9 na Paraan Upang Mapanatili ang Magagandang Marka Habang Iniiwasan ang Burnout - Mga Tip Mula sa Isang 4.0 GPA na Mag-aaral
Ang mga online na klase ay naglagay ng malaking pagpigil sa maraming mga mag-aaral. Sa walang katapusang nagtatalaga ng trabaho ang mga propesor, maaaring walang pag-asa na ipagpatuloy na subukan ang iyong makakaya lalo na sa mga hindi tiyak na oras, at humantong sa pagkasunog. Magbabahagi ako ng ilang mga tip na nakatulong sa akin na mapanatili ang magagandang marka at makamit ang isang 4.0 GPA.
Sundin ang mga hakbang na ito upang mapanatili ang magagandang marka nang walang pagkasunog habang nag-aaral ka online.
1. Kunin ang bilang ng mga klase na maaari mong makatotohanang hawakan
Maraming tao ang nagsisikap na kumuha ng higit pang mga klase kaysa sa kung ano ang maaari nilang hawakan sa palagay nila ay matatapos nila nang maaga at samakatuwid ay nagtapos nang mas maaga. Ang ilang tao ay talagang mapamahalaan nang maayos sa maraming klase ngunit ang katotohanan ay hindi magagawa ng ilan.
Okay lang kung ang pinakamaraming maaari mong hawakan ay dalawa o tatlong klase kapag nagawa mong hawakan ang marami pa. Hindi sulit na bigyang-diin ang iyong sarili nang higit pa sa paniniwala sa pamamagitan ng pagkuha ng higit pa sa kung ano ang maaari mong hawakan. Ang pagtutol ng mas mahaba kaysa sa karaniwang apat na taon ay hindi ang be-all-end-all at normal na kailangang tumagal ng ilang taon pa.
2. Tiyaking hanapin ang mga propesor bago mag-enrol
Ang website o app, ang Ratemyprofessor ay isang mahusay na tool upang matiyak na ang propesor na ang klase na iyong kinukuha, ay talagang mabuti. Dahil sa pandemya, baka gusto mong bigyang pansin ang mga review dahil kahit na ang isang propesor ay mabuti sa personal, maaaring hindi sila naging mahusay sa online.
Maraming mga propesor ang nagpapatuloy sa parehong kurikulum tulad ng ginawa nila noong personal ang paaralan at hindi ito nagsasalin nang maayos sa online dahil maraming tao ang may mga responsibilidad sa bahay ngayon at hindi makakapag-alaan ng parehong oras tulad ng dati nila.
Kung kumukuha ka ng isang klase sa pangkalahatang edukasyon na hindi talaga nauugnay sa iyong major, dapat kang maging maayos sa pagkuha ng klase na madali at madali ang mga marka ng propesor. Gayunpaman, kung kumukuha ka ng mga klase na nauugnay sa iyong major, kung ang propesor ay rating average o mahirap, tingnan ang dahilan kung bakit iyon.
Ang trabaho ng Propesor ay tulungan ang mga mag-aaral na lumampas at palakasin ang mga kakayahan at dahil lamang sa isang propesor ay mahirap, hindi kinakailangang nangangahulugang masama sila. Maaaring mahirap dahil hinahamon ka nila na lumago na kapaki-pakinabang sa iyo sa pangmatagalan.
Bagaman, tiyaking nauunawaan din ng propesor ang pandemya dahil hindi pakialam ng ilan na nahaharap ka sa labis na hadlang dahil dito at hindi iyon mabuti para sa iyong kalusugan sa kaisipan.
3. Gamitin ang silabus at magplano nang maaga
Ang pinaka-kapaki-pakinabang na tool sa pagpapanatili sa iyong mga klase ay sa pamamagitan ng paggamit ng syllabus na ibinibigay sa iyo ng mga propesor. Ang karamihan sa mga propesor ay dapat bigyan ka ng isang syllabus sa unang linggo ng klase sa pinakabagong araw, at ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na gabay sa kung ano ang aasahan sa klase.
