Jesteś prokrastynatorem na poziomie olimpijskim, jeśli robisz te rzeczy

Jeśli masz zwyczaj czekania do ostatniej chwili, aby ukończyć projekt, możesz być prokrastynatorem.
avoiding procrastination
źródło obrazu: unsplash

Czy kiedykolwiek spotkałeś się z dużymi projektami w swojej pracy lub karierze szkolnej, które wydają się po prostu uciekać od ciebie? Czy ciągle mówisz sobie, że zamierzasz to ukończyć, ale zamiast tego znajdujesz inne czynności do wykonania? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z tych pytań, możesz być prokrastynatorem.

Jeśli poniższa narracja dotyczy Ciebie, zdecydowanie jesteś prokrastynatorem, a to powstrzymuje twój rozwój.

1. Walczysz z brakiem koncentracji

Otwierasz komputer na dokumenty Word, zbierając mózg w poszukiwaniu dobrego miejsca do rozpoczęcia pisania. Wydaje się, że surowy biały ekran drwi z ciebie swoją pustką. Brzmi ping i klikasz powiadomienie, rozpraszając się uroczym filmem śpiącego psa, który został udostępniony na Facebooku.

Myślisz sobie, że mój pies jest o wiele ładniejszy, ale i tak udostępniasz to na swojej stronie. Dwie godziny później przewijasz losową kłótnię między dwoma nieznajomymi, zaskakująco zainwestowanymi w wynik.

Robiłem to przy wielu okazjach. Czasami moja mama trzymała mój telefon, a ja musiałem włączyć komputer Nie przeszkadzać. Jednak kłótnie między nieznajomymi mogą być tak fascynujące!

2. Królicza dziura YouTube działa na Tobie zbyt łatwo

Klikasz link na YouTube, który ktoś opublikował o intrygującej teorii spiskowej w filmach Disneya, i zanim zdasz sobie z tego sprawę, kliknąłeś trzy kolejne powiązane filmy i upadłeś do króliczej dziury. Dlaczego znowu tu jesteś? Zgadza się, powinieneś pisać, a nie klikać na wideo, aby uzyskać skecz SNL o makijażu dla mężczyzn.

Chociaż teraz, gdy o tym myślisz, twój brat ostatnio pyta cię o wskazówki dotyczące makijażu. Wzruszasz ramionami, wysyłając mu link i chichotając, gdy odpisuje gif udając, że jest zaskoczony.

Zdarza się to za każdym razem, gdy wchodzę na YouTube. Nawet jeśli potrzebuję tylko filmu instruktażowego, rozpraszam się.

3. Wolałbyś zrobić coś, czego nienawidzisz, niż swój projekt

Westchnąc, zamykasz YouTube i Facebook. Spoglądasz na zegar, widząc, że minęło pięć godzin i nadal nie wpisano ani jednego słowa dla twojego projektu. Kursor miga agresywnie na ciebie, a ty odwracasz wzrok od ekranu, zauważając, jak bałagan jest twój pokój.

Wstawając, zaczynasz podnosić podłogę, wyrzucając wiele pustych butelek z wodą obok łóżka i chwytając zmięte torby z wiórów z biurka.

Zbierasz zabawki swojego psa, wrzucając je do jej kosza. Ona drzemie na łóżku, jakie łatwe życie mają psy. Jedyne, co robią, to jedzą, śpią i bawią się; bez stresujących zmian w pracy, intensywnych nauczycieli lub przytłaczających rodziców.

Chciałbyś być psem, ale nie jesteś, jesteś człowiekiem z ludzkimi obowiązkami. Kontemplując życie jako pies, zaczynasz zbierać pranie, a może nawet odkurzać. Zanim skończysz, minęła kolejna godzina.

Kto nie sprzątał, gdy zwleka? Miałem przyjaciółkę w liceum, która używała sprzątania jako wymówki, aby nie dokończyć pracy domowej. Zawsze dyskutujemy o tym, jak dobrze to powstrzymuje gniew naszych rodziców. Po prostu nie są pewni, czy denerwują się, że nie skończyłeś pracy, czy też zadowoleni, że posprzątałeś swój pokój.

