あなたはアルコール依存症です、では次に何をすればいいですか?

セラピストは私がアルコール依存症だと言った。これは私にとってニュースでした！両親や友達と同じように毎日飲んでいました。彼女は、私がアルコール依存症アノニマスに行かない限り、もう私に会わないと言った。私の人生は終わったと思っていました。もう二度と楽しくはないし、修道院に入るのもいいかもしれません。

もちろん、私は彼女に会うのをやめました。誰も私に何をすべきか教えてくれません！しかし、それで私は考えさせられ、それからAAの部屋に入りました。私は後で彼女に感謝しました。それはまさに私が必要としていたものでしたが、私が欲しかったものではありませんでした。

お酒を楽しむのはとっくにやめました。もう社交的な飲酒じゃなくて、気絶するまで毎晩飲んでいました。しかし、私が助けを必要としていると確信したのは、ブラックアウトでの飲酒でした。目を覚ましても、前の晩に何をしたか分からないのは恐ろしいことです。特に女性としては。

どうやら、ゲイの男性と激しいメイクセッションをして、バーの上で半裸で踊ったようですが、どうやってお気に入りのスティレットを失ったのかまだわかりません。だからこそ私はタオルを投げる覚悟ができたのです。

それから怒りがやってきた。私をこんな風にしたことに対して、私はアイルランドのレース中ずっと激怒しました。父がアルコール依存症と闘っていたら、こんなことは起こらないだろうと激怒した。なぜ私が、こんなにも不公平だったのか、と嘆きました。

どうして私じゃないの？病気に関しては、病院ではなく会議に薬として出られることに感謝している。しかし、私は自分より先に進んでいます。感謝するまでに長い時間がかかりました。

アルコール中毒になるのはとても恥ずかしいわ橋の下に住んでたトレンチコートを着た男たちじゃなかったっけ？誰にも言えなかったし、家族にも言えなかった。しかし、私は会議に現れ続け、紳士のように酒を飲むことを学び、それから人生をやり遂げようと決心しました。

しかし、私の計画は、よくあることですが、耳を傾け始めると解き明かされました。AA ミーティングで、この人たちがどうして笑ったり楽しんだりできるのでしょう？これはすべてとても深刻です。やがて、人々の言っていること、その気持ち、誤解されている病気との闘いに共感できるようになりました。

行動を変えるのは簡単ではありません。だからこそ、このプログラムには乗り越えるためのたくさんのサポートがあります。自分が感じている不幸について怒鳴ったり絶賛したりすると、彼らは私に戻って来るように言ってくれました。私は彼らにふざけの集まりで、私はAAにいるのが嫌いだと彼らに話しました。そして、彼らは私に戻って来るように言いました。お酒が飲める人はみんなうらやましかったけど、誰も私の飲酒を止めていないことに気付きました。でも、飲まなかったほうが私の人生はずっとうまくいきました。

何が私を普通の酒飲みと引き離しているのか、私にはよくわかりませんでした。それを理解できれば、乗り越えられるだろうと思っていました。私はルームメイトに質問を投げかけた。吐く前にいつやめるべきかがどうしてわかったの？ストッパーが壊れていて、一度始めたら、止められなかった。止めたくなかった。

私は嘔吐者でした。地下鉄、タクシー、見知らぬ人のトイレにいる公共の嘔吐者。嘔吐が激しくて、目の血管が折れてしまう。そして、自分が問題を抱えていることをまだ知りませんでした。アルコール依存症は陰湿で、不可解で、そして強力です。

私はすぐに、自分の根本的なメンタルヘルスの問題をアルコールで治療していることに気づきました。不安や抑うつを和らげるために飲んだのですが、「薬」がないと症状は悪化しました。アルコール依存症に関するスティグマは、この国のメンタルヘルス問題に関するスティグマに比べれば取るに足らないものです。もう苦しむ必要がないように、いくつかの薬を見つけたことに感謝しています。もう十分やったよ。

でもシーラ、君は、これでいいって言うけど、神様のことはどう？私はカトリック教徒として育てられたので、それで本当に困ったことは一度もありませんでした。穏やかで愛情深い神を見つけるまで、復讐に燃える神を数回クビにしなければならなかったのに。組織化された宗教には問題があります。そこで、プログラムのスピリチュアリティーがまた私を救ってくれます。

自分に合ったハイヤーパワーが見つかるまで、自分に合ったハイアーパワーを選ぶか、酔っ払いのグループをHPとして使用できます。これらの人々は飲酒問題の解決策を見つけました。私は持っていませんでした。無神論者だと冷静になる人もいる。AAの部屋にはさわやかな判断力の欠如がある。

一年間ピンクの雲の上に浮かんだあと、激しくぶつかった。私が部屋に入ったとき、「否定はエジプトではただの川ではない」というのが大きなオチでした。その時、私が何度も後回しにしていたステップが、再発したくないのであれば、必要になったのです。

「ノーマル」が12ステップをこなすための本やセミナーがあります。私はこれらの人々に畏敬の念を抱いています。私のスポンサーは私に、「十分に苦しんでいるときにやるよ」と言った。真実の言葉は決して話されなかった。痛みは、不快感や不幸を覆い隠すアルコールのマスクなしで人生と向き合わなければならないことから生じます。

しかし、プロセス全体を通して文句を言い、足を引きずりましたが、結果は私の夢を超えた人生です。自分という束縛からの解放、労働者同士の労働者としての自由、夢を空想するだけではなく、夢を追い求めることができるようになったのです。

AAでは誰も担当していないのが本当に気に入りました。私の権威には大きな問題がある。ほとんどのアルコール中毒者はそうしている。権威に疑問を持つことについての本を読んだんだけど、私のパンティーはひねくれてしまった。カトリック学校に12年間通い、厳格な親に育てられてきたこの本は、私を解放してくれました。長い間、宗教は私の喉に突き刺されていました。引っ越すとすぐにミサに行くのをやめ、神が私と関係を持ちたいのなら、ノックして来なければならないと思いました。そして、アルコール依存症が私に与えてくれた大騒ぎで主が私の注意を引いたことはありましたか。

今はアル中であることに感謝しているし、自由に与えてもらったものを喜んでお返しするよ。かなり不利な環境で育った私は、プログラムに参加する前にはできなかった方法で成長できるようになりました。安定した人間関係、豊かなキャリアの機会、そしてこのプログラムがなければ実現できなかったであろう肌への心地よさを感じています。

AAの最大の利点は、それを他の患者さんに還元できることです。アルコール中毒というのは、人生においてくだらない生き方です。ビル・Wの不滅の言葉を借りれば、人々が「理解し」、人生が変わるのを見るのは「見逃せない」ことです。私はいつも自分の外で幸せを追い求めていましたが、それが内なる仕事だとは思いもしませんでした。静けさと心の安らぎは買えるものではありませんが、自分自身に贈れる最も貴重な贈り物です。

私は今でも、酔いしれずに通りを歩き、街の見事な建築物と自然の美しさを楽しんだスリルを覚えています。通常、私は早朝には仕事ができず、もしそうなら、前の晩から頭が痛くなり、自分の悲惨さを延々と振り返って歩道をじっと見つめていたでしょう。今日、最初の飲み物を飲まなかったおかげで、私の世界はずっと大きくて明るくなった。なぜなら、それはあなたを酔わせる最初の飲み物だからだ。一杯では多すぎて、千杯では決して足りない。

シェイクスピアが有名に言ったように、「良いことも悪いこともないが、思考がそうさせる」。問題に決まるのではなく、解決策の中で生きることを選びなさい。