5-7 hari dari siklus menstruasi wanita tidak diragukan lagi adalah hari yang paling sulit dan tidak nyaman dalam hidupnya. Selama bertahun-tahun, beberapa perusahaan telah mengeluarkan produk untuk membantu wanita dengan ketidaknyamanan mereka pada hari-hari yang menantang ini. Salah satu inovasi tersebut adalah cangkir menstruasi.

Cangkir menstruasi adalah karet sintetis kecil berbentuk corong atau cangkir silikon yang dimasukkan ke dalam vagina untuk mengumpulkan cairan menstruasi.

Cangkir dapat digunakan kembali dan bertahan sangat lama, menjadikannya alternatif ramah lingkungan yang sempurna untuk produk kebersihan wanita tradisional seperti pembalut dan tampon.

Cangkir menstruasi bukanlah inovasi baru-baru ini. Versi paling awal dari cangkir dibuat pada awal 1932 menggunakan karet. Namun, itu bukan kesuksesan komersial. Kemudian pada tahun 2001, cangkir silikon pertama diperkenalkan oleh Mooncup yang berbasis di Inggris dan sekarang telah menjadi populer di seluruh dunia. Saat ini, hampir semua cangkir menstruasi di pasaran dibuat menggunakan silikon kelas medis karena daya tahan dan sifat hipoalergeniknya.

Mengapa Anda harus mulai menggunakan cangkir menstruasi segera!

Ada beberapa manfaat mengapa Anda harus mulai menggunakan cangkir menstruasi. Beberapa alasan utama meliputi:

1. Ramah saku

Produk menstruasi adalah kebutuhan bagi wanita. Kita tidak dapat berfungsi secara normal tanpa mereka. Sayangnya, fungsi biologis ini terbukti menjadi urusan yang mahal.

Satu pad dapat berharga antara $0,3 hingga $1 per potong tergantung pada merek. Rata-rata, seorang wanita akan menggunakan sekitar 3-4 pembalut sehari, selama 4-5 hari tergantung pada alirannya. Dengan asumsi bahwa satu pad berharga sekitar $0,6, dia akan menghabiskan lebih dari $4.700 dalam rentang 30-33 tahun. Sekarang, itu mahal!

Cangkir menstruasi di sisi lain harganya hanya antara $10 hingga $40 per cangkir dan dapat bertahan hingga 10 tahun dengan perawatan yang tepat (meskipun disarankan untuk menggantinya setiap 4-5 tahun). Secara keseluruhan, Anda hanya akan menghabiskan 0,04% dari $4.700 yang dihabiskan untuk produk kebersihan menstruasi.

2. Ini adalah pilihan ramah lingkungan

Bantalan dan tampon konvensional dibuat menggunakan plastik polietilen dan bahan kimia lain yang membutuhkan waktu puluhan tahun untuk membusuk. Mengingat jumlah tahun seorang wanita mengalami menstruasi, dia dapat menghasilkan hingga 130 kilo gram limbah non-biodegradasi dengan setiap bantalan atau tampon membutuhkan waktu antara 500 hingga 800 tahun untuk membusuk. Sekarang, gandakan itu menjadi seluruh populasi wanita yang sedang menstruasi dan kita memiliki bahaya lingkungan yang nyata di tangan kita dan jejak karbon yang terus meningkat.

Meskipun beberapa alternatif telah keluar seperti pembalut kapas, bantalan kain, dan sebagainya, mereka masih membutuhkan kapas yang merupakan tanaman yang sangat haus. Cangkir menstruasi silikon, di sisi lain, dibuat menggunakan jenis pasir yang disebut silika yang terdegradasi dan kembali ke keadaan semula di kerak bumi. Jadi, dengan beralih ke cangkir, seorang wanita dapat menyelamatkan lingkungan dari limbah plastik yang dihasilkan oleh lebih dari 2400 bantalan.

3. Menampung lebih banyak cairan daripada pembalut dan tampon tradisional

Cangkir menstruasi dapat menampung hingga 30mL cairan yang dua kali lebih banyak dari tampon atau pad konvensional. Ini membuatnya sempurna untuk hari-hari yang panjang dengan peluang terbatas untuk berubah.

