Warum psychische Gesundheit kein Tabu mehr ist?
Aufgrund der Vorsichtsmaßnahme, soziale Distanzierung und Selbstisolation aufrechtzuerhalten, um Covid 19 einzudämmen, sah ich mich oft mit der einen Sache konfrontiert, vor der ich am liebsten davonlief: Meiner geistigen Gesundheit.
Ich habe mich gefragt, ob es eigentlich okay ist, nicht okay zu sein, oder ist es das wirklich? Hatten wir bisher überhaupt die Zeit, darüber nachzudenken? Ich könnte etwas Hitze bekommen, wenn ich das schreibe, aber ich finde trotzdem, dass es den Versuch wert ist.
Leider sind psychische Probleme in Indien ein noch größeres Tabu als im Westen. Wir, die „stolzen“ Millennials, prahlen ständig damit, wie modern, fortschrittlich, gebildet, ehrgeizig und erfolgreich wir sind, doch wir erkennen es nicht einmal an, geschweige denn zu versuchen, auch nur die Grundlagen der psychischen Gesundheit zu verstehen. Wir verschwenden sicher keinen einzigen Atemzug, um mit dem Finger zu zeigen, wenn etwas schief geht.
Oft geben wir sogar unseren Eltern, Familien oder sogar der Gesellschaft im Allgemeinen die Schuld dafür, dass sie bei solch heiklen Themen weniger sensibel sind, aber sind wir auch nur halb so nett zu uns selbst, wenn wir ihnen zum Opfer fallen? Ehrlich gesagt scheren wir uns einen Dreck darum, solange es nicht unsere Fähigkeit beeinträchtigt, ständig zu leugnen und ein mutiges Gesicht aufzusetzen, damit die Welt es sieht. Oh, und lieber Gott, das würde es niemals tun oder es ist einfach das, woran wir glauben, denn „Wir sind nicht VERRÜCKT!“
Ich für meinen Teil habe aufgehört zu zählen, wie oft ich gehört habe, dass Leute das zu einer Person sagen, deren psychische Gesundheit vielleicht nur in Trümmern liegt, aber sie würde das nicht wirklich glauben wollen, denn noch einmal: „Beschäftige dich, arbeite härter und vertraue mir, du wirst dich besser fühlen! Wenn Sie Ihre beruflichen Ziele erreichen, werden Sie von Ihrem geistigen und emotionalen Elend befreit.“
Während des Lockdowns war es so schockierend, dass viele angeblich „erfolgreiche“ Bollywood-A-Listers Selbstmord begingen. Obwohl es sich bei einigen von ihnen noch um offene Fälle handelt, ist die traurige Tatsache, dass sich eine Person das Leben genommen hat, dennoch sind viele Menschen immer noch nicht bereit zuzugeben, was für eine Belastung eine schlechte psychische Gesundheit für die Person sein kann, die darunter leidet, oder dass sie sogar seit geraumer Zeit geistig nicht fit war.
Wir haben nie wirklich eine stabile psychische Gesundheit zur Notwendigkeit gemacht, um ein glückliches, erfolgreiches und ausgeglichenes Leben zu führen. Solange wir politisch und sozial bewusst sind, ständig auf Trab sind und natürlich zukunftsorientiert sind, ist alles gut! Tatsächlich würden wir uns glücklicher und positiver fühlen, wenn wir noch mehr Nullen auf unseren Gehaltsschecks hinzufügen würden.
Als ob wir mit dem perfekten Job, dem perfekten Haus und all den Gaben und Privilegien, die der Menschheit zur Verfügung stehen, das Recht hätten, uns glücklicher zu fühlen. Diese toxische Vorstellung und Vorstellung von Glück und Erfolg sind so tief in uns verwurzelt, dass wir uns dafür entscheiden, es nicht zu glauben. Zufällig sind wir so zukunftsorientiert mit der Idee, unser „Perfect Instagram (able) worthy lives“ zu kreieren, dass wir uns nicht einmal die Zeit nehmen, eine Verschnaufpause einzulegen und nur einmal den Mut haben, uns zu fragen, ob das die Art von „perfekt“ ist, was wir von Anfang an wirklich wollten, oder ist das nur eine Art, Teil der Herde zu sein?
