9 façons de maintenir de bonnes notes tout en évitant l'épuisement professionnel - Conseils d'un étudiant avec une moyenne de 4,0
Les cours en ligne ont mis beaucoup d'étudiants à rude épreuve. Les professeurs assignant sans cesse du travail, il peut être désespéré de continuer à faire de son mieux, surtout en période d'incertitude, et de mener à l'épuisement professionnel. Je vais partager quelques conseils qui m'ont aidé à maintenir de bonnes notes et à atteindre un 4.0 GPA.
Suivez ces étapes pour conserver de bonnes notes sans épuisement professionnel pendant que vous étudiez en ligne.
1. Prenez en charge le nombre de cours que vous pouvez gérer de manière réaliste
Beaucoup de gens essaient de suivre un plus grand nombre de cours que ce qu'ils peuvent supporter en pensant qu'ils finiront plus tôt et obtiendront donc leur diplôme plus tôt. Certaines personnes peuvent très bien se débrouiller avec de nombreux cours, mais en réalité, d'autres ne le peuvent tout simplement pas.
Ce n'est pas grave si vous pouvez gérer au maximum deux ou trois cours alors que vous pouviez en gérer beaucoup plus. Cela ne vaut pas la peine de vous stresser au-delà de ce que vous pouvez supporter. Prendre plus de quatre ans que la norme n'est pas la solution et il est normal de devoir prendre encore quelques années.
2. Assurez-vous de rechercher les professeurs avant de vous inscrire
Le site Web ou l'application Ratemyprofessor est un excellent outil pour s'assurer que le professeur dont vous suivez le cours est réellement bon. En raison de la pandémie, vous devriez peut-être porter une attention particulière aux évaluations, car même si un professeur était bon en personne, il n'aurait peut-être pas été excellent en ligne.
De nombreux professeurs continuent à suivre le même programme que lorsqu'ils étaient en présentiel et cela ne se traduit pas bien en ligne parce que beaucoup de personnes ont des responsabilités à la maison maintenant et ne peuvent plus y consacrer le même temps qu'avant.
Si vous suivez un cours d'enseignement général qui n'est pas vraiment lié à votre spécialité, vous devriez être d'accord avec un cours qui est noté « facile » et où le professeur note « facile ». Cependant, si vous suivez des cours liés à votre spécialité, si le professeur obtient une note moyenne ou difficile, demandez-en la raison.
Le travail du professeur est d'aider les étudiants à aller au-delà et à renforcer leurs capacités. Ce n'est pas parce qu'un professeur est dur qu'il est nécessairement mauvais. Cela peut être difficile car ils vous mettent au défi de vous développer, ce qui est bénéfique pour vous à long terme.
Cependant, assurez-vous que le professeur comprend également la pandémie, car certains ne se soucieront pas que vous rencontriez des obstacles supplémentaires à cause de cela et que cela ne soit pas bon pour votre santé mentale.
3. Utilisez le programme et planifiez à l'avance
L'outil le plus utile pour suivre vos cours est d'utiliser le programme que les professeurs vous proposent. La majorité des professeurs devraient vous donner un programme de cours au plus tard la première semaine de cours, et c'est un guide très utile sur ce à quoi vous pouvez vous attendre en classe.
Vous pouvez noter les dates importantes pour ne pas être surpris d'avoir trois articles à remettre en deux heures. Certains professeurs annoncent des dates pour obtenir des crédits supplémentaires, ce qui est utile si vous êtes un peu en retard par rapport à la classe et que vous avez besoin d'une aide supplémentaire.
Le programme n'est pas toujours suivi dans certaines classes et vous devez être au courant des annonces pour savoir s'il y a un changement dans un devoir. Un bon moyen de s'en occuper est d'activer vos notifications si votre école utilise des systèmes tels que Canvas.
4. Calculez ce qui est nécessaire pour réussir
Vous n'avez pas besoin de tout faire en classe pour réussir un A. Parfois, il vous suffit de faire quelques devoirs et d'obtenir une certaine note qui n'est pas de 90 ou plus pour obtenir ce A.