4. Nyaman dan bisa dipakai hingga 12 jam

Karena cangkir dapat menampung lebih banyak cairan daripada tampon dan pembalut biasa, itu jauh lebih nyaman. Bantalan atau tampon harus diganti setiap beberapa jam tergantung pada aliran dalam sehari. Tidak mengubahnya tepat waktu dapat menyebabkan kebocoran dan bau di antara ketidaknyamanan lainnya.

Cangkir menstruasi dapat dipakai dengan aman hingga 12 jam dan harus dikosongkan hanya ketika sudah terisi. Selain itu, cangkir menstruasi menciptakan hisap di dalam saluran vagina dan mengumpulkan darah yang memastikan bahwa tidak ada kebocoran.

5. Itu nyaman

Salah satu kerepotan terbesar memakai bantalan adalah ruam dan lecet yang menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa pada hari yang sudah sulit.

Pada hari-hari yang mengalir deras, Anda akan mendapati diri Anda duduk di atas bantalan yang basah dan basah dan menjelang akhir siklus, Anda bisa mengalami kekeringan dan iritasi akibat kurangnya pelumasan.

Tidak akan ada masalah seperti itu dengan cangkir karena setelah dimasukkan dengan benar, Anda tidak akan merasakan apa-apa dan bahkan mungkin lupa bahwa Anda sedang menstruasi! Anda juga bisa menikmati pakaian favorit Anda tanpa khawatir tentang tonjolan atau kebocoran.

6. Lebih aman daripada pembalut dan tampon

Bantalan dan tampon konvensional dibuat menggunakan beberapa bahan kimia seperti stirena, kloroform, dan aseton antara lain. Bantalan juga diputihkan menggunakan klorin untuk memberi mereka tampilan putih dan bersih yang menghasilkan produksi dioksin, bahan kimia yang sangat beracun.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Reproductive Toxicology, karena pembalut bersentuhan langsung dengan alat kelamin untuk waktu yang lama, ada kemungkinan bahwa sejumlah besar bahan kimia ini dapat diserap ke dalam sistem reproduksi.

Selain itu, tampon dan pembalut yang dipakai untuk waktu yang lama, dalam keadaan yang jarang dapat menyebabkan sindrom syok toksik.

Cangkir sangat aman selama Anda menjaganya tetap bersih. Ini juga dapat dipakai dengan aman hingga 12 jam dan karena hanya mengumpulkan darah dan tidak menyerap apa pun, tidak ada risiko infeksi.

Struktur cangkir menstruasi

Cangkir menstruasi sangat mudah digunakan setelah Anda menguasainya. Ini adalah benda berbentuk corong kecil dan fleksibel yang terdiri dari pelek dan lubang udara yang membantu cangkir terbuka dan tetap tersedot di dalam tubuh untuk mencegah kebocoran. Ini juga memiliki batang dan tonjolan di bagian bawah yang membantu Anda menemukan cangkir dan memudahkan proses pemindahan.

Bagaimana memilih cangkir yang tepat untuk Anda

Saat ini, cangkir menstruasi datang dalam berbagai bentuk dan ukuran. Beberapa dari mereka juga dapat bervariasi dalam komposisi dan nuansa. Berikut adalah beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan saat memilih cangkir.

1. Usia Anda membantu dalam menentukan ukuran cangkir menstruasi yang harus Anda gunakan

Sebagian besar perusahaan cangkir menstruasi membuat 2-3 ukuran standar. Ini dapat berkisar dari kecil hingga besar berdasarkan diameter dan kapasitas penahan cangkir. Biasanya, saat membeli cangkir, Anda akan diminta untuk memilih satu berdasarkan usia Anda.

Cangkir kecil atau sedang sangat ideal untuk wanita muda di bawah usia 30 tahun atau bagi mereka yang belum melahirkan. Cangkir yang lebih besar paling cocok untuk wanita di atas usia 30 atau yang telah melahirkan. Informasi ini dapat ditemukan pada paket cangkir Anda.

Gagasan di balik ini adalah bahwa wanita yang lebih muda biasanya memiliki otot vagina yang lebih kencang dan kuat yang dapat menampung cangkir kecil dan secara efektif membuat hisap. Wanita yang lebih tua atau wanita yang telah melahirkan cenderung memiliki otot vagina yang lebih lemah dan karenanya disarankan untuk menggunakan cangkir yang lebih besar untuk hasil terbaik.

