5-7 hari kitaran haid wanita sudah pasti hari-hari yang paling sukar dan menyusahkan dalam hidupnya. Selama bertahun-tahun, beberapa syarikat telah keluar dengan produk untuk membantu wanita dengan ketidakselesaan mereka pada hari-hari yang mencabar ini. Salah satu inovasi seperti itu adalah cawan haid.

Cawan haid adalah cawan getah sintetik atau silikon berbentuk corong kecil yang dimasukkan ke dalam vagina untuk mengumpul cecair haid.

Cawan boleh digunakan semula dan tahan lama, menjadikannya alternatif mesra alam sempurna untuk produk kebersihan feminin tradisional seperti pad dan tampon.

Cawan haid bukanlah inovasi baru-baru ini. Versi terawal cawan dibuat seawal tahun 1932 menggunakan getah. Walau bagaimanapun, ia bukan kejayaan komersil. Kemudian pada tahun 2001, cawan silikon pertama diperkenalkan oleh Mooncup yang berpangkalan di UK dan kini telah menjadi popular di seluruh dunia. Hari ini, hampir semua cawan haid di pasaran dibuat menggunakan silikon gred perubatan kerana ketahanan dan sifat hipoalergenik mereka.

Mengapa anda perlu mula menggunakan cawan haid dengan segera!

Terdapat beberapa faedah mengapa anda harus mula menggunakan cawan haid. Beberapa sebab utama termasuk:

1. Ia mesra poket

Produk haid adalah keperluan untuk wanita. Kita tidak boleh berfungsi dengan normal tanpa mereka. Malangnya, fungsi biologi ini telah terbukti menjadi urusan yang mahal.

Pad tunggal boleh menelan kos antara $0.3 hingga $1 sehelai bergantung pada jenama. Rata-rata, seorang wanita akan menggunakan sekitar 3-4 pad sehari, selama 4-5 hari bergantung pada alirannya. Dengan mengandaikan bahawa pad tunggal berharga sekitar $0.6, dia akan menghabiskan lebih dari $4,700 dalam jangka masa 30-33 tahun. Sekarang, itu mahal!

Sebaliknya cawan haid hanya berharga antara $10 hingga $40 cawan dan boleh bertahan sehingga 10 tahun dengan penjagaan yang betul (walaupun disyorkan untuk mengubahnya setiap 4-5 tahun). Secara keseluruhan, anda hanya akan membelanjakan 0.04% daripada $4,700 yang sebaliknya dibelanjakan untuk produk kebersihan haid.

2. Ia adalah pilihan mesra alam

Pad konvensional dan tampon dibuat menggunakan plastik polietilena dan bahan kimia lain yang mengambil masa beberapa dekad untuk terurai. Memandangkan bilangan tahun seorang wanita mempunyai haid, dia dapat menghasilkan sehingga 130-kilogram gram sisa tidak terbiodegradasi dengan setiap pad atau tampon mengambil masa antara 500 hingga 800 tahun untuk terurai. Sekarang, kalikan itu kepada keseluruhan populasi wanita haid dan kita mempunyai bahaya alam sekitar yang nyata di tangan kita dan jejak karbon yang semakin meningkat.

Walaupun beberapa alternatif telah keluar seperti pad kapas, pad kain, dan sebagainya, mereka masih memerlukan kapas yang merupakan tanaman yang sangat dahaga. Cawan haid silikon, sebaliknya, dibuat menggunakan sejenis pasir yang disebut silika yang merosot dan kembali ke keadaan asalnya di kerak bumi. Oleh itu, dengan beralih ke cawan, seorang wanita dapat menyelamatkan alam sekitar dari sisa plastik yang dihasilkan oleh lebih dari 2400 pad.

3. Memegang lebih banyak cecair daripada pad tradisional dan tampon

C@@ awan haid boleh menampung sehingga 30ml cecair yang dua kali lebih banyak daripada tampon atau pad konvensional. Ini menjadikannya sempurna untuk hari-hari yang panjang dengan peluang terhad untuk berubah.

4. Ia mudah dan boleh dipakai sehingga 12 jam

Oleh kerana cawan boleh memegang lebih banyak cecair daripada tampon dan pad biasa, ia lebih mudah. Pad atau tampon perlu diubah setiap beberapa jam bergantung pada aliran dalam sehari. Tidak mengubahnya tepat pada waktunya boleh menyebabkan kebocoran dan bau antara kesulitan lain.

