Sign up to see more
SignupAlready a member?
LoginBy continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy
Из-за мер предосторожности в виде соблюдения социального дистанцирования и самоизоляции, которые пропагандировались для борьбы с Covid 19, мне часто приходилось сидеть лицом к лицу с тем, от чего я предпочитала убегать, — с моим психическим здоровьем.
Это заставило меня задуматься, нормально ли быть не в порядке или это действительно так? До сих пор у нас вообще было время подумать об этом? Возможно, мне придется немного захотеть написать эту статью, но я все равно считаю, что это стоит того.
К сожалению, в Индии проблемы психического здоровья являются еще большим табу, чем на западе. Мы, «гордые» миллениалы, постоянно хвастаемся тем, насколько мы современны, прогрессивны, образованы, амбициозны и успешны, но при этом не признаем, не говоря уже о том, чтобы понять даже основы психического здоровья. Конечно, мы не тратим ни единого дыхания на то, чтобы показывать пальцем, когда что-то идет не так.
Мы часто даже обвиняем своих родителей, семьи или даже общество в целом в том, что они менее чувствительны к таким деликатным вопросам, но разве мы хотя бы наполовину добры к себе, если станем их жертвой? Честно говоря, нам на это наплевать, если только это не мешает нам постоянно отрицать и смело смотреть на мир. О, Боже мой, этого никогда не произойдет, или мы просто в это верим, потому что «мы не сумасшедшие!»
Я, например, сбился со счета, сколько раз я слышал, как люди говорили об этом людям, чье психическое здоровье, возможно, просто разрушается, но они не хотят в это верить, потому что, повторяю: «Занимайтесь, работайте усерднее и поверьте мне, вы почувствуете себя лучше! Достижение профессиональных целей избавит вас от душевных и эмоциональных страданий»
Во время карантина было так шокировано, что многие якобы «успешные» звезды Болливуда покончили жизнь самоубийством. Хотя некоторые из них до сих пор остаются открытыми, но, к сожалению, человек решил покончить с собой, но многие до сих пор не хотят признавать, каким бременем может быть плохое психическое здоровье человека или что он долгое время даже не был психически здоровым.
На самом деле мы никогда не считали стабильное психическое здоровье необходимым условием для счастливой, успешной и сбалансированной жизни. Пока мы проявляем политическую и социальную сознательность, находимся в постоянном напряжении и, конечно же, нацелены на будущее, все хорошо! На самом деле, если к этому прибавить нулей к зарплате, мы почувствуем себя счастливее и позитивнее.
Как будто у нас есть идеальная работа, идеальный дом и все блага и привилегии, доступные человечеству, мы имеем право чувствовать себя счастливее. Это токсичное представление и идея счастья и успеха настолько глубоко укоренились в нас, что мы сами решаем не верить в это. Так уж сложилось, что идея создать «идеальную жизнь, достойную жизни в Instagram» настолько нацелена на будущее, что даже не позволяем себе передохнуть и на этот раз набраться смелости спросить себя, действительно ли это «идеальное» то, о чем мы вообще мечтали, или же это просто способ стать частью стада?
Как насчет совершенно несовершенной жизни, о которой мы могли бы мечтать, если будем довольны собой и не будем постоянно сталкиваться с растущим давлением, заставляющим нас всегда выглядеть и чувствовать себя идеально умственно и физически? Сосредоточиться на игре и не терять ее.
Жаль, что мы не моргаем глазом на человека, который может быть нездоров или человек с ограниченными физическими возможностями, но при этом охотно называют психически больного человека «невменяемым» или просто безнадежным человеком. Честно говоря, жить в мире было бы очень комфортно, если бы нас научили любить, поддерживать и принимать себя и других такими, какие мы есть. Хорошее с плохим, темное со светом.
SerenityX
4y ago
Грамотность в вопросах психического здоровья должна быть частью школьной программы.
Scarlet_Promise
4y ago
Нам нужно перестать относиться к психическому здоровью как к предмету роскоши.
SunnySoul_Shine_77
4y ago
Больше рабочих мест нуждаются в обучении оказанию первой помощи при психических расстройствах.
AutumnGibson
4y ago
Я бы хотел, чтобы больше компаний предоставляли ресурсы для психического здоровья своим сотрудникам.
Aria_S
4y ago
Я ценю то, как в статье рассматривается роль социальных сетей в психическом здоровье.
NatureLoverVibes
4y ago
Сравнение с физическим заболеванием очень сильное. И то, и другое заслуживает равного ухода и внимания.
Camryn-Bowman
4y ago
Статья действительно отражает разрыв поколений в понимании психического здоровья.
SmileMoreLiveMore
4y ago
Я начал устанавливать границы на работе, чтобы защитить свое психическое здоровье.
AlinaS
4y ago
Печально, что мы до сих пор осуждаем людей за обращение к психотерапевту или консультанту.
StarGazerX
4y ago
Нам нужно больше публичных людей, открыто говорящих о своей борьбе с психическими заболеваниями.
