Ang 5-7 araw ng siklo ng regla ng isang babae ay walang alinlangan ang pinakamahirap at hindi maginhawang araw ng kanyang buhay. Sa paglipas ng mga taon, maraming kumpanya ang lumabas na may mga produkto upang matulungan ang mga kababaihan sa kanilang kakulangan sa ginhawa sa mga mahirap na araw na ito. Ang isa sa gayong pagbabago ay ang panregla na tasa.

Ang tasa ng panregla ay isang maliit na hugis funnel na sintetikong goma o tasa ng silicone na ipinasok sa puki upang mangolekta ng likido ng panregla.

Ang mga tasa ay magagamit muli at tumatagal ng napakahagal, ginagawa silang perpektong kahalili na madaling gamitin sa tradisyunal na pambabae na mga produktong kalinisan tulad ng mga pad at tampon.

Ang tasa ng panregla ay hindi isang kamakailang pagbabago. Ang pinakamaagang bersyon ng tasa ay ginawa noong 1932 gamit ang goma. Gayunpaman, hindi ito isang komersyal na tagumpay. Nang maglaon noong 2001, ang unang silicone cup ay ipinakilala ng Mooncup na nakabase sa UK at naging popular na ngayon sa buong mundo. Ngayon, halos lahat ng mga tasa ng panregla sa merkado ay ginawa gamit ang medikal na grade silicone dahil sa kanilang tibay at mga katangian ng hypoallergenic.

Bakit dapat mong simulan ang paggamit ng isang panregla na tasa kaagad!

Mayroong maraming mga benepisyo para sa kung bakit dapat mong simulan ang paggamit ng isang panregla tasa. Ang ilan sa mga nangungunang dahilan ay kinabibilangan ng:

1. Ito ay magiliw sa bulsa

Ang mga produktong panregla ay kinakailangan para sa mga kababaihan. Hindi tayo maaaring gumana nang normal nang wala sila. Sa kasamaang palad, ang biolohikal na pagpapaandar na ito ay napatunayan na isang mamahaling

Ang isang solong pad ay maaaring magastos kahit saan sa pagitan ng $0.3 hanggang $1 bawat piraso depende sa tatak. Sa karaniwan, ang isang babae ay gagamitin ng halos 3-4 pad sa isang araw, sa loob ng 4-5 araw depende sa kanyang daloy. Sa pagpapalagay na ang isang solong pad ay nagkakahalaga ng humigit-kumulang $0.6, gumastos siya ng higit sa $4,700 sa loob ng 30-33 taon. Ngayon, mahal iyon!

Ang isang tasa ng regla sa kabilang banda ay nagkakahalaga lamang sa pagitan ng $10 hanggang $40 sa isang tasa at maaaring tumagal ng hanggang 10 taon na may wastong pangangalaga (bagaman inirerekomenda na baguhin ito tuwing 4-5 taon). Sa pangkalahatan, gagastos ka lamang ng 0.04% ng $4,700 na ginugol sa mga produktong kalinisan ng panregla.

2. Ito ay isang madaling gamitin na pagpipili an

Ang mga konvensyonal na pad at tampon ay ginawa gamit ang polyethylene plastic at iba pang mga kemikal na tumatagal ng mga dekada upang mabuo. Dahil sa bilang ng mga taon na mayroon ang isang babae sa kanyang panahon, maaari siyang makabuo ng hanggang 130-kilo gramo ng hindi biodegradable basura sa bawat pad o tampon na kumukuha sa pagitan ng 500 hanggang 800 taon upang mabulok. Ngayon, palakihin ito sa isang buong populasyon ng mga kababaihan na may regla at mayroon tayong tunay na panganib sa kapaligiran sa ating mga kamay at isang patuloy na lumalagong carbon foot.

Bagaman maraming mga kahalili ang lumabas tulad ng mga cotton pad, pad ng tela, at iba pa, nangangailangan pa rin sila ng koton na isang napakauhaw na ani. Ang mga tasa ng panregla ng silicone, sa kabilang banda, ay ginawa gamit ang isang uri ng buhangin na tinatawag na silica na nagbubunga at bumabalik sa orihinal na estado nito sa krosta ng lupa. Kaya, sa pamamagitan ng paglipat sa tasa, mai-save ng isang babae ang kapaligiran mula sa basurang plastik na nabuo ng higit sa 2400 pad.

