Mengapa Zona Nyaman Tidaklah Nyaman Sama Sekali: 5 Cara Mudah Memasuki Hal yang Tak Terduga

Zona nyaman dinamai itu karena suatu alasan. Mengambil risiko dan melompat keluar dari kenyamanan itu adalah titik awal.

Ethan Oilar

stories · 7 mnt

Zona nyaman adalah ruang yang aman untuk semua orang. Ini adalah tempat di mana kita merasa nyaman dan mengalami sedikit stres dan kecemasan.

Zona nyaman didefinisikan sebagai keadaan psikologis keakraban di mana seseorang mengendalikan lingkungannya.

Memiliki perasaan itu membawa kita keamanan. Mengontrol lingkungan sekitarnya memungkinkan seseorang untuk mengantisipasi apa yang terjadi selanjutnya. Kejutan kecil muncul di zona nyaman dan karena alasan itu, itu berbahaya.

Hidup adalah rollercoaster pasang surut dan kiri ke hak. Tidak ada yang tahu seperti apa hidup mereka dan itu bukan sesuatu yang dapat dengan mudah dikendalikan. Terkadang pilihan terbaik adalah membuat pilihan radikal untuk mencampuradukkan hal-hal. Pergi ke tempat baru, lihat hal-hal baru, atau ambil risiko. Zona nyaman tidak memungkinkan untuk semua itu, itulah sebabnya nyaman.

Tetap di zona nyaman menghalangi Anda mengambil risiko. Sangat mudah untuk duduk dan melakukan apa yang selalu Anda lakukan. Itu nyaman. Itu dapat dikendalikan dan tidak berusaha mengejutkan Anda. Ini nyaman, tetapi haruskah itu benar-benar digambarkan sebagai nyaman?

Di permukaan, ya, tetapi jika Anda memikirkannya lebih banyak, seharusnya tidak. Tempat di mana tidak ada risiko yang diambil adalah tempat teraman di Bumi. Tidak ada yang tak terduga akan terjadi dan semuanya dapat diantisipasi, yang tidak mencerminkan kehidupan sama sekali.

Hidup tidak sesederhana itu sehingga Anda dapat membuat rencana yang sempurna dan mengikutinya dengan tepat. Sesuatu akan terjadi apakah itu orang baru yang datang ke dalam hidup Anda, kesempatan kerja baru, atau bahkan cara berpikir baru. Hambatan menuju jalur yang jelas itu akan muncul dengan sendirinya dan dua jalan kemudian akan muncul. Salah satunya akan menjadi jalan memutar untuk kembali ke jalan Anda ke tujuan semula. Yang lain akan menjadi jalan yang sama sekali baru di mana Anda tidak tahu ke mana Anda akan pergi. Itu adalah pilihan untuk tetap berada di zona nyaman atau keluar darinya.

Meskipun saya setuju bahwa tetap berada di zona nyaman lebih aman, apakah itu akan lebih baik? Apakah pilihan yang lebih nyaman benar-benar pilihan terbaik? Berikut adalah cerita yang menurut saya dapat membantu Anda mengambil keputusan.

Datang ke persimpangan

Saya berada di tahun terakhir sekolah menengah saya. Sudah waktunya untuk mendaftar ke perguruan tinggi, dan setelah diyakinkan oleh ibu tiri saya, saya menerapkan keputusan awal ke Universitas Miami.

Dalam beberapa bulan, saya mendengar kembali dengan surat penerimaan. Sama bersemangat seperti saya, hati saya tenggelam. Saya tahu bahwa karena pilihan yang saya buat, saya harus menghadiri sekolah itu.

Untuk memberi Anda konteks, di masa muda saya, saya sangat pemalu dan tertutup. Saya tetap berada di zona nyaman saya setiap saat. Saya adalah anak yang aman dan saya merasa nyaman seperti itu. Jadi seperti yang mungkin Anda duga, saya sangat takut untuk menghadiri universitas di luar negara bagian tempat saya tinggal. Tak perlu dikatakan, begitu tiba saatnya untuk pindah, saya tidak terlalu bersemangat.

