Anda Seorang Penunda Kegiatan di Tingkat Olimpiade Jika Anda Melakukan Hal-Hal Ini
Pernahkah Anda menemukan proyek-proyek besar dalam pekerjaan atau karir sekolah Anda yang tampaknya menjauh dari Anda? Apakah Anda terus mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda akan menyelesaikannya tetapi menemukan kegiatan lain untuk dilakukan sebagai gantinya? Jika Anda menjawab ya untuk salah satu dari pertanyaan-pertanyaan ini, Anda mungkin seorang penunda-nunda.
Jika narasi berikut berlaku untuk Anda, Anda pasti seorang penunda-nunda dan itu menghentikan pertumbuhan Anda.
1. Anda berjuang dengan kurangnya konsentrasi
Anda membuka komputer Anda ke Dokumen Word, mengumpulkan otak Anda untuk tempat yang baik untuk mulai menulis. Layar putih mencolok tampaknya mengejek Anda dengan kekosongannya. Ping terdengar dan Anda mengklik notifikasi, terganggu oleh video lucu seekor kucing tidur yang dibagikan di Facebook.
Anda berpikir pada diri sendiri, anjingku jauh lebih imut, tetapi Anda tetap membagikannya di halaman Anda. Dua jam kemudian dan Anda sedang menelusuri argumen acak antara dua orang asing, secara mengejutkan berinvestasi dalam hasilnya.
Saya telah melakukan ini pada beberapa kesempatan. Terkadang ibu saya akan memegang ponsel saya dan saya harus menyalakan komputer saya Jangan Ganggu. Pertengkaran di antara orang asing bisa sangat menarik!
2. Lubang kelinci YouTube bekerja terlalu mudah pada Anda
Anda mengklik tautan YouTube yang diposting seseorang tentang teori konspirasi yang menarik dalam film-film Disney, dan sebelum Anda menyadarinya, Anda telah mengklik tiga video terkait lagi dan jatuh ke lubang kelinci. Kenapa kau di sini lagi? Itu benar, Anda seharusnya menulis, bukan mengklik video untuk sandiwara SNL tentang riasan untuk pria.
Meskipun sekarang setelah Anda memikirkannya, kakak Anda telah meminta tips makeup akhir-akhir ini. Anda mengangkat bahu, mengiriminya tautan dan terkekeh ketika dia mengirim kembali gif yang berpura-pura diejek terkejut.
Ini terjadi pada saya setiap kali saya pergi ke YouTube. Bahkan jika saya hanya membutuhkan video instruksional, saya terganggu.
3. Anda lebih suka melakukan sesuatu yang Anda benci daripada proyek Anda
Sambil menghela nafas, Anda menutup YouTube dan Facebook. Anda melirik jam, melihat bahwa lima jam telah berlalu dan masih belum ada satu kata pun yang diketik untuk proyek Anda. Kursor berkedip agresif pada Anda, dan Anda memalingkan muka dari layar Anda, memperhatikan betapa berantakannya kamar Anda.
Bangun, Anda mulai mengangkat lantai, membuang banyak botol air kosong di samping tempat tidur dan mengambil tas chip kusut dari meja Anda.
Anda mengambil mainan anjingmu, melemparkannya ke tempat sampah. Dia tidur siang di tempat tidur, betapa mudahnya kehidupan yang dimiliki anjing-kucing. Yang pernah mereka lakukan hanyalah makan, tidur, dan bermain; tidak ada shift kerja yang menegangkan atau guru yang intens atau orang tua yang sombong.
Anda berharap Anda bisa menjadi seekor kucing, tetapi Anda tidak, Anda adalah manusia dengan tanggung jawab manusia. Sambil merenungkan hidup sebagai seekor kucing, Anda mulai mengumpulkan cucian dan bahkan mungkin menyedot debu. Pada saat Anda selesai, satu jam lagi telah berlalu.