3. May hawak ng mas maraming likido kaysa sa tradisyunal na pad at tampon

Ang isang panregla tasa ay maaaring tumagal ng hanggang sa 30ml ng likido na dalawang beses na higit kaysa sa isang karaniwang tampon o pad. Ginagawa nitong perpekto para sa mahabang araw na may limitadong pagkakataon na magbago.

4. Ito ay maginhawa at maaaring isuot hanggang sa 12 oras

Dahil ang tasa ay maaaring magtaglay ng mas maraming likido kaysa sa karaniwang tampon at pad, mas maginhawa ito. Ang isang pad o tampon ay kailangang baguhin tuwing ilang oras depende sa daloy sa isang araw. Ang hindi pagbabago nito sa oras ay maaaring humantong sa pagtagas at amoy bukod sa iba pang mga abala.

Ang isang tasa ng panregla ay maaaring magsuot nang ligtas hanggang sa 12 oras at kailangang alisin lamang kapag napuno ito. Bilang karagdagan dito, ang panregla cup ay lumilikha ng pagsipsip sa loob ng vaginal canal at kinokolekta ang dugo na tinitiyak na walang pagtagas.

5. Ito ay komportable

Ang isa sa mga pinakamalaking abala sa pagsusuot ng pad ay ang mga pantal at chaffing na nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa sa isang mahirap na araw.

Sa mga mabigat na araw ng daloy, makikita mo ang iyong sarili na nakaupo sa isang basa at basang pad at sa pagtatapos ng cycle, maaari kang makaranas ng pagkatuyo at pangangati na nagreresulta mula sa kakulangan ng pagpapadulas.

Hindi magkakaroon ng ganoong mga isyu sa tasa dahil sa sandaling maipasok ito nang maayos, wala kang mararamdaman at maaaring makalimutan na nasa iyong panahon na! Maaari mo ring tamasahin ang iyong mga paboritong damit nang hindi nag-aalala tungkol sa anumang pagputol o pagtagas.

6. Ito ay mas ligtas kaysa sa mga pad at tampon

Ang mga karaniwang pad at tampon ay ginawa gamit ang ilang mga kemikal tulad ng styrene, chloroform, at acetone bukod sa iba pa. Ang mga pad ay pinaputi din gamit ang klorin upang bigyan sila ng puti, malinis na hitsura na nagreresulta sa paggawa ng dioxin, isang lubos na nakakalason na kemikal.

Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Reproduction Toxicology, dahil ang mga pad ay direktang nakikipag-ugnay sa mga genitalia para sa matagal na panahon, may posibilidad na ang isang malaking halaga ng mga kemikal na ito ay maaaring masipsip sa reproduktibong sistema.

Bilang karagdagan dito, ang mga tampon at pad na isinusuot sa loob ng mahabang panahon, sa mga bihirang pang yayari ay maaaring maging sanhi ng nak akalason na shock syndrome.

Ang mga tasa ay ganap na ligtas hangga't pinanatilihing malinis mo ang mga ito. Maaari rin itong isuot nang ligtas hanggang sa 12 oras at dahil kinokolekta lamang nito ang dugo at hindi sumisipsip ng anumang bagay, walang panganib ng impeksyon.

Istraktura ng tasa ng panregla

Napakadaling gamitin ang panregla sa sandaling nakuha mo ito. Ito ay isang maliit at nababaluktot na bagay na hugis ng funnel na binubuo ng isang gilid at airhole na tumutulong sa pagbukas ang tasa at manatiling masisiyong sa loob ng katawan upang maiwasan ang mga pagtagas. Mayroon din itong tangkay at mga gilid sa ibaba na makakatulong sa iyo na mahanap ang tasa at pinapadali ang proseso ng pag-alis.

Paano piliin ang tamang tasa para sa iyo

Ngayon, ang mga tasa ng panregla ay may iba't ibang mga hugis at laki. Ang ilan sa kanila ay maaari ring mag-iba sa komposisyon at pakiramdam. Narito ang ilan sa mga kadahilanan na dapat isaalang-alang habang pumipili ng isang tasa.

