एक अति उत्साही वक्ता या लेखक द्वारा आपको कितनी बार कहा गया है कि “आप वह सब कुछ कर सकते हैं जिसके लिए आप अपना मन लगाते हैं”? अगर आपने मेरी जितनी सेल्फ-हेल्प किताबें पढ़ी हैं, तो आपने शायद इन उत्साहवर्धक शब्दों को कई बार दोहराते हुए सुना होगा, जिन्हें गिनने के लिए बहुत बार दोहराया जाता है।
इस तरह के एक आकर्षक वाक्यांश के साथ, कोई उम्मीद करेगा कि यह कम से कम कुछ हद तक सच है। यह सुनने में भले ही उत्साहवर्धक और उत्साहवर्धक लगे, दुर्भाग्य से, यह एक चालाकी भरा झूठ है। अब, इससे पहले कि आप मुझे एक आलोचनात्मक निराशावादी के रूप में लिखें, मेरी बात सुन लें।
यदि आप स्वयं सहायता की तलाश में हैं, तो आप किसी और के द्वारा लिखी गई किताब क्यों पढ़ेंगे? - जॉर्ज कार्लिन
इससे पहले कि मैं जारी रखूं, मुझे यह कहना होगा कि यह लेख सभी स्वयं सहायता पुस्तकों पर लागू नहीं होता है। ऐसी कुछ स्व-सहायता पुस्तकें मौजूद हैं जो वास्तव में वैध रूप से उपयोगी और उपयोगी जानकारी प्रदान करती हैं। लेकिन ये अपवाद बहुत दुर्लभ हैं, इसलिए यह लेख लगभग सभी स्वयं सहायता पुस्तकों पर लागू होता है।
स्रोत: अनप्लैश
मैंने 20+ सेल्फ-हेल्प किताबें पढ़ी हैं और सैकड़ों घंटे के प्रेरक भाषण सुने हैं। यहां 9 कारण बताए गए हैं जिनसे मुझे पता चला है कि सेल्फ-हेल्प बुक्स सदी का घोटाला है।
1। कमजोर और हताश लोगों के लिए स्व-सहायता का विपणन किया जाता है
जो लोग उदास, अकेले, हताश और निराश होते हैं, वे वही लोग होते हैं जो एक ताजा स्टेक पर भूखे कुत्तों की तरह संभावित जीवन रेखा पर कूद जाएंगे। सेल्फ-हेल्प बुक्स के लेखक यही सटीक ऑडियंस का शिकार करते हैं।
इस हताश जनसांख्यिकीय को किताबें बेचने में न केवल बहुत पैसा कमाया जा सकता है (कारण #9 देखें), बल्कि वे सबसे कमजोर और अतिसंवेदनशील लोग भी हैं जो भी जानकारी उन्हें प्रस्तुत की जाती है, उस पर विश्वास करने के लिए, जब तक कि यह उन्हें अच्छा महसूस कराती है और एक मिनट के लिए खुश करती है।
एक ऐसे व्यक्ति के रूप में, जो अपने शुरुआती कॉलेज के वर्षों में एक गंभीर अवसाद से गुज़रा था, स्वयं सहायता पुस्तकें और प्रेरक बातें जल्दी ही उस अंधेरे में मेरी नकली जीवन रेखा बन गईं। जब आप निराश महसूस करते हैं, तो उत्साह के साथ आप पर फेंके गए कुछ उत्साहजनक शब्दों को सुनना व्यावहारिक रूप से उत्साहपूर्ण होता है।
क्या वे सभी किताबें वास्तव में मेरी पीड़ा और हताशा में सहायक थीं? उन्हें ऐसा लग रहा था कि उन्होंने इस समय काम किया है क्योंकि मैं एक गुज़रते मिनट के लिए बेहतर महसूस कर रहा था, लेकिन लंबे समय में, उन्होंने मेरे या मेरे मानसिक और वित्तीय स्वास्थ्य के लिए कुछ भी नहीं किया।
2। अधिकांश सेल्फ-हेल्प कंटेंट का शून्य वैज्ञानिक आधार होता है
“आप कुछ भी कर सकते हैं जिसके लिए आप अपना मन सेट करते हैं”, “इसे अपने दिमाग में देखें और यह एक वास्तविकता बन जाएगी।” मैंने अतीत में जिन सेल्फ-हेल्प बुक्स और मोटिवेशनल सेमिनारों में अपना समय लगाया है, उनमें मैंने इस तरह के प्रेरक कथनों के लाखों अलग-अलग पुनरावृत्तियां सुनी हैं। वे सुनने में अच्छे लगते हैं, लेकिन क्या वे विश्वसनीय कथन भी हैं?
