9 sposobów na utrzymanie dobrych ocen i uniknięcie wypalenia zawodowego – porady od studenta ze średnią ocen 4,0

Zajęcia online bardzo obciążyły wielu uczniów. Ponieważ profesorowie bez końca przydzielają pracę, dalsze staranie się jak najlepiej, zwłaszcza w niepewnych czasach, może wydawać się beznadziejne i prowadzić do wypalenia. Podzielę się kilkoma wskazówkami, które pomogły mi utrzymać dobre oceny i osiągnąć 4,0 GPA.

Wykonaj następujące kroki, aby zachować dobre oceny bez wypalenia podczas nauki online.

1. Weź pod uwagę liczbę zajęć, które możesz realistycznie obsługiwać

Wiele osób stara się wziąć o wiele więcej zajęć niż są w stanie sobie poradzić, biorąc pod uwagę, że myślą, że skończą wcześnie, a zatem ukończą wcześniej. Niektórzy ludzie radzą sobie dobrze z wieloma zajęciami, ale rzeczywistość jest taka, że niektórzy po prostu nie mogą.

W porządku, jeśli najwięcej, z którymi możesz sobie poradzić, to dwie lub trzy klasy, kiedy byłeś w stanie poradzić sobie o wiele więcej. Nie warto stresować się ponad wiarę, podejmując więcej niż to, z czym możesz sobie poradzić. Trwanie dłużej niż standardowe cztery lata nie jest najważniejsze i normalne jest, że trzeba zająć kilka lat więcej.

2. Pamiętaj, aby sprawdzić profesorów przed zapisaniem się

Witryna lub aplikacja, Ratemyprofessor to świetne narzędzie, aby upewnić się, że profesor, którego zajęcia uczęszczasz, jest rzeczywiście dobry. Z powodu pandemii, możesz zwrócić szczególną uwagę na recenzje, ponieważ nawet jeśli profesor był dobry osobiście, mógł nie być świetny w Internecie.

Wielu profesorów kontynuuje ten sam program nauczania, co wtedy, gdy szkoła była osobiście i nie tłumaczy się dobrze online, ponieważ wiele osób ma teraz obowiązki w domu i nie może poświęcić tego samego czasu, co kiedyś.

Jeśli bierzesz udział w zajęciach z wykształcenia ogólnego, które tak naprawdę nie są związane z twoim kierunkiem, powinieneś być w porządku z zajęciami, które są oceniane łatwo, a profesor łatwo ocen. Jeśli jednak bierzesz udział w zajęciach związanych z twoim kierunkiem, jeśli profesor jest oceniany średnio lub ciężko, sprawdź powód, dlaczego tak jest.

Zadaniem profesora jest pomaganie uczniom wyjść poza i wzmacniać umiejętności, a tylko dlatego, że profesor jest trudny, niekoniecznie oznacza, że są źli. Może to być trudne, ponieważ stawiają ci wyzwanie do rozwoju, co jest dla ciebie korzystne na dłuższą metę.

Chociaż, upewnij się, że profesor również rozumie pandemię, ponieważ niektórzy nie będą obchodzić się, że napotkasz dodatkowe przeszkody z tego powodu, a to nie jest dobre dla twojego zdrowia psychicznego.

3. Skorzystaj z programu nauczania i zaplanuj z wyprzedzeniem

Najbardziej przydatnym narzędziem do pozostawania na bieżąco z zajęciami jest korzystanie z programu nauczania, który dają ci profesorowie. Większość profesorów powinna dać ci program nauczania najpóźniej w pierwszym tygodniu zajęć, i jest to bardzo pomocny przewodnik, czego się spodziewać na zajęciach.

Możesz zapisać ważne daty, aby nie być zaskoczonym, gdy nagle masz trzy dokumenty do zapłaty w ciągu kilku godzin. Niektórzy profesorowie ogłaszają daty dodatkowego zaliczenia, co jest przydatne, jeśli jesteś nieco w tyle za zajęciami i potrzebujesz dodatkowej pomocy.

Program nauczania nie zawsze jest przestrzegany na niektórych zajęciach i musisz być na bieżąco z ogłoszeniami, aby wiedzieć, kiedy nastąpiła zmiana w zadaniu. Dobrym sposobem na osiągnięcie tego wszystkiego jest włączenie powiadomień, jeśli Twoja szkoła korzysta z systemów takich jak Canvas.

4. Oblicz, co jest konieczne do przejścia

Nie musisz robić wszystkiego w klasie, aby przejść z A. Czasami wystarczy wykonać kilka zadań i uzyskać określoną ocenę, która nie jest 90 lub wyższa, aby uzyskać to A.

Nie wszystkie quizy, zadania i testy są rozliczane. Są profesorowie, którzy tracą twoją najniższą ocenę lub dają możliwość nadrobienia brakującego zadania lub nieudanej oceny z testu.

