Dlaczego i jak czytać więcej książek w krótszym czasie

Byłem niesamowicie książkowym dzieckiem, i chociaż liczba książek, które przeczytałem, zmniejszyła się w liceum, nikt nie był zaskoczony, gdy wybrałem angielski jako kierunek na uniwersytecie. Zaskakujące było to, że prawie całkowicie przestałem czytać dla przyjemności podczas studiów i na jakiś czas po ukończeniu studiów. Było nawet kilka lat, kiedy nie skończyłem ani jednej książki.

Szczerze mówiąc, tęskniłem za czytaniem, ale nie byłem pewien, jak wrócić do hobby, Nagle ogromna liczba wyborów wydawała się zniechęcająca, a cały czas potrzebny do przeczytania jednej książki wydawał się zbyt duży. Z biegiem czasu znalazłem strategie, które zadziałały dla mnie, aw zeszłym roku ukończyłem ponad 150 książek!

Jeśli jesteś kimś, kto nigdy tak naprawdę nie lubił czytać, proponuję najpierw przeczytać mój artykuł „Dlaczego czytanie może być nudne i co możesz z tym zrobić”, abyś mógł zrozumieć proces związany z tym, aby Twój mózg czuł się dobrze podczas czytania.

Ten przewodnik składa się ze wskazówek dla wszelkiego rodzaju czytelników, w tym wskazówek, które sam zastosowałem w drodze powrotnej do czytania!

Dlaczego warto czytać więcej książek

Jeśli nadal nie jesteś zaangażowany w pomysł czytania większej liczby książek, możesz się zastanawiać, dlaczego w ogóle powinieneś zawracać sobie głowę. Prawda jest taka, że akt czytania ma zalety, które są unikalne dla tej formy mediów!

1. Czytanie może pomóc zmniejszyć ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych

Czytanie może z czasem wzmocnić mózg, angażując różne części mózgu i wzmacniając połączenia nerwowe. Badanie przeprowadzone przez SM Houston i in. udowodniło poprzez MRI, że czytanie w rzeczywistości obejmuje złożoną sieć sygnałów w mózgu, a sieci te rosną wraz z naszą zdolnością czytania.

Wzmocnienie szlaków neuronowych w twoim umyśle może również pomóc w zapobieganiu pogorszeniu umysłu, jak donosi Psychology Today. Naukowcy odkryli, że osoby, które czytają częściej, miały mniejszy spadek pamięci i wykazywały mniej fizycznych objawów demencji.

2. Narażenie na więcej słów zwiększa słownictwo i zrozumi enie

Chociaż od dawna zakładano, że ludzie, którzy czytają więcej, mają większe słownictwo, badanie przeprowadzone przez Kate Cain i Jane Oakhill z 2011 roku wykazało, że doświadczenie w czytaniu i zrozumienie są powiązane z poziomami słownictwa. Nietrudno zrozumieć dlaczego, ponieważ czytanie pozwala człowiekowi być narażonym na więcej słów częściej, niż normalnie spotykałaby się w życiu codziennym.

Umiejętności czytania ze zrozumieniem są potrzebne do zbudowania tego dużego słownictwa, jak wspomniano w badaniu. Dzieje się tak, ponieważ czytelnik musi zrozumieć, co czyta, aby użyć wskazówek kontekstowych, aby znaleźć nowe słowa, które napotykają. Na szczęście czytanie ze zrozumieniem jest umiejętnością, która buduje się naturalnie, gdy czytasz więcej. Pozwala to nie tylko czytać trudniejsze książki, ale także jest pomocną i niezbędną umiejętnością, gdy wymagane jest czytanie słów pisanych,

3. Książki mogą uczyć informacji

Jedną z największych zalet czytania literatury faktu (a nawet niektórych fikcji) są wszystkie informacje, których możesz się nauczyć dzięki tym fajnym umiejętnościom czytania ze zrozumieniem, które budujesz. Niezależnie od tego, czy chcesz dowiedzieć się o konkretnych historiach, czy niszowych koncepcjach naukowych, są duże szanse, że jest przynajmniej jedna książ ka na ten temat. Czytanie książek na dany temat ma korzyści w porównaniu z czytaniem w Internecie, ponieważ otrzymujesz dodatkowe informacje, które nie są tylko dokładną odpowiedzią na konkretne zapytanie, z dodatkową korzyścią, że wszystkie informacje znajdują się w tym samym miejscu.

