Bir kadının adet döngüsünün 5-7 günü şüphesiz hayatının en zor ve elverişsiz günleridir. Yıllar geçtikçe, birkaç şirket bu zorlu günlerde kadınlara rahatsızlıklarını gidermek için ürünler ortaya çıkardı. Böyle bir yenilik adet kupasıydı.

Adet kabı, adet sıvısını toplamak için vajinaya yerleştirilen huni şeklindeki küçük bir sentetik kauçuk veya silikon kaptır.

Bardaklar tekrar kullanılabilir ve çok uzun süre dayanır, bu da onları ped ve tampon gibi geleneksel kadın hijyen ürünlerine mükemmel çevre dostu bir alternatif haline getirir.

Adet kupası yeni bir yenilik değildir. Kupanın en eski versiyonu 1932 gibi erken bir tarihte kauçuk kullanılarak yapıldı. Ancak, ticari bir başarı değildi. Daha sonra 2001 yılında, ilk silikon bardak İngiltere merkezli Mooncup tarafından tanıtıldı ve şimdi tüm dünyada popüler hale geldi. Günümüzde piyasadaki hemen hemen tüm adet kapları, dayanıklılıkları ve hipoalerjenik özellikleri nedeniyle tıbbi sınıf silikon kullanılarak üretilmektedir.

Neden hemen adet kupası kullanmaya başlamalısınız?

Neden adet kupası kullanmaya başlamanız gerektiğinin birkaç faydası vardır. En önemli nedenlerden bazıları şunlardır:

1. Cep dostudur

Adet ürünleri kadınlar için bir zorunluluktur. Onlar olmadan normal çalışamayız. Ne yazık ki, bu biyolojik fonksiyonun pahalı bir mesele olduğu kanıtlanmıştır.

Tek bir ped, markaya bağlı olarak parça başına 0,3 ila 1 dolar arasında bir fiyata mal olabilir. Ortalama olarak, bir kadın akışına bağlı olarak 4-5 gün boyunca günde yaklaşık 3-4 ped kullanırdı. Tek bir pedin yaklaşık 0.6 dolara mal olduğunu varsayarsak, 30-33 yıl içinde 4.700 dolardan fazla harcayacaktı. Şimdi, bu pahalı!

Adet kupası ise fincan başına sadece 10 ila 40 dolar arasındadır ve uygun bakımla 10 yıla kadar sürebilir (her 4-5 yılda bir değiştirilmesi tavsiye edilir). Genel olarak, aksi takdirde adet hijyen ürünlerine harcanan 4.700 doların sadece% 0.04'ünü harcarsınız.

2. Çevre dostu bir seçenektir

Geleneksel pedler ve tamponlar, polietilen plastikler ve ayrışması on yıllar süren diğer kimyasallar kullanılarak yapılır. Bir kadının adet gördüğü yıl sayısı göz önüne alındığında, her ped veya tamponun ayrışması 500 ila 800 yıl arasında süren 130 kilo grama kadar biyolojik olarak parçalanmayan atık üretebilir. Şimdi, bunu adet gören kadınlardan oluşan bir popülasyona katlayın ve elimizde gerçek bir çevresel tehlike ve sürekli büyüyen bir karbon ayak izi var.

Pamuklu ped, bez pedler vb. gibi çeşitli alternatifler ortaya çıkmış olsa da, yine de çok susuz bir ürün olan pamuğa ihtiyaç duyarlar. Silikon adet kapları ise silika adı verilen ve yer kabuğunda orijinal durumuna geri dönen bir kum türü kullanılarak yapılır. Böylece, bardağa geçerek, bir kadın çevreyi 2400'den fazla pedin ürettiği plastik atıklardan kurtarabilir.

3. Geleneksel ped ve tamponlardan daha fazla sıvı tutar

Bir adet kabı, geleneksel bir tampon veya pedden iki kat daha fazla olan 30 ml'ye kadar sıvı tutabilir. Bu, sınırlı değişim fırsatlarına sahip uzun günler için mükemmel kılar.

4. Kullanışlıdır ve 12 saate kadar giyilebilir

Kupa normal tampon ve pedlerden çok daha fazla sıvı tutabildiğinden, çok daha uygundur. Bir günde akışa bağlı olarak bir ped veya tamponun birkaç saatte bir değiştirilmesi gerekecektir. Zamanında değiştirilmemesi, diğer rahatsızlıkların yanı sıra sızıntı ve kokuya neden olabilir.