4. Zakupy online są całkowicie uzasadnione

Siedząc wygodnie, po raz kolejny patrzysz na pusty dokument Word, zanim zdecydujesz się na szybkie spojrzenie na najnowsze oferty Amazon z pewnością nie zaszkodzi. W sekcji Trending Deals znajdziesz uroczy skórzany mini plecak, który idealnie pasuje do nowej żółtej sukienki. Łącząc strój w umyśle, szukasz również nowych sandałów i biżuterii, aby to wszystko związać.

Amazon ma naprawdę niesamowite oferty, i źle się czujesz, dając Jeffowi więcej pieniędzy, ale nie możesz powstrzymać się od wygody. Poza tym rzeczy mogą czasami dosłownie znajdować się na wyciągnięcie ręki następnego dnia!

Usuwa aspekt lęku społecznego w zakupach, jednocześnie dając ci zastrzyk dopaminy. Klikasz „Dodaj do koszyka”, a na twojej twarzy pojawia się uśmiech. Szybko zanika, jednak, gdy widzisz tekst od znajomego z pytaniem, o czym zdecydowałeś się napisać do projektu.

Osobiście uważam, że Amazon jest moją słabością. Wygoda jest szczególnie niebezpieczna teraz, gdy przedmioty mogą być dostarczone tego samego dnia. Coś w zakupie wszystkiego, czego potrzebuję w zaciszu mojego domu, jest tak atrakcyjne.

5. Nagle rozmowa z przyjacielem nabiera nowego poziomu znaczenia

Nie żeby wcześniej nie było to ważne, ale teraz stało się najbardziej fascynującym tematem na świecie. Szybko zmieniasz temat rozmowy, koncentrując się na najnowszym facecie, z którym rozmawiał twój przyjaciel.

M@@ ówi mini-rant o tym, jak frustrujące jest to, że mężczyźni nie mogą wyrażać swoich uczuć, utrudniając jej zbliżenie się do niego. Odstrzeliwujesz zwyczajowe Yeahs i OMG, cały czas myśląc o własnej sympati i.

Kiedy twoja przyjaciółka skończy z jej szartem, żartujesz o facecie, a ona „łaknie” w odpowiedzi. Pyta, jak radzi sobie twoja sympatia, a ty zaczynasz opowiadać o tym, jak tamtej nocy, WRESZCIE otworzył się przed tobą. Mówisz o tym, jak dobrze jest mieć zaufanie w ten sposób, i jak masz nadzieję, że nadal będzie uczciwy i otwarty w przyszłości.

Jestem prawie pewien, że moi przyjaciele i ja spędzamy 75% naszego czasu rozmawiając o facetach. Gdybyśmy byli postaciami w książce, zdecydowanie nie zdalibyśmy testu Bechdela.

6. Drzemki nigdy nie były tak dobre

Nagle twoje oczy stają się ciężkie, więc kończysz rozmowę i zamykasz laptopa, przytulając się pod przytulną kołdrę. To prawdopodobnie najgorszy możliwy czas na drzemkę, ale łóżko nigdy nie było tak wygodne i zachęcające jak teraz.

Myślisz o tym, kiedy ostatnio się drzemnąłeś, ale szczerze mówiąc nie pamiętasz. Nie chodzi o to, że to było dawno temu, po prostu byłeś tak zajęty, że wszystkie dni wydają się biegać razem.

Chcesz walczyć z chęcią zamknięcia oczu, ale nie możesz znaleźć wystarczająco dobrego powodu, aby nie iść teraz spać. Twój pies nadal chrapie cicho, a Ty decydujesz, że równie dobrze możesz dołączyć do niej w krainie snów. Myśli o zbliżającym się terminie znikają z tyłu twojego umysłu, gdy pozwalasz swoim myślom przenieść się w sny.