Siapa yang tidak membersihkan saat mereka menunda-nunda? Saya punya teman di sekolah menengah yang menggunakan pembersihan sebagai alasan untuk tidak menyelesaikan pekerjaan rumahnya. Kami akan selalu mendiskusikan seberapa baik itu mencegah kemarahan orang tua kami. Mereka hanya tidak yakin apakah akan kesal karena Anda belum menyelesaikan pekerjaan Anda atau senang Anda membersihkan kamar Anda.
4. Belanja Online benar-benar dibenarkan
Duduk kembali, Anda sekali lagi menatap Dokumen Word kosong Anda sebelum memutuskan untuk melihat sekilas penawaran terbaru Amazon pasti tidak ada salahnya. Di bagian Trending Deals, Anda menemukan ransel mini kulit menggemaskan yang cocok dengan gaun kuning baru Anda. Menyatukan pakaian dalam pikiran Anda, Anda juga mencari sepasang sandal baru dan beberapa perhiasan untuk mengikat semuanya.
Amazon memiliki beberapa penawaran yang benar-benar luar biasa, dan Anda merasa tidak enak memberi Jeff lebih banyak uang, tetapi Anda tidak dapat menahan kenyamanannya. Selain itu, barang-barang itu terkadang benar-benar ada di depan pintu Anda keesokan harinya!
Ini menghilangkan aspek kecemasan sosial dari berbelanja, sambil tetap memberi Anda suntikan dopamin. Anda mengklik “Tambahkan ke Keranjang” dan senyum ditarik ke wajah Anda. Namun, itu dengan cepat memudar, saat Anda melihat teks dari teman Anda yang menanyakan apa yang Anda putuskan untuk menulis untuk proyek tersebut.
Secara pribadi, saya pikir Amazon adalah kelemahan saya. Kenyamanan sangat berbahaya sekarang karena barang dapat dikirim pada hari yang sama. Sesuatu tentang membeli apa pun yang saya butuhkan dari kenyamanan rumah saya sangat menarik.
5. Tiba-tiba berbicara dengan teman Anda memiliki tingkat kepentingan baru
Bukannya itu tidak penting sebelumnya, tetapi sekarang itu hanya menjadi subjek paling menarik di planet ini. Anda dengan cepat mengubah topik pembicaraan, dengan fokus pada pria terbaru yang diajak bicara teman Anda.
Dia melanjutkan kata-kata kasar tentang betapa frustasinya bahwa pria tidak dapat mengekspresikan perasaan mereka, membuatnya lebih sulit baginya untuk lebih dekat dengannya. Anda menembak balik Yeah dan OMG yang biasa, memikirkan naksir Anda sendiri sepanjang waktu.
Ketika teman Anda selesai dengan kata-kata kasar, Anda membuat lelucon tentang pria itu, dan dia “mengoceh” sebagai tanggapan. Dia bertanya bagaimana keadaan orang yang Anda sukai, dan Anda memulai sebuah cerita tentang bagaimana malam yang lalu, dia AKHIRNYA terbuka untuk Anda. Anda berbicara tentang bagaimana rasanya dipercaya seperti itu, dan bagaimana Anda berharap dia terus jujur dan terbuka di masa depan.
Saya cukup yakin teman-teman saya dan saya menghabiskan 75% waktu kami berbicara tentang pria. Jika kita adalah karakter dalam sebuah buku, kita pasti tidak akan lulus Tes Bechdel.
6. Tidur siang tidak pernah terasa begitu baik
Tiba-tiba mata Anda terasa berat, jadi Anda mengakhiri percakapan dan menutup laptop Anda, meringkuk di bawah selimut nyaman Anda. Ini mungkin waktu terburuk untuk tidur siang, tetapi tempat tidur tidak pernah terasa senyaman dan mengundang seperti sekarang.
Anda berpikir tentang kapan terakhir kali Anda tidur siang, tetapi Anda sejujurnya tidak dapat mengingatnya. Bukannya itu sudah lama sekali, hanya saja kamu begitu sibuk, hari-hari sepertinya berjalan bersama.
Anda ingin melawan keinginan untuk menutup mata, tetapi Anda tidak dapat menemukan alasan yang cukup baik untuk tidak tidur sekarang. Anjing Anda masih mendengkur pelan, dan Anda memutuskan untuk bergabung dengannya di alam mimpi. Pikiran tentang tenggat waktu yang menjulang memudar ke bagian belakang pikiran Anda saat Anda membiarkan pikiran Anda hanyut ke dalam mimpi.