C@@ awan haid boleh dipakai dengan selamat sehingga 12 jam dan perlu dikosongkan hanya apabila ia diisi. Di samping itu, cawan haid menghasilkan sedutan di dalam saluran vagina dan mengumpul darah yang memastikan tiada kebocoran.

5. Ia selesa

Salah satu kerumitan terbesar memakai pad adalah ruam dan bergelut yang menyebabkan ketidakselesaan besar pada hari yang sudah sukar.

Pada hari-hari aliran berat, anda akan mendapati diri anda duduk di atas pad basah dan menjelang akhir kitaran, anda mungkin mengalami kekeringan dan kerengsaan akibat kekurangan pelinciran.

Tidak akan ada masalah seperti itu dengan cawan kerana apabila ia dimasukkan dengan betul, anda tidak akan merasakan apa-apa dan mungkin lupa bahawa anda sedang menjalani haid! Anda juga boleh menikmati pakaian kegemaran anda tanpa bimbang tentang sebarang bonjolan atau kebocoran.

6. Ia lebih selamat daripada pad dan tampon

Pad konvensional dan tampon dibuat menggunakan beberapa bahan kimia seperti stirena, kloroform, dan aseton antara lain. Pad juga diluntur menggunakan klorin untuk memberikan penampilan putih dan bersih yang mengakibatkan pengeluaran dioksin, bahan kimia yang sangat toksik.

Menurut kajian yang diterbitkan dalam Toksikologi Re produktif, kerana pad bersentuhan langsung dengan alat kelamin untuk jangka masa yang berpanjangan, ada kemungkinan bahawa sejumlah besar bahan kimia ini dapat diserap ke dalam sistem pembiakan.

Di samping itu, tampon dan pad dipakai untuk masa yang lama, dalam keadaan yang jarang berlaku boleh menyebabkan sindrom kejutan toksik.

Cawan sangat selamat selagi anda menjaga kebersihannya. Ia juga boleh dipakai dengan selamat sehingga 12 jam dan kerana ia hanya mengumpul darah dan tidak menyerap apa-apa, tidak ada risiko jangkitan.

Struktur cawan haid

Cawan haid sangat mudah digunakan setelah anda menggantungnya. Ia adalah objek berbentuk corong kecil dan fleksibel yang terdiri daripada rim dan lubang udara yang membantu cawan terbuka dan kekal disedut di dalam badan untuk mengelakkan kebocoran. Ia juga mempunyai batang dan rabung di bahagian bawah yang membantu anda mencari cawan dan memudahkan proses penyingkiran.

Cara memilih cawan yang sesuai untuk anda

Hari ini, cawan haid datang dalam pelbagai bentuk dan saiz. Sesetengah daripada mereka juga boleh berbeza-beza dalam komposisi dan rasa. Berikut adalah beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan semasa memilih cawan.

1. Umur Anda membantu dalam menentukan saiz cawan haid yang perlu anda gunakan

Kebanyakan syarikat cawan haid membuat 2-3 saiz standard. Ini mungkin berkisar dari kecil hingga besar berdasarkan diameter dan kapasiti pegangan cawan. Biasanya, semasa membeli cawan, anda akan diminta untuk memilih satu berdasarkan umur anda.

C@@ awan kecil atau sederhana sangat sesuai untuk wanita muda di bawah umur 30 tahun atau bagi mereka yang belum melahirkan. Cawan yang lebih besar paling sesuai untuk wanita berusia di atas 30 tahun atau yang telah melahirkan. Maklumat ini boleh didapati di pakej cawan anda.

Idea di sebalik ini ialah wanita yang lebih muda biasanya mempunyai otot vagina yang lebih ketat dan kuat yang dapat menampung cawan kecil dan menghasilkan sedutan dengan berkesan. Wanita tua atau wanita yang telah melahirkan cenderung mempunyai otot vagina yang lebih lemah dan oleh itu dinasihatkan untuk menggunakan cawan yang lebih besar untuk hasil terbaik.

Walau bagaimanapun, ini tidak selalu benar kerana tubuh setiap wanita berbeza dan kadang-kadang cawan yang lebih kecil dapat berfungsi dengan baik untuk wanita berusia lebih dari 30 tahun atau bahkan mereka yang telah melahirkan. Sesetengah syarikat telah memasukkan saiz kecil tambahan yang boleh digunakan oleh remaja muda juga.