Czy ktoś jeszcze drzemie w najgorszym możliwym czasie? Czuję, że za każdym razem, gdy chcę się zdrzemnąć, coś trzeba pilnie zrobić. To tak, jakby moje ciało trenowało się, aby czuć się senne, gdy nacisk jest wywierany na mój harmonogram.

7. Dostajesz pragnienia, które musisz zaspokoić

Budząc się, zdajesz sobie sprawę, że minął czas obiadu, a twój żołądek warczy z frustracji. Siadasz powoli, westchając, gdy zauważysz, że na zewnątrz jest ciemno. Jesteś zbyt leniwy, aby gotować, ale masz wyraźne pragnienie pizzy. Więc zamawiasz swojego zwykłego kurczaka Ranchero, ignorując dokuczliwe myśli, że będzie to twój piąty dzień z rzędu.

Czujesz się bardzo kiepsko z powodu zwlekania, ale zamiast konfrontować się ze złymi nawykami, decydujesz się jeść swoje uczucia. Pizza naprawdę trafia na miejsce, a ty używasz lepkiej pyszności, aby uzasadnić obciążenie, jakie nałożyła na twój portfel. Po prostu akceptujesz, że jesteś zwlekającym, kochającym pizzę przyjacielem i ciesz się późnym wieczornym posiłkiem.

Oprócz Amazona, DoorDash musi być w bliskiej sekundzie ze względu na moje słabości. Dostarczanie jedzenia na wyciągnięcie ręki jest niezwykle niebezpieczne dla mojego portfela, ponieważ uwielbiam jedzenie, ale tak naprawdę nie lubię wychodzić po to. Kogo obchodzi, jeśli nie jest gorąco, kiedy nadejdzie, przynajmniej nie musiałem przebierać się z pi żamy.

8. Dwie godziny przed terminem porodu, wpadasz jak nigdy dotąd

Stałym towarzyszem zwlekania jest skurcz późną nocy/wczesnym rankiem. Pijesz dwie filiżanki kawy (lub napoju energetycznego), zanim przykleisz się do krzesła i zmuszasz się do skończenia z tym. Praca może nie jest najwyższej jakości, którą złożyłeś, ale przynajmniej byłeś w stanie coś przekazać.

Pamiętam czasy w liceum, kiedy spałem bardzo późno, aby skończyć dokumenty, których nigdy nie zacząłem. Teraz, gdy o tym myślę, nadal robię to na moich zajęciach na studiach. Skurcze z prokrastynacją właśnie przeszły z późnych nocy na wczesne poranki. Nie jestem pewien, dlaczego ciągle sobie to robię, ponieważ to tylko sprawia, że cierpię, a jednak nie mogę na to poradzić.

9. Dajesz sobie rozmowę po rozdaniu

Po przesłaniu tandetnie wykonanego zadania, dajesz sobie małą rozmowę o tym, jak coś jest lepsze niż nic, a później nadrabisz to z jakimś dodatkowym kredytem. Wiesz, że po prostu okłamujesz siebie, ponieważ całkowicie to zwlekasz, ale nie obchodzi cię to. Po prostu jesteś szczęśliwy, że z tym skończyłeś.

Wygłaszam sobie tę rozmowę za każdym razem, gdy przekazuję coś, na co czekałem do ostatniej chwili. Może kiedyś przestanę być prokrastynatorem, ale ten dzień nie jest dzisiaj.

613
Save

Opinions and Perspectives

Szkoda, że artykuł nie zawiera żadnych prawdziwych rozwiązań, zamiast tylko nas tak wytykać!

5

Moja ulubiona część to robienie wszystkiego oprócz tej jednej rzeczy, którą naprawdę musimy zrobić. To jak produktywna prokrastynacja.

2

Ten artykuł jest jak lustro mojej duszy i nie wiem, co o tym myśleć.

2
Carmen99 commented Carmen99 3y ago

Ta część o zakupach na Amazonie to niebezpieczna wiedza. Teraz wiem, że nie jestem sam, czuję się mniej winny.

0
Avery99 commented Avery99 3y ago

Właśnie zdałem sobie sprawę, że prokrastynuję, komentując artykuł o prokrastynacji. Jak bardzo to jest meta?