Namun, ini tidak selalu benar karena tubuh setiap wanita berbeda dan kadang-kadang cangkir yang lebih kecil bisa bekerja sangat baik untuk wanita di atas 30 atau bahkan mereka yang telah melahirkan. Beberapa perusahaan telah menyertakan ukuran ekstra kecil yang dapat digunakan oleh remaja muda juga.

2. Lokasi serviks Anda

Tinggi dan lokasi serviks Anda adalah beberapa faktor terpenting yang perlu dipertimbangkan ketika memilih cangkir. Prosesnya bisa sedikit canggung tetapi sangat membantu memahami jenis cangkir apa yang paling cocok untuk Anda. Pastikan Anda melakukan ini selama menstruasi ketika serviks berada pada titik terendah.

Untuk menemukan dan mengukur serviks, berdiri dan letakkan satu kaki di tepi bak mandi atau meja (Anda bahkan bisa jongkok) dan masukkan jari bersih ke dalam vagina Anda sampai Anda bisa merasakan serviks Anda. Rasa serviks sering digambarkan sebagai ujung runcing seperti ujung hidung Anda atau bahkan marmer bundar. Pada dasarnya, jika Anda merasakan sesuatu yang berbeda dari sisa saluran vagina Anda, itu kemungkinan besar serviks Anda.

Jika Anda menemukan bahwa jari Anda dimasukkan sepenuhnya dan Anda masih tidak dapat merasakan serviks Anda, itu berarti serviks Anda tinggi. Dalam hal ini, cangkir yang lebih panjang seperti Lily Cup akan ideal.

Jika Anda dapat merasakan serviks Anda ketika jari Anda dimasukkan ke tengah buku jari kedua, itu berarti Anda memiliki serviks sedang. Sebagian besar cangkir di pasaran akan ideal dalam kasus ini.

Akhirnya, jika Anda dapat merasakan serviks Anda ketika jari Anda hampir tidak berada di dalam atau di buku jari pertama (lihat gambar), kemungkinan besar Anda memiliki serviks yang rendah. Piala yang lebih pendek seperti Piala Lena dan Piala Lunette akan menjadi pilihan bagus untuk dipilih. Video di bawah ini akan memberi Anda pemahaman yang lebih baik tentang proses pengukuran.

3. Pahami aliran Anda

Memahami aliran Anda bisa sangat berguna dalam menentukan ukuran cangkir yang paling cocok untuk Anda. Jika Anda menggunakan tampon penyerap super dengan peringkat daya serap 14ML dan harus mengubahnya setiap 3-4 jam, Anda dapat memilih cangkir dengan kapasitas 25-28ML yang dapat digunakan selama kurang lebih 6-8 jam.

Jika Anda adalah pengguna pad, mungkin sedikit menantang untuk membuat pengukuran yang tepat karena sebagian besar tidak membawa peringkat daya serap apa pun. Dalam hal ini, yang terbaik adalah menggunakan naluri Anda dan membuat pilihan berdasarkan seberapa sering Anda harus mengganti pad Anda.

4. Kekencangan cangkir

Cangkir biasanya benda lunak dan fleksibel. Namun, beberapa lebih tegas daripada yang lain. Jika Anda menderita inkontinensia atau masalah kandung kemih, yang terbaik adalah menghindari cangkir atau cangkir keras dengan pelek menonjol karena dapat memberi tekanan pada kandung kemih Anda dan membuat Anda merasa perlu buang air kecil secara konstan. Oleh karena itu, secara umum, disarankan untuk menggunakan cangkir yang lebih lembut.

Jika Anda aktif secara fisik dan memiliki otot panggul dan vagina yang kuat, cangkir yang lebih kencang akan ideal karena dapat menahan bentuknya dengan lebih baik. Cangkir lunak dalam hal ini mungkin tidak dapat tetap terbuka terhadap dinding saluran vagina yang kuat dan dapat menyebabkan pengisapan pecah, mengakibatkan kebocoran.

5. Jenis batang

Hari ini cangkir dibuat dengan batang yang berbeda. Mereka bisa memiliki batang sederhana, batang dengan wahana, cincin, atau bobs; sementara beberapa mungkin tidak memiliki batang sama sekali.

Jika Anda seorang pemula atau seseorang dengan leher rahim tinggi, disarankan agar Anda memilih cangkir dengan batang karena dapat membantu Anda menemukan cangkir dengan mudah ketika berada di dalam Anda. Selain itu, batang dengan tonjolan atau cincin dapat memberi Anda pegangan yang lebih baik saat mencoba melepasnya.