1. Tumutulong ang Iyong Edad sa pagpapasya sa laki ng tasa ng panregla na dapat mong gamitin

Karamihan sa mga kumpanya ng panregla cup ay lumilikha ng 2-3 karaniwang Maaari itong umabot sa kahit saan mula sa maliit hanggang malaki batay sa diameter at kapasidad ng paghawak ng tasa. Karaniwan, habang bumili ng isang tasa, kakailanganin mong pumili ng isa batay sa iyong edad.

Ang mga maliit o katamtamang tasa ay mainam para sa mga nakababatang kababaihan na wala pang 30 taong gulang o para sa mga hindi pa ipinanganak. Ang mas malalaking tasa ay pinakaangkop para sa mga kababaihan na higit sa edad na 30 o na nagsilang. Ang impormasyong ito ay matatagpuan sa pakete ng iyong tasa.

Ang ideya sa likod nito ay ang mga nakabatang kababaihan ay karaniwang may mas mahigpit at mas malakas na kalamnan ng puki na maaaring tumanggap ng isang maliit na tasa at epektibong lumikha ng Ang mga matatandang kababaihan o kababaihan na nagsilang ay may posibilidad na magkaroon ng mas mahina na kalamnan ng puki at samakatuwid pinapayuhan na gumamit ng mas malaking tas

Gayunpaman, hindi ito palaging totoo dahil ang katawan ng bawat babae ay naiiba at kung minsan ang isang mas maliit na tasa ay maaaring gumana nang maayos para sa mga kababaihan na higit sa 30 o kahit sa mga nagsilang. Ang ilang mga kumpanya ay nagkasama ng mga labis na maliit na sukat na maaaring magamit din ng mga batang tinedyer.

2. Lokasyon ng iyong cervical

Ang taas at lokasyon ng iyong cervical ay ilan sa mga pinakamahalagang kadahilanan na dapat isaalang-alang kapag pumipili ng isang tasa. Ang proseso ay maaaring medyo kakaiba ngunit talagang nakakatulong ito na maunawaan kung anong uri ng tasa ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Tiyaking gagawin mo ito sa iyong panahon kapag ang cervical ay nasa pinakamababa.

Upang hanapin at sukatin ang cervical, tumayo at ilagay ang isang binti sa gilid ng bathtub o isang counter (maaari mo ring mag-squat pababa) at magpasok ng malinis na daliri sa iyong puki hanggang sa madama mo ang iyong cervical. Ang pakiramdam ng isang serviks ay madalas na inilarawan bilang isang matinding dulo tulad ng dulo ng iyong ilong o kahit isang bilog na marmol. Karaniwan, Kung nakakaramdam ka ng anumang naiiba kaysa sa natitirang bahagi ng iyong vaginal canal, marahil iyon ang iyong cervical.

Kung nalaman mong ipinasok ang iyong daliri at hindi mo pa rin maramdaman ang iyong cervical, nangangahulugan ito na mat aas ang iyong cervical. Sa kasong ito, ang isang mas mahabang tasa tulad ng Lily Cup ay mag iging perpekto.

Kung maramdaman mo ang iyong cervical kapag ang iyong daliri ay ipinasok hanggang sa gitna ng pangalawang balugo, nangangahulugan ito na mayroon kang isang medium na cervical. Karamihan sa mga tasa sa merkado ay magiging perpekto sa kasong ito.

Sa wakas, kung madarama mo ang iyong cervical kapag ang iyong daliri ay halos nasa loob o sa unang buong (sumangguni sa imahe), malamang na mayroon kang mababang cervical. Ang mas maikling tasa tulad ng Lena Cup at L unette Cup ay mag iging mahusay na pagpipilian. Ang video sa ibaba ay magbibigay sa iyo ng mas mahusay na pag-unawa sa proseso ng pagsukat.

3. Unawain ang iyong daloy

Ang pag-unawa sa iyong daloy ay maaaring maging madaling gamitin sa pagtukoy ng laki ng tasa na pinakamahusay na gagana para sa iyo. Kung gumagamit ka ng isang super-absorbent tampon na may 14ml absorbency rating at kailangang baguhin ito tuwing 3-4 na oras, maaari kang pumili ng isang tasa na may kapasidad na 25-28ml na maaaring magamit nang humigit-kumulang na 6-8 na oras.