Maaari mong isulat ang mga mahahalagang petsa upang hindi ka nagulat kapag biglang mayroon kang tatlong papel na dapat na dapat gawin sa loob ng ilang oras. Inanunsyo ng ilang mga propesor ang mga petsa para sa dagdag na kredito na kapaki-pakinabang kung medyo nahuhulog ka sa klase at kailangan ng dagdag na tulong.
Ang silabus ay hindi palaging sinusunod sa ilang mga klase at kailangan mong maging tuktok ng mga anunsyo upang malaman kung kailan nagkaroon ng pagbabago sa isang takdangin. Ang isang mahusay na paraan upang maging higit sa iyon ay ang pagkakaroon ng iyong mga notification kung gumagamit ng iyong paaralan ang mga system tulad ng Canvas.
4. Kalkulahin kung ano ang kinakailangan upang maipasa
Hindi mo kailangang gawin ang lahat sa klase upang makapasa sa isang A. Minsan kailangan mo lang gumawa ng ilang mga takdang-aralin at makakuha ng isang tiyak na grado na hindi 90 o mas mataas upang makuha ang A.
Hindi lahat ng mga pagsusulit, takdang-aralin, at pagsubok ay isinasaalang-alang. Mayroong mga propesor na bumaba sa iyong pinakamababang grado o nagbibigay ng mga pagkakataon upang mabawi ang nawawalang takdang o nabigo na grade ng pagsubok.
Maging matalino sa kung ano ang kinakailangan dahil kung masyadong komportable ka sa hindi pagbabago sa lahat, maaaring makaligtaan mo ang isang gawain na maaaring maging isa na nagtulak sa iyo mula sa 89% hanggang 90%.
5. Makipag-ugnay sa iyong mga propesor
Ang mga propesor ay hindi kasing nakakatakot tulad ng ginagawa ng mga tao. Maraming mga propesor ang tunay na mahilig sa kanilang mga propesyon at sabik na sagutin ang anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka. Suriin kung ano ang kanilang mga oras ng opisina at maghanda ng isang listahan ng mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa klase.
Kung mayroong isang paksa o teksto na pinaghihirapan mo, nakakatulong itong basahin ito at isulat ang iyong interpretasyon at tanungin ang iyong propesor kung tama ang naiintindihan mo. Kung hindi, dapat ka nilang humantong sa tamang sagot. Dagdag pa, ipinapakita nito ang mga propesor na tunay kang nagmamalasakit sa kanilang klase at maaari itong gumana sa pabor mo.
Maaaring maging masigasig ang mga propesor tungkol sa paggawa ng iyong mga takdang-aralin o pagsubok kung patuloy mong ipinapakita na nakikilahok ka sa kanilang klase at nagsasagawa ng trabaho. Ang gawaing inilagay mo ay maaaring hindi ang pinakamahusay, ngunit kung minsan ay maaaring hayaan itong lumabas ng mga propesor dahil ito ang pagsisikap na nagkakahalaga sa pagkakataon.
6. Gumawa ng isang balangkas ng mga pagsusulit
Karaniwan, ang mga propesor ay magbibigay ng gabay sa pag-aaral tungkol sa kung ano ang dapat mong asahan na makita sa pagsubok. Gumawa ng isang balangkas na sumasaklaw sa lahat ng mga paksa na nasa pagsubok at dumaan sa seksyon nang piraso upang matiyak na nakuha mo ang lahat ng impormasyong kailangan mo.
Minsan maaari kang makatagpo ng isang tanong na wala sa gabay sa pag-aaral at maaaring nagkakahalaga ng maraming puntos. Upang maiwasan iyon, siguraduhing nakuha mo ang lahat ng mga pangunahing punto o makinig sa iyong mga lektura kung saan maaaring sabihin ng isang propesor, “Ito ay nasa pagsubok.”
Kung ikaw ay isang tao na nahihirapan na bigyang pansin ang audio lamang, maaari mong gamitin ang mga website tulad ng Notiv.com kung saan maaari itong mag-transcribe ng audio. Ang tanging pagbagsak dito ay pinapayagan lamang nito ang apatnapung minuto nang sabay-sabay.
