Hur att komma in i podcaster kan hjälpa dig att sparka ditt Netflix-beroende

Att vara underhållen och vara produktiv utesluter inte varandra.
lifestyle · 5 min
Following
kick your netflix addiction with podcasts
Sparka ditt Netflix-beroende med poddsändningar

Med varje app på din telefon, dator och TV som tävlar om din odelade uppmärksamhet är det viktigt att mildra din ”skärmtid” på ett sätt som bidrar till en hälsosam livsstil. Den typ av innehåll du konsumerar dagligen kan vara en avgörande faktor för om du spenderar 8 timmar i soffan eller upprätthåller en hälsosam balans mellan arbete och privatliv.

I en tid då pandemin har gjort teknik till en ännu större del av våra liv, upptäcker många att antalet timmar de tillbringar framför TV: n eller med nacken snett över sin iPhone ökar dramatiskt. Medan en ökning av medieintaget kan vara oundviklig tills pandemin är helt bakom oss, är vissa former av underhållning hälsosammare än andra.

”Netflix Addiction”, bland missbruk av andra streamingtjänster, blir alltmer problematiskt i ett post-pandemiskt samhälle.

Farorna med ”binge-watching”

För en viss streamingtjänst är deras mått på framgång hur länge de kan hålla dig - tittaren - engagerad i sin app och därmed kontinuerligt prenumerera. Formatet ”veckoavsnitt” som tv-program följde sedan starten har nästan helt ersatts av den nya trenden; digitalt släppa en hel säsong på en gång. Numera är vi vana vid långformat innehåll, och möjligheten att ”binge-watch” det om vi så väljer.

TV gick in i sin ”guldålder” tillbaka på 90-talet och början av 2000-talet, med program som ”The Sopranos” och ”The Wire.” Även om annonserna så starkt påminde oss, var detta HBO, premiumkabel, inte enkel ”TV”. Men det tog bara några säsonger till innan högkvalitativt innehåll av filmkvalitet sändes på grundläggande kabel, särskilt på ”AMC” med program som ”Breaking Bad” och ”Mad-Men.” Dessa program avskaffade de serialiserade avsnitten som kunde ses ur ordning, de utan kontinuerlig plot att följa.

När TV tog examen från sitcom till långformad berättande dök boxuppsättningar upp på hyllorna och maraton kördes på kabel - så småningom skulle Netflix följa med och ge oss 12 timmar av en välutvecklad tv-show, en hel säsong, bara ett klick bort. Med kom Amazon, Apple och Hulu som tävlade i samma utrymme.

Plötsligt, det fanns ett sätt att försvinna i en berättelse under en hel dag eller mer, utan torka av innehåll när du var klar med att titta på hela en viss show - appen har alltid ett annat förslag. Storytelling, oavsett om det är vid en lägereld, i en teater eller framför en TV, är en integrerad del av alla världens kulturer.

Men först nyligen med långformade tv-program, sända med ny teknik på streamingtjänster, har underhållning någonsin tagit upp en så stor del av våra liv.

Algoritmer och missbruk

Varje gång du bläddrar igenom Netflix - oavsett om du hoppar över en show, tittar på trailern eller bestämmer dig för att prova det första avsnittet, lär appen lite mer om dina tittarvanor - vilket leder till en större sannolikhet att du kommer att bli engagerad i det föreslagna innehållet.

Det som först verkar som en bekväm, användarvänlig funktion är ganska lumskt under viss granskning. Denna förändring i visningsformat och algoritmisk skörd av användardata har gett plats för nya, ohälsosamma vanor kring medi ekonsumtion.

Om du kämpar med Netflix-beroende, vill skära ner på binge-watching eller helt enkelt vill lägga till lite värde till din skärmtid genom multitasking, är det ett utmärkt alternativ till att titta på videor att komma in i podcasts. Att lyssna på poddsändningar är ett bra sätt att hålla sig underhållen och informerad medan du tar hand om ärenden, tränar och pendlar till och från jobbet.