Kung ikaw ay isang gumagamit ng pad, maaaring maging bahagyang mahirap na gumawa ng isang eksaktong pagsukat dahil kadalasang hindi sila nagdadala ng anumang mga rating ng pagsipsip. Sa kasong ito, pinakamainam na gamitin ang iyong mga likas na likas at gumawa ng isang pagpipilian batay sa kung gaano kadalas mong baguhin ang iyong pad.

4. Katatagan ng tasa

Ang mga tasa ay karaniwang malambot at nababuktot na bagay. Gayunpaman, ang ilan ay mas matatag kaysa sa iba. Kung nagdurusa ka sa kawalan ng pagpigil o anumang mga isyu sa pantog, pinakamainam na iwasan ang mga matatag na tasa o tasa na may mga kilalang rim dahil maaari silang maglagay ng presyon sa iyong pantog at pakiramdam mo ang patuloy na pangangailangan na umihi. Samakatuwid, sa pangkalahatan, pinapayuhan na sumama ng isang mas malambot na tasa.

Kung pisikal kang aktibo at may malakas na kalamnan ng pelvis at puki, ang isang mas matatag na tasa ay magiging perpekto dahil mas mahusay nitong hawakan ang hugis nito. Ang isang malambot na tasa sa kasong ito ay maaaring hindi maaaring manatiling bukas laban sa malakas na pader ng kanal ng puki at maaaring maging sanhi ng masira ng pagsipsip, na nagreresulta sa pagtagas.

5. Uri ng tangkay

Ngayon ang mga tasa ay ginawa sa iba't ibang mga tangkay. Maaari silang magkaroon ng mga simpleng tangkay, tangkay na may mga sakay, singsing, o bobs; habang ang ilan ay maaaring walang mga tangkay.

Kung ikaw ay isang nagsisimula o isang taong may mataas na cervical, pinapayuhan kang pumili ng isang tasa na may tangkay dahil makakatulong ito sa iyo na madaling hanapin ang tasa kapag nasa loob mo ito. Bilang karagdagan, ang isang tangkay na may mga gilid o singsing ay maaaring magbigay sa iyo ng mas mahusay na hawak habang sinusubukang alisin ito.

Kung nalaman mong masyadong mahaba ang tangkay ng iyong tasa, madali mo itong pupitin hanggang sa gusto mo ito. Habang nagiging mas komportable ka sa paggamit ng tasa, maaari kang pumili ng mga walang mga tangkay din.

6. Kalidad ng tasa

Tiyaking pumili ka ng isang tasa mula sa isang mahusay na tatak na gumagamit ng mahusay na kalidad, medikal na grade silicone. Iwasan ang pagbili ng mga murang produkto at knock-off mula sa mga website tulad ng Amazon dahil maaari silang maging mas mababang kalidad at maaaring maging sanhi ng mga isyu sa kalusugan.

Paano gamitin ang panregla cup - Isang sunud-sunod na gabay.

Bago mo hawakan ang tasa sa anumang paraan, mahalagang tiyakin na malinis ang iyong mga kamay.

Hakbang 1: Isterilisahin ang tasa ng panregla

• Punan ang isang malaking mangkok (mas malaki kaysa sa tasa) ng tubig at ilawin ang tasa dito.
• Siguraduhin na ang tasa ay ganap na nalulubog sa tubig.
• Dalhin ang tubig sa pakuluan at hayaang pakuluan ang tasa nang halos 5 minuto, tiyaking hindi ito tumama sa base ng mangkok.
• Alisin ang tasa ng regla mula sa tubig at ilagay ito sa isang malinis na tuwalya at hayaang matuyo ito. Ang iyong tasa ay handa na ngayon upang gamitin.

Hindi mo kailangang isterilisahan ang iyong tasa araw-araw ng iyong siklo ngunit dapat mo itong isterilisasyon pagkatapos makumpleto ang bawat siklo.

Hakbang 2: Tiklupin ang tasa

Tiyaking banlawan mo ang iyong tasa bago ito nakatiklop at ipasok sa puki. Huwag itong patuyuin dahil ang tubig ay isang mahusay na natural na pampadulas. Mayroong maraming mga tiklop na maaari mong subukan at hanapin ang isa na pinakamahusay na gumagana para sa iyo.

