Tá craiceann thar a bheith íogair agam, agus go minic fágann táirgí atá i gceist le mo aicne a chóireáil gríos orm nó níos measa, níos mó acne. Cé gur chabhraigh glantóirí craicinn milis le cinn bán agus pores blocáilte a laghdú, bhí mé fós ag streachailt le cóireáil spota a fháil nár chúis le greannú agus deargadh. Ansin, rinne mé triail as cóireáil spota ola riachtanach ar chrann tae caolaithe agus lavender. Laghdaigh sé méid mo pimples i ndáiríre agus níor chúis le deargadh a d'fhéadfadh aird níos mó a tharraingt ar an réimse fadhbanna! Anois, tá blátholaí ar cheann de mo chuid uirlisí chun mo chúram craicinn a láimhseáil.

Má tá tú ag lorg roghanna eile níos nádúrtha seachas cóireálacha aicne drugaí nó oideas, d'fhéadfadh go n-oibreoidh blátholaí go maith duit.

Cad iad blátholaí?

Is comhdhúile iad blátholaí a bhaintear as codanna éagsúla de phlandaí éag Gabhann siad “croílár,” nó boladh agus blas, na bplandaí sin. Is féidir blátholaí a dhéanamh as fréamhacha, duilleoga, gais, síolta nó bláthanna plandaí agus baintear iad trí dhriogadh trí uisce nó gaile, nó trí mhodhanna meicniúla cosúil le brú.

Conas is féidir le blátholaí aicne a chóireáil?

Is cúis le acne ná tógáil iomarcach ola craicinn (sebum) agus cealla craicinn marbh, rud a bhíonn fás baictéarach mar thoradh air go minic. Is féidir olaí riachtanacha áirithe a úsáid chun an méid ola a tháirgeann an craiceann a laghdú agus na baictéir is cúis le acne a throid. Ina theannta sin, is féidir le roinnt blátholaí an deargadh agus an athlasadh a thagann le aicne go minic a laghdú, rud a fhágann nach bhfuil na réimsí fadhban na

Olaí Riachtanacha chun Aicne a Chóireáil agus

1. Crann Tae

Is dócha go bhfuil ola crann tae ar cheann de na blátholaí is coitianta agus is cáiliúla mar gheall ar a éagsúlacht úsáidí. Déantar an ola ón bplanda crann tae atá dúchasach don Astráil, agus is é ceann de na húsáidí is mó a ndearnadh taighde air mar chóireáil le haghaidh acne. Fuair staidéar 2007 le taighdeoirí na hIaráine agus staidéar 2016 le taighdeoirí na hAstráile go raibh ola crann tae ina chóireáil éifeachtach agus glactha go maith le haghaidh acne éadrom go measartha. Ina theannta sin, fuair stai déar a foilsíodh in “The Medical Journal of Australia” go raibh ola crann tae chomh héifeachtach chun aicne a chóireáil le sárocsaíd benzoyl, ceann de na príomhchóireálacha acne thar an gcuntar.

2. Thyme

Cé go dtugtar thyme is coitianta mar luibh le haghaidh cócaireachta, léirigh stai déar i “Móilíní” go bhfuil ola riachtanach thyme ar cheann de na blátholaí is láidre agus is tapúla i dtéarmaí marú C. acnes, ar a dtugtar P. acnes roimhe seo, atá ar cheann de na baictéir is coitianta a chruthaíonn acne.

3. Cainéal

Is fearr aithne ar an spíosra bácála coitianta seo mar gheall ar a blas agus a cumhra. Mar sin féin, cruthaíodh go raibh an ola riachtanach a dhíorthaíodh ó choirt nó duilleoga an chrann Cinnamomum verum (ar a dtugtar Cinnamomum zeylanicum roimhe seo) éifeachtach chun baic téir C. acnes a mharú. Ina theannta sin, fuair athbh rei thniú córasach a foilsíodh in “Leigheas Comhlántach agus Malartach BMC” go bhfuil airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha ag cainéal, agus tá an dá cheann tábhachtach

4. Rós

Tá rósanna ar eolas mar gheall ar a mboladh bláthanna ar leith, agus tá an boladh milis céanna ag an ola riachtanach a dhéantar óna peitil freisin. Cruthaíodh go mharaíonn ola riachtanach rós, go sonrach ceann a rinneadh as peitil an rós Damask, ba ictéir C. acne go tapa agus go héifeachtach. Ina theannta sin, tuairisc ítear go bhfuil airíonna frithocsaídeacha

5. Lavender

Cruthaíodh go mharaíonn an boladh cumharthe iripe suaimhneach mó réil imh seo baictéir C. acnes. Cé nach raibh sé ar cheann de na cinn is láidre sa staidéar, bhí sé ar cheann de na blátholaí atá ag obair is gasta. Ina theannta sin, fu air staidéar a rinne Gabriel Fernando Esteves Cardia\ et al. go raibh éifeachtaí frith-athlastacha ag ola riachtanach lavender do lucha. Is sochar breise é seo agus tú ag déileáil le acne, mar d'fhéadfadh athlasadh a laghdú a bheith ina chúis go mbeidh an acne níos lú athaithe agus dearg, agus dá bhrí sin nach bhfuil chomh suntasach.

6. Rosemary

Fuair taighdeoirí na Síne go raibh an ola riachtanach a rinneadh ón luibh cócaireachta coitianta seo éifeachtach chun do char a dhéanamh do bha icté Ina theannta sin, fu air athbhrei thniú córasach a rinne taighdeoirí na Portaingéile go bhfuil roinnt staidéar ann a léiríonn airíonna frithocsaíde

7. Clary Sage

Cruthaíodh go rialaíonn ola riachtanach clary sage, déanta as duilleoga an phlanda Salvia sclarea, táir ge adh sebum, rud a chiallaíonn go gcoinneoidh sé do chraiceann ó bheith ró-olach agus cosc air a bheith ró-thirim freisin.