En podcast för alla

Många av de populära genrerna på streamingplattformar har sina analoger i podcastingvärlden. Fans av komiska sitcoms kommer utan tvekan att njuta av poddsändningar som komiker är värd, medan fans av dramatiska brottsprogram kommer att vara hemma med de massor av sanna brottpoddsändningar som för närvarande toppar iTunes-listor na.

Det finns till och med podcasts som diskuterar dina favoritfilmer och TV-program om Netflix och Hulu verkligen är allt du kan tänka på. Oavsett nisch eller hur snävt det speciella intresset finns det en podcast om det någonstans på iTunes eller Spotify.

Bild med tillstånd av The Joe Rogan Experience


Podcasts, som program på streamingtjänster, presenteras som långformat, episodiskt innehåll som du enkelt kan titta på eller lyssna på ett avsnitt efter nästa. Potentialen för binging podcasts finns helt, men det är förmågan att multitaska medan du lyssnar på en podcast som leder till hälsosammare vanor - även om du hamnar i ett mediamaraton. Några populära podcasts, som ”The Joe Rogan Experience” har 3 timmar långa avsnitt, med flera nya avsnitt per vecka. Precis som Netflix-program är dessa podcasts utformade för att ta mycket av din tid. Men Joe Rogan, en fitness- och MMA-expert, förstår att det finns en enorm publik av människor som behöver något för att underhålla dem medan de är i gymmet.

Den viktigaste skillnaden är att podcasts är utformade för att komplettera din dag, snarare än den allomfattande tidssänkan som att bläddra igenom Netflix ofta kan vara. Oavsett om du tränar, pendlar, lagar mat, städar eller till och med arbetar, kan du också lära dig och skratta medan du arbetar. Inom kort kommer det att verka mindre tilltalande att binge den senaste showen på Netflix än att ta itu med dagen med ett par hörlurar och en podcast i öronen.

För dem som bara kommer in i podcasts, eller multitasking för den delen, här är några förslag:

Kolla in det senaste avsnittet från ”The Joe Rogan Experience” nästa gång du är i gymmet. Rogans MMA-expertis, arbetsmoral när det gäller fitness såväl som konst, och hans förmåga att hålla fingret på pulsen i aktuella händelser gör det till spännande och ofta inspirerande lyssnar.

Om du fruktar att städa ditt hus, kasta på dig ett par hörlurar och lyssna på Tom Segura och Christina Pazsitzky på ”Your Mom's House.” För varför inte lyssna på toaletthumor medan du bokstavligen skrubbar en toalett?

Medan du förbereder din nästa måltid, kolla in ”Something's Burning” med Bert Kreischer eller ”Breaking Bread with Tom Papa.” Dessa matlagningsshower, värd av komiker, är fulla av tips för ditt nästa recept och kommer säkert att knäcka ett leende.

850
Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment
AubrielleS commented AubrielleS 3y ago

Artikeln fick mig verkligen att tänka på mina skärmtidsvanor.

0
Mia_Giggles commented Mia_Giggles 3y ago

Skönt att se praktiska lösningar istället för att bara kritisera Netflix-beroende.

8
SebastianClark commented SebastianClark 3y ago

Min träningsrutin har förbättrats så mycket sedan jag upptäckte fitness-podcasts.

2
JamesMoore commented JamesMoore 3y ago

Bra insikter om hur streamingtjänster är designade för att vara beroendeframkallande.

7
VictoriaB commented VictoriaB 3y ago

Att hitta podcasts har fullständigt förändrat hur jag spenderar min fritid.

5
Breathe-And_Balance commented Breathe-And_Balance 3y ago

Övergången från kabel-TV till streamingtjänster förklarades väl.

6
Balanced-Bites_X commented Balanced-Bites_X 3y ago

Intressant hur podcasts kan vara både underhållande och produktiva.

0
Lexi-Ayers commented Lexi-Ayers 3y ago

Började lyssna på utbildande poddar och känner att jag alltid lär mig något.

4
Riley commented Riley 3y ago

Artikeln beskriver perfekt hur lätt det är att hamna i Netflix-fällan.

6
VirtualRebel commented VirtualRebel 3y ago

Kan verkligen relatera till att använda poddar som motivation för träning.