Miriam_Twinkle
4y ago
Я видела положительные изменения на своей работе в отношении поддержки психического здоровья.
Goodman_Guide
4y ago
Токсичная рабочая культура определенно способствует ухудшению психического здоровья.
Mila-Cox
4y ago
Поддержка психического здоровья должна быть такой же нормальной, как и посещение обычного врача.
TommyJ
4y ago
Меня особенно задела часть об отрицании. Мы так хорошо умеем притворяться, что все в порядке.
ReginaH
4y ago
Я думаю, что молодые люди гораздо лучше распознают и решают проблемы психического здоровья.
Sherman_Scoop
4y ago
В статье прекрасно отражено, как мы ставим карьерный успех выше психического благополучия.
GravityShifterX
4y ago
Это правда о миллениалах, хвастающихся своей прогрессивностью, но при этом стигматизирующих проблемы психического здоровья.
QuantumSurge
4y ago
Иногда я задаюсь вопросом, помогают или вредят социальные сети повышению осведомленности о психическом здоровье.
Allen_Alerts
4y ago
Пандемия действительно показала, насколько плохо мы подготовлены к решению кризисов в области психического здоровья.
Jasmine_Miracle
4y ago
Я начала более открыто говорить о своих сеансах терапии с друзьями. Большинство на удивление поддерживают.
Elaine-Newton
4y ago
Это правда, но осведомленность о психическом здоровье автоматически не приводит к принятию или пониманию.
McNary_Musings
4y ago
Приятно читать что-то настолько честное о психическом здоровье в индийском контексте.
Cecilia_Bryant
4y ago
Быть совершенно несовершенным – это такая мощная концепция. Нам нужно больше это принимать.
June_Flare
4y ago
Мысль в статье о том, что успех не гарантирует счастья, очень важна. Нам нужно переосмыслить, что означает успех.
MelanieX
4y ago
Это напоминает мне о том, как на моей работе до сих пор относятся к дням, взятым по причине психического здоровья, иначе, чем к больничным.
Norah-Webb
4y ago
Я бы хотела, чтобы в школах учили детей психическому здоровью с раннего возраста. Это имело бы огромное значение.
Delilah-Hughes
4y ago
Давление, связанное с поддержанием идеального присутствия в социальных сетях, определенно негативно влияет на психическое здоровье.
Mona_Mystic
4y ago
Говорить о психическом здоровье – это одно, но доступ к доступному лечению по-прежнему остается огромной проблемой.
HarperAnderson
4y ago
На самом деле я обнаружил, что изоляция помогла мне сосредоточиться на моем психическом здоровье. Наконец-то появилось время начать терапию.
IsabellaTaylor
5y ago
Сравнение лечения физических и психических заболеваний в обществе очень точное. Нам нужно преодолеть этот разрыв.
LunarDystopia
5y ago
Я заметил, что все больше людей открыто обсуждают терапию в социальных сетях. Это было немыслимо всего несколько лет назад.
Janelle_Dream
5y ago
Усердная работа не всегда является ответом. Иногда нам нужно работать умнее и сначала заботиться о себе.
TheGoodLifeVibes
5y ago
Мои родители до сих пор не понимают тревогу или депрессию. Они просто говорят: «Перестань» или «Думай позитивно».
Alice_XO
5y ago
В статье есть несколько веских аргументов, но я думаю, что она слишком сурова к прогрессу общества. Все медленно меняется к лучшему.
HaileyB
5y ago
Больше всего меня поразила часть о том, чтобы быть добрыми к себе. Мы часто сами себе самые суровые критики.
IvannaJ
5y ago
Я чувствую, что меня видят. Давление просто больше работать и быть занятым, когда чувствуешь себя подавленным, так реально.
NiaX
5y ago
Не могу поверить, что мы до сих пор так небрежно используем такие слова, как «сумасшедший» и «безумный». Язык имеет значение при обсуждении психического здоровья.
Madeline
5y ago
Я работаю в HR и вижу позитивные изменения в том, как компании подходят к поддержке психического здоровья сотрудников.
Brokaw_Broadcast
5y ago
Сравнение с идеальной жизнью в Instagram действительно находит отклик у меня. Мы все пытаемся поддерживать этот фасад совершенства.
OuterSpaceX
5y ago
Интересная перспектива, но я думаю, что статья упрощает прогресс, которого мы достигли в осведомленности о психическом здоровье, особенно в городах Индии.
ElliePrice
5y ago
Изоляция заставила многих из нас взглянуть в лицо своим проблемам с психическим здоровьем. Это было сложно, но, возможно, это то, что нам было нужно.
Camila_Hughes
5y ago
Я не согласен с тем, что миллениалам все равно на психическое здоровье. По моему опыту, мы на самом деле более открыты для обсуждения этого, чем предыдущие поколения.
Monique_Lux
5y ago
Часть о знаменитых звездах Болливуда действительно показывает, что проблемы с психическим здоровьем могут затронуть кого угодно, независимо от их статуса или богатства.
HolisticHeart
5y ago
Я ценю то, как автор указывает на несоответствие между нашим якобы прогрессивным мышлением и нашим фактическим отношением к психическому здоровью.