4. Czytanie o doświadczeniach innych uczy empatii

Z drugiej strony udowodniono, że czytanie fikcji pomaga zwiększyć empatię. Bad anie przeprowadzone w 2013 roku przez Davida Comera Kidda i Emanuele Castano wykazało, że ludzie, którzy czytają literackie fikcje, które badają wewnętrzne życie postaci, wzmacniali ich „teorię umysłu”, która odnosi się do zestawu umiejętności (w tym empatii), które pomagają budować, nawigować i utrzymywać relacje międzyludzkie. Dzieje się tak, ponieważ fikcja pozwala nam zobaczyć wewnętrzne myśli innych, co jest czymś, czego nie możemy zrobić w prawdziwym życiu. Może to pomóc w budowaniu umiejętności rozumienia innych bez znajomości każdego procesu myślowego.

5. Czytanie może zmniejszyć stres

Skupienie się całkowicie na jednym zadaniu może być świetne dla zmniejszenia stresu, pomagając mózgowi wejść w rodzaj „stanu medytacyjnego”, w którym jest w pełni skoncentrowany na jednej rzeczy. W rzeczywistości badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Sussex w 2009 roku wykazały, że czytanie przez zaledwie sześć minut zmniejszyło poziom stresu uczestników o 68%.

6. Książki mogą być świetną pomocą w zasypianiu

Stan medytacyjny, w którym czytanie może pomóc umysłowi wejść, świetnie nadaje się do relaksu i promowania snu. Po długim dniu pozwól swojemu mózgowi się zrelaksować dzięki książce, która prawie na pewno pomoże ci dobrze odpocząć. W rzeczywistości nawet Klinika Mayo zaleca czytanie, aby pomóc osobom zmagającym się ze snem.

7. Czytanie pomaga ludziom łączyć się

Oprócz budowania empatii, która poprawia umiejętności ludzi, czytanie daje ludziom coś do omówienia, nawet jeśli nie mają ze sobą wiele wspólnego. Nawet jeśli druga osoba nie czyta, jeśli czytasz wystarczająco dużo, są szanse, że natknąłeś się na postać, która ma podobne zainteresowania do twojego partnera konwersacyjnego, a to może pomóc ci kontynuować rozmowę.

Ponadto „społeczność czytelników” jest bardzo napięta. Na wszystkich portalach społecznościowych są ludzie, którzy mówią o książ kach, więc szukaj swoich ludzi w dowolnej witrynie, która najbardziej Ci się podoba. Niezależnie od tego, czy dostaniesz się do BookTube na YouTube, Bookstagram na Instagramie, czy nawet BookTok na TikTok, czekają na Ciebie przyjazne twarze!

8. Koncentracja i koncentracja poprawiają się podczas czytania

W dzisiejszych czasach wiele osób ma trudności z koncentracją, zwłaszcza ze względu na nacisk społeczeństwa na wielozadaniowość i ciągłą falę próśb o naszą uwagę, którym często jesteśmy narażeni. Czytanie to świetna okazja do ćwiczenia skupienia, zwłaszcza podczas czytania książki drukowanej, która wymaga wyłącznie uwagi oczu i dłoni.

Jeśli skoncentrowanie się na jednym zadaniu jest czymś, z czym zmagasz się, czytanie może być początkowo trudne, ale im więcej to robisz, tym lepszy staniesz się. Możesz następnie przenieść tę ulepszoną umiejętność do swojej pracy i innych hobby.

9. Czytanie może poprawić pamięć

Jednym z głównych powodów, dla których czytanie może pomóc w zapobieganiu pogorszeniu funkcji poznawczych związanym z problemami z pamięcią, jest to, że czytanie jest z natury ćwiczeniem pamięci. Kiedy czytasz historię, ciągle jesteś proszony o przypomnienie sobie informacji o postaciach i fabule, których nauczyłeś się rozdziałów temu. Ponieważ czytanie książki często trwa kilka dni, ta praktyka pamięci jest jeszcze trudniejsza, ale także bardziej satysfakcjonująca.

Jak czytać więcej książek w krótszym czasie

Niezależnie od tego, czy chcesz przeczytać więcej, aby uzyskać wszystkie korzyści, wszystkie historie i informacje, czy jakąś kombinację tych rzeczy, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zmiażdżyć cele czytania lub zakochać się w czytaniu jako hobby.

Wybór książek

Wybór odpowiedniej książki do przeczytania to pierwszy krok w podróży czytelnika! Jest to również jedna z najważniejszych części czytania i lubienia czytania. Wybór odpowiedniej książki dla Ciebie i wzięcie pod uwagę Twoich zainteresowań i doświadczenia z czytania może naprawdę mieć znaczenie.

1. Przeczytaj, co Cię interesuje

Nie daj się zniechęcić ani zastraszyć listami książ ek, takimi jak „Książki do przeczytania przed śmiercią” lub „Co czytają miliarderzy”. To, co zdecydujesz się przeczytać, jest osobiste i każdy ma inne gusta. Mogę mieć ogromne trudności z ukończeniem książki o sporcie, ale pożeram książkę o smokach, a ty możesz być odwrotnie. Wybór książek na podstawie tego, co przemawia do Ciebie i Twoich zainteresowań, znacznie zwiększa szanse na ukończenie książki i dobrą zabawę na jej czytanie.

2. Nie bój się porzucić książki

Chociaż być może wybrałeś książkę z najlepszym zamiarem jej ukończenia, może się okazać, że walczysz z zaangażowaniem i nie cieszysz się czytaniem. W tym momencie możesz rzucić tę książkę i odebrać kolejną. Możesz wrócić do niego później, jeśli chcesz, lub przekazać lub sprzedać, jeśli tego nie zrobisz. Ponieważ czytasz dla zabawy, jako hobby, nikt nie zmusza cię do ukończenia czegoś, z czego nie czerpiesz radości.

3. Zacznij od małych i wypróbuj książkę dla nastolatków lub młodych dorosłych

Jeśli dopiero zaczynasz wracać do czytania, jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest wybór czegoś prostego. Być może możesz przeczytać książkę, która podobała Ci się w dzieciństwie lub nastolatkach, lub wybrać nowo opublikowaną książkę dla młodych dorosłych. Pisałem wcześniej o tym, że książki „kid lit” lub książki dla dzieci, klasy średniej i młodzieży są dopuszczalnym materiałem do czytania dla osób w każdym wieku. Powodem, dla którego jest to jedna z moich ulubionych rad, jest to, że nostalgia może pomóc ponownie rozpalić miłość do czytania, a stosunkowo proste fabuły i słownictwo świetnie nadają się do powrotu do świata literatury.

Skupienie się na książce

Kiedy staramy się skupić na zadaniu, możemy założyć, że dzieje się tak dlatego, że zadanie jest nudne lub nie angażujące i zdecydujemy się z niego zrezygnować. Może się tak zdarzyć, nawet jeśli walka o skupienie wynika z czynników spoza zadania. Jeśli brak skupienia uniemożliwia Ci osiągnięcie celów czytania, wypróbuj te wskazówki.

4. Rób notatki na temat tego, co czytasz

Niektórzy uważają, że robienie notat ek do książek pomaga im zachować koncentrację. Mogą to być notatki zrobione w osobnym notatniku lub na marginesach (jeśli jesteś właścicielem książki!). Uwagi dotyczące konkretnych punktów fabuły, postaci i twoich uczuć podczas czytania mogą pomóc ci utrzymać właściwe tory, a także pozwolą ci wrócić do książki bez zbytniego zamieszania, jeśli musisz zrobić dłuższą przerwę.

5. Wypróbuj e-czytniki lub audiobook i

E-czytniki mogą pomóc Ci czytać więcej, umożliwiając zawsze mieć pod ręką wiele książek, gdziekolwiek jesteś. Oznacza to, że możesz trochę przeczytać, gdy masz trochę czasu na zabicie. Skupianie się na książkach w takich małych seriach może pomóc poprawić ogólną zdolność do skupienia się na czytaniu z czasem. Nawet jeśli nie chcesz inwestować w samodzielny e-czytnik, możesz pobierać aplikacje do e-czytania bezpośrednio na swój smartfon, zwiększając liczbę miejsc, w które możesz wycisnąć trochę czasu na czytanie.

Wiele osób uważa również, że audiobooki pomagają im czytać więcej. Dzieje się tak, ponieważ mogą słuchać, gdy ich oczy i dłonie są zajęte, na przykład podczas jazdy lub ćwiczeń. Niektórzy ludzie po prostu lepiej przetwarzają informacje w sposób słuchowy, w takim przypadku audiobooki będą dla nich bardziej dostępne niż drukowanie!

6. Zachowaj świeżość, czytając więcej niż jedną książkę

Chociaż niektórzy wolą czytać tylko jedną książkę na raz, osobiście czytam wiele książek na raz, więc mam opcje, jeśli przez chwilę znudzę się jedną książką. To nie jest strategia, która będzie działać dla wszystkich, ale pomyślałem, że wspomnę o tym, ponieważ jest to coś, co uważam za naprawdę przydatne. Daje mi różnorodność i oznacza, że rzadziej wyrzucam książki z nudy.