वैज्ञानिक रूप से कहा जाए तो इसका संक्षिप्त उत्तर नहीं है। इस तरह के मंत्रों में कोई विश्वसनीयता नहीं है। किसी परिकल्पना को वैज्ञानिक रूप से विश्वसनीय बनाने के लिए, पहले उसे वैज्ञानिक रूप से विश्वसनीय होना चाहिए।
वैज्ञानिक विश्वसनीयता एक ही इनपुट को देखते हुए समान आउटपुट को बार-बार प्राप्त करने की प्रक्रिया है। यह जानकर, किसी एक व्यक्ति में भी “सफलता प्रकट करने” के परिणाम या प्रक्रिया को मापना पूरी तरह से असंभव है। क्यों? क्योंकि जब कोई व्यक्ति सफलता प्राप्त करता है, तो विचार करने के लिए हजारों अन्य चर होते हैं।
इसलिए, जब तक आप अपने पूरे भविष्य को पूरी तरह से अंधविश्वास और “अपनी महानता या सफलता को प्रकट करने” की अस्पष्ट “आध्यात्मिकता” पर भरोसा करने के लिए तैयार न हों, तो तुरंत आगे बढ़ें। हममें से बाकी लोगों के लिए, जीवन के प्रति वैज्ञानिक दृष्टिकोण कहीं अधिक व्यवहार्य और यथार्थवादी है।
3। सेल्फ-हेल्प किताबें तार्किक भ्रांतियों से भरी होती हैं
प्राधिकार की भ्रांति के लिए अपील को एक आधिकारिक व्यक्ति के शब्द के रूप में परिभाषित किया जाता है, जिसे उनके तर्क के लिए विश्वसनीय प्रमाण के रूप में केवल इसलिए लिया जाता है क्योंकि वे एक प्राधिकारी व्यक्ति हैं।
सेल्फ-हेल्प किताबें “सफलता की कहानियों” से भरी हुई हैं और कैसे लेखक दी गई किताब के बारे में जो भी तरीका है, उसके माध्यम से लत्ता से धन की ओर बढ़ गया है। यह एक सामान्य तार्किक भ्रांति है, जिसके झांसे में बहुत से लोग पड़ जाते हैं। सिर्फ इसलिए कि कोई व्यक्ति गरीब से सफल हो गया है, यह अपने आप ही उनके शब्दों को विश्वसनीय और किसी पर लागू नहीं करता है।
वास्तविक भ्रांति को तर्क के आधार के रूप में वास्तविक साक्ष्य के साथ तर्क किए गए बिंदु के रूप में परिभाषित किया गया है। इसमें व्यक्तिगत कहानियां और अति-सामान्यीकृत किए जाने वाले अनुभव शामिल हो सकते हैं जिन्हें बाद में गलत तरीके से सभी पर लागू किया जाता है।
यह तार्किक भ्रम अधिकांश स्वयं सहायता पुस्तकों का संपूर्ण आधार है। वे आपको अपनी सफलता की कहानी बताने से शुरू करते हैं और बताते हैं कि कैसे उन्होंने महानता हासिल की। फिर वे बताते हैं कि समान दिशानिर्देशों का पालन करके आप समान परिणाम कैसे प्राप्त कर सकते हैं। समस्या यह है कि, वास्तविक साक्ष्य को कभी भी अत्यधिक सामान्यीकृत नहीं किया जा सकता है और सभी के लिए विश्वसनीय नहीं किया जा सकता है। एक परिकल्पना को विश्वसनीय माने जाने के लिए बार-बार परीक्षण करने की आवश्यकता होती है।
उत्तरजीविता पूर्वाग्रह को उन सभी पर विचार किए बिना सफल व्यक्तियों पर ध्यान केंद्रित करने के रूप में परिभाषित किया गया है जो असफल रहे या पूरी तरह से सफल नहीं हुए।
सेल्फ-हेल्प किताबें शायद ही कभी उन लोगों की भीड़ का उल्लेख करती हैं, जो जीवन में सबसे कठिन प्रयास करते हैं, लेकिन फिर भी, वे अपने नाम के लिए एक पैसा भी बिना मर जाते हैं। यह जनसांख्यिकी उन लोगों की तुलना में बहुत अधिक है, जो सफल हो जाते हैं। केवल उन लोगों पर अपना ध्यान केंद्रित करने से, जिन्होंने धन कमाया, आपको आबादी का एक अवास्तविक नमूना मिल रहा है और आपको यह विश्वास दिलाने में धोखा दिया जा रहा है कि यह एक वास्तविक परिणाम है।