Ang 4 na pinaka-karaniwan at magiging friendly na mga tiklop sa nagsisimula ay:

1. Ang C fold/U fold

Ito ay isa sa mga pinakasikat at pinakamadaling tiklop. Gayunpaman, ang pinakamalaking sagabal nito ay isa ito sa pinakamalawak sa punto ng pagpasok at maaaring may posibilidad na magbukas nang maaga sa panahon ng pagpasok, lalo na kung bago ka sa paggamit ng tasa.

Upang gawin ang tiklop, hawakan ang iyong tasa at pindutin ito nang magkasama upang isara ang bibig. Pagkatapos, tiklupin ito nang patayo upang makatugon ang mga dulo ng bibig upang bumuo ng isang hugis ng C o isang hugis ng U.

2. Ang punch down fold

Ito ay isa pang napakapopular na tiklop lalo na sa mga nagsisimula dahil mayroon itong pinakamaliit na punto ng pagpasok.

Upang gawin ang tiklop, hawakan ang iyong tasa sa iyong kamay. Ilagay ang index finger ng iyong libreng kamay sa gilid at itulak ito pababa. Pinapanatili ang daliri ng index sa parehong posisyon, pipit ang tasa nang magkasama gamit ang iyong libreng kamay at hawakan.

Kapag inilagay mo ang tasa, bigyan ng itulak ang umuusbong base upang matulungan itong buksan sa loob.

3. Ang 7 fold

Upang gawing tiklop na ito, hawakan ang tasa at pindutin ang bibig na sarado. Gamit ang iyong freehand, tiklupin ang isang dulo ng bibig nang sabis sa base ng tasa at hawakan. Ito ay bumubuo ng hugis ng isang 7.

Ang tiklop na ito ay lumilikha ng medyo maliit na punto ng pagpasok at maaaring gumana nang maayos para sa mga nagsisimula Madali din itong buksan kapag inilagay.

4. Ang origami na tiklop

Ang tiklop na ito ay may pinakamahusay sa parehong punch down at 7 na tiklop. Mayroon itong isang maliit na punto ng pagpasok na katulad ng punch down fold at madaling mabuksan pagkatapos ng pagpasok tulad ng 7 fold.

Upang gawin ang tiklop na ito, hawakan ang iyong tasa at ilagay ang iyong index finger sa gilid. Itulak ang gilid pababa sa kalahati ng kalahati (hindi hanggang sa pababa sa punch down fold). Pagkatapos, tiklupin ang kanang dulo ng bibig nang sabis sa base ng kaliwang dulo. Ang huling resulta ay magiging parang isang maliit na rosebud.

Mayroong ilang iba pang mga tiklop bilang karagdagan sa mga ito na maaari mong subukan at hanapin kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Narito ang isang video na nagpapakita ng 9 iba't ibang mga tiklop kabilang ang 4 na nabanggit sa itaas para subukan mo.

Hakbang 3: Ipasok ang tasa

Ang pagpasok ng tasa ay maaaring maging isang napakatakot at kakaibang proseso sa una. Ngunit sa pagsasanay, maaari itong gawin nang mas mababa sa 3-5 minuto.

Upang ipasok ang tasa, tumayo gamit ang isang binti sa isang ledge sa shower, tiklupin ang tasa, at maingat na ipasok ito sa iyong puki. Bilang kahalili, maaari kang mag-squat pababa sa sahig at ipasok ito dahil nagbibigay ito ng mas malaking access.

Habang inilalagay ang tasa siguraduhin na inilalagay mo ito sa isang anggulo patungo sa iyong gulugod dahil ang iyong cervical ay nakalagay sa isang anggulo sa loob ng iyong katawan. Huwag ipasok ito nang tuwid pataas dahil hindi ito magbubukas nang tama at maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at pagtagas. Kapag nasa loob na ang tasa, hawakan ang tangkay at baluktot o ayusin ito hanggang sa maramdaman mo itong bukas.

Upang suriin kung nabuksan nang maayos ang tasa, magpasok ng malinis na daliri sa iyong puki at pakiramdam ang base ng tasa. Patakbuhin ang iyong daliri sa paligid ng base at tiyaking walang mga tiklop o baluktot. Kung nararamdaman mo ang anumang mga tiklop, hawakan ang tangkay ng tasa at dahan-dahang ipasok ang tasa hanggang sa ganap itong bubukas. Maaaring marinig pa ng ilang tao ang tunog na “pop” kapag nagbukas ang tasa sa loob bagaman hindi ito laging totoo.

