5 sprawdzonych domowych sposobów na pozbycie się trądziku

Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii prawie 85% osób napotka jakiś rodzaj trądziku w swoim życiu.
wellness · 4 min
Following

Większość ludzi doświadcza trądziku w wieku młodzieńczym; w tych czasach wielu jest w szkole, co jest szczytem zastraszania i dyskryminacji. Nie chcesz być ofiarą zastraszania z powodu pryszczów; czytaj dalej, aby odkryć nasze sześć najlepszych domowych środków, które zapewnią Ci nieskazitelną skórę.

Co to jest build up i co go powoduje?

Trądzik to olej i brud uwięziony w porach twarzy. Gdy brud i olej pozostają na twarzy, stają się pryszczami, zaskórnikami, białymi głowicami i wypryskami. Po uwięzieniu stają się trudne do usunięcia. Miejscowe nagromadzenie może z czasem gromadzić się z powodu niewystarczającej higieny twarzy, używania niewłaściwych produktów i braku wiedzy, jak prawidłowo dbać o skórę. Wewnętrzne nagromadzenie polega na tym, jak funkcjonuje twoje ciało i reguluje się w oparciu o styl życia.

Oto sposoby na pozbycie się trądziku:

1. Ekstrakcja i jak to zrobić bezpiecznie w domu

Wielu dermatologów stosuje taktykę zwaną ekstrakcją, w której używają metalowego narzędzia pętelkowego i dociskają je do twarzy, aby usunąć brud zatykający pory. Przy niewielkiej wiedzy ta metoda może pozostawić siniaki i wyrządzić Twojemu spojrzeniu więcej szkody. Polecam złuszczanie. Złuszczanie to peelingi, mycie lub kąpiele, które pomagają złagodzić pory zatkanych olejków i brudu. Robię peelingi złuszczające z miodem i cukrem; mieszam równe części i używam tej piaszczystej mieszanki do szorowania twarzy. Używam tego peelingu raz w tygodniu i uważam, że jest bardzo korzystny. W zależności od rodzaju skóry różne składniki pomagają w różnych wariantach skóry.

2. Olejki eteryczne i ich wszechstronność

Olejki eteryczne to olejki zaczerpnięte z naturalnych składników. Wiele popularnych olejków eterycznych obejmuje olejek lawendowy, olejek z drzewa herbacianego i olejek eukaliptusowy. Ponieważ składniki to w 100% dzikie rośliny, oleje te zawierają wiele korzyści zdrowotnych. Olejek lawendowy jest świetny na przewlekły stres, ponieważ pomaga rozluźnić ciało. Inne oleje są doskonałym leczeniem punktowym na trądzik. Zabieg punktowy ma miejsce, gdy niewielka ilość olejków eterycznych jest nakładana bezpośrednio na twarz. Od lat używam olejku z drzewa herbacianego i zawsze okazało się, że jest on korzystny. Wrzucam mniej niż mililitr na końcówkę Q i nakładam ją bezpośrednio na twarz.

3. Środki antyseptyczne i jak mogą pomóc w trądziku

Środki antyseptyczne to rozwiązania, które zabijają bakterie. Aloes i ocet jabłkowy to przykłady niesamowitych środków antyseptycznych. Są naturalne i zawierają kilka składników, które nie są naturalne. Im czystsze elementy, tym lepiej. Środki antyseptyczne pomagają trądzikowi, ponieważ zabijają bakterie na twarzy. Żel Aloe Vera jest powszechnie stosowany jako środek nawilżający, ponieważ ma niezwykłe właściwości kojące i pomaga chronić skórę przed dostępem bakterii. Ocet jabłkowy to sfermentowany ocet, który zabija bakterie. Jest stosunkowo zdrowy. Polecam rozcieńczenie wodą. Wypróbuj jedną część octu jabłkowego i jedną część wody w stosunku 1:1. Użyłem go i widziałem bliskie natychmiastowe wyniki.

