9 manieren om goede cijfers te behouden en tegelijkertijd een burn-out te voorkomen - Tips van een student met een 4,0 GPA

Online lessen hebben veel studenten zwaar belast. Nu professoren eindeloos werk toewijzen, kan het hopeloos zijn om je best te blijven doen, vooral in onzekere tijden, en tot een burn-out leiden. Ik ga enkele tips delen die me hebben geholpen om goede cijfers te behouden en een GPA van 4.0 te behalen.

Volg deze stappen om goede cijfers te behouden zonder burn-out terwijl je online studeert.

1. Neem het aantal lessen aan dat je realistisch gezien aankunt

Veel mensen proberen veel meer lessen te volgen dan ze aankunnen, omdat ze denken dat ze vroeg klaar zijn en daarom eerder afstuderen. Sommige mensen kunnen het eigenlijk prima aan met veel lessen, maar de realiteit is dat anderen dat gewoon niet kunnen.

Het is goed als je maximaal twee of drie lessen aankunt terwijl je nog veel meer aankon. Het is niet de moeite waard om jezelf ongelofelijk onder druk te zetten door meer op je te nemen dan je aankunt. Langer duren dan de standaard vier jaar is niet allesbepalend en het is normaal dat je er nog een paar jaar over moet doen.

2. Zorg ervoor dat je de professoren opzoekt voordat je je inschrijft

De website of app, Ratemyprofessor, is een geweldig hulpmiddel om ervoor te zorgen dat de professor wiens les je volgt, ook echt goed is. Vanwege de pandemie moet je misschien goed op recensies letten, want zelfs als een professor persoonlijk goed was, waren ze online misschien niet geweldig.

Veel professoren volgen hetzelfde curriculum als toen ze nog op school zaten, en dat vertaalt zich online niet goed omdat veel mensen nu thuis verantwoordelijkheden hebben en niet meer dezelfde tijd kunnen besteden als vroeger.

Als je een cursus algemeen onderwijs volgt die niet echt gerelateerd is aan je hoofdvak, dan zou je het goed moeten vinden om een les te volgen die gemakkelijk wordt beoordeeld en de professor scoort gemakkelijk. Als je echter lessen volgt die gerelateerd zijn aan je hoofdvak, als de professor gemiddeld of hard wordt beoordeeld, kijk dan naar de reden waarom dat zo is.

Het is de taak van een professor om studenten te helpen verder te gaan en hun vaardigheden te versterken, en alleen omdat een professor moeilijk is, betekent niet noodzakelijk dat ze slecht zijn. Het kan moeilijk zijn omdat ze je uitdagen om te groeien, wat op de lange termijn goed voor je is.

Zorg er wel voor dat de professor ook begrip heeft voor de pandemie, want het kan sommigen niet schelen dat je hierdoor met extra obstakels wordt geconfronteerd en dat is niet goed voor je geestelijke gezondheid.

3. Gebruik de syllabus en plan vooruit

Het handigste hulpmiddel om op koers te blijven met je lessen, is door gebruik te maken van de syllabus die de professoren je geven. De meeste professoren zouden je uiterlijk in de eerste lesweek een syllabus moeten geven, en het is een zeer nuttige gids over wat je tijdens de les kunt verwachten.

Je kunt belangrijke datums noteren, zodat je niet verbaasd bent als je ineens drie papieren hebt die binnen een paar uur moeten worden ingeleverd. Sommige professoren kondigen data aan voor extra studiepunten, wat handig is als je een beetje achterloopt in de klas en extra hulp nodig hebt.

De syllabus wordt in sommige lessen niet altijd gevolgd en je moet op de hoogte zijn van aankondigingen om te weten wanneer er een wijziging is in een opdracht. Een goede manier om daar bovenop te blijven, is door je meldingen aan te zetten als je school systemen zoals Canvas gebruikt.

4. Bereken wat er nodig is om te slagen

Je hoeft niet alles in de klas te doen om te slagen met een A. Soms hoef je maar een paar opdrachten te doen en een bepaald cijfer te halen dat niet 90 of hoger is om die A te halen.

Niet alle quizzen, opdrachten en toetsen worden verantwoord. Er zijn professoren die je laagste cijfer laten zakken of mogelijkheden bieden om de ontbrekende opdracht of het onvoldoende behaalde testcijfer in te halen.