Adet kupası 12 saate kadar güvenle takılabilir ve sadece dolduğunda boşaltılması gerekir. Buna ek olarak, adet kabı vajinal kanalın içinde emiş oluşturur ve sızıntı olmamasını sağlayan kanı toplar.

5. Rahat

Ped takmanın en büyük sıkıntılarından biri, zaten zor bir günde büyük rahatsızlığa neden olan döküntüler ve sürtünmelerdir.

Yoğun akış günlerinde kendinizi ıslak, ıslak bir ped üzerinde otururken bulacaksınız ve döngünün sonuna doğru yağlama eksikliğinden kaynaklanan kuruluk ve tahriş yaşayabilirsiniz.

Bardakla ilgili böyle bir sorun olmayacak çünkü düzgün bir şekilde yerleştirildikten sonra hiçbir şey hissetmeyeceksiniz ve hatta adet döneminizde olduğunuzu bile unutabilirsiniz! Ayrıca herhangi bir şişkinlik veya sızıntı konusunda endişelenmeden en sevdiğiniz kıyafetlerin tadını çıkarabilirsiniz.

6. Ped ve tamponlardan daha güvenlidir

Geleneksel pedler ve tamponlar, diğerleri arasında stiren, kloroform ve aseton gibi çeşitli kimyasallar kullanılarak yapılır. Pedler ayrıca, yüksek derecede toksik bir kimyasal olan dioksin üretimine neden olan beyaz, temiz bir görünüm vermek için klor kullanılarak ağ artılır.

Reproductive Toxicology 'de yayınlanan bir araştırmaya göre, pedler uzun süre genital organlarla doğrudan temas halinde olduğundan, bu kimyasalların önemli bir kısmının üreme sistemine emilebilme olasılığı vardır.

Buna ek olarak, uzun süre giyilen tamponlar ve pedler nadir durumlarda toksik şok sendro muna neden olabilir.

Bardaklar temiz tuttuğunuz sürece tamamen güvenlidir. Ayrıca 12 saate kadar güvenle takılabilir ve sadece kanı topladığı ve hiçbir şeyi emmediği için enfeksiyon riski yoktur.

Adet kabının yapısı

Adet kupasının kullanımı, alıştıktan sonra çok kolaydır. Sızıntıları önlemek için kabın açılmasına ve gövde içinde emilmesine yardımcı olan bir jant ve hava deliklerinden oluşan küçük ve esnek huni şeklindeki bir nesnedir. Ayrıca alt kısmında bardağı bulmanıza yardımcı olan ve çıkarma işlemini kolaylaştıran bir gövde ve çıkıntılar vardır.

Sizin için doğru bardak nasıl seçilir

Günümüzde adet bardakları farklı şekil ve boyutlarda gelir. Bazıları kompozisyon ve his bakımından da değişebilir. İşte bir fincan seçerken göz önünde bulundurulması gereken faktörlerden bazıları.

1. Yaşınız, kullanmanız gereken adet kabının boyutuna karar vermede yardımcı olur

Çoğu adet kupası şirketi 2-3 standart boyut oluşturur. Bu, fincanın çapına ve tutma kapasitesine bağlı olarak küçükten büyüğe kadar değişebilir. Genellikle, bir fincan satın alırken, yaşınıza göre bir tane seçmeniz gerekecektir.

Küçük veya orta boy bardaklar 30 yaşın altındaki genç kadınlar veya henüz doğum yapmamış olanlar için idealdir. Daha büyük bardaklar 30 yaşın üzerindeki veya doğum yapmış kadınlar için en uygunudur. Bu bilgiler bardağınızın paketinde bulunabilir.

Bunun arkasındaki fikir, genç kadınların genellikle küçük bir bardağı barındırabilen ve etkili bir şekilde emme oluşturabilen daha sıkı ve daha güçlü vajinal kaslara sahip olmasıdır. Yaşlı kadınlar veya doğum yapmış kadınlar daha zayıf vajinal kaslara sahip olma eğilimindedir ve bu nedenle en iyi sonuçlar için daha büyük bir bardak kullanmaları önerilir.