2. Lokasi serviks anda

Ketinggian dan lokasi serviks anda adalah beberapa faktor yang paling penting untuk dipertimbangkan semasa memilih cawan. Prosesnya mungkin agak janggal tetapi ia benar-benar membantu memahami jenis cawan yang paling sesuai untuk anda. Pastikan anda melakukan ini semasa haid anda apabila serviks berada pada tahap terendah.

Untuk mencari dan mengukur serviks, berdiri dan letakkan satu kaki di pinggir tab mandi atau kaunter (anda juga boleh jongkok) dan masukkan jari bersih ke dalam vagina anda sehingga anda dapat merasakan serviks anda. Rasa serviks sering digambarkan sebagai hujung runcing seperti hujung hidung anda atau bahkan marmar bulat. Pada asasnya, Jika anda merasakan sesuatu yang berbeza daripada saluran vagina yang lain, itu mungkin serviks anda.

Sekiranya anda mendapati bahawa jari anda dimasukkan ke dalam dan anda masih tidak dapat merasakan serviks anda, ini bermakna serviks anda tinggi. Dalam kes ini, cawan yang lebih panjang seperti L ily Cup akan menjadi ideal.

Sekiranya anda dapat merasakan serviks anda apabila jari anda dimasukkan hingga tengah jari kedua, ini bermakna anda mempunyai serviks sederhana. Kebanyakan cawan di pasaran akan menjadi ideal dalam kes ini.

Cawan yang lebih pendek seperti Piala Lena dan Pi ala Lunette akan menjadi pilihan yang bagus untuk dipilih. Video di bawah ini akan memberi anda pemahaman yang lebih baik tentang proses pengukuran.

3. Memahami aliran anda

Memahami aliran anda boleh menjadi sangat berguna dalam menentukan saiz cawan yang paling sesuai untuk anda. Sekiranya anda menggunakan tampon penyerap super dengan penarafan penyerapan 14ml dan perlu mengubahnya setiap 3-4 jam, anda boleh memilih cawan dengan kapasiti 25-28ml yang boleh digunakan selama kira-kira 6-8 jam.

Sekiranya anda pengguna pad, mungkin sedikit mencabar untuk membuat pengukuran yang tepat kerana kebanyakannya tidak mempunyai sebarang penilaian penyerapan. Dalam kes ini, lebih baik menggunakan naluri anda dan membuat pilihan berdasarkan berapa kerap anda perlu menukar pad anda.

4. Ketegasan cawan

Cawan biasanya objek lembut dan fleksibel. Walau bagaimanapun, ada yang lebih tegas daripada yang lain. Sekiranya anda mengalami inkontinensia atau masalah pundi kencing, sebaiknya elakkan cawan atau cawan yang kukuh dengan pelek yang menonjol kerana ia boleh memberi tekanan pada pundi kencing anda dan membuat anda merasakan keperluan berterusan untuk kencing. Oleh itu, secara umum, dinasihatkan untuk menggunakan cawan yang lebih lembut.

Sekiranya anda aktif secara fizikal dan mempunyai otot pelvis dan vagina yang kuat, cawan yang lebih kuat akan sesuai kerana ia dapat mengekalkan bentuknya dengan lebih baik. Cawan lembut dalam kes ini mungkin tidak dapat tetap terbuka terhadap dinding saluran vagina yang kuat dan boleh menyebabkan sedutan pecah, mengakibatkan kebocoran.

5. Jenis batang

Cawan hari ini dibuat dengan batang yang berbeza. Mereka boleh mempunyai batang sederhana, batang dengan tunggangan, cincin, atau bob; sementara ada yang mungkin tidak mempunyai batang sama sekali.

Jika anda seorang pemula atau seseorang yang mempunyai serviks tinggi, disarankan agar anda memilih cawan dengan batang kerana ia dapat membantu anda mencari cawan dengan mudah apabila ia berada di dalam anda. Selain itu, batang dengan rabung atau cincin boleh memberi anda cengkaman yang lebih baik semasa cuba mengeluarkannya.

