9 modi per mantenere buoni voti evitando il burnout - Consigli da uno studente con GPA 4.0

Le lezioni online hanno messo a dura prova molti studenti. Con i professori che assegnano lavoro all'infinito, può sembrare inutile continuare a fare del proprio meglio, soprattutto in tempi incerti, e portare al burnout. Condividerò alcuni suggerimenti che mi hanno aiutato a mantenere buoni voti e a raggiungere un GPA 4.0.

Segui questi passaggi per mantenere buoni voti senza esaurimento mentre studi online.

1. Affronta il numero di lezioni che puoi gestire realisticamente

Molte persone cercano di seguire molti più corsi di quelli che riescono a gestire sulla base del fatto che pensano che finiranno presto e quindi si laureeranno prima. Alcune persone riescono effettivamente a cavarsela bene con molte lezioni, ma la realtà è che altre semplicemente non ce la fanno.

Va bene se riesci a gestire al massimo due o tre lezioni quando eri in grado di gestire molto di più. Non vale la pena stressarsi oltre ogni immaginazione assumendo più di quanto si possa sopportare. Impiegare più tempo dei quattro anni standard non è la soluzione definitiva ed è normale dover impiegare qualche anno in più.

2. Assicurati di consultare i professori prima di iscriverti

Il sito web o l'app, Ratemyprofessor, è un ottimo strumento per assicurarsi che il professore di cui stai frequentando il corso sia effettivamente bravo. A causa della pandemia, potresti voler prestare molta attenzione alle recensioni perché anche se un professore era bravo di persona, potrebbe non essere stato ottimo online.

Molti professori seguono lo stesso curriculum di quando la scuola era di persona e non si traduce bene online perché molte persone hanno delle responsabilità a casa ora e non possono dedicare lo stesso tempo di prima.

Se stai frequentando un corso di istruzione generale che non è realmente correlato alla tua specializzazione, allora dovresti essere d'accordo con un corso che è valutato facile e il professore ha voti facili. Tuttavia, se stai frequentando corsi correlati alla tua specializzazione, se il professore ha un punteggio medio o duro, approfondisci il motivo.

Il lavoro del professore è aiutare gli studenti ad andare oltre e rafforzare le capacità e solo perché un professore è duro, non significa necessariamente che siano cattivi. Potrebbe essere difficile perché ti stanno sfidando a crescere, il che è vantaggioso per te a lungo termine.

Tuttavia, assicurati che anche il professore comprenda la pandemia perché ad alcuni non importerà che tu debba affrontare ulteriori ostacoli a causa di questo e questo non fa bene alla tua salute mentale.

3. Usa il programma e pianifica in anticipo

Lo strumento più utile per rimanere in linea con le tue lezioni è utilizzare il programma che i professori ti forniscono. La maggior parte dei professori dovrebbe fornirti un programma al più tardi nella prima settimana di lezione, ed è una guida molto utile su cosa aspettarti in classe.

Puoi annotare le date importanti in modo da non sorprenderti quando all'improvviso hai tre documenti in scadenza in un paio d'ore. Alcuni professori annunciano delle date per l'assegnazione di crediti aggiuntivi, il che è utile se siete un po' indietro rispetto alla classe e avete bisogno di ulteriore aiuto.

Il programma non è sempre seguito in alcune classi e devi essere aggiornato sugli annunci per sapere quando c'è stato un cambiamento in un compito. Un buon modo per tenerlo aggiornato è avere le notifiche attive se la scuola utilizza sistemi come Canvas.

4. Calcola ciò che è necessario per passare

Non è necessario fare tutto in classe per passare con una A. A volte basta fare un paio di compiti e ottenere un certo voto che non sia un 90 o superiore per ottenere quella A.

Non tutti i quiz, i compiti e i test vengono presi in considerazione. Ci sono professori che abbandonano il voto più basso o offrono l'opportunità di compensare il compito mancante o il voto negativo del test.

Sii intelligente in ciò che è necessario perché se ti senti troppo a tuo agio nel non consegnare tutto, potresti aver perso un compito che potrebbe essere stato quello che ti ha spinto dall'89% al 90%.