7. Maging katotohanan tungkol sa iyong mga layunin sa pag-aar
Maraming tao ang nagsasabi na maaari kang mag-aral nang mahabang panahon kung bibigyan mo ang iyong sarili ng ilang mga pahinga at habang oo, maaari itong gumana para sa ilang tao. Hindi lang makakaupo ng ibang tao nang higit sa dalawampung minuto dahil lumalabas ang kanilang isip o dahil mayroon silang responsibilidad na dapat gawin.
Huwag makaramdam ng pagkakasala kung hindi mo magagawa ang mga sikat na pamamaraan ng pag-aaral dahil hindi ka maaaring tumuon nang mas mahaba kaysa sa dalawampung minuto. Marahil kailangan mo ng pahinga tuwing dalawampung o labinlimang minuto. Ang punto ng pag-aaral ay nakakakuha ka ng impormasyon at kung iyon ang pinakamahusay na paraan na maaalala mo ang mga bagay, iyon ang dapat mong gawin.
Bagama't hindi talaga ito inirerekomenda, mahusay na ginagawa ng ilang tao sa pagkuha ng maraming impormasyon isang oras bago ang kanilang pagsubok. Kung gumagana nang maayos para sa iyo ang pamamaraang ito, siguraduhing handa ka na ang iyong balangkas at bigyan ang iyong sarili ng sapat na oras upang i-tap ito.
8. Makipag-ugnay sa isang serbisyo sa kalusugan ng isip
Minsan kahit na ang pagpahinga o madali sa panahon ng paaralan ay hindi makakatulong dahil maaaring hindi kinakailangang paaralan ang mga problema. Ang mga problema na nagdudulot sa iyo na hindi gumagawa ng labis na pagsisikap ay maaaring iba pa at okay na makipag-ugnay para sa pagpapayo.
Karaniwang nag-aalok ang mga paaralan ng apat hanggang anim na sesyon ng libreng pagpapayo bagaman, maaaring mabilis na mapuno ang mga puwang may iba pang mga serbisyo na maaaring ibigay sa iyo ng impormasyon ng iyong paaralan kung kailangan mo ng pangmatagalang pagpapayo.
9. Kilalanin na ok na bumalik nang kaunti
Hindi ka gaanong matalino kaysa sa iba dahil hindi ka makakakuha ng mga A o dahil nakakuha ka ng masamang grado sa isang takdangin. Hindi ka kabiguan kung hindi mo ginagawa nang maayos tulad ng dati mo. Ang bawat isa ay dumadaan sa isang panahon kung saan hindi nila magagawa ang magagawa nila at hindi ito nangangahulugan na hindi sila babalik sa kanilang paa.
Mahalagang mapagtanto na mabibigo ka minsan ngunit kung paano ka matuto mula dito at magpatuloy ang mahalaga. Ang kabiguan ngayon ay hindi nangangahulugang isang kabiguan magpakailanman. Tiwala ako na ang pagsunod sa mga tip sa itaas ay hindi lamang makakatulong sa iyo na maiwasan ang pagkasunog ngunit mapanatili din ang magagandang marka kahit na dumadalo ka sa mga online na klase.
Opinions and Perspectives
Ang mga tip na ito ay nakatulong sa akin na makahanap ng mas magandang balanse sa buhay-eskwela.
Nagsimula akong maging mas mapili sa mga propesor at malaki ang naging pagkakaiba nito.
Binago ko ang buong paraan ko ng pag-aaral pagkatapos kong basahin ito. Malaking tulong ang paggawa ng mga outline.
Mas nag-eenjoy ako sa mga klase ko simula nang sundin ko ang mga patnubay na ito.
Sana alam ko ang tungkol sa mga serbisyo ng pagpapayo noong mas maaga sa aking karera sa kolehiyo.
Ang balanse sa paggawa ng sapat para makapasa at hindi pagpapabigat sa sarili ay susi.
Isinasagawa ko na ang mga tip na ito sa loob ng isang buwan ngayon at nakikita ko na ang pagbuti sa aking mga grado.
Noong una, akala ko kaya kong humawak ng 6 na klase. Ang pagbaba sa 4 ay ang pinakamagandang desisyon kailanman.
Malaki ang naitulong ng mabisang paggamit ng mga gabay sa pag-aaral sa aking paghahanda sa pagsusulit.