8. Geranium

Déantar ola riachtanach Geranium, ar a dtugtar ola riachtanach geranium rós uaireanta, as duilleoga an phlanda Pel argonium gravolens. I bhforbh re athnú ar úsáidí geranium sa “Journal of Cosmetic Dermatology,” deirtear go bhfuil ola riachtanach geranium úsáideach chun na pores de shebum iomarcach agus cealla craicinn marbh a gh lanadh.

9. Peppermint

Tá menthol i ola piobair, a fu arth as amach go bhfuil airíonna frithmhiocróbach aige, cé nár rinneadh taighde go sonrach ar baictéir P. acnes. Ina theannta sin, cruthaíodh go spreagann menthol ceint “fionnuar”, rud a laghdaíonn deargadh agus athlasadh.

Conas Olaí Riachtanacha a Úsáid Go Topiceach?

Toisc go bhfuil blátholaí an-tiubhaithe, níor cheart duit na holaí a chur i bhfeidhm ar do chraiceann riamh gan iad a chaolú ar dtús. Is féidir iad a chaolú in uisce, lóis gan bholadh, gallúnach gan bholadh, nó ola iompróra cosúil le cnó cócó nó ola jojoba.

Cibé rud a shocraíonn tú d'ola a chaolú isteach, is é 1-3% an tiúchan a mholtar d'olaí riachtanacha, agus 1% an ceann is mó a mholtar le haghaidh cur i bhfeidhm aghaidhe.

• Le haghaidh tiúchan 1%: Úsáid 6 thiteann d'ola riachtanach in aghaidh 1 unsa den tsubstaint iompróra
• Le haghaidh tiúchan 2%: Úsáid 12 braon d'ola riachtanach in aghaidh 1 unsa den tsubstaint iompróra
• Le haghaidh tiúchan 3%: Úsáid 18 braon d'ola riachtanach in aghaidh 1 unsa den tsubstaint iompróra

Má tá do mheascán olaí féin á chruthú agat, cuimhnigh 6-18 titeann san iomlán a úsáid agus gan níos mó. Mar shampla, d'fhéadfadh meascán tiúchan 1% de thyme agus rós 2 thiteann d'ola thyme agus 4 thiteann d'ola rós a úsáid, le haghaidh 6 thiteann d'ola riachtanach san iomlán in 1 unsa den iompróir.

Meascáin Ola Riachtanacha réamhdhéanta le haghaidh Acne

Mar is féidir leat a rá, is féidir leis an tomhas agus an matamaitic go léir a theastaíonn chun do mheascáin féin d'olaí riachtanacha a chruthú a bheith casta go héasca. Mura bhfuil suim agat an obair sin go léir a dhéanamh, ach mura dteastaíonn uait blátholaí a úsáid i do chúram craicinn, tá an t-ádh ort! Díolann go leor cuideachtaí agus gnólachtaí beaga meascáin réamhdhéanta d'olaí riachtanacha atá caolaithe cheana féin agus réidh le húsáid.

Seo cúpla meascán ola riachtanach réidh le húsáid le haghaidh acne:

1. Ola Crann Tae Réamhchaolaithe Teiripe Plandaí

Más rud a bhí suim agat ann éifeachtacht chruthaithe ola crann tae, bain triail as an measc án seo de chrann tae agus ola cnó cócó, pacáistithe i roll-on áisiúil.

2. Cumascán Ola Riachtanach Blemish Buster

Tagann an meas cán seo i sorcóir áisiúil freisin agus tá blátholaí lavender, crann tae, rosemary, geranium, agus frankincense atá caolaithe i ola jojoba.

3. Sraith Gallúnach Troid Acne agus Spot Cóireála

Tagann an tac ar seo le gallúnach agus cóireáil spota, ionas go sábhálann tú airgead. Tá ola crann tae agus guail ghníomhachtaithe sa gallúnach. Tá an chóireáil láthair déanta as crann tae, lavender, rosemary, frankincense, agus olaí riachtanacha lemongrass atá caolaithe i ola avocados.

4. Oil Craiceann Crann Tae Desert Essentials

Is féidir an t- ailt seo a úsáid mar chóireáil spota nuair a tharlaíonn briseadh, toisc go bhfuil crann tae agus ola lavender ann. Ina theannta sin, cuideoidh an ola jojoba agus almon a chaolaítear isteach leis an gcraiceann a choinneáil tais agus sláintiúil.

Tá sé tábhachtach aire a thabhairt do do chraiceann mar tar éis an tsaoil, is é an t-orgán is mó i do chorp é agus cosnaíonn sé tú ón domhan lasmuigh. Má tá tú díreach ag tosú ar do thuras cúram craicinn, tá súil agam gur chonaic tú cé chomh héasca is féidir le blátholaí an próiseas chun aire a thabhairt do do chraiceann a dhéanamh, agus más gairmí cúram craicinn tú, tá súil agam go bhfuair tú rud éigin a oireann go maith le do réimse! Cibé an roghnaíonn tú do mheascáin féin a dhéanamh nó meascán réamhdhéanta a fháil a oibríonn duit, cuimhnigh i gcónaí táirgí cúram craicinn nua a thástáil sula n-úsáideann tú iad, ag cur an táirge i bhfeidhm ar dtús ar limistéar beag chun greannú a thástá il.