Sa wakas, maaari mo ring bigyan ang tangkay ng tasa ng isang banayad na tug upang matiyak na nilikha ang pagsipsip. Kung nakakaramdam ka ng ilang pagtutol, malamang na nangangahulugan ito na ang tasa ay ganap na bukas at ligtas. Ang demonstrasyon ng video sa ibaba ay maaaring magbigay sa iyo ng mas mahusay na kalinawan sa visual

Hakbang 3: Alisin ang tasa

Ang pag-alis ng tasa ay maaaring maging isang nakakatakot na pagsisikap para sa isang nagsisimula. Ngunit ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay ang manatiling kalmado at nakakarelaks. Kung nag-stress at takot ka, malamang na magiging masisira ang iyong mga kalamnan sa puki, at ang pagkuha ng tasa ay magiging isang hamon.

Mayroong maraming mga paraan kung saan maaari mong posisyon ang iyong sarili upang alisin ang tasa. Gayunpaman, mula sa personal na karanasan, ang pinakamahusay na paraan ay ang mag-squat pababa sa sahig at alisin ito. Bilang kahalili, maaari ka ring tumayo gamit ang isang binti sa isang upuan o isang ledge o kahit na umupo lamang sa banyo (mahalagang maging maingat sa kasong ito).

Kapag komportable ka sa iyong posisyon, magpasok ng malinis na daliri sa iyong puki hanggang sa mahanap mo ang tangkay ng iyong tasa. Dahan-dahan-dahang itakayin ang tangkay at ilugin ang tasa pababa nang dahan-dahan upang paluwag lamang ang pagsipsip. Huwag alis in ang tasa dahil maaari itong maging sanhi ng sakit at maaari ring maging napakagulo.

Pagkatapos mong ilagay nang kaunti ang tasa, maramdaman ang base ng tasa, at gamit ang iyong malinis na hinlalaki at daliri ng index, pipit ang base at sirain ang pagsipsip. Kapag tapos na ito, madali mong alisin ang tasa at walang laman ang mga nilalaman nito sa banyo. Narito ang isang mabilis na video upang maipakita ang proseso.

Hakbang 4: Linisin at itago ang tasa

Dahil ang tasa ng panregla ay isang bagay na pumapasok sa iyong katawan, napakahalaga na panatilihing malinis ito. Ang proseso ng paglilinis ay maaaring hatiin sa 2 bahagi- sa panahon ng iyong pag-ikot at pagkatapos ng iyong pag-ikot.

Pagkat@@ apos ng pagtatapos ng bawat siklo, mahalagang isterilisahan ang iyong tasa. Upang gawin ito, linisin ang iyong tasa, ibabaw ito sa tubig at pakuluan ito nang halos 5 minuto. Kapag tapos na iyon, alisin ito at ilagay ito sa isang malinis, tuyong tuwalya at iwanan itong matuyo sa hangin sa isang lugar na kalinisan. Matapos matuyo ang tasa, maaari mo itong maiimbak sa isang bag ng tela na madalas na kasama sa produkto.

Ang isterilisasyon ay hindi kinakailangan para sa bawat solong araw ng iyong siklo. Maaari mo lamang alisin ang iyong tasa, banlawan ito sa ilalim ng tumatakbo na tubig at hugasan ito gamit ang vaginal friendly sabon o isang matalik na paglilinis ng kalinisan. Maraming mga kumpanya ang lumabas din na may mga tagapaglilinis ng tasa ngunit hindi ito talagang kinakailangan. Kung ayaw mong gumamit ng anumang uri ng sabon sa iyong tasa, maaari mo ring bigyan ito ng simpleng hugasan gamit ang maligamgam na tubig at gamitin ito muli.

Mga hack ng menstrual cup na dapat mong malaman.

Ang paggamit ng isang panregla cup ay hindi palaging isang paglalakad sa parke. Narito ang ilang mga hack upang matulungan ka sa proseso.