Wees slim in wat nodig is, want als je het te gemakkelijk vindt om niet alles in te leveren, heb je misschien een opdracht gemist die je van 89% naar 90% had kunnen duwen.

5. Neem contact op met je professoren

Hoogleraren zijn niet zo eng als mensen denken. Veel professoren zijn oprecht gepassioneerd over hun beroep en staan te popelen om al uw vragen te beantwoorden. Kijk wat hun spreekuren zijn en maak een lijst met vragen die je mogelijk hebt over de les.

Als er een onderwerp of tekst is waar je mee worstelt, helpt het om het te lezen en je interpretatie te schrijven en je professor te vragen of wat je hebt begrepen juist was. Zo niet, dan moeten ze je naar het juiste antwoord leiden. Bovendien laat het professoren zien dat je echt om hun klas geeft en dat dat in je voordeel kan werken.

Hoogleraren kunnen mild zijn bij het inleveren van opdrachten of het maken van een toets als u consequent laat zien dat u deelneemt aan hun klas en aan het werk bent. Het werk dat je erin steekt is misschien niet het beste, maar professoren laten het soms achter zich omdat het soms de moeite is die telt.

6. Maak een overzicht van de examens

Meestal geven professoren een studiegids over wat je op de test mag verwachten. Maak een overzicht van alle onderwerpen die aan bod komen op de test en doorloop de sectie stuk voor stuk om er zeker van te zijn dat je alle informatie hebt gekregen die je nodig hebt.

Je kunt soms een vraag tegenkomen die helemaal niet in de studiegids stond en die veel punten waard kan zijn. Om dat te voorkomen, moet je ervoor zorgen dat je alle hoofdpunten begrijpt of luister naar je lezingen waar een professor zou kunnen zeggen: „Dit wordt op de test.”

Als u het moeilijk vindt om alleen op audio te letten, kunt u websites zoals Notiv.com gebruiken waar audio kan worden getranscribeerd. Het enige nadeel hiervan is dat het slechts veertig minuten per keer duurt.

7. Wees realistisch over je studiedoelen

Veel mensen zeggen dat je lange tijd kunt studeren als je jezelf wat pauzes gunt en ja, dat kan voor sommige mensen werken. Andere mensen kunnen gewoon niet langer dan twintig minuten zitten omdat hun gedachten afdwalen of omdat ze verantwoordelijkheden hebben om voor hun rekening te nemen.

Voel je niet schuldig als je de populaire studiemethoden niet kunt volgen, want je kunt je niet langer dan twintig minuten concentreren. Misschien heb je elke twintig of vijftien minuten een pauze nodig. Het doel van studeren is dat je informatie krijgt en als dat de beste manier is om dingen te onthouden, dan is dat wat je moet doen.

Hoewel dit niet echt aan te raden is, doen sommige mensen er goed aan om een uur voor hun test veel informatie bij elkaar te proppen. Als deze methode goed voor je werkt, zorg er dan voor dat je je schets klaar hebt en geef jezelf voldoende tijd om het vol te proppen.

8. Neem contact op met een dienst voor geestelijke gezondheidszorg

Soms helpt zelfs een pauze nemen tijdens school helemaal niet, omdat de problemen niet noodzakelijk school hoeven te zijn. De problemen die ervoor zorgen dat u niet zoveel moeite doet, kunnen iets anders zijn en het is prima om advies in te winnen.

Scholen bieden doorgaans vier tot zes sessies gratis begeleiding aan, hoewel de ruimtes snel vol kunnen raken. Er zijn andere diensten waarover uw school u informatie kan geven als u langdurige begeleiding nodig heeft.

9. Erken dat het oké is om een beetje terug te vallen

Je bent niet minder intelligent dan anderen, alleen omdat je geen duidelijke A's kunt halen of omdat je een slecht cijfer hebt gekregen voor een opdracht. Je bent geen mislukking als je het niet zo goed doet als vroeger. Iedereen maakt een periode door waarin ze niet kunnen doen wat ze zouden kunnen en dat betekent niet dat ze nooit meer op de been zullen komen.

Het is belangrijk om te beseffen dat je soms zult falen, maar hoe je ervan leert en verder gaat, is wat belangrijk is. Een mislukking betekent nu niet voor altijd een mislukking. Ik heb er alle vertrouwen in dat het volgen van bovenstaande tips je niet alleen helpt om burn-out te voorkomen, maar ook om goede cijfers te behouden, zelfs als je online lessen volgt.