Bununla birlikte, her kadının vücudu farklı olduğundan ve bazen daha küçük bir fincan 30 yaşın üzerindeki kadınlar ve hatta doğum yapmış olanlar için çok iyi çalışabileceğinden bu her zaman doğru değildir. Bazı şirketler, genç gençler tarafından da kullanılabilecek ekstra küçük boyutları içermeye devam etti.

2. Serviksinizin yeri

Serviksinizin yüksekliği ve yeri, bir fincan seçerken göz önünde bulundurulması gereken en önemli faktörlerden bazılarıdır. Süreç biraz garip olabilir, ancak sizin için en iyi ne tür bir bardağın işe yarayacağını anlamanıza gerçekten yardımcı olur.. Serviksin en düşük olduğu dönem inizde bunu yaptığınızdan emin olun.

Serviksi bulmak ve ölçmek için ayağa kalkın ve bir bacağınızı küvetin kenarına veya bir tezgahın kenarına koyun (hatta çömelebilirsiniz) ve rahim ağzınızı hissedebilene kadar vajinanıza temiz bir parmak sokun. Serviksin hissi genellikle burnunuzun ucu gibi sivri uçlu bir uç veya hatta yuvarlak bir mermer olarak tanımlanır. Temel olarak, vajinal kanalınızın geri kalanından farklı bir şey hissediyorsanız, bu büyük olasılıkla serviksinizdir.

Par@@ mağınızın tamamen içine sokulduğunu fark ederseniz ve hala rahim ağzınızı hissedemiyorsanız, serviksinizin yüksek olduğu anlamına gelir. Bu durumda, Lily Cup gibi daha uzun bir fincan ideal olacaktır.

Parmağınız ikinci mafsalın ortasına kadar sokulduğunda serviksinizi hissedebiliyorsanız, orta boy bir serviksiniz olduğu anlamına gelir. Piyasadaki bardakların çoğu bu durumda ideal olacaktır.

Son olarak, parmağınız zar zor içerideyken veya ilk eklemdeyken serviksinizi hissedebiliyorsanız (resme bakın), büyük olasılıkla düşük bir serviksiniz vardır. Lena Cup ve Lunette Cup gibi daha kısa kupalar, ar alarından seçim yapabileceğiniz harika seçenekler olacaktır. Aşağıdaki video size ölçüm sürecini daha iyi anlamanızı sağlayacaktır.

3. Akışınızı anlayın

Akışınızı anlamak, sizin için en uygun olan fincanın boyutunu belirlemede çok kullanışlı olabilir. 14 ml emicilik derecesine sahip süper emici bir tampon kullanıyorsanız ve her 3-4 saatte bir değiştirmeniz gerekiyorsa, yaklaşık 6-8 saat kullanılabilen 25-28 ml kapasiteli bir bardak seçebilirsiniz.

P@@ ed kullanıcısıysanız, çoğunlukla herhangi bir emicilik derecesi taşımadıkları için kesin bir ölçüm yapmak biraz zor olabilir. Bu durumda, içgüdülerinizi kullanmak ve pedinizi ne sıklıkla değiştirmeniz gerektiğine bağlı olarak bir seçim yapmak en iyisidir.

4. Kupanın sıkılığı

Bardaklar genellikle yumuşak ve esnek nesnelerdir. Ancak, bazıları diğerlerinden daha sağlamdır. İnkontinans veya herhangi bir mesane sorununuz varsa, mesanenize baskı uygulayabilecekleri ve sürekli işeme ihtiyacı hissetmenize neden olabileceğinden, sert kaplardan veya belirgin jantlara sahip bardaklardan kaçınmak en iyisidir. Bu nedenle, genel olarak, daha yumuşak bir fincanla gitmeniz önerilir.

Fiziksel olarak aktifseniz ve güçlü pelvik ve vajinal kaslarınız varsa, şeklini daha iyi tutabileceği için daha sıkı bir bardak ideal olacaktır. Bu durumda yumuşak bir kap vajinal kanalın güçlü duvarlarına karşı açık kalamayabilir ve emişin kırılmasına ve sızıntıya neden olabilir.

5. Kök türü

Bugün bardaklar farklı saplarla yapılır. Basit gövdelere, binmeli gövdelere, halkalara veya boblara sahip olabilirler; bazılarının gövdeleri hiç olmayabilir.