Wie wäre es mit dem vollkommen unvollkommenen Leben, das wir uns vielleicht wünschen, solange wir mit uns selbst zufrieden sind und nicht ständig dem eskalierenden Druck ausgesetzt sind, geistig und körperlich perfekt auszusehen und uns zu jeder Zeit perfekt zu fühlen. Den Kopf im Spiel zu haben und es auch nicht zu verlieren.
Es ist eine Schande, dass wir einer Person, der es vielleicht nicht gut geht oder die körperlich behindert ist, nicht mit der Wimper zucken, aber eine psychisch kranke Person bereitwillig als „verrückt“ oder einfach als hoffnungslosen Fall abstempeln. Ehrlich gesagt wäre die Welt ein so beruhigender Ort, wenn uns nur beigebracht würde, uns selbst und auch anderen gegenüber liebevoller, unterstützender und akzeptierender zu sein, so wie wir sind. Das Gute mit dem Schlechten, das Dunkle mit dem Licht.
Opinions and Perspectives
Es ist wichtig, nach Freunden zu sehen, die scheinbar alles im Griff haben.
Das Stigma nimmt langsam ab, aber wir haben noch einen langen Weg vor uns.
Ich bin froh, dass wir uns davon entfernen, die Leute nur dazu zu drängen, härter zu arbeiten.
Der Artikel hätte Geschlechterunterschiede in der psychischen Gesundheit untersuchen können.
Wir müssen aufhören, psychische Gesundheit als Luxusproblem zu behandeln.
Mehr Arbeitsplätze brauchen Erste-Hilfe-Schulungen für psychische Gesundheit.
Die Auswirkungen von Social Media auf die psychische Gesundheit dürfen nicht ignoriert werden.
Wir brauchen eine bessere Versicherungsdeckung für die Behandlung psychischer Erkrankungen.
Es ist ermutigend zu sehen, dass mehr Männer über psychische Gesundheit sprechen.
Das Bewusstsein für psychische Gesundheit muss auch ländliche Gebiete erreichen.
Der Artikel hätte die Rolle der familiären Unterstützung tiefergehend behandeln können.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Genesung nicht linear verläuft.
Ich wünschte, mehr Unternehmen würden ihren Mitarbeitern Ressourcen für psychische Gesundheit zur Verfügung stellen.
Die Pandemie hat uns gezeigt, dass wir alle anfällig für psychische Herausforderungen sind.
Manchmal ist es der erste Schritt, einfach anzuerkennen, dass es einem nicht gut geht.
Ich schätze, wie der Artikel die Rolle der sozialen Medien für die psychische Gesundheit anspricht.
Der Vergleich mit körperlichen Erkrankungen ist aussagekräftig. Beide verdienen die gleiche Sorgfalt und Aufmerksamkeit.
Der Artikel erfasst wirklich die Generationsunterschiede im Verständnis von psychischer Gesundheit.
Ich habe angefangen, Grenzen bei der Arbeit zu setzen, um meine psychische Gesundheit zu schützen.
Es ist traurig, wie wir Menschen immer noch dafür verurteilen, dass sie eine Therapie oder Beratung suchen.
Der Lockdown war hart, aber er hat dazu beigetragen, Gespräche über psychische Gesundheit zu normalisieren.
Wir brauchen mehr Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, die offen über ihre psychischen Probleme sprechen.
Ich habe positive Veränderungen in meinem Arbeitsplatz in Bezug auf psychische Gesundheitsunterstützung gesehen.
Die toxische Arbeitskultur trägt definitiv zu schlechter psychischer Gesundheit bei.
Psychische Gesundheitsunterstützung sollte so normal sein wie der Gang zu einem normalen Arzt.
Der Teil über Verleugnung hat mich wirklich getroffen. Wir sind so gut darin, so zu tun, als wäre alles in Ordnung.
Ich denke, jüngere Leute sind viel besser darin, psychische Probleme zu erkennen und anzugehen.
Der Artikel fängt perfekt ein, wie wir beruflichen Erfolg über psychisches Wohlbefinden stellen.
Es stimmt, dass Millennials damit prahlen, fortschrittlich zu sein, während sie psychische Probleme immer noch stigmatisieren.
Wir brauchen definitiv mehr erschwingliche Ressourcen für psychische Gesundheit in Indien.
Manchmal frage ich mich, ob soziale Medien das Bewusstsein für psychische Gesundheit fördern oder schaden.
Die Pandemie hat wirklich gezeigt, wie schlecht wir auf psychische Gesundheitskrisen vorbereitet sind.