Grateful_Heart_Vibes_69
5y ago
Эта статья действительно задела за живое. Я годами боролся с тревогой, но всегда чувствовал давление, заставляющее скрывать это от коллег и друзей.
Фильмы, которые могут показаться совершенно нереальными, но иногда заставляют задуматься о собственной реальности
Что значит для вас день психического здоровья и действительно ли он нужен вам для вашего благополучия?
Творчество так же важно, как и логика
Как доброта к себе создает возможности для личностного роста и улучшения психического здоровья
Что касается условий жизни людей, то наркомания и психические расстройства не являются чем-то новым. Однако понимание этих недугов и самих себя далеко не является совершенной наукой. Загляните в нашу историю, и эти темы повторяются неоднократно. Фрагменты, представленные как в искусстве, так и в обществе, и в науке. Это может показаться ужасным, но присмотритесь повнимательнее: то, что мы сейчас знаем, уже совсем не то, что было раньше. Мы прошли долгий путь от того, чтобы изгнать шизофреников, съесть счастливые краски и позволить женщинам умереть от разбитых сердец и черных штор. Наши умы сложны, и даже сейчас некоторые из наших самых сокровенных творений остаются загадками. Хорошая новость в том, что они готовы учиться. Мы знаем, что психическое здоровье — это психологическое и эмоциональное благополучие человека, а психические заболевания влияют на это здоровье.
Иногда лучший способ обеспечить людям хорошее самочувствие — выйти на улицу.
От духовных практик до практики на земле — существует множество нестандартных мер, которые можно сделать, чтобы избавиться от беспокойства.
Психическое расстройство может по-разному влиять на мужчин и женщин, и есть некоторые психические расстройства, характерные только для женщин.
Эти пятнадцать сериалов способствуют позитивному психическому здоровью в соответствии с возрастом.
В условиях монотонности повседневной жизни, трудностей и трудностей, с которыми мы регулярно сталкиваемся, и растущего стресса, который часто является побочным продуктом взрослой жизни, мы склонны отодвигать заботу о себе на второй план и отдавать предпочтение мгновенному удовлетворению и немедленному облегчению. В этом суровом мире мы больше не заботимся о себе должным образом, и вместо этого мы позволяем суете и непредсказуемости жизни лишать нас заботы и заботы, которые мы имеем право обеспечивать себе. Забота о себе означает, что вы удовлетворяете свои потребности таким образом, чтобы улучшить свое физическое и психическое благополучие. Чтобы жить полноценной жизнью, мы должны удовлетворять как свои земные, так и врожденные потребности.
Жизненные советы — это то, в чем мы все отчаянно нуждаемся, особенно в то время, когда пандемия изменила отношения и жизнь.
Расскажу о том, что я хотел бы знать о взрослой жизни в подростковом возрасте
У меня незабываемое воспоминание. Я была в доме моей лучшей подруги со своей сестрой на вечеринке (самые смелые и бурные разговоры почему-то всегда происходят на ночных вечеринках). Нам было 11 лет, мы втроем, незадолго до наступления половой зрелости. Но по какой-то необъяснимой причине мы все немного отставали, по крайней мере, в том, что касается нашего тела. Все трое из нас, как ни странно, наивно пережили пробуждение своей сексуальности. У нас едва хватало слов для этого. «Я трогаю себя». «Я все время трогаю себя, когда умываюсь в душе, когда выдергиваю ресницу...»
Пандемия усугубила глобальное состояние психического здоровья. Сейчас, когда ограничения на поездки ослабевают, все больше людей хотят покидать свои дома и отдыхать по всему миру. Факты свидетельствуют о том, что это может помочь в борьбе с тревогой, депрессией и другими психическими расстройствами.
С распространением пандемии коронавируса (Covid-19) жизнь каждого человека во всем мире, в том числе в США, претерпела кардинальные изменения. Сектор труда не изменил ситуацию, пандемия заставила людей и правительства принять меры предосторожности, о которых они даже не думали. Хотя некоторые из нас вернулись на обычное рабочее место, многим американцам приходится возвращаться на работу или все еще работать из дома. Из-за пандемии людям хочется отправиться в неизведанные воды, заставляя людей, правительства и предприятия искать новые способы продолжать работать и взаимодействовать друг с другом, не забывая при этом заботиться о себе, своем психическом здоровье и общем благополучии.
Что такое психическое здоровье? Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), психическое здоровье определяется как «состояние благополучия, при котором человек реализует свои способности, может справиться с обычными жизненными стрессами и полностью раскрыть свой потенциал, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в развитие своего сообщества». Для психически здоровых людей совершенно нормально также испытывать грусть, гнев или несчастье, которые являются ключевыми компонентами полноценной жизни. Тем не менее, хорошее психическое здоровье часто считается позитивным состоянием души, наполненным счастьем и контролем над ситуацией и окружающей средой.
Никогда не бывает легко уйти от знакомого человека; однако есть признаки того, когда вам следует уйти.