Jika anda mendapati batang cawan anda terlalu panjang, anda boleh dengan mudah memotongnya ke tempat yang anda mahukan. Apabila anda menjadi lebih selesa dengan menggunakan cawan, anda boleh memilih yang tidak mempunyai batang juga.

6. Kualiti cawan

Pastikan anda memilih cawan dari jenama yang baik yang menggunakan silikon berkualiti tinggi dan perubatan. Jangan membeli produk murah dan kegagalan dari laman web seperti Amazon kerana ia mungkin berkualiti rendah dan boleh menyebabkan masalah kesihatan.

Cara menggunakan cawan haid - Panduan langkah demi langkah.

Sebelum anda mengendalikan cawan dengan cara apa pun, adalah penting untuk memastikan bahawa tangan anda bersih.

Langkah 1: Sterilkan cawan haid

• Isi mangkuk besar (lebih besar daripada cawan) dengan air dan rendam cawan di dalamnya.
• Pastikan cawan benar-benar tenggelam di dalam air.
• Didihkan air dan biarkan cawan mendidih selama kira-kira 5 minit, pastikan ia tidak memukul pangkal mangkuk.
• Keluarkan cawan haid dari air dan letakkan di atas tuala bersih dan biarkan ia kering. Cawan anda kini sedia untuk digunakan.

Anda tidak perlu mensterilkan cawan anda setiap hari kitaran anda tetapi anda mesti mensterilkannya setelah selesai setiap kitaran.

Langkah 2: Lipat cawan

Pastikan anda membilas cawan anda sebelum dilipat dan dimasukkan ke dalam vagina. Jangan keringkan kerana air adalah pelincir semula jadi yang hebat. Terdapat beberapa lipatan yang boleh anda cuba dan mencari yang paling sesuai untuk anda.

4 lipatan yang paling biasa dan mesra pemula adalah:

1. Lipatan C/U lipatan

Ini adalah salah satu lipatan yang paling popular dan paling mudah. Walau bagaimanapun, kelemahan terbesarnya ialah ia adalah salah satu yang paling luas pada titik penyisipan dan cenderung dibuka sangat awal semasa penyisipan, terutamanya jika anda baru menggunakan cawan.

Untuk membuat lipatan, tahan cawan anda dan tekan bersama untuk menutup mulut. Kemudian, lipat bersama-sama secara menegak sehingga hujung mulut bertemu untuk membentuk bentuk C atau bentuk U.

2. Lipatan pukulan ke bawah

Ini adalah satu lagi lipatan yang sangat popular terutamanya di kalangan pemula kerana ia mempunyai titik penyisipan terkecil.

Untuk membuat lipatan, pegang cawan anda di tangan anda. Letakkan jari telunjuk tangan bebas anda di rim dan tolak ke bawah. Pastikan jari telunjuk dalam kedudukan yang sama, cubit cawan bersama-sama menggunakan tangan bebas anda dan tahan.

Sebaik sahaja anda memasukkan cawan, tolakkan pangkal yang menonjol untuk membantunya terbuka di dalamnya.

3. 7 kali lipat

Untuk membuat lipatan ini, tahan cawan dan tekan mulut ditutup. Menggunakan tangan bebas anda, lipat satu hujung mulut secara menyerong ke pangkal cawan dan tahan. Ini akan membentuk bentuk 7.

Lipatan ini mewujudkan titik penyisipan yang agak kecil dan boleh berfungsi dengan baik untuk pemula. Ia juga akan dibuka dengan mudah setelah dimasukkan.

4. Lipatan origami

Lipatan ini mempunyai yang terbaik dari kedua-dua pukulan ke bawah dan 7 lipatan. Ia mempunyai titik sisipan kecil seperti lipatan pukulan dan boleh dengan mudah dibuka setelah dimasukkan seperti 7 lipatan.

Untuk membuat lipatan ini, tahan cawan anda dan letakkan jari telunjuk anda di rim. Tolak rim ke bawah separuh (tidak sejauh ke bawah lipatan pukulan). Kemudian, lipat hujung kanan mulut secara menyerong ke pangkal hujung kiri. Hasil akhirnya akan kelihatan seperti rosebud kecil.

Terdapat beberapa lipatan lain sebagai tambahan kepada ini yang boleh anda cuba dan mencari apa yang paling sesuai untuk anda. Berikut adalah video yang menunjukkan 9 lipatan berbeza termasuk 4 yang disebutkan di atas untuk anda cuba.

