudkan matlamat seperti “baca X minit sehari /minggu” boleh membantu menjadikan membaca menjadi kebiasaan, dan oleh itu bahagian penting dalam hidup anda. Semakin banyak membaca biasa, semakin banyak buku yang akan anda baca secara semula jadi. Menggunakan aplikasi peringatan di telefon anda boleh membantu membina tabiat ini!
8. Mengintegrasikan Bacaan Ke Rutin Anda
Cara lain untuk menjadikan membaca menjadi kebiasaan adalah cuba mengintegrasikan bacaan ke dalam rutin sedia ada. Mungkin anda mendengar buku audio semasa anda bersiap sedia setiap pagi, atau membaca buku semasa anda tidur setiap malam. Walau bagaimanapun, anda mengintegrasikannya, mengikat bacaan dengan sesuatu yang sudah anda lakukan setiap hari menjadikan proses membentuk tabiat lebih lancar.
9. Simpan Buku di Tangan
Sama seperti memiliki e-pembaca di tangan dapat membantu anda memberi tumpuan dengan membolehkan anda membaca dalam jangka pendek, mempunyai buku atau e-pembaca di tangan dapat membantu anda membuat membaca menjadi kebiasaan juga! Membaca setiap kali anda mempunyai masa lapang adalah tabiat yang jauh lebih produktif daripada menatal media sosial apabila anda mempunyai masa untuk membunuh, dan ia akan membantu anda melalui lebih banyak buku daripada yang anda sedar!
Tetap Bertanggungjawab Untuk Berapa Banyak Buku Anda Baca
Ini adalah satu perkara untuk menetapkan matlamat, tetapi kekal bertanggungjawab adalah kunci untuk mencapainya. Terlalu sering, kekurangan akauntabiliti adalah apa yang menyebabkan orang tidak dapat berpegang pada matlamat yang mereka tetapkan untuk diri mereka sendiri, seperti Resolusi Tahun Baru. Mencari cara untuk bertanggungjawab, kepada diri sendiri atau orang lain, adalah cara terbaik untuk terus berada di landasan yang betul.
10. Simpan Jurnal Membaca
Menyimpan jurnal bacaan boleh membantu anda menjejaki buku yang anda baca, serta memberi insentif kepada anda untuk membaca lebih lanjut jika anda benar-benar menikmati jurnal dan alat tulis. Walau bagaimanapun, jurnal membaca tidak hanya perlu memasukkan senarai apa yang telah anda baca. Lihat petua saya untuk memulakan jurnal membaca jika ini terdengar seperti sesuatu yang anda minati.
11. Sertai Kelab Buku
Mempunyai orang lain membuat anda bertanggungjawab adalah salah satu cara terbaik untuk berpegang pada matlamat. Menyertai kelab buku yang bertemu secara berkala dapat memberikan tarikh akhir untuk menyelesaikan buku bagi mereka yang memerlukannya merasa bermotivasi, serta perbincangan dan perbualan bagi mereka yang lebih ekstrovert dan suka terlibat dalam aktiviti yang membolehkan mereka berinteraksi dengan orang lain.
12. Mulakan Cabaran Membaca
Saya menyentuh cabaran membaca dalam artikel saya yang disebutkan di atas mengenai petua untuk menyimpan jurnal bacaan, tetapi pada dasarnya, ia adalah senarai “arahan” seperti “Baca misteri pembunuhan” atau “Baca buku yang bermula dengan huruf Q” yang boleh menyeronokkan untuk ditangani, kerana ia membantu anda memilih buku dan mengembangkan cakrawala membaca anda. Mereka juga sering dimaksudkan untuk diselesaikan dalam setahun, yang dapat membantu membuat anda bertanggungjawab dengan menyediakan tarikh akhir. Cabaran yang lebih popular bahkan mempunyai kumpulan perbincangan untuk menyediakan komuniti.
Di mana sahaja anda berada dalam perjalanan membaca anda, sama ada anda pernah suka membaca atau cuba belajar menyukainya, sama ada anda tidak membaca selama bertahun-tahun atau adalah cacing buku yang baik, saya harap anda menemui beberapa petua yang dapat membantu anda!
Artikel ini betul tentang e-pembaca yang memudahkan untuk membaca lebih banyak. Mempunyai seluruh perpustakaan saya di dalam poket saya adalah menakjubkan.
Perkara tentang pertumbuhan perbendaharaan kata melalui pembacaan adalah sangat benar. Saya perasan perbendaharaan kata saya sendiri berkembang sejak saya mula membaca lebih banyak.
Cadangan tentang mengintegrasikan membaca ke dalam rutin sedia ada adalah tepat. Saya mula membaca semasa rehat makan tengah hari dan ia berfungsi dengan baik.
Kelab buku sangat bagus untuk tabiat membaca saya. Kebertanggungjawaban sangat membantu, dan perbincangan tentang buku menjadikannya lebih menyeronokkan.
Tabiat membaca saya bertambah baik secara mendadak sebaik sahaja saya mula menggunakan e-pembaca. Mempunyai banyak buku dengan saya sepanjang masa mengubah segalanya.
Adakah orang lain berasa bersalah kerana tidak menghabiskan buku? Saya masih bergelut dengan perkara ini walaupun artikel itu mengatakan ia tidak mengapa.
Saya tidak pernah terfikir tentang bagaimana membaca sebenarnya melatih ingatan anda. Tidak hairanlah nenek saya yang membaca sentiasa masih begitu tajam pada usia 85 tahun.
Saya tidak bersetuju dengan pendekatan pelbagai buku. Ia hanya membuatkan saya hilang jejak semua jalan cerita dan mengambil masa yang lebih lama untuk menghabiskan apa-apa.
Petua tentang membaca pelbagai buku sekali gus sebenarnya sangat bernas. Saya telah melakukan ini selama bertahun-tahun dan ia membantu memastikan perkara sentiasa menarik.
Ada sesiapa yang bergelut dengan mencari masa untuk membaca? Saya bekerja sepenuh masa dan pada waktu petang saya biasanya terlalu letih untuk fokus pada buku.
Saya suka bagaimana artikel ini memecahkan manfaat membaca. Bahagian tentang mengurangkan penurunan kognitif benar-benar menarik perhatian saya. Saya perlu kembali membaca dengan lebih kerap!
