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Aufgrund der Vorsichtsmaßnahme, soziale Distanzierung und Selbstisolation aufrechtzuerhalten, um Covid 19 einzudämmen, sah ich mich oft mit der einen Sache konfrontiert, vor der ich am liebsten davonlief: Meiner geistigen Gesundheit.
Ich habe mich gefragt, ob es eigentlich okay ist, nicht okay zu sein, oder ist es das wirklich? Hatten wir bisher überhaupt die Zeit, darüber nachzudenken? Ich könnte etwas Hitze bekommen, wenn ich das schreibe, aber ich finde trotzdem, dass es den Versuch wert ist.
Leider sind psychische Probleme in Indien ein noch größeres Tabu als im Westen. Wir, die „stolzen“ Millennials, prahlen ständig damit, wie modern, fortschrittlich, gebildet, ehrgeizig und erfolgreich wir sind, doch wir erkennen es nicht einmal an, geschweige denn zu versuchen, auch nur die Grundlagen der psychischen Gesundheit zu verstehen. Wir verschwenden sicher keinen einzigen Atemzug, um mit dem Finger zu zeigen, wenn etwas schief geht.
Oft geben wir sogar unseren Eltern, Familien oder sogar der Gesellschaft im Allgemeinen die Schuld dafür, dass sie bei solch heiklen Themen weniger sensibel sind, aber sind wir auch nur halb so nett zu uns selbst, wenn wir ihnen zum Opfer fallen? Ehrlich gesagt scheren wir uns einen Dreck darum, solange es nicht unsere Fähigkeit beeinträchtigt, ständig zu leugnen und ein mutiges Gesicht aufzusetzen, damit die Welt es sieht. Oh, und lieber Gott, das würde es niemals tun oder es ist einfach das, woran wir glauben, denn „Wir sind nicht VERRÜCKT!“
Ich für meinen Teil habe aufgehört zu zählen, wie oft ich gehört habe, dass Leute das zu einer Person sagen, deren psychische Gesundheit vielleicht nur in Trümmern liegt, aber sie würde das nicht wirklich glauben wollen, denn noch einmal: „Beschäftige dich, arbeite härter und vertraue mir, du wirst dich besser fühlen! Wenn Sie Ihre beruflichen Ziele erreichen, werden Sie von Ihrem geistigen und emotionalen Elend befreit.“
Während des Lockdowns war es so schockierend, dass viele angeblich „erfolgreiche“ Bollywood-A-Listers Selbstmord begingen. Obwohl es sich bei einigen von ihnen noch um offene Fälle handelt, ist die traurige Tatsache, dass sich eine Person das Leben genommen hat, dennoch sind viele Menschen immer noch nicht bereit zuzugeben, was für eine Belastung eine schlechte psychische Gesundheit für die Person sein kann, die darunter leidet, oder dass sie sogar seit geraumer Zeit geistig nicht fit war.
Wir haben nie wirklich eine stabile psychische Gesundheit zur Notwendigkeit gemacht, um ein glückliches, erfolgreiches und ausgeglichenes Leben zu führen. Solange wir politisch und sozial bewusst sind, ständig auf Trab sind und natürlich zukunftsorientiert sind, ist alles gut! Tatsächlich würden wir uns glücklicher und positiver fühlen, wenn wir noch mehr Nullen auf unseren Gehaltsschecks hinzufügen würden.
Als ob wir mit dem perfekten Job, dem perfekten Haus und all den Gaben und Privilegien, die der Menschheit zur Verfügung stehen, das Recht hätten, uns glücklicher zu fühlen. Diese toxische Vorstellung und Vorstellung von Glück und Erfolg sind so tief in uns verwurzelt, dass wir uns dafür entscheiden, es nicht zu glauben. Zufällig sind wir so zukunftsorientiert mit der Idee, unser „Perfect Instagram (able) worthy lives“ zu kreieren, dass wir uns nicht einmal die Zeit nehmen, eine Verschnaufpause einzulegen und nur einmal den Mut haben, uns zu fragen, ob das die Art von „perfekt“ ist, was wir von Anfang an wirklich wollten, oder ist das nur eine Art, Teil der Herde zu sein?