5. Rivolgiti ai tuoi professori

I professori non sono così spaventosi come la gente li crede. Molti professori sono sinceramente appassionati delle loro professioni e sono desiderosi di rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere. Controlla quali sono i loro orari di ufficio e prepara un elenco di domande che potresti avere sulla classe.

Se c'è un argomento o un testo con cui hai difficoltà, è utile leggerlo e scrivere la tua interpretazione e chiedere al professore se ciò che hai capito era corretto. In caso contrario, dovrebbero condurti alla risposta corretta. Inoltre, dimostra ai professori che tieni davvero alla loro classe e questo può funzionare a tuo favore.

I professori possono essere indulgenti nel consegnare i compiti o nel preparare un test se dimostri costantemente che stai partecipando alla loro classe e ti stai impegnando. Il lavoro che svolgi potrebbe non essere dei migliori, ma a volte i professori possono lasciarselo sfuggire perché è lo sforzo che conta di tanto in tanto.

6. Fai uno schema degli esami

Di solito, i professori forniscono una guida allo studio su ciò che dovresti aspettarti di vedere nel test. Crea uno schema che copra tutti gli argomenti che saranno oggetto del test e analizza la sezione pezzo per pezzo per assicurarti di aver ottenuto tutte le informazioni di cui hai bisogno.

A volte puoi imbatterti in una domanda che non era affatto nella guida allo studio e può valere molti punti. Per evitarlo, accertati di aver analizzato tutti i punti principali o ascolta le tue lezioni in cui un professore potrebbe dire: «Questo sarà il test».

Se sei una persona che ha difficoltà a prestare attenzione solo all'audio, puoi utilizzare siti Web come Notiv.com dove può trascrivere l'audio. L'unico inconveniente è che consente solo quaranta minuti alla volta.

7. Sii realistico riguardo ai tuoi obiettivi di studio

Molte persone dicono che puoi studiare per lunghi periodi di tempo se ti concedi delle pause e mentre sì, per alcune persone può funzionare. Altre persone semplicemente non riescono a stare sedute per più di venti minuti o perché la loro mente vaga o perché hanno delle responsabilità da svolgere.

Non sentirti in colpa se non riesci a seguire i metodi di studio più diffusi perché non riesci a concentrarti per più di venti minuti. Forse hai bisogno di una pausa ogni venti o quindici minuti. Lo scopo dello studio è ottenere informazioni e se questo è il modo migliore per ricordare le cose, allora è quello che dovresti fare.

Anche se questo non è proprio consigliato, alcune persone riescono molto bene a raccogliere molte informazioni un'ora prima del test. Se questo metodo funziona bene per te, assicurati di avere il tuo schema pronto e concediti abbastanza tempo per prepararlo.

8. Rivolgiti a un servizio di salute mentale

A volte anche prendersi una pausa o rilassarsi durante la scuola non aiuta affatto perché i problemi potrebbero non essere necessariamente la scuola. I problemi che ti impediscono di impegnarti così tanto potrebbero essere qualcos'altro ed è giusto chiedere una consulenza.

Le scuole in genere offrono da quattro a sei sessioni di consulenza gratuita, anche se gli spazi potrebbero esaurirsi rapidamente, ci sono altri servizi su cui la tua scuola può darti informazioni se hai bisogno di una consulenza a lungo termine.

9. Riconosci che va bene ritirarsi un po'

Non sei meno intelligente degli altri solo perché non sei in grado di ottenere una A diretta o perché hai ottenuto un brutto voto in un compito. Non sei un fallimento se non stai andando bene come una volta. Tutti attraversano un periodo di tempo in cui non sono in grado di fare ciò che potevano e ciò non significa che non si rimetteranno mai in piedi.

È importante rendersi conto che a volte fallirai, ma ciò che conta è come impararne e andare avanti. Un fallimento adesso non significa un fallimento per sempre. Sono molto fiducioso che seguire i suggerimenti di cui sopra non solo ti aiuterà a evitare il burnout, ma anche a mantenere buoni voti anche mentre frequenti i corsi online.