Yeni başlayan biriyseniz veya yüksek serviksi olan biriyseniz, bardağı içinizdeyken kolayca bulmanıza yardımcı olabileceğinden, gövdeli bir bardak seçmeniz önerilir. Ek olarak, çıkıntılı veya halkalı bir gövde, onu çıkarmaya çalışırken size daha iyi bir tutuş sağlayabilir.

Kupanızın sapının çok uzun olduğunu fark ederseniz, olmasını istediğiniz yere kadar kolayca kesebilirsiniz. Bardağı kullanırken daha rahat hale geldikçe, gövdesi olmayanları da tercih edebilirsiniz.

6. Kupanın kalitesi

Kaliteli, tıbbi sınıf silikon kullanan iyi bir markadan bir bardak seçtiğinizden emin olun. Düşük kalitede olabileceğinden ve sağlık sorunlarına neden olabileceğinden, Amazon gibi web sitelerinden ucuz ürünler satın almaktan kaç ının.

Adet kupası nasıl kullanılır - Adım adım kılavuz.

Bardağı herhangi bir şekilde tutmadan önce, ellerinizin temiz olduğundan emin olmak önemlidir.

Adım 1: Adet kabını sterilize edin

• Büyük bir kaseyi (bardaktan daha büyük) suyla doldurun ve bardağı içine daldırın.
• Bardağın tamamen suya batırıldığından emin olun.
• Suyu kaynatın ve kabın tabanına çarpmadığından emin olarak bardağı yaklaşık 5 dakika kaynatın.
• Adet kabını sudan çıkarın ve temiz bir havluya koyun ve kurumasını bekleyin. Kupanız artık kullanıma hazır.

Döngünüzün her günü bardağınızı sterilize etmeniz gerekmez, ancak her döngünün tamamlanmasından sonra sterilize etmeniz gerekir.

Adım 2: Kupayı katlayın

Bardağınızı katlanmadan ve vajinaya sokulmadan önce duruladığınızdan emin olun. Su harika bir doğal kayganlaştırıcı olduğu için kurutmayın. Deneyebileceğiniz ve sizin için en uygun olanı bulabileceğiniz birkaç kat var.

En yaygın ve yeni başlayanlar için uygun 4 kıvrım şunlardır:

1. C katlama/U katlama

Bu en popüler ve en kolay kıvrımlardan biridir. Bununla birlikte, en büyük dezavantajı, yerleştirme noktasındaki en geniş olanlardan biri olması ve özellikle bardağı kullanmakta yeniyseniz, yerleştirme sırasında çok erken açılma eğiliminde olabilmesidir.

Katlamayı yapmak için bardağınızı tutun ve ağzınızı kapatmak için birlikte bastırın. Ardından, ağzın uçları bir C şekli veya bir U şekli oluşturmak için buluşacak şekilde dikey olarak birlikte katlayın.

2. Yumruk aşağı katlanır

Bu, en küçük ekleme noktasına sahip olduğu için özellikle yeni başlayanlar arasında çok popüler bir katlamadır.

Katlamayı yapmak için bardağınızı elinizde tutun. Serbest elinizin işaret parmağını jantın üzerine yerleştirin ve aşağı itin. İşaret parmağını aynı konumda tutarak, serbest elinizi kullanarak bardağı birbirine sıkıştırın ve tutun.

Bardağı yerleştirdikten sonra, içeride açılmasına yardımcı olmak için çıkıntılı tabanı itin.

3. 7 kat

Bu katlamayı yapmak için bardağı tutun ve ağzı kapalı tutun. Serbest elinizle ağzın bir ucunu çapraz olarak bardağın tabanına katlayın ve tutun. Bu 7 şeklini oluşturacaktır.

Bu katlama oldukça küçük bir ekleme noktası oluşturur ve yeni başlayanlar için iyi çalışabilir. Ayrıca takıldıktan sonra kolayca açılır.

4. Origami katlama

Bu kat hem aşağı yumruğun hem de 7 kıvrımın en iyisine sahiptir. Zımba aşağı katına çok benzeyen küçük bir yerleştirme noktasına sahiptir ve 7 kat gibi yerleştirdikten sonra kolayca açılabilir.

Bu katlamayı yapmak için bardağınızı tutun ve işaret parmağınızı jantın üzerine yerleştirin. Jantı yarıya kadar aşağı itin (zımba aşağı katlandığı kadar aşağı değil). Ardından, ağzın sağ ucunu çapraz olarak sol ucun tabanına katlayın. Sonuç küçük bir gül tomurcuğu gibi görünecek.