Apakah ada orang lain yang tidur siang di saat-saat terburuk? Saya merasa setiap kali saya ingin tidur siang, sesuatu perlu segera dilakukan. Ini seperti tubuh saya telah melatih dirinya untuk merasa mengantuk ketika tekanan diterapkan pada jadwal saya.
7. Anda mendapatkan hasrat yang harus Anda puaskan
Bangun, Anda menyadari sudah melewati waktu makan malam, dan perut Anda menggeram frustrasi. Anda duduk perlahan, menghela nafas saat Anda melihat di luar gelap sekarang. Anda terlalu malas untuk memasak, tetapi Anda memiliki keinginan yang berbeda untuk pizza. Jadi, Anda memesan Ayam Ranchero Anda yang biasa, mengabaikan pikiran yang mengganggu bahwa ini akan menjadi hari cheat kelima Anda berturut-turut.
Anda merasa sangat buruk tentang menunda-nunda, tetapi alih-alih menghadapi kebiasaan buruk Anda, Anda memilih untuk memakan perasaan Anda. Pizza benar-benar tepat sasaran, dan Anda menggunakan kelezatan lengket untuk membenarkan ketegangan yang ditimbulkannya di dompet Anda. Anda hanya menerima bahwa Anda adalah teman yang menunda-nunda, mencintai pizza, dan menikmati makanan larut malam Anda.
Selain Amazon, DoorDash harus berada di urutan kedua untuk kelemahan saya. Memiliki makanan yang dikirim ke depan pintu saya sangat berbahaya bagi dompet saya, karena saya suka makanan tetapi tidak terlalu suka keluar untuk mendapatkannya. Siapa yang peduli jika tidak panas ketika tiba, setidaknya saya tidak perlu mengganti piyama saya.
8. Dua jam sebelum tanggal jatuh tempo, Anda menjejalkan yang belum pernah ada sebelumnya
Pendamping konstan untuk menunda-nunda adalah berdesakan larut malam/dini hari. Anda minum dua cangkir kopi (atau minuman energi) sebelum menempelkan diri Anda ke kursi Anda dan memaksa diri Anda untuk menyelesaikannya. Pekerjaan itu mungkin bukan kualitas tertinggi yang pernah Anda serahkan, tetapi setidaknya Anda dapat menyer ahkan sesuatu.
Saya ingat saat-saat di sekolah menengah di mana saya akan begadang ekstra untuk menyelesaikan makalah yang tidak pernah saya mulai. Sekarang setelah saya memikirkannya, bagaimanapun, saya masih melakukannya dengan kelas kuliah saya. Penundaan penundaan baru saja beralih dari larut malam ke pagi hari. Saya tidak yakin mengapa saya terus melakukan ini pada diri saya sendiri, mengingat itu hanya membuat saya menderita, namun, saya tidak bisa menahannya.
9. Anda memberi diri Anda pep talk pasca-hand-in
Setelah mengirimkan tugas yang dilakukan dengan buruk, Anda memberi diri Anda sedikit semangat tentang bagaimana sesuatu lebih baik daripada tidak sama sekali, dan Anda akan menebusnya dengan semacam kredit tambahan nanti. Anda tahu Anda hanya berbohong pada diri sendiri karena Anda benar-benar akan menunda-nunda itu juga, tetapi Anda tidak peduli. Kau hanya senang sudah selesai dengan itu.
Saya memberi diri saya pembicaraan semangat ini setiap kali saya menyerahkan sesuatu yang saya tunggu untuk dilakukan sampai menit terakhir. Mungkin suatu hari nanti saya akan berhenti menjadi penunda-nunda, tetapi hari itu bukan hari ini.
Opinions and Perspectives
Aku berharap artikel ini menyertakan beberapa solusi nyata alih-alih hanya menyindir kita seperti ini!