Jika Anda menemukan batang cangkir Anda terlalu panjang, Anda dapat dengan mudah memotongnya ke tempat yang Anda inginkan. Saat Anda merasa lebih nyaman menggunakan cangkir, Anda juga dapat memilih yang tanpa batang.

6. Kualitas cangkir

Pastikan Anda memilih cangkir dari merek bagus yang menggunakan silikon kelas medis berkualitas baik. Hindari membeli produk murah dan diskon dari situs web seperti Amazon karena kualitasnya bisa lebih rendah dan dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Cara menggunakan cangkir menstruasi - Panduan langkah demi langkah.

Sebelum Anda menangani cangkir dengan cara apa pun, penting untuk memastikan bahwa tangan Anda bersih.

Langkah 1: Sterilkan cangkir menstruasi

• Isi mangkuk besar (lebih besar dari cangkir) dengan air dan rendam cangkir di dalamnya.
• Pastikan cangkir benar-benar terendam dalam air.
• Didihkan air dan biarkan cangkir mendidih selama sekitar 5 menit, pastikan tidak mengenai dasar mangkuk.
• Keluarkan cangkir menstruasi dari air dan letakkan di atas handuk bersih dan biarkan mengering. Cangkir Anda sekarang siap digunakan.

Anda tidak harus mensterilkan cangkir Anda setiap hari dalam siklus Anda tetapi Anda harus mensterilkannya setelah menyelesaikan setiap siklus.

Langkah 2: Lipat cangkir

Pastikan Anda membilas cangkir Anda sebelum dilipat dan dimasukkan ke dalam vagina. Jangan mengeringkannya karena air adalah pelumas alami yang bagus. Ada beberapa lipatan yang dapat Anda coba dan temukan yang paling cocok untuk Anda.

4 lipatan yang paling umum dan ramah pemula adalah:

1. Lipatan C/U lipat

Ini adalah salah satu lipatan paling populer dan termudah. Namun, kelemahan terbesarnya adalah salah satu yang terluas pada titik penyisipan dan cenderung terbuka sangat awal selama penyisipan, terutama jika Anda baru menggunakan cangkir.

Untuk membuat lipatan, pegang cangkir Anda dan tekan bersama-sama untuk menutup mulut. Kemudian, lipat bersama-sama secara vertikal sehingga ujung mulut bertemu untuk membentuk bentuk C atau bentuk U.

2. Lipatan pukulan ke bawah

Ini adalah lipatan lain yang sangat populer terutama di kalangan pemula karena memiliki titik penyisipan terkecil.

Untuk membuat lipatan, pegang cangkir Anda di tangan Anda. Tempatkan jari telunjuk tangan bebas Anda di tepi dan dorong ke bawah. Jaga jari telunjuk pada posisi yang sama, jepit cangkir bersama-sama menggunakan tangan bebas Anda dan pegang.

Setelah Anda memasukkan cangkir, dorong alas yang menonjol untuk membantunya membuka di dalam.

3. 7 kali lipat

Untuk membuat lipatan ini, pegang cangkir dan tekan mulut tertutup. Dengan menggunakan tangan bebas Anda, lipat salah satu ujung mulut secara diagonal ke dasar cangkir dan tahan. Ini akan membentuk bentuk 7.

Lipatan ini menciptakan titik penyisipan yang cukup kecil dan bisa bekerja dengan baik untuk pemula. Ini juga terbuka dengan mudah setelah dimasukkan.

4. Lipatan origami

Lipat@@ an ini memiliki yang terbaik dari pukulan ke bawah dan 7 lipatan. Ini memiliki titik penyisipan kecil seperti lipatan pukulan ke bawah dan dapat dengan mudah terbuka setelah penyisipan seperti lipatan 7.

Untuk membuat lipatan ini, pegang cangkir Anda dan letakkan jari telunjuk Anda di tepi. Dorong pelek ke bawah setengah (tidak sejauh lipatan pukulan ke bawah). Kemudian, lipat ujung kanan mulut secara diagonal ke pangkal ujung kiri. Hasil akhirnya akan terlihat seperti kuncup mawar kecil.