4
Friedman_Feature commented Friedman_Feature 3y ago

Har aldrig tänkt på hur annorlunda engagemanget är mellan poddar och Netflix.

4
LenaCooks commented LenaCooks 3y ago

Förslagen i slutet var hjälpsamma för att komma igång med poddar.

3
Mindset-Shifter_77 commented Mindset-Shifter_77 3y ago

Fick mig att tänka annorlunda om mina egna mediekonsumtionsvanor.

6
QuantumPulse commented QuantumPulse 3y ago

Intressant hur de jämförde traditionellt berättande med modern streaming.

7
Lena_Sunset commented Lena_Sunset 3y ago

Älskar hur poddvärdar bygger sådana genuina kontakter med sin publik.

7
Kara-Powell commented Kara-Powell 3y ago

Avsnittet om algoritmisk insamling av användardata var ögonöppnande.

3
Barnes_Broadcast commented Barnes_Broadcast 3y ago

Poddar har definitivt hjälpt mig att vara mer aktiv och komma upp från soffan.

3
Veronica99 commented Veronica99 3y ago

Bra poäng om hur TV-tittarvanor har utvecklats över tid.

1
ViralStormX commented ViralStormX 3y ago

Började lyssna när jag gick ut med min hund. Nu är våra promenader dubbelt så långa.

7
Celeste_Flare commented Celeste_Flare 3y ago

Artikeln har rätt om poddarnas variation. Det finns bokstavligen något för alla.

2
Raven_Moon commented Raven_Moon 3y ago

Insåg aldrig hur mycket tid jag slösade bort på Netflix förrän jag provade poddar.

7
Whitney-Burke commented Whitney-Burke 3y ago

Jag uppskattar hur poddar uppmuntrar till aktivt lyssnande snarare än passivt tittande.

8
AbigailG commented AbigailG 3y ago

Hittade några bra matlagningspoddar som faktiskt har förbättrat mina färdigheter.

6
SylvieX commented SylvieX 3y ago

Artikeln fångar verkligen hur lömska streamingalgoritmer kan vara.

4
Violet commented Violet 3y ago

Älskar hur poddar får mig att känna mig produktiv samtidigt som jag blir underhållen.

5
HaleyB commented HaleyB 3y ago

Jämförelsen mellan HBO:s påverkan och modern streaming var upplysande.

1
JulianBell commented JulianBell 3y ago

Mitt Netflix-tittande har definitivt minskat sedan jag upptäckte poddar.

0
Inner-Strength_Daily_888 commented Inner-Strength_Daily_888 3y ago

Intressant perspektiv på hur streamingtjänster konkurrerar om vår uppmärksamhet.

6
MindfulMinimalist commented MindfulMinimalist 3y ago

Började med true crime-poddar och nu lyssnar jag på alla möjliga genrer.

8
Stahl_Stories commented Stahl_Stories 3y ago

Jag använder poddar som bakgrundsljud medan jag jobbar. Skulle aldrig kunna göra det med Netflix.

5
ShadowHunter commented ShadowHunter 3y ago

Artikeln tar upp bra poänger om hur mediekonsumtionsvanor förändras efter pandemin.

3
Celestia_Wonder commented Celestia_Wonder 3y ago

Har aldrig tänkt på hur Netflix format uppmuntrar till isolering medan poddar tillåter aktivitet.

6
ElevateWellness commented ElevateWellness 3y ago

Har precis börjat lyssna på komedipoddar medan jag städar. Gör det så mycket roligare.

0
HolisticHealthPath commented HolisticHealthPath 3y ago

Multitasking-aspekten av poddar har verkligen förändrat min dagliga rutin.

5
LillianRamirez commented LillianRamirez 3y ago

Skönt att se en artikel som tar upp skärmberoende utan att helt demonisera tekniken.

2
Alana-Holmes commented Alana-Holmes 3y ago

Jag känner mig mer engagerad i podcast-innehåll än Netflix-serier på sistone.

5
Trinity99 commented Trinity99 3y ago

Fascinerande hur streaming har förändrat vår uppmärksamhetsförmåga och våra tittarvanor.