Tous les questionnaires, devoirs et tests ne sont pas pris en compte. Certains professeurs abaissent votre note la plus basse ou vous offrent la possibilité de compenser le devoir manqué ou l'échec à un test.
Faites preuve d'intelligence dans ce qui est nécessaire, car si vous vous sentez trop à l'aise à ne pas tout remettre, vous avez peut-être raté une mission qui aurait pu vous faire passer de 89 % à 90 %.
5. Contactez vos professeurs
Les professeurs ne sont pas aussi effrayants qu'on le prétend. De nombreux professeurs sont réellement passionnés par leur métier et sont impatients de répondre à toutes vos questions. Vérifiez quelles sont leurs heures de bureau et préparez une liste de questions que vous pourriez avoir à propos de la classe.
S'il y a un sujet ou un texte qui vous pose des difficultés, il est utile de le lire, de rédiger votre interprétation et de demander à votre professeur si ce que vous avez compris était correct. Si ce n'est pas le cas, ils devraient vous mener à la bonne réponse. De plus, cela montre aux professeurs que vous vous souciez vraiment de leur classe et que cela peut jouer en votre faveur.
Les professeurs peuvent être indulgents lorsqu'il s'agit de remettre vos devoirs ou d'inventer un test si vous montrez régulièrement que vous participez à leur cours et que vous y travaillez. Le travail que vous proposez n'est peut-être pas le meilleur, mais les professeurs peuvent parfois laisser tomber parce que c'est l'effort qui compte parfois.
6. Faites un aperçu des examens
Habituellement, les professeurs vous remettent un guide d'étude sur ce à quoi vous devez vous attendre lors du test. Faites un plan qui couvre tous les sujets qui seront abordés lors du test et parcourez les sections pièce par section pour vous assurer d'avoir obtenu toutes les informations dont vous avez besoin.
Vous pouvez parfois tomber sur une question qui ne figurait pas du tout dans le guide d'étude et qui peut valoir beaucoup de points. Pour éviter cela, assurez-vous de bien comprendre tous les points principaux ou écoutez vos conférences où un professeur pourrait dire : « Cela fera partie du test ».
Si vous avez du mal à prêter attention à l'audio uniquement, vous pouvez utiliser des sites Web tels que Notiv.com où l'on peut transcrire l'audio. Le seul inconvénient est que cela ne permet que quarante minutes à la fois.
7. Soyez réaliste quant à vos objectifs d'études
Beaucoup de gens disent que vous pouvez étudier pendant de longues périodes si vous vous accordez des pauses, mais oui, cela peut fonctionner pour certaines personnes. D'autres personnes ne peuvent tout simplement pas rester assises plus de vingt minutes, soit parce que leur esprit s'égare, soit parce qu'elles ont des responsabilités à assumer.
Ne vous sentez pas coupable si vous ne pouvez pas suivre les méthodes d'étude populaires parce que vous ne pouvez pas vous concentrer pendant plus de vingt minutes. Peut-être avez-vous besoin d'une pause toutes les vingt ou quinze minutes. Le but de l'étude est d'obtenir des informations et si c'est la meilleure façon de vous souvenir des choses, alors c'est ce que vous devez faire.
Bien que cela ne soit pas vraiment recommandé, certaines personnes réussissent très bien à recueillir beaucoup d'informations une heure avant leur test. Si cette méthode vous convient, assurez-vous d'avoir préparé votre plan et donnez-vous suffisamment de temps pour le préparer.
8. Adressez-vous à un service de santé mentale
Parfois, le simple fait de faire une pause ou de se détendre pendant l'école n'aide pas du tout, car les problèmes ne sont pas nécessairement liés à l'école. Les problèmes qui vous empêchent de faire autant d'efforts peuvent être autres et vous pouvez demander conseil.
Les écoles proposent généralement quatre à six séances de conseil gratuites, bien que les places puissent se remplir rapidement. Il existe d'autres services sur lesquels votre école peut vous fournir des informations si vous avez besoin de conseils à long terme.