Ich habe angefangen, offener über meine Therapiesitzungen mit Freunden zu sprechen. Die meisten sind überraschend unterstützend.
Stimmt, aber das Bewusstsein für psychische Gesundheit führt nicht automatisch zu Akzeptanz oder Verständnis.
Es ist erfrischend, etwas so Ehrliches über psychische Gesundheit im indischen Kontext zu lesen.
Vollkommen unvollkommen zu sein ist so ein starkes Konzept. Wir müssen das mehr annehmen.
Der Punkt des Artikels, dass Erfolg kein Glück garantiert, ist so wichtig. Wir müssen neu definieren, was Erfolg bedeutet.
Das erinnert mich daran, wie mein Arbeitsplatz psychische Gesundheitstage immer noch anders behandelt als Krankheitstage.
Ich wünschte, Schulen würden Kindern schon früh etwas über psychische Gesundheit beibringen. Das würde so einen Unterschied machen.
Der Druck, eine perfekte Social-Media-Präsenz aufrechtzuerhalten, wirkt sich definitiv negativ auf die psychische Gesundheit aus.
Über psychische Gesundheit zu sprechen ist das eine, aber der Zugang zu erschwinglicher Behandlung ist immer noch ein großes Problem.
Ich fand tatsächlich, dass der Lockdown mir geholfen hat, mich auf meine psychische Gesundheit zu konzentrieren. Hatte endlich Zeit, mit der Therapie zu beginnen.
Der Vergleich zwischen der Behandlung von körperlichen und psychischen Erkrankungen in der Gesellschaft ist genau richtig. Wir müssen diese Kluft überbrücken.
Ich habe bemerkt, dass mehr Menschen offen über Therapie in den sozialen Medien sprechen. Das war vor ein paar Jahren noch undenkbar.
Härter zu arbeiten ist nicht immer die Antwort. Manchmal müssen wir intelligenter arbeiten und zuerst auf uns selbst achten.
Meine Eltern verstehen immer noch keine Angstzustände oder Depressionen. Sie sagen nur: 'Überwinde es' oder 'Denk positiv'.
Der Artikel macht einige stichhaltige Punkte, aber ich denke, er ist zu hart mit den Fortschritten der Gesellschaft. Die Dinge ändern sich langsam zum Besseren.
Was mich am meisten beeindruckt hat, war der Teil darüber, freundlich zu uns selbst zu sein. Wir sind oft unsere eigenen härtesten Kritiker.
Ich fühle mich verstanden. Der Druck, einfach härter zu arbeiten und sich zu beschäftigen, wenn man sich schlecht fühlt, ist so real.
Ich kann nicht glauben, dass wir immer noch so beiläufig Wörter wie verrückt und wahnsinnig verwenden. Sprache ist wichtig, wenn es um psychische Gesundheit geht.
Ich arbeite im Personalwesen und habe eine positive Veränderung in der Art und Weise festgestellt, wie Unternehmen die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter unterstützen.
Der Vergleich mit dem Instagram-perfekten Leben trifft bei mir voll ins Schwarze. Wir versuchen alle, diese Fassade der Perfektion aufrechtzuerhalten.
Interessante Perspektive, aber ich denke, der Artikel vereinfacht die Fortschritte, die wir im Bereich des Bewusstseins für psychische Gesundheit erzielt haben, insbesondere im urbanen Indien, zu stark.
Der Lockdown hat viele von uns gezwungen, sich unserer psychischen Gesundheit direkt zu stellen. Es war herausfordernd, aber vielleicht war das genau das, was wir brauchten.
Ich bin nicht der Meinung, dass Millennials sich nicht um psychische Gesundheit kümmern. Meiner Erfahrung nach sind wir offener für Gespräche darüber als frühere Generationen.
Der Teil über erfolgreiche Bollywood-Stars zeigt wirklich, dass psychische Probleme jeden betreffen können, unabhängig von Status oder Reichtum.
Ich schätze es, wie der Autor die Diskrepanz zwischen unserer angeblich fortschrittlichen Denkweise und unserer tatsächlichen Einstellung zur psychischen Gesundheit aufzeigt.
Dieser Artikel trifft den Nagel auf den Kopf. Ich kämpfe seit Jahren mit Angstzuständen, hatte aber immer das Gefühl, ich müsste sie vor Kollegen und Freunden verbergen.