Wie wäre es mit dem vollkommen unvollkommenen Leben, das wir uns vielleicht wünschen, solange wir mit uns selbst zufrieden sind und nicht ständig dem eskalierenden Druck ausgesetzt sind, geistig und körperlich perfekt auszusehen und uns zu jeder Zeit perfekt zu fühlen. Den Kopf im Spiel zu haben und es auch nicht zu verlieren.
Es ist eine Schande, dass wir einer Person, der es vielleicht nicht gut geht oder die körperlich behindert ist, nicht mit der Wimper zucken, aber eine psychisch kranke Person bereitwillig als „verrückt“ oder einfach als hoffnungslosen Fall abstempeln. Ehrlich gesagt wäre die Welt ein so beruhigender Ort, wenn uns nur beigebracht würde, uns selbst und auch anderen gegenüber liebevoller, unterstützender und akzeptierender zu sein, so wie wir sind. Das Gute mit dem Schlechten, das Dunkle mit dem Licht.
SamuelK
4y ago
Ich bin froh, dass wir uns davon entfernen, die Leute nur dazu zu drängen, härter zu arbeiten.
Leah_Daydream
4y ago
Der Artikel hätte Geschlechterunterschiede in der psychischen Gesundheit untersuchen können.
SunnySoul_Shine_77
4y ago
Mehr Arbeitsplätze brauchen Erste-Hilfe-Schulungen für psychische Gesundheit.
Maddy_Rose
4y ago
Die Auswirkungen von Social Media auf die psychische Gesundheit dürfen nicht ignoriert werden.
Greta-McGuire
4y ago
Wir brauchen eine bessere Versicherungsdeckung für die Behandlung psychischer Erkrankungen.
Carissa-Kim
4y ago
Das Bewusstsein für psychische Gesundheit muss auch ländliche Gebiete erreichen.
AlexandraXO
4y ago
Der Artikel hätte die Rolle der familiären Unterstützung tiefergehend behandeln können.
AutumnGibson
4y ago
Ich wünschte, mehr Unternehmen würden ihren Mitarbeitern Ressourcen für psychische Gesundheit zur Verfügung stellen.
WavelengthX
4y ago
Die Pandemie hat uns gezeigt, dass wir alle anfällig für psychische Herausforderungen sind.
Winona_Lavish
4y ago
Manchmal ist es der erste Schritt, einfach anzuerkennen, dass es einem nicht gut geht.
Aria_S
4y ago
Ich schätze, wie der Artikel die Rolle der sozialen Medien für die psychische Gesundheit anspricht.
NatureLoverVibes
4y ago
Der Vergleich mit körperlichen Erkrankungen ist aussagekräftig. Beide verdienen die gleiche Sorgfalt und Aufmerksamkeit.
Camryn-Bowman
4y ago
Der Artikel erfasst wirklich die Generationsunterschiede im Verständnis von psychischer Gesundheit.
SmileMoreLiveMore
4y ago
Ich habe angefangen, Grenzen bei der Arbeit zu setzen, um meine psychische Gesundheit zu schützen.
AlinaS
4y ago
Es ist traurig, wie wir Menschen immer noch dafür verurteilen, dass sie eine Therapie oder Beratung suchen.
Evelyn_7
4y ago
Der Lockdown war hart, aber er hat dazu beigetragen, Gespräche über psychische Gesundheit zu normalisieren.
StarGazerX
4y ago
Wir brauchen mehr Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, die offen über ihre psychischen Probleme sprechen.
Miriam_Twinkle
4y ago
Ich habe positive Veränderungen in meinem Arbeitsplatz in Bezug auf psychische Gesundheitsunterstützung gesehen.
Goodman_Guide
4y ago
Die toxische Arbeitskultur trägt definitiv zu schlechter psychischer Gesundheit bei.
Mila-Cox
4y ago
Psychische Gesundheitsunterstützung sollte so normal sein wie der Gang zu einem normalen Arzt.
TommyJ
4y ago
Der Teil über Verleugnung hat mich wirklich getroffen. Wir sind so gut darin, so zu tun, als wäre alles in Ordnung.
ReginaH
4y ago
Ich denke, jüngere Leute sind viel besser darin, psychische Probleme zu erkennen und anzugehen.