Setelah pindah, saya mengucapkan selamat tinggal kepada keluarga saya. Saya berdiri sendirian di depan asrama saya, 4 jam jauhnya dari rumah dan perasaan itu menghantam saya seperti kereta api. Saya kembali ke asrama saya dengan senyum palsu dan memperkenalkan diri kepada teman sekamar saya. Setelah itu, saya tidak pernah melihat ke belakang.

Saya sekarang dapat melihat kembali pengalaman kuliah saya dengan senyuman, tetapi itu hanya mungkin karena bagaimana saya mengambil lompatan iman. Memikirkannya kembali sekarang, saya tahu bahwa saya membutuhkan perubahan, tetapi saya juga tahu diri saya sendiri. Saya tahu bahwa saya tidak akan cukup kuat untuk membuat keputusan untuk pergi keluar negara jika saya memiliki pilihan untuk memilih Miami University atau Michigan State University. Saya tahu bahwa saya akan memilih yang terakhir jika dorongan datang untuk mendorong. Jadi saya mundur ke sudut dengan menerapkan keputusan awal dan begitu saya diterima, saya harus bergerak maju.

Saya ingat berpikir, selama minggu pertama, bahwa saya bisa tinggal di kamar saya atau keluar. Saya memutuskan untuk menempatkan diri saya di luar sana dan mendapatkan teman sebanyak yang saya bisa. Begitu saya melakukan itu, saya mulai berkembang.

Saya membutuhkan perasaan bertarung atau melarikan diri. Dalam kasus saya, itu lebih berkembang atau gagal, tetapi saya hanya memilih opsi yang lebih menarik.

1. Paksa Diri Anda Ke Sudut

Seperti yang saya lakukan pada diri saya sendiri, memaksa diri Anda ke sudut adalah strategi yang efektif untuk keluar dari zona nyaman. Dua opsi disajikan. Apakah untuk tenggelam atau berenang? Jawabannya jelas.

Untuk mencapai ini, yang terbaik adalah membuat keputusan yang tidak dapat Anda mundur darinya. Mengambil frasa secara harfiah, jangan biarkan diri Anda melarikan diri. Paksa diri Anda ke dalam situasi di mana Anda harus melangkah keluar dari zona nyaman Anda. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk tumbuh dan menjadi lebih nyaman dengan yang tidak nyaman.

2. Jadilah Sendiri

Jauh lebih mudah untuk berada dalam kelompok. Mengetahui bahwa Anda bersama orang lain membuat Anda merasa nyaman. Untuk keluar dari zona nyaman Anda, cobalah sendiri.

Berada sendiri memungkinkan tidak ada jaring pengaman. Jika Anda pergi ke lingkungan kerja, pernikahan, atau pesta sendiri, itu memaksa Anda untuk mengenal orang baru. Berhasil membawa Anda keluar dari zona nyaman Anda dan menghadapi rintangan sendiri. Itu akan memberi Anda kepercayaan diri untuk terus mengambil risiko.

3. Coba Sesuatu yang Baru

Setiap orang diatur dengan caranya. Saya tahu saya telah bersalah melakukan ini. Rutinitas itu penting, tetapi variasi sama pentingnya. Pengalaman baru menciptakan situasi baru.

Cobalah kelas latihan, pelajari resep baru, mainkan olahraga baru, pilihannya tidak terbatas. Tidak peduli apa itu, yang penting adalah melakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan. Ini memungkinkan Anda untuk memulai dari awal dan belajar. Kemampuan untuk terlibat dengan kegiatan baru dan melemparkan diri ke dalamnya menciptakan kesempatan untuk tumbuh.

4. Terlibat dengan Lingkungan

Sangat mudah untuk menundukkan kepala Anda. Untuk bergerak melalui kerumunan tanpa interaksi apa pun. Sebaliknya, angkat kepala Anda tinggi-tinggi dan terlibat. Di mana pun Anda berada, Anda dapat terlibat dengan lingkungan Anda. Baik itu kedai kopi, taman, atau bahkan berjalan di jalan, cobalah untuk terlibat dengan lingkungan Anda. Jauh lebih bermanfaat untuk memulai percakapan dengan orang asing selama lima menit daripada bergegas ke tujuan Anda berikutnya.