Langkah 3: Masukkan cawan

Memasukkan cawan boleh menjadi proses yang sangat menakutkan dan janggal pada mulanya. Tetapi dengan amalan, ia boleh dilakukan dalam masa kurang dari 3-5 minit.

Untuk memasukkan cawan, berdiri dengan satu kaki di atas tepi di bilik mandi, lipat cawan, dan masukkannya dengan teliti ke dalam vagina anda. Sebagai alternatif, anda boleh jongkok di atas lantai dan memasukkannya kerana ia memberikan akses yang lebih besar.

Semasa memasukkan cawan pastikan anda memasukkannya pada sudut ke arah tulang belakang anda kerana serviks anda diletakkan pada sudut di dalam badan anda. Jangan masukkan lurus ke atas kerana ia tidak akan terbuka dengan betul dan boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kebocoran. Setelah cawan berada di dalam, tahan batangnya dan putar atau laraskan sehingga anda merasakannya terbuka.

Untuk memeriksa sama ada cawan telah dibuka dengan betul, masukkan jari bersih ke dalam vagina anda dan rasakan pangkal cawan. Jalankan jari anda di sekitar pangkal dan pastikan tiada lipatan atau selekoh. Sekiranya anda merasakan sebarang lipatan, tahan batang cawan dan perlahan-lahan putar cawan sehingga ia terbuka sepenuhnya. Sesetengah orang mungkin mendengar bunyi “pop” ketika cawan terbuka di dalamnya walaupun ini tidak selalu benar.

Akhir@@ nya, anda juga boleh memberikan batang cawan dengan tarikan lembut untuk memastikan bahawa sedutan telah dibuat. Sekiranya anda merasakan ketahanan, maka kemungkinan besar bermakna cawan itu terbuka sepenuhnya dan selamat. Demonstrasi video di bawah boleh memberi anda kejelasan visual yang lebih baik.

Langkah 3: Keluarkan cawan

Mengeluarkan cawan boleh menjadi usaha yang menakutkan untuk pemula. Tetapi perkara yang paling penting untuk diingat adalah untuk tetap tenang dan santai. Sekiranya anda tertekan dan panik, otot vagina anda kemungkinan besar akan tegang, dan mengeluarkan cawan akan menjadi satu cabaran.

Terdapat beberapa cara di mana anda boleh meletakkan diri anda untuk mengeluarkan cawan. Walau bagaimanapun, dari pengalaman peribadi, kaedah terbaik adalah jongkok di atas lantai dan mengeluarkannya. Sebagai alternatif, anda juga boleh berdiri dengan satu kaki di atas kerusi atau tebing atau hanya duduk di tandas (penting untuk berhati-hati dalam kes ini).

Sebaik sahaja anda selesa dalam kedudukan anda, masukkan jari bersih ke dalam vagina anda sehingga anda menemui batang cawan anda. Perlahan-lahan tarik batang dan goncangkan cawan ke bawah perlahan-lahan hanya untuk melonggarkan sedutan. Jangan men cabut cawan kerana ia boleh menyebabkan kesakitan dan juga boleh menjadi sangat kemas.

Setelah anda menggerakkan cawan sedikit lebih rendah, rasakan pangkal cawan, dan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk yang bersih, cubit pangkal dan pecahkan sedutan. Setelah ini selesai, anda boleh mengeluarkan cawan dengan mudah dan mengosongkan kandungannya ke dalam tandas. Berikut adalah video pantas untuk menunjukkan prosesnya.

Langkah 4: Bersihkan dan simpan cawan

Oleh kerana cawan haid adalah objek yang masuk ke dalam badan anda, sangat penting untuk memastikan ia bersih. Proses pembersihan boleh dibahagikan kepada 2 bahagian- semasa kitaran anda dan selepas kitaran anda.

Selepas akhir setiap kitaran, penting untuk mensterilkan cawan anda. Untuk melakukan ini, bersihkan cawan anda, rendam ke dalam air dan rebus selama kira-kira 5 minit. Setelah selesai, keluarkannya dan letakkan di atas tuala kering yang bersih dan biarkan kering di tempat yang bersih. Selepas cawan telah kering, anda boleh menyimpannya dalam kantung kain yang sering menyertai produk.

