Perché la salute mentale non è più un tabù?
A causa della misura precauzionale di mantenere il distanziamento sociale e l'autoisolamento sostenuta per frenare il Covid 19, mi sono ritrovato spesso seduto faccia a faccia con l'unica cosa da cui preferivo scappare, la mia salute mentale.
Mi sono chiesto se sia davvero giusto non stare bene, o lo è davvero? Prima d'ora avevamo almeno il tempo di pensarci, tanto per cominciare? Forse dovrò affrontare qualche problema per averlo scritto, ma credo comunque che ne valga la pena.
Purtroppo, in India, i problemi di salute mentale sono un tabù ancora più grande che in Occidente. Noi, «orgogliosi» millennial, ci vantiamo costantemente di quanto siamo moderni, progressisti, istruiti, ambiziosi e di successo, eppure non riusciamo nemmeno a riconoscerlo, figuriamoci a tentare di comprendere anche le basi della salute mentale. Di sicuro non sprechiamo neanche un fiato per puntare il dito quando le cose vanno male.
Spesso diamo persino la colpa ai nostri genitori, alle famiglie o persino alla società in generale per essere meno sensibili a questioni così delicate, ma siamo anche meno gentili con noi stessi se ne cadiamo vittime? Onestamente, non ce ne frega niente, purché ciò non comprometta la nostra capacità di negarlo costantemente e di mostrare al mondo una faccia coraggiosa. Oh, e mio Dio non lo sarebbe mai o è proprio ciò in cui scegliamo di credere perché «Non siamo PAZZI!»
Io per esempio ho perso il conto del numero di volte in cui ho sentito persone dirlo a una persona la cui salute mentale potrebbe essere semplicemente in rovina, ma non vorrebbero crederci davvero perché ancora una volta, «Datti da fare, lavora di più e fidati di me ti sentirai meglio! Raggiungere i tuoi obiettivi professionali ti libererà dalla tua miseria mentale ed emotiva»
Durante il blocco, è stato così scioccante che molti A-Listers di Bollywood apparentemente «di successo» abbiano finito per suicidarsi. Anche se alcuni di essi sono ancora aperti, il fatto triste è che una persona è ricorsa a togliersi la vita, eppure molte persone non sono ancora disposte ad ammettere quale peso possa essere una cattiva salute mentale per la persona che ne soffre o che addirittura non era mentalmente in forma da parecchio tempo.
Non abbiamo mai fatto della salute mentale stabile una necessità per condurre una vita felice, di successo ed equilibrata. Finché siamo politicamente e socialmente consapevoli, siamo costantemente all'erta e ovviamente concentrati sul futuro, va tutto bene! Anzi, se a questo aggiungessimo gli zeri sulle nostre buste paga, ci sentiremmo più felici e positivi.
Come se avessimo il lavoro perfetto, la casa perfetta e tutti i doni e i privilegi a disposizione dell'umanità avessimo il diritto di sentirci più felici. Questa nozione tossica e l'idea di felicità e successo sono così profondamente radicate in noi che scegliamo di non crederci. Siamo così concentrati sul futuro con l'idea di creare la nostra «vita perfetta (capace) su Instagram» che non ci concediamo nemmeno il tempo di prendere una pausa e, per una volta, abbiamo il coraggio di chiederci se questo è il tipo di «perfetto» ciò che volevamo davvero in primo luogo o è solo un modo per far parte del gregge?
Che ne dici della vita perfettamente imperfetta che potremmo desiderare di avere purché ci sentiamo felici con noi stessi e non siamo costantemente appesantiti dalla crescente pressione di apparire e sentirci perfetti mentalmente e fisicamente, in ogni momento. Avere la testa in gioco e non osare nemmeno perderla.
È un peccato che non battiamo ciglio di fronte a una persona che potrebbe non stare bene o avere problemi fisici, ma etichettiamo prontamente una persona malata di mente come «pazza» o semplicemente un caso senza speranza. Onestamente, il mondo sarebbe un posto così confortante se solo ci insegnassero come essere più amorevoli, solidali e accettanti verso noi stessi e anche verso gli altri, così come siamo. Il bene con il male, il buio con la luce.
Opinions and Perspectives
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