Melakukan hal ini memungkinkan interaksi acak yang memiliki kesempatan untuk berubah menjadi sesuatu. Menciptakan teman baru, kesempatan untuk pergi ke tempat baru, dan kesempatan untuk mempelajari sesuatu yang baru. Kemungkinannya tidak terbatas, tetapi ini hanya akan terjadi jika Anda mencoba terlibat dengan lingkungan Anda.

5. Keluar

Ide ini mirip dengan ultimatum yang saya berikan pada diri saya sendiri. Untuk tinggal di asrama saya atau keluar sebanyak mungkin. Meskipun tinggal nyaman, itu tidak memungkinkan banyak kesempatan untuk bertemu orang baru, melihat hal-hal baru, dan mengalami sesuatu yang baru. Ini tipikal dan biasanya, tidak ada hal yang luar biasa yang akan terjadi. Jadi, cobalah untuk keluar.

Pergi ke bar, berjalan-jalan di sekitar kota, atau minum kopi. Melakukan hal-hal itu membawa Anda ke lingkungan baru dan Anda tidak pernah tahu apa yang akan terjadi. Meskipun itu bisa menakutkan, itu juga sama menariknya. Ambil kesempatan dan keluarlah, zona nyaman rumah Anda akan selalu ada.

Secara keseluruhan, saya perlu melarikan diri dari zona nyaman untuk tumbuh dan menjadi diri saya hari ini. Saya tidak bisa berjanji bahwa hal yang sama akan terjadi pada Anda, tetapi saya dapat mengatakan bahwa tinggal di zona nyaman Anda tidak akan memungkinkan banyak pengalaman baru terjadi. Jadi cobalah. Keluarlah dari kenyamanan rumah Anda dan lihat apa yang ditawarkan dunia. Saya pikir Anda akan terkejut begitu Anda melakukannya.

705

Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment

Style_Hacker_999 2y ago

Sepertinya saya akan mulai dengan saran mencoba sesuatu yang baru. Tampaknya paling tidak mengintimidasi.

Grounded-And_Glowing_99 2y ago

Baru saja pindah ke kota baru sendirian. Artikel ini dengan sempurna menggambarkan apa yang sedang saya alami.

JadeX 2y ago

Membuat saya berpikir tentang bagaimana zona nyaman meluas ketika kita secara teratur mendorong batas-batasnya.

RealityTVGuru 2y ago

Artikel ini baru saja meyakinkan saya untuk akhirnya mengirimkan karya seni saya ke galeri itu. Menakutkan tapi menyenangkan!

AlondraH 2y ago

Akan menantang diri sendiri untuk berbicara dengan satu orang baru setiap hari minggu ini.

ShadowSage 2y ago

Tidak pernah menyadari betapa rasa takut saya akan hal yang tak terduga membatasi hidup saya sampai membaca ini.

LunarFlare 2y ago

Mulai menerapkan prinsip-prinsip ini tiga bulan lalu. Sudah merasa lebih percaya diri dan mampu.

DeliaX 2y ago

Menarik bagaimana ketidaknyamanan dapat menyebabkan pertumbuhan. Mengubah perspektif saya tentang tantangan.

Glam_Finesse 2y ago

Artikel ini membantu saya memahami mengapa saya merasa terjebak meskipun merasa nyaman. Waktunya untuk perubahan.

Style_Exquisite 2y ago

Akan mulai dari hal kecil dengan mengambil rute yang berbeda ke tempat kerja besok. Langkah kecil!

Trendy_Chic 2y ago

Bertanya-tanya berapa banyak peluang yang telah saya lewatkan karena tetap nyaman selama bertahun-tahun ini.

NourishAndFlourish 2y ago

Coba tetapkan tantangan kecil yang dapat dicapai yang meregangkan Anda sedikit setiap kali. Berhasil untuk saya.