Bagian favoritku adalah melakukan segala sesuatu kecuali satu hal yang sebenarnya perlu kita lakukan. Ini seperti penundaan produktif.
Artikel ini seperti cermin bagi jiwaku dan aku tidak yakin bagaimana perasaanku tentang itu.
Bagian belanja di Amazon adalah pengetahuan yang berbahaya. Sekarang aku tahu aku tidak sendirian, aku merasa tidak terlalu bersalah tentang itu.
Baru sadar aku menunda-nunda dengan mengomentari artikel tentang penundaan. Seberapa meta itu?
Suka bagaimana artikel ini menangkap spiral dari satu gangguan ke gangguan lainnya. Ini seperti efek domino penundaan.
Kita harus membuat kelompok dukungan untuk para penunda profesional. Kita bisa bertemu besok... atau minggu depan... atau kapan pun.
Bagian tentang dokumen Word kosong yang menatap balik ke arahmu itu terlalu nyata. Rasanya seperti dia menghakimiku.
Saya pikir sekolah harus mengajarkan keterampilan manajemen waktu sejak dini. Mungkin membantu mencegah beberapa kebiasaan ini terbentuk.
Sungguh menarik betapa kreatifnya kita dengan kegiatan alternatif ketika kita menghindari sesuatu yang penting.
Kadang-kadang saya menunda-nunda dengan membaca artikel tentang cara berhenti menunda-nunda. Ironinya tidak luput dari perhatian saya.
Saya berhubungan dengan semuanya kecuali bagian tidur siang. Saya tidak pernah bisa tidur siang saat menunda-nunda karena kecemasan membuat saya tetap terjaga.
Yang terburuk adalah ketika Anda menunda tidur dengan menggulir ponsel Anda, mengetahui Anda akan menyesalinya di pagi hari.
Anda menyetrika kaus kaki Anda? Sekarang itu adalah penundaan tingkat Olimpiade!
Poin tentang melakukan hal-hal yang Anda benci alih-alih pekerjaan yang sebenarnya sangat tepat. Saya benar-benar menyetrika kaus kaki saya kemarin untuk menghindari menulis laporan.
Saya mulai memperlakukan tenggat waktu seolah-olah sebenarnya jatuh tempo sehari lebih awal. Kadang-kadang berhasil... kadang-kadang saya masih menunggu sampai menit terakhir yang sebenarnya.
Artikel ini lupa menyebutkan bagaimana kita menata ulang seluruh file digital kita saat menunda-nunda. Ada yang lain?
Masalah saya adalah saya bekerja lebih baik di bawah tekanan, jadi saya sengaja menunda-nunda kadang-kadang. Mungkin tidak sehat juga.
Saya merasa tersindir oleh setiap poin dalam artikel ini. Terutama bagian tentang belajar larut malam.
Apakah ada orang lain yang membersihkan seluruh rumah mereka tetapi meninggalkan SATU hal yang sebenarnya perlu mereka lakukan sampai menit terakhir?
Artikel ini dengan sempurna menggambarkan bagaimana satu gangguan mengarah ke gangguan lain dalam siklus tanpa akhir.
Saya mulai memajukan jam saya 15 menit untuk menipu diri sendiri. Entah bagaimana saya masih saja menunda-nunda selama 15 menit itu juga.
Bagian percakapan dengan teman sangat benar. Tiba-tiba setiap obrolan menjadi hal terpenting di dunia.
Itu hanya membenarkan kebiasaan buruk. Kita perlu belajar keterampilan manajemen waktu yang lebih baik.
Mungkin penundaan hanyalah cara otak kita memberi tahu kita bahwa kita perlu istirahat?
Saya pikir kita perlu berhenti menyalahkan diri sendiri tentang penundaan kadang-kadang. Kita semua melakukan yang terbaik.
Bagian tentang YouTube sangat akurat. Saya hanya ingin mencari tutorial singkat, tetapi malah menonton teori konspirasi tentang film Disney selama berjam-jam.
Apakah ada orang lain yang membaca seluruh artikel ini alih-alih mengerjakan pekerjaan mereka yang sebenarnya? Hanya saya?