5
Cameron commented Cameron 3y ago

Är det någon annan som känner att de behåller mer information från poddar än från TV-program?

0
Selena_Higgins commented Selena_Higgins 3y ago

Har blandat upp min rutin med både poddar och serier. Fungerar bra för olika situationer.

5
Gibson_Globe commented Gibson_Globe 3y ago

Artikeln har rätt om algoritmer. De är utformade för att hålla oss fast.

5
MaliaB commented MaliaB 3y ago

Gjorde bytet från Netflix till poddar för sex månader sedan. Bästa beslutet någonsin.

2
BeyondTheStars commented BeyondTheStars 3y ago

Riktigt intressant hur de spårade utvecklingen från veckovisa avsnitt till binge-kultur.

4
SarinaH commented SarinaH 3y ago

Började lyssna på poddar under min pendling och nu ser jag faktiskt fram emot det.

3
MariaS commented MariaS 3y ago

Pandemin gjorde definitivt mitt Netflix-beroende värre. Poddar hjälpte mig att komma igång igen.

4
Maggie-Quinn commented Maggie-Quinn 3y ago

Älskar att poddar inte kräver min fulla uppmärksamhet som Netflix gör.

6
SkylineVibes commented SkylineVibes 3y ago

Undrar om streamingtjänster kommer att börja göra mer podcast-liknande innehåll för att hänga med.

6
Simplicity-Rules_24 commented Simplicity-Rules_24 4y ago

Tom Papas Breaking Bread är så skönt att lyssna på medan man lagar mat.

8
SamuelYoung commented SamuelYoung 4y ago

Artikeln underskattar hur lärorika poddar kan vara. Jag har lärt mig mer av dem än någon Netflix-dokumentär.

5
Mason commented Mason 4y ago

Fick mina föräldrar att börja lyssna på poddar nyligen. De älskar det för sina morgonpromenader.

3
Jonathan-Scott commented Jonathan-Scott 4y ago

Har aldrig tänkt på hur Netflix framgångsmått påverkar deras innehåll och våra tittarvanor.

7
AshtonB commented AshtonB 4y ago

Sant om att poddsamhällen känns mer genuina än Netflix-fangrupper.

2
Scarborough_Scoop commented Scarborough_Scoop 4y ago

Jag blandar båda. Poddar under dagen, Netflix på kvällen. Balans är nyckeln.

4
Moira99 commented Moira99 4y ago

Jämförelsen mellan lägereldsberättande och modern streaming var riktigt intressant.

3
Stella_Shines commented Stella_Shines 4y ago

Började med Joe Rogan men hittade så många andra bra poddar. Det finns verkligen något för alla.

1
ArcadeMaster commented ArcadeMaster 4y ago

Jag uppskattar att poddar inte har de där autoplay-funktionerna som försöker få dig att fastna för nästa avsnitt.

4
DreamBiggerToday commented DreamBiggerToday 4y ago

Inte övertygad om att poddar är svaret på Netflix-beroende. Annat medium, samma tidsslukare.

6
InfinityHorizon commented InfinityHorizon 4y ago

Mina gympass har blivit så mycket bättre sedan jag började lyssna på poddar istället för att titta på gym-TV:n.

6
HorizonWalker commented HorizonWalker 4y ago

Artikeln har en bra poäng om att Breaking Bad förändrade TV. Det var då jag började hetskolla.

2
Autumn_Collins commented Autumn_Collins 4y ago

Jag tycker att poddvärdar känns mer relaterbara än TV-personligheter. De är bara vanliga människor som har samtal.

5
KevinCodes commented KevinCodes 4y ago

Någon som har provat att lyssna på poddar när man ska somna istället för att ha Netflix på? Fungerar bättre för mig.

2
WholeHealth_Journey_07 commented WholeHealth_Journey_07 4y ago

Det där med multitasking är så sant. Jag insåg aldrig hur mycket tid jag slösade bort bara genom att sitta och titta på TV.

5
TimeLapseX commented TimeLapseX 4y ago

Something's Burning är fantastiskt! Lagade middag igår kväll medan jag lyssnade och hade det så trevligt.