Pixar_Crybaby_77 2y ago

Saya berjuang dengan keseimbangan antara mendorong diri sendiri dan menghormati batasan saya. Ada saran?

Jasmine99 2y ago

Bagian tentang memaksa diri ke sudut mengingatkan saya pada membakar jembatan untuk memastikan gerakan maju.

TVShowMemes_Lover 2y ago

Zona nyaman saya menahan saya dalam hubungan saya. Mengambil risiko untuk menjadi lebih rentan sekarang.

FutureWaveX 2y ago

Suka pendekatan praktis dari 5 langkah ini. Membuatnya terasa tidak terlalu berat.

Mia_88 2y ago

Mulai kelas salsa minggu depan. Benar-benar di luar zona nyaman saya, tapi bersemangat!

Ella_Blossom 2y ago

Artikel ini membuat saya menyadari betapa banyak energi yang saya habiskan untuk menghindari ketidaknyamanan daripada merangkul pertumbuhan.

GiselleVibes 2y ago

Apakah ada orang lain yang merasa zona nyaman mereka menyusut selama pandemi? Sedang berusaha memperluasnya lagi.

Faith-Manning 2y ago

Telah menerapkan prinsip-prinsip ini di tempat kerja. Sudah melihat perubahan positif dalam karier saya.

CinemaKing_2024 2y ago

Bagian tentang berinteraksi dengan lingkungan Anda menginspirasi saya untuk akhirnya bergabung dengan kelompok komunitas lokal itu.

ZoeL 2y ago

Ini bukan tentang mengambil risiko yang tidak perlu, ini tentang tumbuh melampaui batasan yang kita tetapkan sendiri.

CrushingSoHard 3y ago

Artikel yang bagus tetapi di mana pengakuan bahwa beberapa orang memiliki alasan yang sah untuk tetap aman?

Designer_Details 3y ago

Kisah kuliah itu mengingatkanku pada pengalamanku sendiri pindah ke luar negeri. Terkadang pilihan yang paling menakutkan memiliki hasil yang terbaik.

Tina_Glimmer 3y ago

Ini memicu diskusi yang hebat dengan pasangan saya tentang bagaimana kami berdua menghindari menantang diri sendiri.

ZenMasterMind 3y ago

Tidak pernah terpikirkan bagaimana tetap berada di zona nyaman saya mungkin lebih tidak nyaman dalam jangka panjang.

Kroft_Keywords 3y ago

Menemukan titik manis antara kenyamanan dan pertumbuhan itu sulit tetapi sepadan.

Madilyn-Martinez 3y ago

Artikel itu seharusnya menyebutkan bagaimana perbedaan budaya memengaruhi zona nyaman kita.

Gabriella_Wells 3y ago

Belajar resep baru malam ini. Langkah kecil, tapi ini sesuatu!

Ayla_Rising 3y ago

Setelah membaca ini, saya mendaftar untuk pengalaman perjalanan solo. Gugup tapi bersemangat!

Sullivan_Story 3y ago

Gagasan bahwa kenyamanan sebenarnya tidak nyaman itu menarik. Membuatku mempertanyakan banyak pilihanku.

Schneider_Spotlight 3y ago

Prinsip-prinsip ini membantuku mengatasi kecemasan sosial. Dimulai dengan interaksi kecil dan dibangun dari sana.

ReySkywalker23 3y ago

Ingin sekali mendapatkan saran tentang membantu remaja saya keluar dari zona nyaman mereka tanpa terlalu memaksa.

Animated_Films_Freak99 3y ago

Perbandingan antara zona nyaman dan kehidupan nyata sangat tepat. Hidup tidak bisa diprediksi, jadi mengapa berpura-pura bisa?

Trendsetter_Genius 3y ago

Sebenarnya, menurutku itulah intinya. Ketika kita tidak punya pilihan selain beradaptasi, kita seringkali mengejutkan diri sendiri.

TechWanderer 3y ago

Tidak yakin tentang memaksa diri ke sudut-sudut tertentu. Rasanya seperti bisa menjadi bumerang yang buruk.

