Je bent een Olympisch uitsteller als je deze dingen doet

Ben je ooit grote projecten tegengekomen in je werk of schoolcarrière die je gewoon lijken te ontgaan? Blijf je tegen jezelf zeggen dat je het gaat voltooien, maar vind je in plaats daarvan andere activiteiten om te doen? Als je een van deze vragen met ja hebt beantwoord, ben je misschien een uitsteller.

Als de volgende vertelling op jou van toepassing is, ben je zeker een uitstelgedrag en dat stopt je groei.

1. Je worstelt met een gebrek aan concentratie

Je stelt je computer open voor Word-documenten en houdt je hersenen in de gaten voor een goede plek om te beginnen met schrijven. Het spierwitte scherm lijkt je uit te dagen met zijn leegte. Er klinkt een ping en je klikt op de melding, waarbij je wordt afgeleid door de schattige video van een slapende hond die op Facebook werd gedeeld.

Je denkt bij jezelf, mijn hond is veel schattiger, maar je deelt hem toch op je pagina. Twee uur later scrol je door een willekeurige ruzie tussen twee vreemden, verrassend genoeg geïnvesteerd in de uitkomst.

Ik heb dit een aantal keren gedaan. Soms hield mijn moeder mijn telefoon vast en moest ik mijn computer op Niet storen zetten. Ruzies tussen vreemden kunnen echter zo fascinerend zijn!

2. Het konijnenhol van YouTube werkt veel te gemakkelijk op jou

Je klikt op een YouTube-link die iemand heeft gepost over een intrigerende samenzweringstheorie in Disney-films, en voor je het weet, heb je op nog drie gerelateerde video's geklikt en ben je in het konijnenhol gevallen. Waarom ben je hier ook alweer? Dat klopt, je zou moeten schrijven, niet op de video klikken voor een SNL-sketch over make-up voor mannen.

Maar nu je erover nadenkt, vraagt je broer je de laatste tijd om make-uptips. Je haalt je schouders op, stuurt hem de link en grinnikt als hij een gif terugstuurt en doet alsof hij spotverrast is.

Dit gebeurt me elke keer als ik op YouTube ga. Zelfs als ik gewoon een instructievideo nodig heb, raak ik afgeleid.

3. Je doet liever iets wat je haat dan je project

Zuchtend sluit je YouTube en Facebook. Je kijkt naar de klok en ziet dat er vijf uur zijn verstreken en dat er nog steeds geen enkel woord is getypt voor je project. De cursor knippert agressief naar je en je kijkt weg van je scherm en merkt op hoe rommelig je kamer is.

Als je opstaat, begin je de vloer op te rapen, je vele lege waterflessen naast het bed weg te gooien en de verfrommelde frietzakken van je bureau te pakken.

Je raapt het speelgoed van je hond op en gooit het in haar vuilnisbak. Ze slaapt op bed, wat een makkelijk leven hebben honden. Het enige wat ze ooit doen is eten, slapen en spelen; geen stressvolle ploegendiensten of intense leraren of aanmatigende ouders.

Je zou graag een hond willen zijn, maar dat ben je niet, je bent een mens met menselijke verantwoordelijkheden. Terwijl je nadenkt over het leven als hond, begin je de was te verzamelen en misschien zelfs te stofzuigen. Tegen de tijd dat je klaar bent, is er weer een uur verstreken.

Wie heeft er niet schoongemaakt terwijl ze aan het uitstellen zijn? Ik had een vriendin op de middelbare school die schoonmaken als excuus gebruikte om haar huiswerk niet af te maken. We bespraken altijd hoe goed het de woede van onze ouders kon afwenden. Ze weten gewoon niet zeker of ze boos moeten zijn dat je nog niet klaar bent met je werk of dat je blij bent dat je je kamer hebt schoongemaakt.

4. Online winkelen is volledig gerechtvaardigd

Als u weer gaat zitten, staart u opnieuw naar uw lege Word-document voordat u besluit dat een snelle blik op de nieuwste deals van Amazon zeker geen kwaad kan. In de sectie Trending Deals vind je een schattige leren mini-rugzak die perfect past bij je nieuwe gele zomerjurk. Als je aan een outfit denkt, zoek je ook naar een paar nieuwe sandalen en wat sieraden om alles samen te binden.

Amazon heeft echt geweldige deals, en je voelt je slecht als je Jeff meer geld geeft, maar je kunt er niets aan doen dat het gemakkelijk is. Bovendien kunnen de spullen de volgende dag soms letterlijk voor de deur staan!

Het neemt het sociale angstaspect van winkelen weg, terwijl je toch een dosis dopamine krijgt. Je klikt op „Toevoegen aan winkelwagen” en er verschijnt een glimlach op je gezicht. Het vervaagt echter snel als je een sms van je vriend ziet waarin je vraagt waarover je hebt besloten om voor het project te schrijven.

Persoonlijk denk ik dat Amazon mijn zwakte is. Het gemak is vooral gevaarlijk nu artikelen op dezelfde dag kunnen worden bezorgd. Iets aan het kopen van alles wat ik nodig heb vanuit het comfort van mijn huis is zo aantrekkelijk.