Bunlara ek olarak, deneyebileceğiniz ve sizin için en uygun olanı bulabileceğiniz birkaç kat daha var. İşte denemeniz için yukarıda bahsedilen 4'ü de dahil olmak üzere 9 farklı kıvrımı gösteren bir video.

Adım 3: Kupayı yerleştirin

Kupayı yerleştirmek ilk başta çok korkutucu ve garip bir süreç olabilir. Ancak pratikle 3-5 dakikadan daha kısa sürede yapılabilir.

Bard@@ ağı yerleştirmek için, bir bacağınızla duştaki bir çıkıntıda durun, bardağı katlayın ve dikkatlice vajinanıza yerleştirin. Alternatif olarak, yere çömelebilir ve daha fazla erişilebilirlik sağladığı için yerleştirebilirsiniz.

Bardağı yerleştirirken omurganıza doğru bir açıyla yerleştirdiğinizden emin olun çünkü rahim ağzınız vücudunuzun içinde bir açıyla konumlandırılmıştır. Doğru şekilde açılmayacağı ve rahatsızlığa ve sızıntıya neden olabileceğinden düz yukarı doğru yerleştirmeyin. Kupa içeri girdikten sonra, sapı tutun ve açıldığını hissedene kadar bükün veya ayarlayın.

Bardağın düzgün açılıp açılmadığını kontrol etmek için vajinanıza temiz bir parmak sokun ve fincanın tabanını hissedin. Parmağınızı tabanın etrafında gezdirin ve kıvrım veya kıvrım olmadığından emin olun. Herhangi bir kıvrım hissederseniz, fincanın sapını tutun ve bardağı tamamen açılana kadar hafifçe döndürün. Bazı insanlar fincan içeride açıldığında bir “pop” sesi bile duyabilir, ancak bu her zaman doğru değildir.

Son olarak, emme oluşturulduğundan emin olmak için fincanın gövdesine hafifçe çekebilirsiniz. Biraz direnç hissederseniz, büyük olasılıkla fincanın tamamen açık ve güvenli olduğu anlamına gelir. Aşağıdaki video gösterimi size daha iyi görsel netlik sağlayabilir.

Adım 3: Kupayı çıkarın

Kupayı çıkarmak yeni başlayanlar için korkutucu bir çaba olabilir. Ancak hatırlanması gereken en önemli şey sakin ve rahat kalmaktır. Stres ve panik yaparsanız, vajinal kaslarınız büyük olasılıkla gerilir ve kupayı çıkarmak zor olacaktır.

Kupayı çıkarmak için kendinizi konumlandırmanın birkaç yolu vardır. Bununla birlikte, kişisel deneyimlere göre, en iyi yöntem yere çömelmek ve çıkarmaktır. Alternatif olarak, bir sandalyede veya çıkıntıda tek bacakla durabilir veya hatta sadece tuvalete oturabilirsiniz (bu durumda dikkatli olmak önemlidir).

Pozisyonunuzda rahat olduğunuzda, fincanınızın sapını bulana kadar vajinanıza temiz bir parmak sokun. Sapı yavaşça çekin ve emişi gevşetmek için bardağı yavaşça sallayın. Ağr ıya neden olabileceğinden ve çok dağınık olabileceğinden bardağı çekmeyin.

Bardağı biraz aşağı çektikten sonra, fincanın tabanını hissedin ve temiz başparmağınızı ve işaret parmağınızı kullanarak tabanı sıkıştırın ve emişi kırın. Bu yapıldıktan sonra, bardağı kolayca çıkarabilir ve içeriğini tuvalete boşaltabilirsiniz. İşte süreci göstermek için hızlı bir video.

Adım 4: Bardağı temizleyin ve saklayın

Adet kupası vücudunuza giren bir nesne olduğundan, temiz tutmak son derece önemlidir. Temizleme işlemi 2 bölüme ayrılabilir - döngünüz sırasında ve döngünüzden sonra.

Her döngünün bitiminden sonra, bardağınızı sterilize etmek önemlidir. Bunu yapmak için bardağınızı temizleyin, suya batırın ve yaklaşık 5 dakika kaynatın. Bu yapıldıktan sonra çıkarın ve temiz, kuru bir havluya koyun ve hijyenik bir yerde kurumaya bırakın. Bardak kuruduktan sonra, genellikle ürüne eşlik eden bir bez torbada saklayabilirsiniz.