Napakahalaga ng punto tungkol sa oras ng konsultasyon ng propesor. Gusto talaga nilang tulungan tayong magtagumpay.
Talagang gumagana ang mga estratehiyang ito. Bumuti ang mga grado ko at talagang mas kaunti ang stress na nararamdaman ko.
Gustung-gusto ko ang pagbibigay-diin sa kalusugan ng isip. Walang halaga ang tagumpay sa akademya kung tayo ay nagbu-burnout.
Ang paghahanap ng aking pinakamainam na haba ng oras ng pag-aaral ay nagpabago sa lahat. Para sa akin, 45 minuto ito tapos pahinga.
Tumpak ang payo tungkol sa pagkalkula ng mga kinakailangang grado. Nakatulong ito sa akin na mas bigyang-priyoridad ang aking workload.
Mahusay na tip tungkol sa mga notification sa Canvas. Napakaraming anunsyo ang nakaligtaan ko bago ko i-on ang mga iyon.
Sa wakas, may kumikilala na gumagana ang cramming para sa ilang tao! Bagama't sumasang-ayon ako na hindi ito perpekto.
Nagsimula akong magpa-counseling ngayong semestre at malaki ang naitutulong nito sa aking akademikong pagganap.
Binago ng pagiging realistiko tungkol sa mga layunin sa pag-aaral ang lahat para sa akin. Wala nang pagkakasala tungkol sa hindi pag-aaral tulad ng iba.
Hindi ko kayang bigyang-diin kung gaano kahalaga ang pagpili ng propesor. Ito ang nagtatakda kung magiging maganda o masama ang buong semestre.
Ang paraan ng paggawa ng outline sa pag-aaral na sinamahan ng regular na pahinga ay talagang nagpabuti sa mga marka ko sa pagsusulit.
Ginagamit ko ang mga tip na ito pero nahihirapan pa rin. Siguro kailangan kong maging mas mapagpasensya sa sarili ko.
Hindi ko naisip na maghanap ng mga review partikular sa online teaching. Nakatipid sana iyon sa akin noong nakaraang semestre.
Nakakaginhawang makakita ng payo na kumikilala sa iba't ibang estilo at sitwasyon ng pag-aaral.
Mas epektibo sa akin ang pagpapahinga tuwing 20 minuto kaysa sa pagpilit sa mahahabang sesyon ng pag-aaral.
Tumagos talaga sa akin ang punto tungkol sa hindi pagkumpara ng sarili sa iba. Iba-iba ang kalagayan ng bawat isa.
Bumuti ang mga grado ko nang simulan kong gamitin ang syllabus bilang kasangkapan sa pagpaplano kaysa sa basta sanggunian lang.
Sobrang praktikal na payo. Gusto ko na nakatuon ito sa parehong academic success at mental wellbeing
Pakiramdam ko nakita ako sa bente minutos na pag-aaral. Akala ko ako lang ang hindi kayang mag-focus nang maraming oras
Nakatulong ang mga tip na ito para itaas ang GPA ko mula 3.2 hanggang 3.8 noong nakaraang semester. Ang susi ay ang pagiging realistic tungkol sa aking mga limitasyon
Sinubukan kong mag-cram bago ang mga test at bumaliktad ito. Talagang inirerekomenda ko ang outline method sa halip
Tumama sa akin yung bahagi tungkol sa mga responsibilidad sa bahay. Ang online learning ay hindi lang tungkol sa mga klase, tungkol din ito sa pagma-manage ng lahat ng iba pa
Ang pagkatuto na tanggapin na okay lang na mahirapan minsan ang pinakamahirap na aral para sa akin
Mayroon na bang talagang nakapag-maintain ng 4.0 gamit ang mga pamamaraang ito? Parang mahirap sa mga panahong ito
Gumagana talaga ang payo tungkol sa pagpaplano ng syllabus. Kinukulayan ko ang akin at nakakatulong ito sa akin na manatiling organisado
Kawili-wiling punto tungkol sa pagtingin kung bakit nahihirapan ang isang propesor. Minsan, nakakatulong talaga sa atin ang mga challenging
Napansin ko na mas maganda ang resulta kapag nagiging upfront ako sa mga propesor tungkol sa mga pinagdadaanan ko kaysa sa subukang harapin ang lahat nang mag-isa