भावनात्मक भ्रम की अपील को भावनाओं में हेरफेर करने के रूप में परिभाषित किया गया है, जो एक तर्क की शक्ति और प्रभावकारिता को मजबूत करने के लिए एक रणनीति के रूप में परिभाषित किया गया है।
अगर सेल्फ-हेल्प बुक्स एक चीज में बेहतरीन हैं, तो वह है लोगों को प्रेरित करना। वे ऐसा भावनात्मक रूप से आवेशित बातें कहकर करते हैं, जिससे आपकी भावनाएँ और बढ़ जाएँगी और आपके उन तर्कों से सहमत होने या उन तर्कों का पालन करने की संभावना बढ़ जाएगी जो किताब कर रही है। जब लोग अपनी भावनाओं से शासित होते हैं, तो उन्हें अक्सर तार्किक भ्रांतियों या त्रुटियों को पहचानने में कठिनाई होती है, जो सामने रखे गए तर्कों में मौजूद हो सकती हैं; इसके लिए स्वयं सहायता पुस्तकें दोषी हैं।
जितना संभव हो उतने एफ-बम गिराकर इस भ्रम को और बल दिया जाता है। एक मनोवैज्ञानिक कारण है कि इतनी सारी सेल्फ-हेल्प किताबों के कवर पर f-word क्यों है। कठोर भाषा भावनाओं को जगाती है और लोगों का ध्यान इस बात पर आकर्षित करती है कि क्या कहा जा रहा है। तर्क मान्य हैं या नहीं, मजबूत भाषा बहुत ध्यान आकर्षित करती है।
झूठा सादृश्य भ्रम बताता है कि क्योंकि दो अन्यथा असंबंधित विषयों में एक बात समान है, उन्हें अन्य तरीकों से भी संबंधित होना चाहिए।
मैं आपको यह नहीं बता सकता कि कितनी बार मैंने स्वयं सहायता गुरुओं को शार्क, शेर या भेड़ियों का उपयोग संदर्भ बिंदुओं के रूप में करते हुए सुना है कि आपको एक व्यक्ति के रूप में कैसा व्यवहार करना चाहिए। हालांकि “अकेला भेड़िया”, “अल्फ़ा”, “शेर” या जंगल में कोई अन्य शिकारी कहलाना शक्तिशाली और उत्साहवर्धक लगता है, लेकिन इंसानों की तुलना इन जंगली जानवरों से करने का कोई मतलब नहीं है।
जंगली जानवर क्या करते हैं, यह इस बात का उपयोगी संदर्भ बिंदु नहीं है कि हमें कैसा व्यवहार करना चाहिए। हां, शेर जंगल के राजा होते हैं, और वे अपने शिकार का शिकार करते हैं। लेकिन आप जानते हैं कि शेर और क्या करते हैं? वे अन्य जनजातियों के शावकों को मारते हैं और जबरदस्ती मादाओं के साथ संभोग करते हैं या फिर मना करने पर वे उन्हें मार डालेंगे। झूठी सादृश्य भ्रांति के झांसे में न आएं, यह भावनाओं से प्रेरित हेरफेर की रणनीति से ज्यादा कुछ नहीं है।
इच्छाधारी सोच के पूर्वाग्रह को किसी चीज के लिए इतना सोचने या चाहने के रूप में परिभाषित किया जाता है कि वह वास्तविकता बन जाए।
लगभग सभी स्वयं सहायता पुस्तकें इच्छाधारी सोच के जाल में फँस जाती हैं। इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आप सफलता के बारे में कितना सोचते हैं, अगर आपके पास बहुत सारी किस्मत नहीं है, सही लोगों को नहीं जानते हैं, और इसे हासिल करने के लिए अस्वास्थ्यकर मात्रा में काम नहीं करते हैं, तो यह आपके पास नहीं आएगा। हम सभी चाहते हैं कि इच्छाधारी सोच मददगार हो, लेकिन वास्तविकता यह है कि यह एक भ्रम है, जिसके झांसे में सबसे ज्यादा लोग आते हैं। जल्द या बाद में वास्तविकता आएगी और आपके चेहरे पर चोट करेगी।
4। सेल्फ-हेल्प बुक्स हर समय एक-दूसरे के विपरीत होती हैं