Slasher_Flicks_666 3y ago

Kemarin mencoba berinteraksi dengan lingkungan sekitar. Mengobrol asyik dengan barista untuk pertama kalinya.

Violet_Wish 3y ago

Bagian tentang sendirian terasa berbeda setelah pandemi. Kita terlalu nyaman terisolasi.

Eleanor_Phillips 3y ago

Ada lagi yang menyadari bagaimana zona nyaman mereka meluas setelah mereka mulai mendorong batas-batasnya?

BrodyRodriguez 3y ago

Terjebak dalam pekerjaan saya selama 10 tahun karena nyaman. Artikel ini adalah dorongan yang saya butuhkan.

StanLee_Legacy_Fan 3y ago

Saya suka bagaimana artikel ini tidak menjanjikan kesuksesan tetapi mendorong untuk mencoba tetap.

Sepinwall_Story 3y ago

Saran tentang mencoba sesuatu yang baru setiap minggu tampaknya bisa dilakukan. Mulai membuat daftar saya sekarang!

Trend_Craze 3y ago

Ingin tahu bagaimana ini berlaku untuk hubungan? Kadang-kadang kita tetap berada di zona nyaman kita dengan tipe pasangan yang sama.

KevinBlack 3y ago

Poin tentang tidak memberi diri Anda jalan keluar benar-benar beresonansi. Saya selalu meninggalkan pintu belakang untuk diri saya sendiri dan akhirnya menggunakannya.

AngelinaS 3y ago

Saya menemukan bahwa memiliki sistem pendukung memudahkan untuk mengambil risiko di luar zona nyaman saya.

Charlotte_98 3y ago

Artikel ini membuat poin yang bagus tetapi tampaknya menganggap semua orang memiliki dasar kenyamanan yang sama.

SuttonH 3y ago

Ini mengingatkan saya ketika saya beralih karier di usia 45 tahun. Menakutkan tetapi keputusan terbaik yang pernah saya buat.

Jade-Gallagher 3y ago

Saya mencoba menyeimbangkan keluar dari zona nyaman saya sambil mengelola kecemasan. Adakah orang lain yang mengalami hal ini?

NoraH 3y ago

Analogi tenggelam atau berenang itu kuat. Kadang-kadang kita membutuhkan tekanan itu untuk menemukan apa yang mampu kita lakukan.

Theater_Lover_555 3y ago

Membaca ini membuat saya menyadari bahwa saya telah menggunakan rutinitas saya sebagai alasan untuk menghindari pertumbuhan.

Marina-Kirk 3y ago

Tidak keberatan jika ada contoh yang lebih spesifik tentang bagaimana berinteraksi dengan lingkungan Anda dengan aman, terutama bagi wanita.

The_Fashion_Haven 3y ago

Saya sangat terhubung dengan bagian tentang berdiri sendirian di depan asrama. Merasakan kecemasan itu sampai ke tulang-tulang saya.

Rockstar_Mode_On_1995 3y ago

Artikel ini seharusnya membahas bagaimana kesehatan mental berperan dalam hal ini. Tidak selalu sesederhana hanya melangkah keluar.

Emma_J 3y ago

Kadang-kadang saya bertanya-tanya apakah orang-orang mencampuradukkan berada di zona nyaman mereka dengan memiliki batasan yang sehat.

SoulfulJourney 3y ago

Gagasan memaksa diri ke sudut juga berhasil untuk saya. Saya mendaftar untuk acara berbicara di depan umum dan tidak bisa mundur.

JaydenCooper 3y ago

Baru saja mencoba kelas olahraga baru kemarin setelah membaca ini. Awalnya takut tapi akhirnya menyukainya!

ZenMaster_Mind_88 3y ago

Saya menghargai bagaimana artikel ini mengakui bahwa zona nyaman terasa aman tetapi mempertanyakan apakah itu benar-benar nyaman.

Stella_Sunset 3y ago

Anda tidak menangkap intinya. Prinsip ini berlaku untuk setiap situasi di mana kita memiliki pilihan, besar atau kecil.