Pensterilan tidak diperlukan untuk setiap hari kitaran anda. Anda hanya boleh mengeluarkan cawan anda, bilas di bawah air yang mengalir dan mencucinya menggunakan sabun mesra vagina atau pembersih kebersihan intim. Beberapa syarikat juga keluar dengan pembersih cawan tetapi ia tidak semestinya diperlukan. Sekiranya anda tidak mahu menggunakan apa-apa jenis sabun pada cawan anda, anda juga boleh mencucinya dengan menggunakan air suam dan menggunakannya lagi.

Hak cawan haid yang mesti anda ketahui.

Menggunakan cawan haid tidak selalu berjalan kaki di taman. Berikut adalah beberapa hack untuk membantu anda melalui proses ini.

1. Pemula, pakai seluar dalam

Sekiranya anda seorang pemula, lebih baik mengambil langkah berjaga-jaga dan memakai seluar dalam sehingga anda yakin dengan kebolehan memakai cawan anda. Dengan cara itu, walaupun anda membuat kesilapan, anda boleh mengelakkan sebarang kemalangan. Seperti yang anda ketahui sekarang, cawan itu mempunyai sedikit keluk pembelajaran dan ini adalah cara terbaik untuk menggalakkan diri anda untuk mengatasinya tanpa menyerah.

2. Sentiasa simpan cawan ganti bersama anda

Untuk kemudahan, lebih baik membeli 2 cawan dan menyimpannya sebagai ganti sekiranya anda menjatuhkannya ke tandas. Malah, banyak syarikat kini mula menjual 2 cawan dalam pek nilai. Jadi, kali seterusnya anda melihat pek 2 cawan, beli. Kerana percayalah, rasa tidak baik memakai pad selepas membiasakan diri dengan cawan.

3. Gunakan jenis pelinciran yang betul jika diperlukan

Adalah kepercayaan umum bahawa minyak seperti minyak kelapa boleh digunakan sebagai pelincir untuk membantu memasukkan cawan. Walau bagaimanapun, ia mungkin tidak selalu menjadi idea yang baik kerana beberapa jenis minyak boleh merosakkan silikon cawan. Sesetengah jenis minyak juga boleh menyebabkan kerengsaan vagina. Pilihan terbaik ialah menggunakan air kosong atau anda juga boleh menggunakan pelincir selamat silik on.

4. Sekiranya cawan anda naik, tolak keluar

Sekiranya anda mempunyai serviks yang tinggi, kemungkinan besar cawan anda menaiki saluran vagina anda. Jika anda merasa sukar untuk mencari batang cawan anda, hanya jongkok ke bawah dan kekal dalam kedudukan itu selama kira-kira satu minit dan cuba gunakan tekanan dan tolak cawan anda keluar seperti yang anda lakukan jika anda melahirkan.

5. Gunakan berus untuk mengeluarkan sisa-sisa

Selepas penggunaan cawan yang berpanjangan, mungkin terdapat beberapa serpihan atau residu yang tersisa di antara celah atau rabung cawan. Mendidih dan hanya menggunakan tangan mungkin tidak berkesan. dalam kes ini, anda boleh menggunakan berus bulu lembut atau sederhana semasa membersihkan untuk mengeluarkan residu.

6. Sterilkan cawan anda dalam pukul

Semasa merebus cawan anda semasa pensterilan, pastikan cawan anda tidak tenggelam ke bahagian bawah periuk. Cara terbaik untuk mengelakkan masalah ini adalah dengan melipat cawan anda dan memasukkannya ke dalam pemukul dan kemudian rendam ke dalam air hingga mendidih.

7. Mensterilkan cawan anda di hotel atau asrama

Sekiranya anda menginap di hotel untuk bercuti yang panjang atau jika anda seorang pelajar yang tinggal di bilik asrama, kemungkinan besar anda tidak akan mempunyai akses ke dapur untuk mensterilkan cawan anda. Tetapi jangan risau, anda masih boleh mensterilkannya dan yang anda perlukan hanyalah cerek untuk mendidih air. Sebagai alternatif, anda juga boleh merebus air dalam ketuhar gelombang mikro.

Setelah air mendidih, letakkan cawan ke dalam bekas dan tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan ia duduk di sana selama kira-kira 5-6 minit. Anda juga boleh menggunakan sudu untuk memindahkan cawan. Beberapa syarikat cawan juga telah memperkenalkan pemegang cawan dilipat di mana ini boleh dilakukan.