1. Mga nagsisimula, magsuot ng panty liner

Kung ikaw ay isang nagsisimula, palaging pinakamainam na gumawa ng pag-iingat at magsuot ng panty liner hanggang sa magtiwala ka tungkol sa iyong mga kakayahan sa pagsusuot ng tasa. Sa ganoong paraan, kahit na nagkakamali ka, maiiwasan mo ang anumang mga aksidente. Tulad ng alam mo ngayon, ang tasa ay may kaunting kurba ng pag-aaral at ito ay isang mahusay na paraan upang hikayatin ang iyong sarili na dumaan ito nang hindi sumuko.

2. Laging panatilihin ang isang ekstrang tasa sa iyo

Para sa kaginhawahan, pinakamainam na bumili ng 2 tasa at panatilihin ang isa bilang ekstrang sakaling ibaba mo ang isa sa banyo. Sa katunayan, maraming mga kumpanya ang nagsimulang magbenta ng 2 tasa sa isang value pack. Kaya, sa susunod na makakita ka ng isang pack ng 2 tasa, bilhin ito. Dahil magtiwala sa akin, hindi maganda ang pakiramdam na magsuot ng pad pagkatapos masanay sa isang tasa.

3. Gamitin ang tamang uri ng pagpapadulas kung kinakailangan

Ito ay isang karaniwang paniniwala na ang mga langis tulad ng langis ng niyog ay maaaring magamit bilang pampadulas upang makatulong na ipasok ang tasa. Gayunpaman, maaaring hindi ito palaging maging isang magandang ideya dahil ang ilang uri ng langis ay maaaring makapinsala sa silicone ng tasa. Ang ilang mga uri ng langis ay maaari ring maging sanhi ng pangangati sa puki. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang paggamit ng simpleng tubig o maaari ka ring pumunta sa isang pampadulas na ligtas sa silicone.

4. Kung tumataas ang iyong tasa, itulak lang ito

Kung mayroon kang mataas na cervical, malamang na sumakay ang iyong tasa sa iyong vaginal canal. Kung nahihirapan kang hanapin ang tangkay ng iyong tasa, mag-squit lang at manatili sa posisyon na iyon nang halos isang minuto at subukang maglagay ng presyon at itulak ang iyong tasa tulad ng gagawin mo kung ikaw ay nanganganak.

5. Gumamit ng brush upang maalis ang nalalabi

Pagkatapos ng matagal na paggamit ng isang tasa, maaaring mayroong ilang halaga ng mga basura o nalalabi na naiwan sa pagitan ng mga putok o mga gilid ng tasa. Ang pagkukulo at paggamit lamang ng mga kamay ay maaaring hindi epektibo. Sa kasong ito, maaari kang gumamit ng malambot o katamtamang bristle brush habang naglilinis upang maalis ang nalalabi.

6. Isterilisahin ang iyong tasa sa isang palusot

Habang kumukulo ang iyong tasa sa panahon ng isterilisasyon, tiyaking hindi lumulubog ang iyong tasa sa ilalim ng palayok. Ang isang mahusay na paraan upang maiwasan ang isyung ito ay ang tiklop ang iyong tasa at ilagay ito sa isang puso at pagkatapos ay ilawin ito sa tubig upang pakuluan.

7. Isterilisasyon ang iyong tasa sa isang hotel o isang dorm

Kung nananatili ka sa isang hotel para sa isang mahabang bakasyon o kung ikaw ay isang mag-aaral na nakatira sa isang silid ng dorm, malamang na hindi ka magkakaroon ng access sa isang microwave upang i-isterilize ang iyong tasa. Ngunit huwag mag-alala, maaari mo pa ring i-isterilisasyon ito at ang kailangan mo lang ay isang kuttle upang pakuluan ang tubig. Bilang kahalili, maaari mo ring pakuluan ang tubig sa isang microwave.

Kapag pinakuluan ang tubig, ilagay ang tasa sa isang lalagyan at ibuhos ang tubig na kumukulo dito at hayaan itong umupo doon ng mga 5-6 minuto. Maaari mo ring gumamit ng kutsara upang ilipat ang tasa. Maraming mga kumpanya ng tasa ang nagpakilala din ng mga natitiklop na may hawak ng tasa kung saan magagawa ito.