4. Dieta i jak jest podstawowym składnikiem zdrowia

Wiele produktów spożywanych codziennie jest niezwykle przetworzonych i zawiera wysoki poziom cukru. Cukier bezpośrednio przyczynia się do trądziku, ponieważ nagromadzenie glukozy pojawi się na twarzy. Wiele osób cierpiących na trądzik odkryło, że ścisła dieta niskoglikemiczna poprawiła ich trądzik w dłuższej perspektywie. Diety o niskiej glikemii eliminują rafinowany i przetworzony cukier, proste węglowodany i nabiał, obniżając ogólny poziom cukru we krwi i regulując insulinę. Widziałem też, im więcej ćwiczę i pocę się; tym mniej opuchnięta jest moja twarz; Zmagam się z tym, że moja twarz wydaje się spuchnięta z powodu trądziku i znalazłem, że te informacje mocno wspomagają mój wygląd.

Ten film został stworzony przez zarejestrowanego dietetyka, który radzi ludziom dbać o siebie, co ważniejsze, poziom cukru we krwi. Cukier we krwi jest niezbędną częścią naszego ciała, która pomaga nam napędzać nasze ciało i utrzymywać energię; jednak nieregularność może powodować choroby i sprawić, że twoje ciało czuje się i wygląda gorzej.

5. Zmniejszenie stresu i regulacji hormonów

Istotnym czynnikiem przyczyniającym się do trądziku hormonalnego jest stres. Stres może wpływać na poziom hormonów we krwi, a hormony dostępu prowadzą do trądziku hormonalnego. Trądzik hormonalny występuje najczęściej u dorastających kobiet, które przechodzą okres dojrzewania. Nowoczesnym sposobem leczenia tego trądziku jest doustna pigułka antykoncepcyjna powszechnie znana jako kontrola urodzeń. Kontrola urodzeń pomaga zrównoważyć hormony. Jednak ta pigułka niesie wiele skutków ubocznych dla zdrowia psychicznego. Podczas okresów egzaminacyjnych moja skóra zaczyna się czerwienić i zaczynam widzieć trądzik. Kiedy widzę te objawy, podejmuję dodatkowe środki, aby chronić twarz, takie jak stosowanie większej ilości środków antyseptycznych, aby upewnić się, że moja skóra jest czysta i piję więcej wody.

Trądzik jest całkowicie normalny!

Mam nadzieję, że dostarczyłem informacji i rozwiązań, aby przezwyciężyć trądzik. Pamiętaj, że 85% ludzi przechodzi przez to samo i że nie walczysz z trądzikiem sam. Zrozum, że im więcej wysiłku włożysz, aby edukować się w tej sprawie i zrozumieć swoją skórę, tym lepszy będzie twój wygląd. Nie wstydź się rozmawiać z lokalnymi sprzedawcami, gdy idziesz na zakupy do pielęgnacji skóry, ponieważ nauczyłem się za ich pośrednictwem cennych informacji, i polecili mi produkty, które uratowały moją skórę.

681
Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment
LexiS commented LexiS 3y ago

Czasami najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze. Świetne rady.

8
LostAstronaut commented LostAstronaut 3y ago

Zaczęłam od jednego środka i stopniowo dodawałam kolejne. To zadziałało u mnie najlepiej.

6
JadeHarrison commented JadeHarrison 3y ago

Prostota tych środków sprawia, że łatwo się ich trzymać.

4
HappinessBlueprint commented HappinessBlueprint 3y ago

Podoba mi się, że to skupia się na ogólnym samopoczuciu, a nie tylko na leczeniu objawów.

5
GretaJ commented GretaJ 3y ago

Uważaj z olejkami eterycznymi w pobliżu oczu! Nauczyłam się tego na własnej skórze.

8
EchoVoid commented EchoVoid 3y ago

Te środki bardzo pomogły mojemu nastoletniemu synowi odzyskać pewność siebie.

2
Vibrant_Wellness_07 commented Vibrant_Wellness_07 3y ago

Używam tych środków od 6 miesięcy. Moja skóra nigdy nie wyglądała lepiej!

1
DarkVisionary commented DarkVisionary 3y ago

Naturalne podejście jest dobre, ale czasami potrzebujesz czegoś mocniejszego.