Ada beberapa lipatan lain selain ini yang dapat Anda coba dan temukan yang terbaik untuk Anda. Berikut adalah video yang menunjukkan 9 lipatan berbeda termasuk 4 yang disebutkan di atas untuk Anda coba.

Langkah 3: Masukkan cangkir

Memasukkan cangkir bisa menjadi proses yang sangat menakutkan dan canggung pada awalnya. Tetapi dengan latihan, itu bisa dilakukan dalam waktu kurang dari 3-5 menit.

Untuk memasukkan cangkir, berdirilah dengan satu kaki di atas langkan di kamar mandi, lipat cangkir, dan masukkan dengan hati-hati ke dalam vagina Anda. Atau, Anda bisa berjongkok di lantai dan memasukkannya karena memberikan aksesibilitas yang lebih besar.

Saat memasukkan cangkir pastikan Anda memasukkannya pada sudut ke arah tulang belakang Anda karena serviks Anda diposisikan pada sudut di dalam tubuh Anda. Jangan memasukkannya lurus ke atas karena tidak akan terbuka dengan benar dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan kebocoran. Setelah cangkir berada di dalam, pegang batangnya dan putar atau sesuaikan sampai Anda merasakannya terbuka.

Untuk memeriksa apakah cangkir telah terbuka dengan benar, masukkan jari bersih ke dalam vagina Anda dan rasakan pangkal cangkir. Jalankan jari Anda di sekitar pangkalan dan pastikan tidak ada lipatan atau lengkungan. Jika Anda merasakan lipatan, pegang batang cangkir dan putar cangkir dengan lembut sampai terbuka sepenuhnya. Beberapa orang bahkan mungkin mendengar suara “pop” ketika cangkir terbuka di dalam meskipun ini tidak selalu benar.

Terakhir, Anda juga dapat menarik batang cangkir dengan lembut untuk memastikan pengisapan telah dibuat. Jika Anda merasakan beberapa perlawanan, maka kemungkinan besar berarti cangkir sepenuhnya terbuka dan aman. Demonstrasi video di bawah ini dapat memberi Anda kejelasan visual yang lebih baik.

Langkah 3: Lepaskan cangkir

Melepaskan cangkir bisa menjadi upaya yang menakutkan bagi pemula. Tetapi hal yang paling penting untuk diingat adalah tetap tenang dan santai. Jika Anda stres dan panik, otot-otot vagina Anda kemungkinan besar akan tegang, dan mengeluarkan cangkir akan menjadi tantangan.

Ada beberapa cara di mana Anda dapat memposisikan diri untuk melepas cangkir. Namun, dari pengalaman pribadi, metode terbaik adalah berjongkok di lantai dan menghapusnya. Atau, Anda juga bisa berdiri dengan satu kaki di kursi atau langkan atau bahkan hanya duduk di toilet (penting untuk berhati-hati dalam hal ini).

Setelah Anda merasa nyaman dalam posisi Anda, masukkan jari bersih ke dalam vagina Anda sampai Anda menemukan batang cangkir Anda. Tarik batangnya dengan lembut dan goyangkan cangkir perlahan hanya untuk melonggarkan hisapnya. Jangan menarik cangkir keluar karena dapat menyebabkan rasa sakit dan juga bisa sangat berantakan.

Setelah Anda mendorong cangkir sedikit lebih rendah, rasakan pangkal cangkir, dan gunakan ibu jari dan jari telunjuk yang bersih, jepit alasnya dan hancurkan hisapnya. Setelah ini selesai, Anda dapat dengan mudah mengeluarkan cangkir dan mengosongkan isinya ke toilet. Berikut adalah video singkat untuk menunjukkan prosesnya.

Langkah 4: Bersihkan dan simpan cangkir

Karena cangkir menstruasi adalah benda yang masuk ke tubuh Anda, sangat penting untuk menjaganya tetap bersih. Proses pembersihan dapat dibagi menjadi 2 bagian - selama siklus Anda dan setelah siklus Anda.

Setelah akhir setiap siklus, penting untuk mensterilkan cangkir Anda. Untuk melakukan ini, bersihkan cangkir Anda, rendam dalam air dan rebus selama sekitar 5 menit. Setelah selesai, lepaskan dan letakkan di atas handuk bersih dan kering dan biarkan mengering di tempat yang higienis. Setelah cangkir mengering, Anda dapat menyimpannya dalam kantong kain yang sering menyertainya produk.