8

Uwielbiam, jak artykuł oddaje spiralę od jednego rozproszenia do drugiego. To jak efekt domina prokrastynacji.

2

Powinniśmy założyć grupę wsparcia dla profesjonalnych prokrastynatorów. Możemy się spotkać jutro... albo w przyszłym tygodniu... albo kiedykolwiek.

3

Ta część o pustym dokumencie Worda, który się na ciebie gapi, jest aż nazbyt prawdziwa. Czuję się, jakby mnie oceniał.

8

Myślę, że szkoły powinny uczyć umiejętności zarządzania czasem od najmłodszych lat. Mogłoby to pomóc zapobiec powstawaniu niektórych z tych nawyków.

4

To fascynujące, jak kreatywni stajemy się w wymyślaniu alternatywnych zajęć, kiedy unikamy czegoś ważnego.

7

Czasami zwlekam, czytając artykuły o tym, jak przestać zwlekać. Ironia nie umyka mojej uwadze.

7
VenusJ commented VenusJ 3y ago

Rozumiem wszystko oprócz fragmentu o drzemce. Nigdy nie mogę uciąć sobie drzemki podczas prokrastynacji, bo niepokój nie pozwala mi zasnąć.

1

Najgorsze jest, gdy zwlekasz ze snem, przeglądając telefon, wiedząc, że będziesz tego żałować rano.

6

Prasujesz skarpety? To jest prokrastynacja na poziomie olimpijskim!

6

Ten punkt o robieniu rzeczy, których nienawidzisz, zamiast właściwej pracy, jest strzałem w dziesiątkę. Dosłownie prasowałem wczoraj skarpety, żeby uniknąć pisania raportu.

2

Zacząłem traktować terminy jakby były dzień wcześniej. Czasami to działa... czasami i tak czekam do ostatniej chwili.

8

W artykule zabrakło wzmianki o tym, jak reorganizujemy całe nasze cyfrowe pliki podczas prokrastynacji. Ktoś jeszcze?

7

Mój problem polega na tym, że lepiej pracuję pod presją, więc celowo czasami zwlekam. Pewnie to niezdrowe.

6

Czuję się wywołany do tablicy przez każdy punkt w tym artykule. Zwłaszcza fragment o zakuwaniu po nocach.

8

Czy ktoś jeszcze sprząta cały dom, ale zostawia TĘ JEDNĄ rzecz, którą naprawdę musi zrobić, na ostatnią chwilę?

5

Ten artykuł doskonale oddaje, jak jedno rozproszenie prowadzi do drugiego w niekończącym się cyklu.

6

Zacząłem przestawiać zegarki o 15 minut do przodu, żeby się oszukać. Jakoś i tak marnuję te 15 minut na prokrastynację.

0

Fragment o rozmowach ze znajomymi jest taki prawdziwy. Nagle każda rozmowa staje się najważniejszą rzeczą na świecie.

7

To tylko usprawiedliwianie złych nawyków. Musimy nauczyć się lepszych umiejętności zarządzania czasem.

8

Może prokrastynacja to po prostu sposób, w jaki nasz mózg mówi nam, że potrzebujemy przerwy?

0
JadeXO commented JadeXO 3y ago

Myślę, że musimy przestać się tak bardzo obwiniać za prokrastynację. Wszyscy robimy, co w naszej mocy.

6

Fragment o YouTube jest tak trafny. Chciałem tylko znaleźć szybki tutorial, a skończyłem oglądając teorie spiskowe o filmach Disneya przez wiele godzin.

4
Harlow99 commented Harlow99 3y ago

Czy ktoś jeszcze czyta cały ten artykuł zamiast wykonywać swoją pracę? Tylko ja?

6
Nora commented Nora 3y ago

Fragment o DoorDash uderzył mocno. Wydałem tyle pieniędzy na dostawę tylko dlatego, że nie chciałem gotować podczas sesji nauki.