Bagian tentang DoorDash sangat terasa. Saya telah menghabiskan begitu banyak uang untuk pengiriman hanya karena saya tidak ingin memasak selama sesi belajar.
Senang mendengar tentang peningkatan setelah kuliah. Saya masih di sekolah dan bertanya-tanya apakah saya akan pernah menghilangkan kebiasaan ini.
Saya sebenarnya menjadi lebih baik dalam mengatur waktu saya setelah kuliah. Dunia nyata tidak selalu memungkinkan untuk belajar dengan sistem kebut semalam.
Kalian semua perlu mencoba pemblokir situs web. Mereka telah membantu saya tetap fokus ketika saya benar-benar perlu menyelesaikan pekerjaan.
Jadi, apakah hot dog itu sandwich? Sekarang saya perlu tahu kesimpulan dari perdebatan itu!
Bagian tentang terlibat dalam perdebatan acak di Facebook sangat nyata. Saya pernah menghabiskan dua jam mengikuti perdebatan tentang apakah hot dog itu sandwich.
Melihat belanja online sekarang sambil membaca ini... Saya merasa diperhatikan dan saya tidak menyukainya.
Bagian tentang tidur siang menyentuh jiwa saya. Mengapa tempat tidur saya terasa seperti awan hanya ketika saya memiliki pekerjaan mendesak yang harus dilakukan?
Saya sebenarnya berhasil mengatasi banyak penundaan saya dengan menggunakan teknik Pomodoro. 25 menit bekerja diikuti dengan 5 menit istirahat sangat membantu.
Bagian tentang membersihkan rumah sebagai alasan utama itu brilian. Orang tua tidak bisa marah jika Anda produktif dalam beberapa hal, kan?
Benar, tetapi orang tua kita memiliki cara lain untuk menunda-nunda. Ibu saya memberi tahu saya bahwa dia dulu menata ulang seluruh kamarnya daripada belajar.
Saya merasa menarik bahwa artikel ini tidak menyebutkan bagaimana teknologi telah membuat penundaan menjadi jauh lebih mudah. Orang tua kita tidak memiliki banyak gangguan seperti ini.
Bagian tentang pidato penyemangat setelah menyerahkan tugas membuat saya tertawa karena saya benar-benar baru melakukannya kemarin. Kita tidak pernah belajar, ya?
Saya sebenarnya tidak setuju dengan nada negatif artikel ini tentang penundaan. Terkadang kita membutuhkan waktu itu untuk memproses dan memikirkan pekerjaan kita secara tidak sadar.
Bagian tentang belanja di Amazon terlalu akurat. Saya telah membeli barang-barang yang bahkan tidak saya butuhkan hanya untuk menghindari mengerjakan hal-hal penting.
Kamar saya sangat rapi sekarang karena saya memiliki presentasi besok yang belum saya mulai. Setidaknya penundaan saya terkadang produktif?
Menanggapi komentar tentang kopi dan kepanikan di atas - itu sebenarnya mitos! Pekerjaan yang dilakukan pada menit-menit terakhir biasanya berkualitas lebih rendah, kita hanya berpikir itu lebih baik karena lega setelah menyelesaikannya.
Mari kita jujur, terkadang tekanan karena menunda-nunda justru menghasilkan karya terbaik. Saya menulis esai terbaik saya pada pukul 2 pagi dengan kopi dan kepanikan sebagai bahan bakar saya.
Bagian tentang tidur siang di waktu yang tidak tepat itu sangat benar. Tubuh saya memiliki indra keenam kapan saya harus produktif dan langsung ingin tidur.
Apa ada orang lain yang merasa ironis bahwa saya membaca artikel ini sambil menunda-nunda pekerjaan saya?
Yang tentang membersihkan rumah sangat terasa. Apartemen saya tidak pernah lebih bersih daripada ketika saya memiliki tenggat waktu besar yang akan datang.
Saya merasa diserang secara pribadi oleh artikel ini, terutama bagian lubang kelinci YouTube. Baru kemarin saya beralih dari menonton tutorial memasak ke belajar tentang praktik pemakaman Mesir kuno pada pukul 3 pagi.