ReelTalkMovies_22 3y ago

Ada lagi yang merasa cerita tentang kuliah itu agak terlalu istimewa? Tidak semua orang punya pilihan untuk membuat keputusan seperti itu.

LaurenCarter 3y ago

Saya telah menerapkan prinsip keluar lebih banyak selama sebulan sekarang. Sudah mendapatkan tiga teman baru!

SophieEats 3y ago

Terapis saya sebenarnya merekomendasikan artikel ini kepada saya. Ini membantu saya memahami mengapa saya begitu menolak perubahan.

ReaganGarza 3y ago

Saya merasa menarik bahwa zona nyaman digambarkan sebagai berbahaya. Tidak pernah memikirkannya dari perspektif itu.

Shiloh_Skies 3y ago

Bagian tentang berinteraksi dengan lingkungan mengingatkan saya tentang berapa banyak waktu yang kita habiskan untuk melihat ponsel kita alih-alih terhubung dengan orang-orang.

LevelUp_Lifestyle_19 3y ago

Memulai dari yang kecil membantu saya. Saya mulai dengan memesan sesuatu yang berbeda di restoran, lalu secara bertahap mengambil risiko yang lebih besar.

LiliaM 3y ago

Aktivitas baru spesifik apa yang akan Anda rekomendasikan untuk seseorang yang baru mulai keluar dari zona nyaman mereka?

MovieReviewMaster_90 3y ago

Artikel ini membuat poin yang bagus tentang rutinitas vs variasi. Saya tidak pernah memikirkannya seperti itu sebelumnya.

Sky-Wong 3y ago

Menjadi mandiri itu diremehkan. Dulu saya benci makan sendirian, sekarang saya benar-benar menikmatinya.

Netflix_Binger_88 3y ago

Kelima langkah ini tampaknya cukup praktis untuk dicoba. Saya mungkin akan mulai dengan mencoba sesuatu yang baru setiap minggu.

CrunchyrollFan 3y ago

Benar, tetapi tinggal di sana secara permanen adalah apa yang diperingatkan oleh artikel tersebut. Ini tentang menemukan keseimbangan yang tepat.

Kelsey-Fleming 3y ago

Zona nyaman tidak selalu buruk. Kita membutuhkan stabilitas dalam hidup kita untuk berfungsi dengan baik.

BingeCulture_Fan_2024 3y ago

Langkah-langkah kecil itu bagus, tetapi terkadang Anda membutuhkan dorongan besar itu. Saya pindah ke negara lain sendirian dan itu mengubah hidup saya sepenuhnya.

Savannah 3y ago

Saya tidak berpikir mendorong diri terlalu jauh terlalu cepat itu sehat. Mungkin kita harus fokus untuk mengambil langkah-langkah kecil terlebih dahulu?

Lucia_Flutter 3y ago

Keluar dan berinteraksi dengan lingkungan jelas merupakan kunci. Saya mulai berbicara dengan orang asing di kedai kopi dan sungguh menakjubkan betapa banyak percakapan menarik yang saya lakukan.

Selma_Breeze 3y ago

Saran tentang memaksa diri sendiri ke sudut yang sempit itu menarik tetapi tampaknya agak ekstrem. Saya tidak yakin apakah saya setuju dengan pendekatan itu.

CineMagic_101 3y ago

Sebenarnya, kegagalan adalah bagian dari pertumbuhan. Saya gagal berkali-kali ketika saya memulai bisnis sendiri, tetapi setiap kegagalan mengajarkan saya sesuatu yang berharga.

Radiate_Confidence_360 3y ago

Bagaimana jika keluar dari zona nyaman justru menyebabkan kegagalan? Itulah ketakutan terbesar saya.

SerenitySeeker 3y ago

Saya suka bagaimana penulis berbagi pengalaman kuliah pribadinya. Itu membuat saran terasa lebih relevan dan otentik.

StephanieH 3y ago

Artikel ini benar-benar tepat sasaran. Saya sudah terjebak di zona nyaman saya selama bertahun-tahun dan saya mulai menyadari betapa hal itu menghambat saya.