5. Plotseling is praten met je vriend een nieuw niveau van belang.

Niet dat het vroeger niet belangrijk was, maar nu is het gewoon het meest fascinerende onderwerp op aarde geworden. Je verandert snel het onderwerp van het gesprek, waarbij je je concentreert op de nieuwste man met wie je vriend heeft gesproken.

Ze gaat minitieren over hoe frustrerend het is dat mannen hun gevoelens niet kunnen uiten, waardoor het moeilijker voor haar wordt om dichter bij hem te komen. Je schiet de gebruikelijke Yeahs en OMG's terug, terwijl je de hele tijd aan je eigen verliefdheid denkt.

Als je vriendin klaar is met haar tirade, maak je een grap over de man, en ze „lolt” als reactie. Ze vraagt hoe het met je geliefde is gegaan, en je begint met een verhaal over hoe hij gisteravond EINDELIJK voor je openstond. Je vertelt hoe goed het voelt om zo vertrouwd te worden, en hoe je hoopt dat hij ook in de toekomst eerlijk en open blijft.

Ik ben er vrij zeker van dat mijn vrienden en ik 75% van onze tijd over jongens praten. Als we personages in een boek waren, zouden we zeker niet slagen voor de Bechdeltest.

6. Dutjes hebben nog nooit zo goed gevoeld

Plotseling voelen je ogen zwaar aan, dus beëindig je het gesprek en zet je laptop dicht, lekker onder je knusse dekbed. Het is waarschijnlijk de slechtst mogelijke tijd voor een dutje, maar het bed voelde nog nooit zo comfortabel en uitnodigend aan als nu.

Je denkt aan de laatste keer dat je een dutje hebt gedaan, maar je kunt het je echt niet herinneren. Het is niet dat het lang geleden is, het is gewoon dat je het zo druk hebt gehad dat de dagen allemaal voorbij lijken te gaan.

Je wilt de neiging om je ogen te sluiten bestrijden, maar je kunt geen goede reden vinden om nu niet te gaan slapen. Je hond snurkt nog steeds zachtjes en je besluit dat je net zo goed met haar mee kunt gaan in dromenland. Gedachten aan de naderende deadline vervagen naar je achterhoofd terwijl je je gedachten in dromen laat afdwalen.

Doet iemand anders dutjes op de slechtst mogelijke momenten? Ik heb het gevoel dat elke keer als ik een dutje wil doen, er dringend iets moet worden gedaan. Het is alsof mijn lichaam zichzelf heeft getraind om zich slaperig te voelen als er druk op mijn schema wordt uitgeoefend.

7. Je krijgt verlangens die je moet bevredigen

Als je wakker wordt, realiseer je je dat het etenstijd is, en je maag gromt van frustratie. Je zit langzaam rechtop, zuchtend als je merkt dat het buiten nu donker is. Je bent te lui om te koken, maar je hebt een uitgesproken trek in pizza. Dus je bestelt je gebruikelijke Ranchero Chicken, waarbij je de zeurende gedachten negeert dat dit je vijfde cheatdag op rij wordt.

Je voelt je super slecht over uitstelgedrag, maar in plaats van je slechte gewoontes onder ogen te zien, kies je ervoor om je gevoelens op te eten. De pizza is echt een schot in de roos, en je gebruikt de kleverige heerlijkheid om de druk op je portemonnee te rechtvaardigen. Je accepteert gewoon dat je een uitstelende, pizza-liefhebbende vriend bent en geniet van je late avondmaaltijd.

Naast Amazon moet DoorDash op de tweede plaats staan vanwege mijn zwakke punten. Eten thuis laten bezorgen is uiterst gevaarlijk voor mijn portemonnee, aangezien ik van eten hou, maar niet graag naar buiten ga om het te halen. Wat maakt het uit als het niet gloeiend heet is als het aankomt, ik hoefde tenminste mijn pyjama niet uit te trekken.

8. Twee uur voor de uitgerekende datum prop je als nooit tevoren

Een constante aanvulling op uitstelgedrag is het geprop's avonds laat of vroeg in de ochtend. Je drinkt twee kopjes koffie (of een energiedrank) voordat je jezelf op je stoel plakt en jezelf dwingt er klaar mee te zijn. Het werk is misschien niet van de hoogste kwaliteit die je hebt ingeleverd, maar je hebt tenminste iets kunnen inleveren.

Ik herinner me de keren dat ik op de middelbare school extra laat opbleef om papieren af te maken waar ik nooit aan begonnen was. Nu ik erover nadenk, doe ik dat echter nog steeds met mijn collegelessen. Het uitstelgedrag is net overgeschakeld van's avonds laat naar vroeg in de ochtend. Ik weet niet zeker waarom ik mezelf dit blijf aandoen, aangezien ik er alleen maar last van krijg, en toch kan ik er niets aan doen.

9. Je geeft jezelf een peptalk na de inlevering

Na het inleveren van je slecht uitgevoerde opdracht, geef je jezelf een peptalk over hoe iets beter is dan niets, en je zult het later goedmaken met een soort extra punten. Je weet dat je gewoon tegen jezelf liegt omdat je dat ook helemaal gaat uitstellen, maar dat maakt je niet uit. Je bent gewoon blij dat je er klaar mee bent.

Ik geef mezelf deze peptalk elke keer als ik iets inlever waar ik tot het laatste moment op heb gewacht. Misschien zal ik ooit stoppen met uitstelgedrag te zijn, maar die dag is niet vandaag.