अपने शुरुआती 20 के दशक में मैंने जो 20+ सेल्फ-हेल्प किताबें पढ़ीं, उन्हें पढ़ने के बाद, मुझे दर्शनशास्त्र में विरोधाभास नज़र आने लगे। एक लेखक मुझे यह कहकर जीवन के प्रति एक शून्यवादी दृष्टिकोण अपनाने के लिए कहेगा कि सब कुछ व्यर्थ है, इसलिए आपको असफलता को आपको परेशान नहीं होने देना चाहिए। एक अन्य लेखक मुझे बताएगा कि “असफलता कोई विकल्प नहीं है!” और इसी तरह।
विरोधाभास इतने बार होते हैं कि स्वयं सहायता लेखक कभी-कभी खुद का खंडन भी करते हैं! मैंने Reddit पर कुछ शोध किया और मुझे यह पता चला, कहावतों, मुहावरों और क्लिच की व्यापक सूची जो दूसरों के लिए विरोधाभासी हैं।
छवि स्रोत: reddit
सेल्फ-हेल्प करने के लिए इतने सारे अलग-अलग कोणों के साथ, जब आप नहीं जानते कि किस रास्ते पर चलना है, तो यह अनिवार्य रूप से उलटी करने वाला हो जाएगा क्योंकि सफलता प्राप्त करने के तरीके के बारे में बहुत से लोगों की अलग-अलग राय और दृष्टिकोण हैं.
5। सेल्फ-हेल्प इंडस्ट्री एक पैसा कमाने वाली कंपनी है
2019 तक स्वयं सहायता उद्योग की कीमत 9.9 बिलियन डॉलर थी और यह केवल वहीं से बढ़ी है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बाजार में इस शैली की बहुत सारी किताबें भरी पड़ी हैं। लेखक और घोषित “गुरु” अक्सर जल्दी पैसा कमाने की कोशिश करते हैं।
इतने विस्फोटक मुनाफ़े के साथ, लोग वित्तीय लाभ पाने के लिए लोगों को कुछ भी कहने या बताने को तैयार हैं। यहाँ विडंबना यह है कि इनमें से अधिकांश लोग किताबें या कार्यक्रम बेच रहे हैं जो आपको बताते हैं कि अमीर और सफल कैसे बनें, जबकि वे खुद केवल आपके हाथों में किताब से होने वाले मुनाफे पर ही धन कमा रहे हैं।
हालांकि कुछ वैध स्व-सहायता पुस्तकें हैं जो विशुद्ध रूप से पैसे के लिए नहीं लिखी गई हैं, इसमें कोई संदेह नहीं है कि अधिकांश स्वयं सहायता लेखकों के लिए यह एक प्रेरक कारक है। अगली बार जब आप सेल्फ-हेल्प बुक खरीदने का निर्णय ले रहे हों, तो इसे ध्यान में रखें।
6। अधिकांश स्वयं सहायता पुस्तकों को एक या दो पेज में सारांशित किया जा सकता है
आइए इसका सामना करते हैं, बुफे छोड़ने के बाद एक अमेरिकी की तुलना में सेल्फ-हेल्प किताबें अधिक फूली हुई होती हैं। किसी भी सेल्फ-हेल्प बुक में मौजूद अधिकांश जानकारी को आसानी से एक पेज में सारांशित किया जा सकता है।
लेखकों को व्यक्तिगत कहानियों, उपमाओं आदि के माध्यम से ढेर सारे फिलर जोड़ने होते हैं ताकि वे एक विशिष्ट पेज की गिनती कर सकें ताकि वे अधिक प्रतियां बेच सकें। वास्तव में, उनके पूरे दर्शन को एक पेज में परिष्कृत किया जा सकता है।
इस कारण से, सेल्फ-हेल्प किताबें ज्यादातर आपके समय की बर्बादी होती हैं। फ़िलर की इन 200+ पेज की किताबों को पढ़ने के बजाय, बस उस किताब पर एक ब्लॉगर का सारांश लेख पढ़ें और आपको वह सारी जानकारी मिल जाएगी जिसकी आपको ज़रूरत है।
7। स्व-सहायता अहंकारी और आत्म-कृपालु है
क्या आपने कभी उन इंस्टाग्राम मॉडल्स और इन्फ्लुएंसर्स को देखा है, जो खुद से इतने भरे हुए हैं कि वे किसी ऐसे व्यक्ति से घृणा करते हैं, जो उतना सफल, सुंदर, रिप्ड या प्रेरित नहीं है जितना कि वे हैं?
इनमें से अधिकांश गौरवशाली नार्सिसिस्ट स्वयं सहायता उद्योग के उत्पाद हैं। ये वे लोग हैं जो सेल्फ-हेल्प बुक्स से लगातार प्रेरक उद्धरण पोस्ट कर रहे हैं। क्यों? क्योंकि स्वयं सहायता उन्हें आत्म-केंद्रित और आत्ममुग्ध बनने के लिए प्रोत्साहित और सशक्त बनाती है।
जब तक आपको नहीं लगता कि अहंकार आकर्षक और स्वस्थ है, तब आप जो सेल्फ-हेल्प किताबें पढ़ रहे हैं, उनके बारे में दो बार सोचें। हो सकता है कि वे इंस्टाग्राम इन्फ्लुएंसर्स की तरह सोचने में आपके दिमाग में जहर घोल रहे हों!
8। सेल्फ-हेल्प बुक्स हानिकारक झूठ फैलाती हैं
सेल्फ-हेल्प लोगों को हानिकारक बातें बताने के लिए बदनाम है क्योंकि यह उन्हें प्रेरित करती है। मैंने निम्नलिखित कथनों को अलग-अलग रूपों में अनगिनत बार सुना है:
“आपको अपने अलावा किसी और की ज़रूरत नहीं है।”
“आपके पास खुद को बचाने की शक्ति है।”
“अगर आपके दोस्त आपको अधिक सफल नहीं बनाते हैं, तो उनसे छुटकारा पाएं।”
इस तरह के कथनों के बारे में तार्किक रूप से सोचें। क्या वे वास्तव में आपको स्वस्थ लगते हैं? कभी-कभी आपको बस दूसरों की मदद की ज़रूरत होती है, और यह ठीक है। दोस्त सिर्फ़ आपके बैंक अकाउंट को बढ़ावा देने के लिए ही नहीं होते हैं। ये बताने के लिए हानिकारक बयान हैं। आप एक इंसान हैं, दूसरे लोगों की ज़रूरत आपके स्वभाव का हिस्सा है। हम सामाजिक प्राणी हैं।
यदि आप इस तरह के कथनों को अपने दर्शन के रूप में देखते हैं, तो आपके दुखी और अकेले होने की संभावना है। इन हानिकारक विचारों के परिणामस्वरूप मैंने अपने शुरुआती 20 के दशक में इसी तरह काम किया।
मैंने अपने सभी दोस्तों को छोड़ दिया क्योंकि उन्होंने “मुझे और अधिक सफल बनने में मदद नहीं की” और मैंने किसी की मदद से भी इनकार कर दिया क्योंकि मुझे लगा कि मदद मिलना कमजोरी और हारे हुए लोगों के लिए एक संकेत है। इस सबने मुझे बेहद उदास, ठंडा और पूरी तरह अकेला बना दिया और किसी की ओर रुख नहीं किया।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ये किताबें आपको क्या बताती हैं, सफलता ज्यादातर किस्मत पर आती है, सही समय पर सही जगह पर रहना और सही लोगों को जानना। आप खुद को ये सारे झूठ बता सकते हैं, लेकिन सही परिस्थितियों के बिना, आप अपने पहियों को घुमा रहे होंगे और खुद को और दूसरों को नुकसान पहुंचा रहे होंगे। इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, अपने सिर को बादलों से बाहर निकालें।
9। सेल्फ-हेल्प किताबें लत लगाने वाली होती हैं और शायद ही कभी प्रभावी होती हैं