5
NeonSamurai commented NeonSamurai 3y ago

Świetny artykuł, ale powinien wspomnieć, że niektóre przypadki trądziku wymagają profesjonalnego leczenia.

2
ZacharyAdams commented ZacharyAdams 3y ago

Łączę medytację z pielęgnacją skóry. Podwójna ulga w stresie!

7
Emerson-Reyes commented Emerson-Reyes 3y ago

Wskazówki dotyczące redukcji stresu mogłyby być bardziej szczegółowe. Co tak naprawdę pomaga?

6
Vegan_Glow_22 commented Vegan_Glow_22 3y ago

Szkoda, że nie miałam tego artykułu w okresie dojrzewania. Zaoszczędziłoby mi to wielu problemów.

7
RileyStewart commented RileyStewart 3y ago

Mój dermatolog faktycznie polecił kilka z tych środków. Są naprawdę skuteczne!

1
VanessaMorris commented VanessaMorris 3y ago

Ważne jest, aby pamiętać, że to, co działa na jedną osobę, może nie działać na inną.

6
Grayson_2010 commented Grayson_2010 3y ago

Czy ktoś próbował kąpieli z octem jabłkowym? To było niesamowite dla mojego trądziku na plecach.

3
FadingEcho commented FadingEcho 3y ago

Te środki działają, ale potrzebna jest cierpliwość. Potrzebowałam miesięcy, aby zobaczyć prawdziwą poprawę.

4
AngelaT commented AngelaT 3y ago

Ja również odniosłam sukces z zieloną herbatą jako środkiem antyseptycznym. Dziwi mnie, że o tym nie wspomniano.

6
LiliaM commented LiliaM 3y ago

Statystyki dotyczące tego, jak powszechny jest trądzik, sprawiły, że poczułam się o wiele lepiej.

2
SophiaDavis commented SophiaDavis 3y ago

Regularne ćwiczenia zdecydowanie pomagają mi na trądzik hormonalny. Szkoda, że nie podkreślili tego bardziej.

5
Selena_Luxe commented Selena_Luxe 3y ago

Wypróbuję dziś wieczorem peeling z miodu i cukru! Mam nadzieję, że zadziała tak dobrze, jak wszyscy mówią.

8
SoulfulJourney commented SoulfulJourney 3y ago

Uwielbiam to, że podkreślili edukację i zrozumienie własnej skóry.

6
EcoChicWellness commented EcoChicWellness 3y ago

Czy ktoś łączył te środki z powodzeniem z lekami na receptę?

1
Joanna_Flare commented Joanna_Flare 3y ago

Artykuł słusznie zwraca uwagę na przetworzoną żywność. Wyeliminowanie jej pomogło również mojej skórze.

3
LeoLong commented LeoLong 3y ago

Określenie mojego typu skóry było kluczowe, zanim którykolwiek z tych środków zadziałał.

8
Schieffer_Summary commented Schieffer_Summary 3y ago

Porady dotyczące trądziku hormonalnego są pomocne, ale co z trądzikiem u dorosłych? To coś innego.

4
Superfood-Power_88 commented Superfood-Power_88 3y ago

Świetnie, że wspomnieli o ryzyku samodzielnego wyciskania. Widziałam zbyt wiele katastrof DIY.

1
ShadowMasterX commented ShadowMasterX 3y ago

Olejki eteryczne pomogły mi na trądzik, ale zapach powodował bóle głowy. Musiałam przestać ich używać.

6
Violet_Wish commented Violet_Wish 3y ago

Czy ktoś jeszcze zauważył, że ich skóra pogarsza się, gdy są odwodnieni? Woda jest taka ważna!

8
Kessler_Keys commented Kessler_Keys 3y ago

Sekcja o diecie mogła być bardziej szczegółowa na temat tego, jakich pokarmów należy unikać.

8
CleanEatsOnly commented CleanEatsOnly 3y ago

Szkoda, że nie zawarli bardziej szczegółowych rekomendacji produktów dla różnych typów skóry.