8. Membersihkan cawan anda di bilik mandi awam

Mengeluarkan cawan anda dan membersihkannya di bilik mandi awam boleh menjadi mencabar. Sekiranya cawan anda penuh, pastikan anda mengeluarkan cawan semasa duduk di tandas supaya jika ada yang melimpah, ia akan jatuh terus ke dalam periuk. Setelah anda mengosongkan isi cawan, gunakan lap basah yang membersihkan atau tisu biasa untuk membersihkan cawan dan masukkan kembali ke dalamnya.

9. Mengeluarkan noda pada cawan

C@@ awan haid boleh bernoda selepas penggunaan yang berpanjangan dan mungkin lebih menonjol dalam cawan yang lebih ringan. Sebaik-baiknya, anda hanya boleh menukar cawan anda. Gunakan helah ini untuk menghilangkan noda hanya jika anda benar-benar mesti.

Isi separuh bekas dengan hidrogen peroksida dan separuh yang tinggal dengan air. Rendam cawan anda dalam larutan ini dan biarkan ia rendam semalaman atau selama 7 jam. Cawan anda akan sebaik baru!

Mitos Piala Haid dipecahkan

Terdapat beberapa mitos di sekitar cawan haid terutamanya kerana ia adalah sesuatu yang masuk ke dalam badan anda. Jadi, berikut adalah beberapa mitos yang paling biasa dipecahkan.

1. Cawan tidak boleh digunakan oleh anak dara

Cawan itu tidak ada kaitan dengan keperawanan wanita. Dalam beberapa budaya, keperawanan dikaitkan dengan ketidaktakan selaput dara. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diperhatikan bahawa seseorang kehilangan keperawanan mereka hanya jika mereka mengambil bahagian dalam hubungan seksual. Juga, selaput dara boleh pecah kerana beberapa sebab termasuk aktiviti fizikal yang berat. Cawan haid boleh meregangkan selaput dara tetapi tidak mungkin pecah.

2. Cawan haid boleh hilang di dalam vagina

Ini sama sekali tidak benar. Setelah cawan anda berada di dalam, ia sama sekali tidak ada tempat lain untuk pergi kecuali keluar. Terima kasih kepada anatomi dan graviti badan anda, cawan tidak akan mempunyai cara untuk masuk ke dalam badan anda dan tersesat. Sekiranya cawan anda naik, hanya jongkok ke bawah dan secara harfiah “kelahirkan”

3. Anda perlu mengeluarkan cawan anda setiap kali anda menggunakan bilik mandi

Tidak perlu untuk ini. Cawan, jika dipakai dengan betul akan menghasilkan sedutan dan duduk dengan sempurna di dalam saluran vagina anda dan tidak akan keluar kecuali anda mengeluarkannya secara manual.

4. Anda tidak boleh bersenam atau berenang memakai cawan

Anda boleh melakukan apa sahaja dengan memakai cawan. Apabila diletakkan dengan betul dan jika sedutan tidak rosak, tidak ada risiko kebocoran dan sangat selesa.

5. Seseorang yang mempunyai aliran berat tidak boleh memakai cawan haid

Cawan haid boleh memegang dua kali ganda jumlah cecair yang boleh diterima oleh tampon atau pad, menjadikannya sesuai untuk wanita dengan sebarang jenis aliran. Sekiranya aliran anda berat, anda mungkin perlu mengosongkan cawan anda lebih kerap daripada yang lain.

6. Cawan haid menyebabkan kesakitan

Sekiranya cawan haid anda dipakai dengan betul, anda tidak akan mengalami kesakitan sama sekali. Malah, anda tidak akan merasakan ia berada di sana dan mungkin lupa bahawa anda sedang dalam haid anda.

Ringkasnya, cawan haid adalah inovasi yang indah dan jika anda sudah berusaha untuk mencubanya, ketahui bahawa tidak ada yang perlu dibimbangkan. Ia adalah produk yang sangat selamat, mudah, dan sangat selesa yang boleh menjadikan haid anda lebih baik. Walaupun pada mulanya agak menakutkan, sebaik sahaja anda mula menggunakannya dan membiasakannya, sama sekali tidak ada jalan kembali.