8. Paglilinis ng iyong tasa sa isang pampublikong washroom

Ang pag-alis ng iyong tasa at paglilinis ito sa isang pampublikong washroom ay maaaring maging mahirap. Kung puno ang iyong tasa, siguraduhing alisin mo ang tasa habang nakaupo sa banyo upang kung may dumadaloy, mahuhulog ito nang direkta sa palayok. Kapag nalaman mo na ang mga nilalaman ng tasa, gumamit ng isang sanitizing wet wipe o isang simpleng tisyu upang linisin ang tasa at ilagay ito muli.

9. Pag-aalis ng mga mantsa sa tasa

Ang isang tasa ng panregla ay maaaring makaktan pagkatapos ng matagal na paggamit at marahil mas kilala sa mas magaan na tasa Tamang-tama, maaari mo lamang baguhin ang iyong tasa. Gamitin ang trick na ito upang alisin lamang ang mga mantsa kung ganap mong dapat.

Punan ang kalahati ng isang lalagyan na may hydrogen oxide at ang natitirang kalahati ng tubig. Ibabaw ang iyong tasa sa solusyon na ito at hayaan itong ibabad nang magdamag o sa loob ng 7 oras. Ang iyong tasa ay magiging kasing bago!

Nabagsak ang mga alamat ng Menstrual Cup

Mayroong maraming mga alamat na nakapaligid sa panregla cup lalo na dahil ito ay isang bagay na pumapasok sa iyong katawan. Kaya, narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang alamat na nasabag.

1. Ang mga tasa ay hindi maaaring gamitin ng mga birhen

Ang tasa ay walang kinalaman sa pagkabirhan ng isang babae. Sa ilang mga kultura, ang pagkabirhan ay nauugnay sa pagiging malinaw ng himen. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang isang tao ay nawawalan lamang ng kanilang pagbirhen kung nakikilahok sila sa pakikipagtalik. Gayundin, ang hymen ay maaaring masira para sa maraming kadahilanan kabilang ang mahigpit na pisikal na aktibidad. Maaaring paunat ng isang panregla tasa ang himen ngunit malamang na masira ito.

2. Maaaring mawala ang isang tasa ng panregla sa loob ng puki

Ito ay ganap na hindi totoo. Kapag nasa loob ang iyong tasa, wala itong ibang lugar maliban sa labas. Salamat sa anatomya at grabidad ng iyong katawan, ang tasa ay walang paraan upang makapasok sa iyong katawan at mawala. Kung sakaling sumakay ang iyong tasa, mag-squit lang at literal na “born it out”

3. Kailangan mong alisin ang iyong tasa sa tuwing ginagamit mo ang washroom

Hindi na kailangan para dito. Ang tasa, kung isinusuot nang tama ay lumilikha ng pagsipsip at umupo nang perpekto sa loob ng iyong vaginal canal at hindi lalabas maliban kung manu-mano mo itong alisin.

4. Hindi ka maaaring mag-ehersisyo o lumangoy na nakasuot ng tasa

Maaari kang gumawa ng ganap na anumang bagay na nagsusuot ng tasa. Kapag inilagay ito nang tama at kung hindi nasira ang pagsipsip, walang panganib ng pagtagas at lubhang komportable.

5. Ang isang taong may mabigat na daloy ay hindi maaaring magsuot ng tasa ng regla

Maaaring hawakan ng panregla ng tasa ang dalawang beses ng dami ng likido na maaari ng ca tampon o pad, na ginagawang perpekto ito para sa mga kababaihan na may anumang uri ng daloy. Kung mabigat ang iyong daloy, maaaring kailangan mo lamang palamaan ang iyong tasa nang mas madalas kaysa sa iba.

6. Nagdudulot ng sakit ang Menstru al Cup

Kung ang iyong panregla na tasa ay isinusuot nang tama, wala kang magkakaroon ng sakit. Sa katunayan, hindi mo rin mararamdaman na ito doon at maaari ring makalimutan na nasa iyong panahon.

Sa buod, ang panregla cup ay isang kahanga-hangang pagbabago at kung nasa bakod ka na tungkol sa pagsubok nito, alamin lamang na walang dapat mag-alala. Ito ay isang napaka-ligtas, maginhawa, at sobrang komportableng produkto na maaaring gawing mas mahusay ang iyong panahon. Bagaman medyo nakakatakot ito sa una, sa sandaling sinimulan mo itong gamitin at nasanay dito, walang ganap na pagbabalik.