9. Reconnaissez qu'il est normal de se replier un peu
Vous n'êtes pas moins intelligent que les autres simplement parce que vous n'arrivez pas à obtenir la bonne note ou parce que vous avez obtenu une mauvaise note à un devoir. Vous n'êtes pas un échec si vous ne vous débrouillez pas aussi bien qu'avant. Tout le monde traverse une période où il n'est pas capable de faire ce qu'il pourrait et cela ne veut pas dire qu'il ne se remettra jamais sur pied.
Il est important de réaliser que vous échouerez parfois, mais ce qui compte, c'est la façon d'en tirer les leçons et de passer à autre chose. Un échec aujourd'hui ne signifie pas un échec pour toujours. Je suis convaincue que suivre les conseils ci-dessus vous aidera non seulement à éviter l'épuisement professionnel, mais également à maintenir de bonnes notes même lorsque vous suivez des cours en ligne.
Opinions and Perspectives
Ces conseils m'ont aidé à trouver un meilleur équilibre entre ma vie scolaire et ma vie personnelle.
J'ai commencé à être plus sélectif avec les professeurs et cela a fait une telle différence.
J'ai changé toute mon approche de l'étude après avoir lu ceci. Faire des plans aide vraiment.
J'aurais aimé connaître les services de conseil plus tôt dans mes études universitaires.
L'équilibre entre en faire assez pour réussir et ne pas se laisser submerger est essentiel.
J'applique ces conseils depuis un mois maintenant et je constate déjà une amélioration de mes notes.
Au départ, je pensais pouvoir gérer 6 cours. Passer à 4 a été la meilleure décision de tous les temps.
Utiliser efficacement les guides d'étude a fait une telle différence dans ma préparation aux examens
Le point sur les heures de permanence des professeurs est crucial. Ils veulent vraiment nous aider à réussir
Ces stratégies fonctionnent vraiment. Mes notes se sont améliorées et je me sens en fait moins stressé
J'adore l'accent mis sur la santé mentale. La réussite scolaire ne signifie rien si nous sommes épuisés
Trouver la durée optimale de mon temps d'étude a changé la donne. Pour moi, c'est 45 minutes puis une pause
Le conseil sur le calcul des notes nécessaires est parfait. Cela m'a aidé à mieux prioriser ma charge de travail
Excellent conseil concernant les notifications Canvas. J'ai manqué tellement de mises à jour d'annonces avant de les activer
Enfin quelqu'un qui reconnaît que le bachotage fonctionne pour certaines personnes ! Bien que je sois d'accord que ce n'est pas idéal
J'ai commencé une thérapie ce semestre et cela fait une telle différence dans mes performances scolaires
Être réaliste quant aux objectifs d'étude a tout changé pour moi. Plus de culpabilité de ne pas étudier comme les autres
Je ne saurais trop insister sur l'importance du choix du professeur. Cela fait ou défait tout le semestre
La méthode de plan d'étude combinée à des pauses régulières a vraiment amélioré mes résultats aux tests
J'utilise ces conseils mais j'ai toujours du mal. Je suppose que je dois être plus patiente avec moi-même
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C'est rafraîchissant de voir des conseils qui reconnaissent les différents styles d'apprentissage et situations
Prendre des pauses toutes les 20 minutes fonctionne tellement mieux pour moi que de forcer pendant de longues sessions d'étude
Le point sur le fait de ne pas se comparer aux autres m'a vraiment touchée. Tout le monde a des circonstances différentes
Mes notes se sont améliorées lorsque j'ai commencé à utiliser le syllabus comme outil de planification plutôt que comme simple référence
Des conseils tellement pratiques. J'adore le fait que cela se concentre à la fois sur la réussite scolaire et le bien-être mental
Je me sens comprise avec les sessions d'étude de vingt minutes. Je pensais être la seule à ne pas pouvoir me concentrer pendant des heures
Ces conseils m'ont aidé à augmenter ma moyenne de 3,2 à 3,8 le semestre dernier. La clé était d'être réaliste quant à mes limites.
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