Sterilisasi tidak diperlukan untuk setiap hari siklus Anda. Anda cukup mengeluarkan cangkir Anda, membilasnya dengan air mengalir dan mencucinya menggunakan sabun ramah vagina atau pembersih kebersihan intim. Beberapa perusahaan juga telah keluar dengan pembersih cangkir tetapi itu tidak benar-benar suatu keharusan. Jika Anda tidak ingin menggunakan sabun apa pun pada cangkir Anda, Anda juga bisa mencucinya dengan air hangat dan menggunakannya lagi.

Hack cangkir menstruasi yang harus Anda ketahui.

Menggunakan cangkir menstruasi tidak selalu berjalan di taman. Berikut adalah beberapa hack untuk membantu Anda melalui proses tersebut.

1. Pemula, kenakan panty liner

Jika Anda seorang pemula, selalu yang terbaik untuk mengambil tindakan pencegahan dan memakai panty liner sampai Anda yakin tentang kemampuan memakai cangkir Anda. Dengan begitu, bahkan jika Anda membuat kesalahan, Anda dapat menghindari kecelakaan apa pun. Seperti yang mungkin Anda ketahui sekarang, cangkir memiliki sedikit kurva belajar dan ini adalah cara yang bagus untuk mendorong diri Anda melewatinya tanpa menyerah.

2. Selalu bawa cangkir cadangan

Demi kenyamanan, yang terbaik adalah membeli 2 cangkir dan menyimpannya sebagai cadangan jika Anda menjatuhkannya ke toilet. Bahkan, banyak perusahaan sekarang mulai menjual 2 cangkir dalam paket nilai. Jadi, lain kali Anda melihat paket 2 cangkir, belilah. Karena percayalah, rasanya tidak enak memakai bantalan setelah terbiasa dengan cangkir.

3. Gunakan jenis pelumasan yang tepat jika diperlukan

Ini adalah kepercayaan umum bahwa minyak seperti minyak kelapa dapat digunakan sebagai pelumas untuk membantu memasukkan cangkir. Namun, itu mungkin tidak selalu merupakan ide yang baik karena beberapa jenis minyak dapat merusak silikon cangkir. Beberapa jenis minyak juga bisa menyebabkan iritasi vagina. Pilihan terbaik adalah menggunakan air biasa atau Anda juga bisa menggunakan pelumas aman silikon.

4. Jika cangkir Anda naik, dorong saja keluar

Jika Anda memiliki leher rahim yang tinggi, kemungkinan besar cangkir Anda naik ke saluran vagina Anda. Jika Anda merasa sulit untuk menemukan batang cangkir Anda, cukup jongkok dan tetap dalam posisi itu selama sekitar satu menit dan cobalah untuk memberikan tekanan dan dorong cangkir Anda keluar seperti yang Anda lakukan jika Anda melahirkan.

5. Gunakan kuas untuk menghilangkan residu

Setelah penggunaan cangkir dalam waktu lama, mungkin ada sejumlah puing atau residu yang tersisa di antara celah-celah atau punggungan cangkir. Merebus dan hanya menggunakan tangan mungkin tidak efektif. dalam hal ini, Anda dapat menggunakan sikat bulu lembut atau sedang saat membersihkan untuk menghilangkan resi du.

6. Sterilkan cangkir Anda dalam pengocokan

Saat merebus cangkir Anda selama sterilisasi, pastikan cangkir Anda tidak tenggelam ke dasar panci. Cara terbaik untuk menghindari masalah ini adalah dengan melipat cangkir Anda dan memasukkannya ke dalam pengocokan lalu merendamnya ke dalam air hingga mendidih.

7. Mensterilkan cangkir Anda di hotel atau asrama

Jika Anda tinggal di hotel untuk liburan panjang atau jika Anda seorang siswa yang tinggal di kamar asrama, kemungkinan besar Anda tidak akan memiliki akses ke kompor untuk mensterilkan cangkir Anda. Tapi jangan khawatir, Anda masih bisa mensterilkannya dan yang Anda butuhkan hanyalah ketel untuk merebus air. Atau, Anda juga bisa merebus air dalam microwave.