Döngünüzün her günü için sterilizasyon gerekli değildir. Bardağınızı kolayca çıkarabilir, akan su altında durulayabilir ve vajina dostu sabun veya özel bir hijyen temizleyici kullanarak yıkayabilirsiniz. Birkaç şirket de bardak temizleyicileri ile çıktı, ancak bu gerçekten bir zorunluluk değil. Bardağınızda herhangi bir sabun kullanmak istemiyorsanız, ılık suyla sade bir şekilde yıkayıp tekrar kullanabilirsiniz.

Bilmeniz gereken adet kupası hileleri.

Adet kupası kullanmak her zaman parkta bir yürüyüş değildir. İşte süreç boyunca size yardımcı olacak birkaç hack.

1. Yeni başlayanlar, külot gömlekleri giyin

Yeni başlayan biriyseniz, gözlük takma yeteneklerinizden emin olana kadar önlem almak ve külot astarı takmak her zaman en iyisidir. Bu şekilde, hata yapsanız bile, herhangi bir kazadan kaçınabilirsiniz. Şimdiye kadar bildiğiniz gibi, kupanın biraz öğrenme eğrisi var ve bu, kendinizi pes etmeden üstesinden gelmeye teşvik etmenin harika bir yoludur.

2. Her zaman yanınızda yedek bir bardak bulundur un

Kolaylık sağlamak için, tuvalete düşürmeniz durumunda 2 bardak satın almak ve birini yedek olarak tutmak en iyisidir. Aslında, birçok şirket şimdi bir değerli pakette 2 bardak satmaya başladı. Yani, bir dahaki sefere 2 bardaklık bir paket gördüğünüzde satın alın. Çünkü güven bana, bir bardağa alıştıktan sonra ped takmak iyi hissettirmiyor.

3. Gerekirse doğru yağlama türünü kullanın

Hindistan cevizi yağı gibi yağların bardağın yerleştirilmesine yardımcı olmak için kayganlaştırıcı olarak kullanılabileceği yaygın bir inançtır. Bununla birlikte, her zaman iyi bir fikir olmayabilir çünkü bazı yağ türleri fincanın silikonuna zarar verebilir. Bazı yağ türleri de vajinal tahrişe neden olabilir. En iyi seçenek sade su kullanmaktır veya silikon için güvenli bir yağlayıcı da tercih edebilirsiniz.

4. Kupanız yukarı doğru giderse, sadece dışarı itin

Yüksek bir serviksiniz varsa, fincanınızın vajinal kanalınıza çıkması çok muhtemeldir. Kupanızın sapını bulmakta zorlanıyorsanız, çömelin ve yaklaşık bir dakika bu pozisyonda kalın ve doğum yaparken yaptığınız gibi baskı uygulamaya çalışın ve fincanınızı dışarı itin.

5. Kalıntıyı çıkarmak için bir fırça kullanın

Bir bardağın uzun süre kullanılmasından sonra, bardağın yarıkları veya çıkıntıları arasında bir miktar kalıntı veya kalıntı kalabilir. Kaynatmak ve sadece elleri kullanmak etkili olmayabilir. bu durumda, kalıntıları gidermek için temizlerken yumuşak veya orta kıllı bir fırça kullanabilirsiniz.

6. Bardağınızı bir çırpma teli ile sterilize edin

Sterilizasyon sırasında bardağınızı kaynatırken, fincanınızın tencerenin dibine batmadığından emin olun. Bu sorunu önlemenin harika bir yolu, bardağınızı katlayıp bir çırpma teli içine koymak ve ardından kaynatmak için suya batırmaktır.

7. Bardağınızı bir otelde veya yurtta sterilize etmek

Uzun bir tatil için bir otelde kalıyorsanız veya yurt odasında yaşayan bir öğrenciyseniz, büyük olasılıkla bardağınızı sterilize etmek için bir ocağa erişiminiz olmayacaktır. Ama üzülmeyin, yine de sterilize edebilirsiniz ve ihtiyacınız olan tek şey suyu kaynatmak için bir su ısıtıcısıdır. Alternatif olarak, suyu bir mikrodalgada da kaynatabilirsiniz.

