수동적 공격성에서 배운 것

이 제목이 당신의 관심을 끌었다면, 제 생각엔 당신은 수동적이고 공격적이거나, 내성적이거나, 둘 다이거나, 아니면 그냥 관심이 있는 것 같아요.이 자리에 모인 모든 분들을 위해 말씀드리자면, 내성적인 성향은 성격 특성이며 따라서 자신의 성격의 특징을 반영한다는 고지사항을 덧붙이겠습니다.

그러나 수동적-공격성은 모든 성격 유형에서 나타날 수 있는 행동입니다.내향성은 수동적 공격성과 같지 않습니다.이 둘은 상호 배타적입니다.알겠어요?알겠어!움직이고 있어요.

내성적인 성격이라면 자기 자신일 가능성이 높습니다. 스포트라이트를 받는 것에 신경 쓰지 말고 관찰력이 뛰어나며 계획이 취소될 때 큰 안도의 한숨을 내쉬세요.물론이죠, 방금 제 자신을 설명했는데요, 그 항목들도 체크하셨다면 안녕하세요, 내성적인 분이세요!

이 성격 유형의 공통적인 특징은 과묵하고 감히 다른 사람들과 어울리는 것을 회의적으로 (때로는) 한다는 점을 고려할 때, 대립이 평균적인 내성적인 사람을 물리치는 것은 놀라운 일이 아닙니다.대립은 뜨겁고 격렬할 수 있지만, 때로는 사소한 문제에 대해 누군가에게 다가가는 것처럼 간단할 수도 있습니다 (또는 그 반대의 경우도 마찬가지).

간단히 말해서, 대립은 그렇지 않았다면 조용했을 때 우려를 표명할 수도 있습니다.

수동적-공격적 태도가 저에게 가르쳐준 모든 것을 여러분과 공유하겠습니다.

1.사람들은 당신의 침묵을 당신을 밀어붙이기 위한 면허증으로 잘못 해석할 것입니다.

침묵은 종종 약함의 표시로 해석됩니다.당면한 문제에 대한 노골적인 반대가 없기 때문에 자신을 주장할 수 있는 모든 권한을 박탈당한 것으로 추정됩니다.이 순간은 앞으로의 만남의 기준점이 됩니다.처음에는 단 한 번의 규정 준수 사례로 시작했다가 곧 끝없는 “Yes Man” 사이클로 이어지게 됩니다.거부감이 있긴 하지만, 이제 순조롭게 진행해 나가는 추세를 세웠으니 이의를 제기하기가 어렵다는 것을 알게 될 것입니다.그렇게 되면 마치 현관 매트 취급을 받는 자신을 발견하게 됩니다.

2.말이 입에 들어갈 거예요

침묵은 너무 많은 해석의 여지를 남깁니다. 그 중 많은 부분이 여러분의 해석이 아닙니다.이러한 오해 뒤에는 원작에서 비롯된 또 다른 많은 오해가 뒤따릅니다.당신을 이리저리 밀어붙이면서 사람들은 스스로를 당신의 명예 대변인으로 지명할 것입니다.(드물지만) 목소리를 내고 싶은 경우에는 이미 대변을 받았다는 것을 알게 됩니다.최악의 부분은 그 견해나 의견이 여러분의 실제 견해나 의견과 전혀 일치하지 않는다는 것입니다!정말 짜증나요!

여기 긍정적인 점이 있습니다...

3.관찰력이 한층 더 좋아지네요

당신이 절대 목소리를 내지 않는 사람이 되었다고해서 다른 능력이 작동하지 않는 것은 아닙니다.조용히 지내다 보니 관찰력이 더 좋아졌어요.다른 모든 사람들이 방에서 가장 큰 목소리를 내기 위해 고군분투하는 동안, 저는 많은 캐릭터에게 해로운 특징과 특성을 찾아낼 수 있었습니다.특정 유형의 사람을 읽을 수 있으면 피하는 법을 훨씬 쉽게 배울 수 있습니다.반대로, 성격 발달에 꼭 필요한 사람들과 친구가 되는 법을 배우게 됩니다.이들은 여러분이 배울 수 있는 좋은 사람들입니다.

그리고 마지막으로

4.양심이 너한테 잔소리를 할 거야.

이건 최악이야.사실, 제가 음식을 잘못 주문했거나, 잘못된 서비스를 받았거나, 단순히 줄을 섰을 때 제가 목소리를 높이게 되는 이유죠.(좋아, 아직 마지막 건 작업 중이야.)인정할 수 있어요. 마지못해 잘못된 음식을 먹어서 몇 시간 동안 스스로에게 꾸지람을 쳤어요.당신 머릿속의 목소리는 그 어떤 외부의 목소리보다도 더 크고 비난의 목소리가 더 커요.결국, 당신은 당신 자신의 최악의 비평가잖아요, 그렇죠?

이것은 집안일을 끝내라고 한 부모를 노골적으로 무시하는 것과 같은 내적인 행동입니다.이제 그 부모님의 차고가 위협적으로 열리고 있고, 자동차 엔진 소리는 점점 커져가고 있고, 여러분이 하루 종일 한 일은 TV를 보는 것뿐이었습니다.

하지만 내 머릿속의 목소리는 그런 게 아니야.문을 향해 걸어가는 발걸음과 자물쇠에 열쇠를 꽂는 소리가 총체적으로 들리는 소리입니다.갈등에서 벗어날 때마다 이 벅찬 시나리오를 다시 떠올리게 되다니 참을 수가 없어요.보시다시피 저는 시간이 흐르면서 목소리를 높이는 법을 배웠어요.완벽하진 않지만 제가 있던 곳보다는 나았어요.

수동적 공격성과 내향성을 구분하기는 어렵습니다. 특히 두 사람이 실제로 결혼한 경우에는 더욱 그렇습니다.새로운 형태의 접근 방식에 맞게 적응하려고 할 때, 자신의 성격이 완전히 바뀌고 있는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

하지만 좋은 소식은 시간과 경험이 여러분의 목소리를 높여준다는 것입니다.몇 명의 나이든 분들과 이야기를 나눠봤는데, 그들은 모두 비슷한 어린 시절 수동적인 태도를 보인 경험이 있습니다.

저는 제 자신에 대해 충분히 배웠기 때문에 수동적-공격적 태도로 인한 부산물을 더 이상 다루고 싶지 않다는 것을 알게 되었습니다.같은 감정을 공유하고 있다면 이제 변화를 시작해야 할 때입니다.작은 것부터 시작해서 일관성을 유지하세요.이러한 변화에 불편함을 느낀 적이 있다면 제대로 하고 있는 것입니다.이제 그 안전지대에서 벗어나야 할 때입니다.