Bądź mądry w tym, co jest konieczne, ponieważ jeśli czujesz się zbyt komfortowo, nie zmieniając wszystkiego, być może przegapiłeś jedno zadanie, które mogło być tym, które popchnęło cię z 89% do 90%.

5. Skontaktuj się ze swoimi profesorami

Profesorowie nie są tak przerażający, jak ludzie ich robią. Wielu profesorów naprawdę pasjonuje się swoimi zawodami i chętnie odpowiada na wszelkie pytania. Sprawdź, jakie są ich godziny pracy i przygotuj listę pytań, które możesz mieć na temat zajęć.

Jeśli jest temat lub tekst, z którym zmagasz się, pomaga go przeczytać i napisać interpretację i zapytać profesora, czy to, co zrozumiałeś, było poprawne. Jeśli nie, to powinny doprowadzić cię do prawidłowej odpowiedzi. Plus, pokazuje profesorom, że naprawdę zależy ci na ich klasie i to może działać na twoją korzyść.

Profesorowie mogą być pobłażliwi w wykonywaniu zadań lub wymyślaniu testu, jeśli konsekwentnie pokazujesz, że bierzesz udział w ich zajęciach i wkładasz w pracę. Praca, którą wkładasz, może nie być najlepsza, ale profesorowie mogą czasami pozwolić jej się przesunąć, ponieważ czasami liczy się wysiłek.

6. Zrób zarys egzaminów

Zazwyczaj profesorowie udzielą przewodnika naukowego na temat tego, czego powinieneś się spodziewać podczas testu. Zrób zarys obejmujący wszystkie tematy, które będą w teście, i przejrzyj sekcję kawałek po kawałku, aby upewnić się, że otrzymałeś wszystkie potrzebne informacje.

Czasami możesz natknąć się na pytanie, którego w ogóle nie było w przewodniku do nauki i może być warte wielu punktów. Aby tego uniknąć, upewnij się, że masz wszystkie główne punkty lub posłuchaj swoich wykładów, w których profesor może powiedzieć: „To będzie na teście”.

Jeśli jesteś osobą, której trudno jest zwracać uwagę na dźwięk, możesz skorzystać ze stron internetowych takich jak Notiv.com, gdzie może transkrybować dźwięk. Jedynym minusem tego jest to, że pozwala na tylko czterdzieści minut na raz.

7. Bądź realistyczny jeśli chodzi o swoje cele nauki

Wiele osób twierdzi, że możesz uczyć się przez długi czas, jeśli dasz sobie przerwy, a chociaż tak, może to działać dla niektórych osób. Inni ludzie po prostu nie mogą siedzieć dłużej niż dwadzieścia minut albo dlatego, że ich umysł odchodzi, albo dlatego, że mają obowiązki, którymi muszą się zająć.

Nie czuj się winny, jeśli nie możesz wykonywać popularnych metod nauki, ponieważ nie możesz skupić się dłużej niż dwadzieścia minut. Być może potrzebujesz przerwy co dwadzieścia lub piętnaście minut. Celem studiowania jest to, że otrzymujesz informacje i jeśli jest to najlepszy sposób na zapamiętanie rzeczy, to właśnie powinieneś zrobić.

Chociaż nie jest to tak naprawdę zalecane, niektórzy ludzie naprawdę dobrze radzą sobie z gromadzeniem wielu informacji na godzinę przed testem. Jeśli ta metoda działa dobrze, upewnij się, że masz gotowy zarys i daj sobie wystarczająco dużo czasu, aby go przykleić.

8. Skontaktuj się z usługami zdrowia psychicznego

Czasami nawet zrobienie sobie przerwy lub odpoczynku w szkole wcale nie pomoże, ponieważ problemy niekoniecznie muszą dotyczyć szkoły. Problemy, które powodują, że nie wkładasz tyle wysiłku, mogą być czymś innym i możesz skontaktować się z poradą.

Szkoły zazwyczaj oferują od czterech do sześciu sesji bezpłatnego poradnictwa, chociaż, miejsca mogą szybko się zapełnić, istnieją inne usługi, o których Twoja szkoła może udzielić Ci informacji, jeśli potrzebujesz długoterminowego poradnictwa.

9. Przyznaj, że można się trochę cofnąć

Nie jesteś mniej inteligentny niż inni tylko dlatego, że nie jesteś w stanie uzyskać prostego A lub dlatego, że masz złą ocenę na zadaniu. Nie jesteś porażką, jeśli nie radzisz sobie tak dobrze, jak kiedyś. Każdy przechodzi przez okres, w którym nie jest w stanie zrobić tego, co mógł, a to nie znaczy, że nigdy nie staną na nogi.

Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że czasami poniesiesz porażkę, ale liczy się to, jak się z tego uczysz i idziesz dalej. Porażka teraz nie oznacza porażki na zawsze. Jestem bardzo przekonany, że przestrzeganie powyższych wskazówek pomoże nie tylko uniknąć wypalenia zawodowego, ale także utrzymać dobre oceny nawet podczas uczęszczania na zajęcia online.