Su kaynadıktan sonra bardağı bir kaba koyun ve kaynar suyu üzerine dökün ve yaklaşık 5-6 dakika bekletin. Bardağı hareket ettirmek için bir kaşık da kullanabilirsiniz. Birkaç bardak şirketi, bunun yapılabileceği katlanabilir bardak tutucuları da tanıttı.

8. Bardağınızı umumi tuvalette temizlemek

Bardağınızı çıkarmak ve umumi bir tuvalette temizlemek zor olabilir. Bardağınız doluysa, tuvalette otururken bardağı çıkardığınızdan emin olun, böylece bir şey taşarsa doğrudan tencereye düşecektir. Bardağın içeriğini boşaltdıktan sonra, bardağı temizlemek ve tekrar koymak için sterilize edici bir ıslak mendil veya düz bir mendil kullanın.

9. Bardaktaki lekeleri çıkarma

Adet kupası uzun süreli kullanımdan sonra lekelenebilir ve belki daha hafif kaplarda daha belirgin olabilir. İdeal olarak, bardağınızı değiştirebilirsiniz. Bu numarayı sadece kesinlikle yapmanız gerekiyorsa lekeleri çıkarmak için kullanın.

Bir kabın yarısını hidrojen peroksit ve kalan yarısını suyla doldurun. Bardağınızı bu çözeltiye batırın ve gece boyunca veya 7 saat bekletin. Bardağınız yeni kadar iyi olacak!

Adet Kupası mitleri yıkıldı

Özellikle vücudunuza giren bir şey olduğu için adet kupasını çevreleyen birkaç efsane olmuştur. Yani, işte kırılan en yaygın efsanelerden bazıları.

1. Bardaklar bakireler tarafından kullanılamaz

Bardağın bir kadının bekaretiyle ilgisi yok. Birkaç kültürde, bekaret kızlık zarı bütünlüğü ile ilişkilidir. Bununla birlikte, bir kişinin bekaretini ancak cinsel ilişkiye katılırsa kaybettiğini belirtmek önemlidir. Ayrıca, kızlık zarı yorucu fiziksel aktivite de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle kırılabilir. Bir adet kabı kızlık zarı gerebilir, ancak kırılması olası değildir.

2. Adet kupası vajinanın içinde kaybolabilir

Bu kesinlikle doğru değil. Bardağınız içeri girdiğinde, dışarıdan başka gidecek hiçbir yeri yoktur. Vücudunuzun anatomisi ve yerçekimi sayesinde, fincanın vücudunuza girmesi ve kaybolması için hiçbir yolu olmayacaktır. Kupanızın yukarı çıkması durumunda, çömelin ve kelimenin tam anlamıyla “doğurun”

3. Tuvaleti her kullandığınızda bardağınızı çıkarmanız gerekir

Buna gerek yok. Bardak, doğru takılırsa emme oluşturur ve vajinal kanalınızın içinde mükemmel bir şekilde oturur ve manuel olarak çıkarmadığınız sürece dışarı çıkmaz.

4. Bardak giyerek egzersiz yapamaz veya yüzemezsiniz

Bir fincan takarak kesinlikle her şeyi yapabilirsiniz. Doğru yerleştirildiğinde ve emme kırılmadığında sızıntı riski yoktur ve son derece rahattır.

5. Ağır akışı olan biri adet kupası takamaz

Adet kabı, ca tampon veya pedin yapabileceğinin iki katı sıvı tutabilir, bu da onu her türlü akışı olan kadınlar için idealdir. Akışınız ağırsa, bardağınızı diğerlerinden daha sık boşaltmanız gerekebilir.

6. Adet Kupaları ağrıya neden olur

Adet kabınız doğru takılırsa, herhangi bir acı çekmeyeceksiniz. Aslında, orada olduğunu bile hissetmeyeceksiniz ve hatta adet döneminizde olduğunuzu bile unutabilirsiniz.

Özetlemek gerekirse, adet kupası harika bir yeniliktir ve eğer denemek konusunda kararsızsanız, endişelenecek bir şey olmadığını bilin. Adetinizi çok daha iyi hale getirebilecek çok güvenli, kullanışlı ve süper konforlu bir üründür. İlk başta biraz korkutucu olsa da, kullanmaya başladığınızda ve alıştığınızda, kesinlikle geri dönüş yok.