1
EnergizedLiving commented EnergizedLiving 3y ago

Używanie środków antyseptycznych zrobiło dla mnie największą różnicę, szczególnie ocet jabłkowy.

0
Schneider_Spotlight commented Schneider_Spotlight 3y ago

Artykuł powinien wspomnieć o znaczeniu wykonania testu na małym obszarze skóry przed wypróbowaniem nowych środków.

6
Sawyer_Scoop commented Sawyer_Scoop 3y ago

Te środki są świetne, ale kluczem jest konsekwencja. Nie zobaczysz rezultatów z dnia na dzień.

0
Flex-And-Flow_69 commented Flex-And-Flow_69 3y ago

Mój trądzik zdecydowanie pogorszył się od stresu. Medytacja pomogła zarówno mojemu umysłowi, jak i skórze.

8
The-Cozy_Minimalist commented The-Cozy_Minimalist 3y ago

Naprawdę doceniam, że wyjaśnili naukę stojącą za tym, dlaczego te środki działają.

1
InnerLightShining commented InnerLightShining 4y ago

Peeling cukrowy nie był dla mnie, ale mieszanie miodu z cynamonem świetnie sprawdza się jako maska.

0
PilatesPower commented PilatesPower 4y ago

Dobry punkt o aspekcie znęcania się. Potrzebujemy większej świadomości na temat tego, jak trądzik wpływa na zdrowie psychiczne.

5
CamilaBailey commented CamilaBailey 4y ago

Zauważyłam, że połączenie olejku z drzewa herbacianego z aloesem działa jeszcze lepiej niż stosowanie ich oddzielnie.

0
Samantha-Rose commented Samantha-Rose 4y ago

Zastanawiam się, dlaczego nie wspomnieli o suplementach cynku? To było kluczowe dla gojenia się mojej skóry.

8
EcoFriendly_Life_888 commented EcoFriendly_Life_888 4y ago

Sugestia dotycząca treningu jest tam ukryta, ale jest tak ważna dla krążenia i zdrowia skóry.

1
EvaDreams commented EvaDreams 4y ago

Stosuję kurację aloesem od miesiąca. Moje blizny faktycznie bledną!

2
Janelle-Haynes commented Janelle-Haynes 4y ago

Jestem wdzięczna za konkretne miary podane dla domowych środków.

6
Tiana_Sunbeam commented Tiana_Sunbeam 4y ago

W artykule można było wspomnieć o znaczeniu regularnej zmiany poszewek na poduszki.

1
Lily_Dreams commented Lily_Dreams 4y ago

Zgadzam się z regulacją hormonalną, ale istnieją również naturalne suplementy, które mogą pomóc w równoważeniu hormonów.

3
Lucy_Star commented Lucy_Star 4y ago

Te środki zaoszczędziły mi dużo pieniędzy w porównaniu z drogimi produktami na trądzik.

5
Hallie-West commented Hallie-West 4y ago

Czy ktoś jeszcze zauważył, że jego skóra pogarsza się od cukru, tak jak wspomniano w artykule? U mnie to całkowita prawda.

4
Allison commented Allison 4y ago

Porady dotyczące złuszczania są dobre, ale raz w tygodniu może być za dużo dla niektórych osób.

6
Limitless_Growth_777 commented Limitless_Growth_777 4y ago

Interesujące, że wspomnieli o antykoncepcji, ale nie o niedoborze witaminy D, który również może powodować trądzik.

5
BillyT commented BillyT 4y ago

Zaczęłam używać olejku z drzewa herbacianego, ale pamiętajcie, żeby go rozcieńczyć! Czysty olejek z drzewa herbacianego może być zbyt mocny.

1
PaigeH commented PaigeH 4y ago

Fragment o rozmowie ze sprzedawcami jest niedoceniany. Dużo się nauczyłam od pracowników Sephory!

6
HologramHero commented HologramHero 4y ago

Zauważyłam, że połączenie kilku z tych metod działa lepiej niż skupianie się tylko na jednej.