7
Lowry_Ledger commented Lowry_Ledger 4y ago

Jag lär mig faktiskt något av poddar, till skillnad från att tanklöst titta på Netflix-serier.

5
Savannah-Reed commented Savannah-Reed 4y ago

Förslagen i slutet är bra, men det finns så många andra bra poddar också.

8
Mind-Body_Soul_101 commented Mind-Body_Soul_101 4y ago

Ärligt talat har poddar hjälpt mig att känna mig mindre ensam under pandemin. Det är som att ha vänner som pratar i bakgrunden.

1
HolographicWarrior commented HolographicWarrior 4y ago

Är det någon annan som lyssnar på poddar med 1,5x hastighet? Jag hinner igenom så mycket mer innehåll på det sättet.

8
Ella_Smith commented Ella_Smith 4y ago

Det här träffade verkligen rätt för mig. Jag insåg att jag spenderade alldeles för många timmar med att bara scrolla igenom Netflix.

7
Gratitude_Mindset commented Gratitude_Mindset 4y ago

Jag älskar att podcasts känns mer personliga och autentiska jämfört med högproducerade Netflix-program.

0
ScarlettMoon commented ScarlettMoon 4y ago

Min skärmtid har minskat avsevärt sedan jag började lyssna på podcasts istället för att titta på program.

3
Porter_Perspective commented Porter_Perspective 4y ago

Artikeln glömde att nämna hur podcasts är gratis. Det är en stor fördel jämfört med alla dessa streaming-abonnemang.

0
Bonnie_Twinkle commented Bonnie_Twinkle 4y ago

Your Moms House är jätterolig! Har lyssnat medan jag gör hushållsarbete och det gör sysslorna så mycket mer uthärdliga.

2
HarperSunshine commented HarperSunshine 4y ago

Jag saknar faktiskt det veckovisa avsnittsformatet. Binge-tittande har dödat spänningen med att vänta på nya avsnitt.

0
TrevorTravels commented TrevorTravels 4y ago

Är det någon annan som märkt att de är mer produktiva sedan de bytte från Netflix till podcasts? Jag får så mycket gjort nu.

0
Earth-To-Table_01 commented Earth-To-Table_01 4y ago

The Joe Rogan Experience är alldeles för lång för min smak. Jag föredrar kortare podcasts som jag kan avsluta under min pendling.

6
VandeHei_View commented VandeHei_View 4y ago

Är inte säker på att jag håller med om att podcasts är mindre beroendeframkallande. Jag har definitivt hamnat i podcast-kaninhål precis som med Netflix.

7
SamanthaB_77 commented SamanthaB_77 4y ago

Serial är ett bra ställe att börja om du gillar true crime. Jag lyssnade på hela första säsongen medan jag målade mitt hus.

7
HyperSpeedNomad commented HyperSpeedNomad 4y ago

Vilka är några bra true crime-poddar? Jag älskar de programmen på Netflix men vill prova något jag kan lyssna på medan jag gör andra saker.

0
DreamSageX commented DreamSageX 4y ago

Jag tycker det är intressant hur de jämförde gamla TV-format med modern streaming. Vi har verkligen förändrat hur vi konsumerar media.

4
SelfLove_Workout_10 commented SelfLove_Workout_10 4y ago

Artikeln tar upp en bra poäng om algoritmer. Det är läskigt hur Netflix vet exakt vad de ska föreslå för att få mig att fortsätta titta.

4
Chris_1999 commented Chris_1999 4y ago

Har precis börjat lyssna på podcasts medan jag tränar och det är fantastiskt hur tiden flyger nu. Mycket bättre än att vara fastklistrad vid Netflix hela kvällen.

2
Monica-Perkins commented Monica-Perkins 4y ago

Jag kan verkligen relatera till Netflix-beroende. Har varit där, gjort det. Sättet podcasts låter dig multitaska är en game-changer för mig.

2

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing

Trending Tags

#
Lifestyle Hacks
#
Entertainment
#
Mind & Body
#
Friends & Family
#
Fashion & Style
#
Beauty & Makeup
#
Styling Outfits
#
Opinions Matter
#
Home Decor