2

Dobrze słyszeć o poprawie po studiach. Nadal jestem w szkole i zastanawiam się, czy kiedykolwiek zerwę z tymi nawykami.

2

Właściwie poprawiłem się w zarządzaniu czasem po studiach. Prawdziwy świat nie zawsze pozwala na wkuwanie na ostatnią chwilę.

5

Wszyscy musicie spróbować blokerów stron internetowych. Pomogły mi zachować koncentrację, kiedy absolutnie muszę skończyć pracę.

8

No dobrze, czy hot dogi to kanapki? Teraz muszę znać zakończenie tej debaty!

0

Fragment o wdawaniu się w przypadkowe kłótnie na Facebooku jest tak prawdziwy. Raz spędziłem dwie godziny śledząc debatę o tym, czy hot dogi to kanapki.

4
SashaM commented SashaM 3y ago

Oglądam zakupy online właśnie teraz, czytając to... Czuję się dostrzeżona i to mi się nie podoba.

1

Fragment o drzemce przemawia do mojej duszy. Dlaczego moje łóżko wydaje się być chmurą tylko wtedy, gdy mam pilną pracę do zrobienia?

6
TaliaJ commented TaliaJ 3y ago

Właściwie udało mi się pokonać wiele moich skłonności do prokrastynacji, stosując technikę Pomodoro. 25 minut pracy, a następnie 5 minut przerwy naprawdę pomaga.

7
PearlH commented PearlH 3y ago

Ten fragment o sprzątaniu jako wymówce jest genialny. Rodzice nie mogą się złościć, jeśli jesteś produktywny w jakiś sposób, prawda?

0

Prawda, ale nasi rodzice mieli inne sposoby na prokrastynację. Moja mama powiedziała mi, że przestawiała cały swój pokój zamiast się uczyć.

2

Uważam za interesujące, że artykuł nie wspomina, jak technologia tak bardzo ułatwiła prokrastynację. Nasi rodzice nie mieli tylu rozpraszaczy.

3

Fragment o pogadance motywacyjnej po oddaniu pracy rozśmieszył mnie, ponieważ dosłownie zrobiłam to wczoraj. Nigdy się nie nauczymy, prawda?

7

Właściwie nie zgadzam się z negatywnym tonem tego artykułu na temat prokrastynacji. Czasami potrzebujemy tego czasu, aby przetworzyć i pomyśleć o naszej pracy podświadomie.

5
ZoeL commented ZoeL 3y ago

Fragment o zakupach na Amazonie jest zbyt dokładny. Kupiłam rzeczy, których nawet nie potrzebuję, tylko po to, żeby uniknąć pracy nad ważnymi sprawami.

7

Mój pokój jest teraz nieskazitelny, ponieważ jutro mam prezentację, której jeszcze nie zaczęłam. Przynajmniej moja prokrastynacja jest czasami produktywna?

6

W odpowiedzi na komentarz o kawie i panice powyżej - to tak naprawdę mit! Praca na ostatnią chwilę jest zwykle gorszej jakości, po prostu myślimy, że jest lepsza ze względu na ulgę po ukończeniu.

0

Bądźmy szczerzy, czasami presja związana z prokrastynacją tworzy najlepsze dzieła. Pisałam najlepsze eseje o 2 w nocy, z kawą i paniką jako paliwem.

3

Fragment o drzemkach w najgorszych momentach jest tak prawdziwy. Moje ciało ma szósty zmysł, kiedy powinnam być produktywna i natychmiast chce spać.

3

Czy tylko ja uważam za ironiczne, że czytam ten artykuł, odkładając pracę na później?

7

Ten o sprzątaniu uderza zbyt blisko. Moje mieszkanie nigdy nie jest czystsze niż wtedy, gdy zbliża się duży termin oddania projektu.

7

Czuję się osobiście zaatakowany przez ten artykuł, zwłaszcza przez część o króliczej norze YouTube. Wczoraj przeszedłem od oglądania samouczka gotowania do uczenia się o starożytnych egipskich praktykach pogrzebowych o 3 nad ranem.

1

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing