Dengan setiap aplikasi di ponsel, komputer, dan TV Anda bersaing untuk mendapatkan perhatian Anda yang tidak terbagi, penting untuk mengurangi “waktu layar” Anda dengan cara yang kondusif untuk gaya hidup sehat. Jenis konten yang Anda konsumsi setiap hari dapat menjadi faktor penentu apakah Anda menghabiskan 8 jam di sofa atau menjaga keseimbangan kehidupan kerja yang sehat.
Di masa ketika pandemi telah membuat teknologi menjadi bagian yang lebih besar dari kehidupan kita, banyak yang menemukan bahwa jumlah jam yang mereka habiskan di depan TV atau dengan leher bengkok di atas iPhone mereka meningkat secara dramatis. Sementara peningkatan asupan media mungkin tidak dapat dihindari sampai pandemi sepenuhnya di belakang kita, beberapa bentuk hiburan lebih sehat daripada yang lain.
“Kecanduan Netflix,” di antara kecanduan layanan streaming lainnya, menjadi semakin bermasalah dalam masyarakat pasca-pandemi.
Bahaya dari “Binge-Watching”
Untuk layanan streaming tertentu, metrik keberhasilan mereka adalah berapa lama mereka dapat membuat Anda—pemirsa—terlibat dengan aplikasi mereka, dan dengan demikian terus berlangganan. Format “episode mingguan” yang dipatuhi acara televisi sejak awal telah sepenuhnya digantikan oleh tren baru; secara digital merilis seluruh musim sekaligus. Saat ini kita terbiasa dengan konten berdurasi panjang, dan kemampuan untuk “binge-watch” jika kita mau.
Televisi memasuki “Zaman Keemasan” pada tahun 90-an, dan awal 2000-an, dengan acara seperti “The Sopranos” dan “The Wire.” Meskipun seperti yang diingatkan oleh iklan, ini adalah HBO, kabel premium, bukan “TV” sederhana. Tapi hanya butuh beberapa musim lagi sebelum konten berkualitas tinggi disiarkan melalui kabel dasar, terutama di “AMC” dengan acara seperti “Breaking Bad” dan “Mad-Men.” Acara ini menghilangkan episode serial yang dapat dilihat secara tidak berurutan, yang tidak memiliki plot berkelanjutan untuk diikuti.
Ketika televisi beralih dari sitkom ke cerita berdurasi panjang, set kotak muncul di rak, dan maraton berjalan dengan kabel—akhirnya, Netflix akan datang dan memberi kita 12 jam acara televisi yang berkembang dengan baik, satu musim penuh, hanya satu klik jauhnya. Bersamaan dengan Amazon, Apple, dan Hulu bersaing di ruang yang sama.
Tiba-tiba, ada cara untuk menghilang ke dalam cerita selama satu hari penuh atau lebih, tanpa kekeringan konten setelah Anda selesai menonton keseluruhan acara yang diberikan — aplikasi selalu memiliki saran lain. Mendongeng, baik dengan api unggun, di teater, atau di depan TV, adalah bagian integral dari semua budaya dunia.
Tetapi baru-baru ini dengan acara televisi jangka panjang, yang ditayangkan menggunakan teknologi baru pada layanan streaming, hiburan pernah mengambil bagian besar dari kehidupan kita.
Algoritma dan Kecanduan
Setiap kali Anda menelusuri Netflix - apakah Anda melewatkan acara, menonton trailer, atau memutuskan untuk mencoba episode pertama, aplikasi belajar sedikit lebih banyak tentang kebiasaan menonton Anda - yang mengarah ke kemungkinan yang lebih kuat bahwa Anda akan terlibat dengan konten yang disarankan.
Apa yang pertama kali muncul sebagai fitur yang nyaman dan ramah pengguna cukup berbahaya di bawah pengawasan. Perubahan dalam format tampilan dan pemanenan algoritmik data pengguna ini telah memberi jalan bagi kebiasaan baru yang tidak sehat seputar konsumsi media.
Jika Anda berjuang dengan kecanduan Netflix, ingin mengurangi pesta menonton, atau hanya ingin menambahkan nilai pada waktu layar Anda dengan cara multitasking, masuk ke podcast adalah alternatif yang sangat baik untuk menonton video. Mendengarkan podcast adalah cara yang bagus untuk tetap terhibur dan mendapat informasi sambil mengurus tugas, berolahraga, dan bepergian ke dan dari tempat kerja.
Podcast untuk semua orang
Banyak genre populer di platform streaming memiliki analognya di dunia podcasting. Penggemar sitkom komedi pasti akan menikmati podcast yang diselenggarakan oleh komedian, sementara penggemar acara kejahatan dramatis akan betah dengan banyak podcast kejahatan sejati yang saat ini menduduki puncak tangga lagu iTunes.
Bahkan ada podcast yang membahas film dan acara TV favorit Anda jika Netflix dan Hulu benar-benar semua yang dapat Anda pikirkan. Tidak peduli ceruk atau seberapa sempit minat khusus, ada podcast tentang hal itu di suatu tempat di iTunes atau Spotify.
Gambar milik The Joe Rogan Experience
Podcast, seperti acara di layanan streaming, disajikan sebagai konten episodik berbentuk panjang yang dapat Anda tonton atau dengarkan dengan mudah satu episode demi episode berikutnya. Potensi untuk pesta podcast benar-benar ada, tetapi kemampuan untuk melakukan banyak tugas saat mendengarkan podcast yang mengarah pada kebiasaan yang lebih sehat — bahkan jika Anda jatuh ke dalam maraton media. Beberapa podcast populer, seperti “The Joe Rogan Experience” membanggakan episode berdurasi 3 jam, dengan beberapa episode baru per minggu. Sama seperti acara Netflix, podcast ini dirancang untuk menghabiskan banyak waktu Anda. Tetapi Joe Rogan, seorang ahli kebugaran dan MMA, memahami bahwa ada banyak orang yang membutuhkan sesuatu untuk menghibur mereka saat mereka berada di gym.
Perbedaan utamanya adalah bahwa podcast dirancang untuk menjadi tambahan untuk hari Anda, bukan waktu yang mencakup semua yang sering dilakukan dengan menggulir Netflix. Apakah Anda berolahraga, bepergian, memasak, membersihkan, atau bahkan bekerja, Anda juga bisa belajar dan tertawa saat Anda bekerja. Tak lama kemudian, menonton acara terbaru di Netflix akan tampak kurang menarik daripada menangani hari dengan sepasang headphone dan podcast di telinga Anda.
Bagi mereka yang baru saja masuk ke podcast, atau multitasking dalam hal ini, berikut adalah beberapa saran:
Lihat episode terbaru dari “The Joe Rogan Experience” lain kali Anda berada di gym. Keahlian MMA Rogan, etos kerja mengenai kebugaran serta seni, dan kemampuannya untuk tetap memperhatikan denyut nadi peristiwa terkini membuat mendengarkan yang menarik dan sering menginspirasi.
Jika Anda takut membersihkan rumah Anda, kenakan sepasang headphone dan dengarkan Tom Segura dan Christina Pazsitzky di “Your Mom's House.” Karena mengapa tidak mendengarkan humor toilet saat Anda benar-benar menggosok toilet?
Saat Anda menyiapkan makanan berikutnya, lihat “Something's Burning” dengan Bert Kreischer atau “Breaking Bread with Tom Papa.” Pertunjukan memasak ini, yang diselenggarakan oleh komedian, penuh dengan tips untuk resep Anda berikutnya dan pasti akan membuat Anda tersenyum.
Tidak yakin aku setuju bahwa podcast kurang membuat ketagihan. Aku pasti pernah terjerumus ke dalam lubang kelinci podcast seperti halnya dengan Netflix.
Apa saja podcast true crime yang bagus? Aku suka acara-acara itu di Netflix tetapi ingin mencoba sesuatu yang bisa kudengarkan sambil melakukan hal lain.
Artikel ini menyampaikan poin yang bagus tentang algoritma. Menakutkan bagaimana Netflix tahu persis apa yang harus disarankan untuk membuatku terus menonton.
Baru mulai mendengarkan podcast saat berolahraga dan sungguh menakjubkan bagaimana waktu berlalu sekarang. Jauh lebih baik daripada terpaku pada Netflix sepanjang malam.
Aku benar-benar bisa merasakan kecanduan Netflix. Pernah mengalaminya. Cara podcast memungkinkanmu melakukan banyak tugas adalah pengubah permainan bagiku.