Sherman_Scoop
4y ago
Der Artikel fängt perfekt ein, wie wir beruflichen Erfolg über psychisches Wohlbefinden stellen.
GravityShifterX
4y ago
Es stimmt, dass Millennials damit prahlen, fortschrittlich zu sein, während sie psychische Probleme immer noch stigmatisieren.
KelseyB
4y ago
Wir brauchen definitiv mehr erschwingliche Ressourcen für psychische Gesundheit in Indien.
QuantumSurge
4y ago
Manchmal frage ich mich, ob soziale Medien das Bewusstsein für psychische Gesundheit fördern oder schaden.
Allen_Alerts
4y ago
Die Pandemie hat wirklich gezeigt, wie schlecht wir auf psychische Gesundheitskrisen vorbereitet sind.
Jasmine_Miracle
4y ago
Ich habe angefangen, offener über meine Therapiesitzungen mit Freunden zu sprechen. Die meisten sind überraschend unterstützend.
Elaine-Newton
4y ago
Stimmt, aber das Bewusstsein für psychische Gesundheit führt nicht automatisch zu Akzeptanz oder Verständnis.
McNary_Musings
4y ago
Es ist erfrischend, etwas so Ehrliches über psychische Gesundheit im indischen Kontext zu lesen.
Cecilia_Bryant
5y ago
Vollkommen unvollkommen zu sein ist so ein starkes Konzept. Wir müssen das mehr annehmen.
June_Flare
5y ago
Der Punkt des Artikels, dass Erfolg kein Glück garantiert, ist so wichtig. Wir müssen neu definieren, was Erfolg bedeutet.
MelanieX
5y ago
Das erinnert mich daran, wie mein Arbeitsplatz psychische Gesundheitstage immer noch anders behandelt als Krankheitstage.
Norah-Webb
5y ago
Ich wünschte, Schulen würden Kindern schon früh etwas über psychische Gesundheit beibringen. Das würde so einen Unterschied machen.
Delilah-Hughes
5y ago
Der Druck, eine perfekte Social-Media-Präsenz aufrechtzuerhalten, wirkt sich definitiv negativ auf die psychische Gesundheit aus.
Mona_Mystic
5y ago
Über psychische Gesundheit zu sprechen ist das eine, aber der Zugang zu erschwinglicher Behandlung ist immer noch ein großes Problem.
HarperAnderson
5y ago
Ich fand tatsächlich, dass der Lockdown mir geholfen hat, mich auf meine psychische Gesundheit zu konzentrieren. Hatte endlich Zeit, mit der Therapie zu beginnen.
IsabellaTaylor
5y ago
Der Vergleich zwischen der Behandlung von körperlichen und psychischen Erkrankungen in der Gesellschaft ist genau richtig. Wir müssen diese Kluft überbrücken.
LunarDystopia
5y ago
Ich habe bemerkt, dass mehr Menschen offen über Therapie in den sozialen Medien sprechen. Das war vor ein paar Jahren noch undenkbar.
Janelle_Dream
5y ago
Härter zu arbeiten ist nicht immer die Antwort. Manchmal müssen wir intelligenter arbeiten und zuerst auf uns selbst achten.
TheGoodLifeVibes
5y ago
Meine Eltern verstehen immer noch keine Angstzustände oder Depressionen. Sie sagen nur: 'Überwinde es' oder 'Denk positiv'.
Alice_XO
5y ago
Der Artikel macht einige stichhaltige Punkte, aber ich denke, er ist zu hart mit den Fortschritten der Gesellschaft. Die Dinge ändern sich langsam zum Besseren.
HaileyB
5y ago
Was mich am meisten beeindruckt hat, war der Teil darüber, freundlich zu uns selbst zu sein. Wir sind oft unsere eigenen härtesten Kritiker.
IvannaJ
5y ago
Ich fühle mich verstanden. Der Druck, einfach härter zu arbeiten und sich zu beschäftigen, wenn man sich schlecht fühlt, ist so real.
NiaX
5y ago
Ich kann nicht glauben, dass wir immer noch so beiläufig Wörter wie verrückt und wahnsinnig verwenden. Sprache ist wichtig, wenn es um psychische Gesundheit geht.