Przyzwyczajenie się do czytania większej liczby książek

Zwykłe czytanie jest jednym z najlepszych sposobów na ukończenie książek. Chociaż proces tworzenia czegoś w nawyk może być nieco trudnym „wspinaczką pod górę”, wyniki są często tego warte! Podobnie jak chodzenie na siłownię, nawyk może przynieść świetne wyniki fitness, uczynienie czytania nawykiem może przynieść niesamowite rezultaty czytania.

7. Czytaj 20 minut dziennie

Stworzenie celu takiego jak „czytaj X minut na dzień/tydzień” może sprawić, że czytanie stanie się nawykiem, a tym samym ważną częścią twojego życia. Im bardziej zwyczajowe staje się czytanie, tym więcej książek naturalnie przeczytasz. Korzystanie z aplikacji przypominających w telefonie może pomóc w zbudowaniu tego nawyku!

8. Zintegruj czytanie ze swoją rutyną

Innym sposobem uczynienia czytania nawykiem jest próba zintegrowania czytania z istniejącą rutyną. Być może słuchasz audiobooka, przygotowując się każdego ranka, lub czytasz książ kę, gdy kładziesz się do łóżka każdej nocy. Jednak integrujesz to, wiązanie czytania z czymś, co już robisz każdego dnia, sprawia, że proces kształtowania nawyku jest znacznie płynniejszy.

9. Trzymaj książki pod ręką

Podobnie jak posiadanie e-czytnika pod ręką może pomóc Ci skupić się, umożliwiając czytanie w krótkich seriach, posiadanie książek lub e-czytnika pod ręką może również pomóc ci uczynić czytanie nawykiem! Czytanie, gdy masz wolny czas, jest znacznie bardziej produktywnym nawykiem niż przewijanie mediów społecznościowych, gdy masz czas na zabijanie, i pomoże ci przejść przez więcej książek, niż zdajesz sobie sprawę!

Odpowiedzialność za to, ile książek przeczytałeś

Jedną rzeczą jest wyznaczyć cel, ale zachowanie odpowiedzialności jest kluczem do jego osiągnięcia. Zbyt często brak odpowiedzialności powoduje, że ludzie nie są w stanie trzymać się celów, które sobie wyznaczyli, takich jak postanowienia noworoczne. Znalezienie sposobów na bycie odpowiedzialnym, wobec siebie lub innych, to świetny sposób, aby pozostać na dobrej drodze.

10. Prowadź dziennik czytania

Prowadzenie dziennika czytania może pomóc Ci śledzić czytane książki, a także zachęcić Cię do czytania więcej, jeśli naprawdę lubisz pisać dzienniki i artykuły papiernicze. Dziennik czytania nie musi jednak zawierać tylko listy tego, co przeczytałeś. Zapoznaj się z moimi wskazówkami dotyczącymi rozpoczynania dziennika do czytania, jeśli brzmi to jak coś, co Cię interesuje.

11. Dołącz do klubu książkowego

To, że inni ludzie pociągają cię do odpowiedzialności, jest jednym z najlepszych sposobów na trzymanie się celu. Dołączenie do klubu książkowego, który spotyka się regularnie, może podać terminy ukończenia książki dla tych, którzy potrzebują ich, aby czuć się zmotywowani, a także dyskusję i rozmowę dla tych, którzy są bardziej ekstrawertyczni i lubią angażować się w działania, które pozwalają im wchodzić w interakcje z innymi.

12. Rozpocznij wyzwanie czytelnicze

Porus@@ zyłem wyzwania związane z czytaniem w moim wyżej wspomni anym artykule na temat wskazówek dotyczących prowadzenia dziennika czytania, ale w istocie są to listy „podpowiedzi”, takich jak „Przeczytaj tajemnicę morderstwa” lub „Przeczytaj książkę zaczynającą się na literę Q”, które mogą być zabawne w rozwiązywaniu, ponieważ pomagają wybrać książki i poszerzać horyzonty czytania. Często mają być również ukończone w ciągu roku, co może pomóc w utrzymaniu odpowiedzialności poprzez podanie terminu. Bardziej popularne wyzwania mają nawet grupy dyskusyjne, które zapewniają społeczność.

Gdziekolwiek jesteś w swojej czytelniczej podróży, niezależnie od tego, czy kochałeś czytać, czy próbujesz nauczyć się to kochać, niezależnie od tego, czy nie czytałeś od lat, czy jesteś księgarcem w dobrej wierze, mam nadzieję, że znalazłeś kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc!

Aby uzyskać więcej treści mojej książki, zobacz moje listy rekomendacji książek dla młodych dorosłych: Nadchodzące powieści romantyczne dla młodych dorosłych, Niedoceniane powieści dla młodych dorosłych i najbardziej oczekiwane wydania dla młodych dorosłych w 2021 roku.