Setelah air mendidih, masukkan cangkir ke dalam wadah dan tuangkan air mendidih ke atasnya dan diamkan di sana selama sekitar 5-6 menit. Anda juga bisa menggunakan sendok untuk memindahkan cangkir. Beberapa perusahaan cangkir juga telah memperkenalkan pemegang cangkir yang dapat dilipat di mana ini dapat dilakukan.

8. Membersihkan cangkir Anda di kamar kecil umum

Melepaskan cangkir Anda dan membersihkannya di kamar kecil umum bisa menjadi tantangan. Jika cangkir Anda penuh, pastikan Anda melepas cangkir sambil duduk di toilet sehingga jika ada yang meluap, itu akan jatuh langsung ke dalam panci. Setelah Anda mengosongkan isi cangkir, gunakan lap basah sanitasi atau tisu biasa untuk membersihkan cangkir dan memasukkannya kembali.

9. Menghilangkan noda pada cangkir

Cangkir menstruasi bisa ternoda setelah penggunaan jangka panjang dan mungkin lebih menonjol pada cangkir yang lebih ringan. Idealnya, Anda bisa mengganti cangkir Anda. Gunakan trik ini untuk menghilangkan noda hanya jika Anda benar-benar harus.

Isi setengah wadah dengan hidrogen peroksida dan setengah sisanya dengan air. Benamkan cangkir Anda dalam larutan ini dan biarkan meresap semalaman atau selama 7 jam. Cangkir Anda akan sebagus baru!

Mitos Piala Menstruasi hancur

Ada beberapa mitos seputar cangkir menstruasi terutama karena itu adalah sesuatu yang masuk ke tubuh Anda. Jadi, berikut adalah beberapa mitos paling umum yang dihancurkan.

1. Cangkir tidak dapat digunakan oleh perawan

Cangkir itu tidak ada hubungannya dengan keperawanan wanita. Dalam beberapa budaya, keperawanan dikaitkan dengan keutuhan selaput dara. Namun, penting untuk dicatat bahwa seseorang kehilangan keperawanannya hanya jika mereka berpartisipasi dalam hubungan seksual. Selain itu, selaput dara dapat pecah karena beberapa alasan termasuk aktivitas fisik yang berat. Cangkir menstruasi dapat meregangkan selaput dara tetapi tidak mungkin pecah.

2. Cangkir menstruasi bisa hilang di dalam vagina

Ini sama sekali tidak benar. Setelah cangkir Anda berada di dalam, tidak ada tempat lain untuk pergi kecuali keluar. Berkat anatomi dan gravitasi tubuh Anda, cangkir tidak akan memiliki cara untuk masuk ke tubuh Anda dan tersesat. Jika cangkir Anda naik, cukup jongkok dan secara harfiah “lahirkan”

3. Anda harus mengeluarkan cangkir Anda setiap kali Anda menggunakan kamar kecil

Tidak perlu untuk ini. Cangkir, jika dipakai dengan benar akan membuat hisap dan duduk sempurna di dalam saluran vagina Anda dan tidak akan keluar kecuali Anda melepasnya secara manual.

4. Anda tidak bisa berolahraga atau berenang memakai cangkir

Anda dapat melakukan apa saja dengan menggunakan cangkir. Ketika ditempatkan dengan benar dan jika hisapnya tidak rusak, tidak ada risiko kebocoran dan sangat nyaman.

5. Seseorang dengan aliran berat tidak bisa memakai cangkir menstruasi

Cangkir menstruasi dapat menampung dua kali jumlah cairan dari tampon atau pad, sehingga ideal untuk wanita dengan segala jenis aliran. Jika aliran Anda berat, Anda mungkin harus mengosongkan cangkir Anda lebih sering daripada yang lain.

6. Cangkir Menstruasi menyebabkan rasa sakit

Jika cangkir menstruasi Anda dipakai dengan benar, Anda tidak akan merasakan sakit sama sekali. Bahkan, Anda bahkan tidak akan merasakannya di sana dan bahkan mungkin lupa bahwa Anda sedang menstruasi.

Singkatnya, cangkir menstruasi adalah inovasi yang luar biasa dan jika Anda ingin mencobanya, ketahuilah bahwa tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Ini adalah produk yang sangat aman, nyaman, dan super nyaman yang dapat membuat menstruasi Anda jauh lebih baik. Meskipun sedikit mengintimidasi pada awalnya, begitu Anda mulai menggunakannya dan terbiasa, sama sekali tidak ada jalan untuk kembali.