Madeline
5y ago
Ich arbeite im Personalwesen und habe eine positive Veränderung in der Art und Weise festgestellt, wie Unternehmen die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter unterstützen.
Brokaw_Broadcast
5y ago
Der Vergleich mit dem Instagram-perfekten Leben trifft bei mir voll ins Schwarze. Wir versuchen alle, diese Fassade der Perfektion aufrechtzuerhalten.
OuterSpaceX
5y ago
Interessante Perspektive, aber ich denke, der Artikel vereinfacht die Fortschritte, die wir im Bereich des Bewusstseins für psychische Gesundheit erzielt haben, insbesondere im urbanen Indien, zu stark.
ElliePrice
5y ago
Der Lockdown hat viele von uns gezwungen, sich unserer psychischen Gesundheit direkt zu stellen. Es war herausfordernd, aber vielleicht war das genau das, was wir brauchten.
Camila_Hughes
5y ago
Ich bin nicht der Meinung, dass Millennials sich nicht um psychische Gesundheit kümmern. Meiner Erfahrung nach sind wir offener für Gespräche darüber als frühere Generationen.
Monique_Lux
5y ago
Der Teil über erfolgreiche Bollywood-Stars zeigt wirklich, dass psychische Probleme jeden betreffen können, unabhängig von Status oder Reichtum.
HolisticHeart
5y ago
Ich schätze es, wie der Autor die Diskrepanz zwischen unserer angeblich fortschrittlichen Denkweise und unserer tatsächlichen Einstellung zur psychischen Gesundheit aufzeigt.
Grateful_Heart_Vibes_69
5y ago
Dieser Artikel trifft den Nagel auf den Kopf. Ich kämpfe seit Jahren mit Angstzuständen, hatte aber immer das Gefühl, ich müsste sie vor Kollegen und Freunden verbergen.
Filme, die vielleicht ziemlich unwirklich erscheinen, aber manchmal dazu anregen können, über die eigene Realität nachzudenken
Was bedeutet ein Tag der psychischen Gesundheit für dich und brauchst du wirklich einen für dein Wohlbefinden?
Kreativität ist genauso wichtig wie Logik
Wie Freundlichkeit zu sich selbst Möglichkeiten für persönliches Wachstum und eine verbesserte psychische Gesundheit schafft
Was die menschlichen Bedingungen betrifft, sind Sucht und psychische Störungen nichts Neues. Diese Leiden und uns selbst zu verstehen, ist jedoch keine perfekte Wissenschaft. Werfen Sie einen Blick in unsere Geschichte und diese Themen werden immer wieder behandelt. Ausschnitte, die in Kunst, Gesellschaft und Wissenschaft gleichermaßen zum Vorschein kommen. Es mag hässlich sein, aber schauen Sie genau hin, was wir jetzt wissen, ist sicherlich nicht mehr das, was es einmal war. Wir haben einen langen Weg zurückgelegt, seit wir Schizophrene exorziert haben, fröhliche Farben gegessen und Frauen an gebrochenen Herzen und schwarzen Vorhängen sterben lassen. Unser Verstand ist kompliziert, und selbst jetzt bleiben einige unserer intimsten Abläufe rätselhaft. Die gute Nachricht ist, dass sie bereit sind zu lernen. Wir wissen, dass sich psychische Gesundheit auf das psychische und emotionale Wohlbefinden einer Person bezieht und psychische Erkrankungen diese Gesundheit beeinträchtigen.
Manchmal ist es am besten, nach draußen zu gehen, um das Wohlbefinden der Menschen zu gewährleisten.
Von spirituellen Übungen bis hin zu Erdung — es gibt eine Menge unkonventioneller Dinge, die du tun kannst, um deine Angst zu lindern.
Psychische Störungen können Männer und Frauen auf unterschiedliche Weise betreffen, und es gibt einige psychische Störungen, die nur bei Frauen auftreten.
Diese fünfzehn Shows fördern auf altersgerechte Weise eine positive psychische Gesundheit.