सेल्फ-हेल्प बुक्स एक कभी न खत्म होने वाली नशे की बीमारी है। ऐसा लग रहा था कि मैंने जितनी अधिक सेल्फ-हेल्प सामग्री का सेवन किया, उतना ही मैं इसे चाहती थी। लेकिन यह अनिवार्य रूप से आपको नीचे की ओर ले जाता है, जहां कुछ भी नहीं किया जाता है और आप कोई कार्रवाई करने के बजाय विचारों के आदी हो जाते हैं।
यदि आप वास्तव में कार्रवाई नहीं करते हैं और कुछ नहीं करते हैं, तो किताब पढ़ना किसी की मदद नहीं करता है। अगर आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो सेल्फ-हेल्प बुक्स नीचे रख दें और काम पर लग जाएं। दूसरे लोगों को अपने फैंसी शब्दों से अपने जीवन पर राज न करने दें। बस... बाहर जाओ और जियो!
सेल्फ-हेल्प पुस्तकों का असली मूल्य इस बात में निहित है कि वे हमें अपने जीवन पर विचार करने के लिए प्रेरित करती हैं, भले ही हम उनकी सलाह का पूरी तरह से पालन न करें।
यह लेख ऐसा लगता है जैसे इसे किसी ऐसे व्यक्ति ने लिखा है जो उद्योग द्वारा जला दिया गया था। यदि आप उन्हें आलोचनात्मक रूप से देखते हैं तो इनमें से कुछ पुस्तकों में अभी भी मूल्य है।
मेरे चिकित्सक ने वास्तव में मुझे सेल्फ-हेल्प किताबों पर बहुत अधिक निर्भर रहने के बारे में चेतावनी दी थी। उन्होंने कहा कि वे कभी-कभी अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकती हैं।
मुझे लगता है कि हम इस तथ्य को अनदेखा कर रहे हैं कि अलग-अलग दृष्टिकोण अलग-अलग लोगों के लिए काम करते हैं। जो एक के लिए घोटाला है वह दूसरे के लिए मूल्यवान हो सकता है।
मैंने वास्तव में सेल्फ-हेल्प किताबों से कुछ रणनीतियों को लागू किया और उन्होंने मेरे लिए काम किया। यह पढ़ने के बारे में नहीं है, यह करने के बारे में है।
मुझे विरोधाभासी सलाह वाला खंड विशेष रूप से दिलचस्प लगा। यह सच है, एक किताब आपको विफलता को अपनाने के लिए कहती है, दूसरी कहती है कि विफलता कोई विकल्प नहीं है।
हर बार जब मैं एक सेल्फ-हेल्प किताब पढ़ता हूँ, तो मैं लगभग एक सप्ताह के लिए उत्साहित हो जाता हूँ, फिर कुछ नहीं बदलता। खुशी है कि मैं ऐसा अनुभव करने वाला अकेला नहीं हूँ।
तार्किक भ्रांतियों के बारे में बात ने मेरी आँखें खोल दीं। मुझे कभी एहसास नहीं हुआ कि कितनी सफलता की कहानियाँ उत्तरजीविता पूर्वाग्रह पर निर्भर करती हैं।
जबकि मैं कुछ बिंदुओं से सहमत हूं, मुझे लगता है कि पूरी तरह से स्वयं सहायता शैली को खारिज करना थोड़ा चरम है। कुछ पुस्तकों ने वास्तव में मुझे बेहतर आदतें विकसित करने में मदद की।
मुझे लगता है कि यह लेख वास्तव में दिल को छूता है। स्वयं सहायता पुस्तकों पर सैकड़ों खर्च करने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं वास्तविक बदलाव करने के बजाय केवल एक अस्थायी भावनात्मक उच्चता का पीछा कर रहा था।