Sobrang challenging ang pagtatrabaho sa mga responsibilidad sa bahay habang nag-aaral. Nakakatulong ang mga tip na ito para balansehin ang dalawa
Iniligtas ng mental health services ang semester ko. Sana mas maraming estudyante ang makaalam tungkol sa mga resources na ito
Gumagana ang mga tip na ito para sa online classes pero nakakatulong din ito sa akin para sa mga in-person classes
Sang-ayon ako sa quality over quantity sa mga klase. Mas maganda ang kumukuha ng mas kaunting klase pero natututo talaga ng materyal
Sinubukan ko yung suggestion na Notiv.com para sa mga lecture recording at wow, ang laking tulong para sa pagre-review ng mga materyal
Ginto yung tip tungkol sa pagtingin sa mga review ng mga propesor para sa online teaching. Malaki ang pagkakaiba ng teaching style sa virtual learning
Hindi ako sigurado kung sang-ayon ako sa bahagi tungkol sa cramming. Baka gumana sa iba pero hindi talaga ito sustainable sa pangmatagalan
Malaking tulong sa akin ang paggawa ng outline para sa exam. Nakakatulong para isaayos ang mga iniisip ko at matukoy ang mga kulang sa kaalaman ko
May iba pa bang nahihirapang mag-focus sa online classes? Mas epektibo sa akin ang bente minutos na pag-aaral kaysa sa isang oras
Tumama sa akin yung bahagi tungkol sa pagtanggap na okay lang na magkamali. Hirap na hirap ako sa pagiging perpekto at kailangan kong marinig ito
Bagama't sumasang-ayon ako sa karamihan ng mga punto, ang pagkalkula kung ano ang kinakailangan upang pumasa ay maaaring maging mapanganib. Ang isang hindi nasagot na takdang-aralin ay maaaring makasama sa iyong grado.
Sana may nagsabi sa akin ng mga bagay na ito noong freshman year ko. Nakatipid sana ako ng maraming stress.
Ang aking karanasan sa office hours ay kamangha-mangha. Karamihan sa mga propesor ay talagang gustong tumulong kung magtatanong ka lang.
Ang artikulong ito ay kumakausap sa akin sa maraming antas. Kasalukuyang nakakaranas ng burnout at ang mga estratehiyang ito ay tila talagang praktikal.
Ang payo tungkol sa mga serbisyo ng pagpapayo ay hindi gaanong pinapahalagahan. Nahihirapan ako hanggang sa wakas ay lumapit ako sa aming school counselor.
Hindi ako sumasang-ayon sa punto tungkol sa hindi kailangang gawin ang lahat para makakuha ng A. Napahamak ako dahil sa mindset na iyon nang baguhin ng isang propesor ang mga weighting ng pagmamarka sa kalagitnaan ng semestre.
Ang tip sa pagpaplano ng syllabus ay nagligtas ng buhay ko ngayong semestre! Inilagay ko ang lahat sa aking kalendaryo sa unang araw at malaki ang naging pagkakaiba nito.
Ako lang ba ang nag-iisip na ang RateMyProfessor ay maaaring maging nakaliligaw minsan? Nagkaroon ako ng magagandang karanasan sa mga propesor na may mababang rating.
Sumasang-ayon ako na dapat kumuha ng mas kaunting klase. Bumaba ako mula 5 hanggang 3 klase ngayong semestre at ang aking mental health ay lubhang bumuti.
Totoo ang sinasabi tungkol sa RateMyProfessor! Natutunan ko ito sa mahirap na paraan noong nakaraang semestre. Mababa ang rating ng aking propesor para sa online teaching at dapat sana ay binigyang pansin ko ang mga review na iyon.
Talagang pinahahalagahan ko ang mga tip na ito, lalo na tungkol sa pagiging makatotohanan sa mga layunin sa pag-aaral. Dati kong sinisisi ang aking sarili dahil hindi ako makapag-aral nang maraming oras tulad ng aking mga kaibigan.