In der Monotonie des Alltags, den Schwierigkeiten und Herausforderungen, mit denen wir regelmäßig konfrontiert sind, und dem zunehmenden Stress, der oft ein Nebenprodukt des Erwachsenseins ist, neigen wir dazu, Selbstfürsorge beiseite zu schieben und uns für sofortige Befriedigung und sofortige Linderung zu entscheiden. In dieser widerspenstigen Welt kümmern wir uns nicht mehr richtig um uns selbst und lassen stattdessen zu, dass die Hektik und Unvorhersehbarkeit des Lebens die Fürsorge und Fürsorge enteignen, die wir uns selbst bieten dürfen. Auf sich selbst aufzupassen bedeutet, dass Sie für Ihre Bedürfnisse auf eine Weise sorgen, die Ihrem körperlichen und geistigen Wohlbefinden förderlich ist. Um ein erfülltes Leben zu führen, müssen wir sowohl unsere irdischen als auch unsere inhärenten Bedürfnisse befriedigen.
Lebensberatung ist etwas, das wir alle dringend brauchen, besonders in einer Zeit, in der Beziehungen und das Leben durch eine Pandemie verändert wurden.
Aufschlüsselung der Dinge, von denen ich wünschte, ich wüsste sie über das Erwachsenenalter, als ich ein Teenager war
Ich habe eine unvergessliche Erinnerung. Ich war mit meiner Schwester bei meiner besten Freundin auf einer Pyjamaparty (die kühnsten, wildesten Diskussionen finden aus irgendeinem Grund immer auf Pyjamapartys statt). Wir waren 11 Jahre alt, wir drei, kurz bevor die Pubertät kam. Aber aus irgendeinem unerklärlichen Grund waren wir alle ein bisschen frühreif, zumindest was unseren Körper betraf. Auf unsere peinliche naive Art hatten wir alle drei das Erwachen unserer Sexualität erlebt. Wir hatten kaum die Worte dafür. „Ich berühre mich selbst.“ „Ich berühre mich die ganze Zeit, wenn ich mir unter der Dusche das Gesicht wasche, wenn ich eine Wimper herausziehe...“
Die Pandemie hat den globalen Zustand der psychischen Gesundheit verschärft. Jetzt, da die Reisebeschränkungen gelockert werden, juckt es immer mehr Menschen, ihre Häuser zu verlassen und weit und breit Urlaub zu machen. Es gibt Hinweise darauf, dass dies zur Bekämpfung von Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Störungen beitragen könnte.
Mit der Ausbreitung der Coronavirus-Pandemie (Covid-19) hat sich das Leben aller Menschen auf der ganzen Welt, einschließlich der USA, dramatisch verändert. Der Arbeitssektor machte keinen Unterschied. Diese Pandemie zwang Menschen und Regierungen, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, an die sie nie gedacht hatten. Obwohl einige von uns an ihren normalen Arbeitsplatz zurückgekehrt sind, haben es viele Amerikaner mit einer Rückkehrphase zu tun oder arbeiten immer noch von zu Hause aus. Aufgrund dieser Pandemie haben die Menschen das Gefühl, durch unerforschte Gewässer zu gehen, was Menschen, Regierungen und Unternehmen zwingt, neue Methoden zu finden, um weiter zu arbeiten und miteinander zu interagieren, ohne jedoch zu vergessen, auf sich selbst, ihre psychische Gesundheit und ihr allgemeines Wohlbefinden zu achten.
Was ist psychische Gesundheit? Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird psychische Gesundheit als „ein Zustand des Wohlbefindens definiert, in dem der Einzelne seine Fähigkeiten verwirklicht, den normalen Stress des Lebens bewältigen und sein volles Potenzial entfalten kann, produktiv und fruchtbar arbeiten und einen Beitrag für seine Gemeinschaft leisten kann“. Es ist völlig normal, dass psychisch gesunde Menschen auch Traurigkeit, Wut oder Unglück empfinden — die Kernbestandteile eines sinnvollen Lebens. Dennoch wird ein guter psychischer Gesundheitszustand häufig als ein positiver Geisteszustand angesehen, der von Glück und der Kontrolle über die Situation und die Umwelt geprägt ist.
Es ist nie einfach, von einer Person wegzugehen, die Sie kennen. Es gibt jedoch Anzeichen dafür, wann Sie weggehen sollten.