0
GravityRiderX commented GravityRiderX 4y ago

Moja skóra jest zbyt wrażliwa na większość z tych środków, ale zmiany w diecie zrobiły ogromną różnicę.

8
Darla_Soft commented Darla_Soft 4y ago

Miód w peelingu cukrowym ma właściwości antybakteryjne, co czyni go wyjątkowo skutecznym.

7
Hazel_Moore commented Hazel_Moore 4y ago

Podoba mi się, że artykuł skupia się zarówno na czynnikach wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Pielęgnacja skóry to nie tylko to, co nakładasz na twarz.

1
SelfCareSanctuary commented SelfCareSanctuary 4y ago

Czy ktoś zauważył, że wspomnieli o 6 środkach zaradczych we wstępie, ale wymienili tylko 5? Mimo to świetne informacje!

2
LiveWithPurpose commented LiveWithPurpose 4y ago

A co z ćwiczeniami? Zauważyłam, że moja skóra wygląda lepiej, gdy regularnie ćwiczę.

3
Poniewozik_Post commented Poniewozik_Post 4y ago

Część dotycząca radzenia sobie ze stresem naprawdę do mnie przemawia. Moja skóra zawsze się psuje w okresach egzaminacyjnych.

8
TianaM commented TianaM 4y ago

Chociaż te środki zaradcze są pomocne, czasami konieczna jest profesjonalna pomoc. Nie czuj się źle, jeśli naturalne środki nie wystarczą.

6
StretchAndStrength commented StretchAndStrength 4y ago

Wypróbowałam wspomniany stosunek octu jabłkowego 1:1 i świetnie się u mnie sprawdził. Najpierw zrób test na małym obszarze skóry!

2
LunarFlare commented LunarFlare 4y ago

Sugestia dotycząca diety o niskim indeksie glikemicznym jest trafna. Zmieniłam nawyki żywieniowe i moja skóra całkowicie się oczyściła.

2
Sarai99 commented Sarai99 4y ago

Olejki eteryczne zmieniły wszystko, zwłaszcza lawenda na wypryski związane ze stresem.

5
AdelineH commented AdelineH 4y ago

Mój dermatolog ostrzegał przed peelingami cukrowymi. Mogą powodować mikrouszkodzenia skóry.

2
Lillian-Claire commented Lillian-Claire 4y ago

Używam aloesu prosto z rośliny i to niesamowite, jak szybko zmniejsza stan zapalny.

5
Jenna_Smiles commented Jenna_Smiles 4y ago

Doceniam, że artykuł przyznaje, że trądzik jest normalny. Potrzebujemy więcej tego rodzaju zapewnień.

2
WyattFoster commented WyattFoster 4y ago

Sugestia dotycząca tabletek antykoncepcyjnych sprawia, że czuję się nieswojo. Istnieje tak wiele naturalnych sposobów na zrównoważenie hormonów.

4
HenryAllen commented HenryAllen 4y ago

Właściwie artykuł porusza temat wody w sekcji dotyczącej stresu, ale masz rację, powinno to być bardziej podkreślone.

4
Elaine-Cobb commented Elaine-Cobb 4y ago

Nie mogę uwierzyć, że artykuł nie wspomniał o piciu wody! To było kluczowe dla poprawy stanu mojej skóry.

5
OConnell_Observations commented OConnell_Observations 4y ago

Ocet jabłkowy bardzo poparzył mi skórę. Proszę, uważajcie na proporcje rozcieńczenia!

4
AlainaH commented AlainaH 4y ago

Powiązanie z dietą jest takie prawdziwe! Odstawiłam nabiał i moja skóra oczyściła się w ciągu kilku tygodni. Szkoda, że nie wiedziałam o tym w liceum.

6
ZaharaJ commented ZaharaJ 4y ago

Nie zgadzam się z poradą dotyczącą wyciskania. Nawet po złuszczeniu naskórka, robienie tego w domu jest naprawdę ryzykowne. Uszkodziłam sobie skórę, próbując tego.

5
DarkCodeX commented DarkCodeX 4y ago

Olejek z drzewa herbacianego naprawdę działa cuda. Używam go od miesięcy i moje wypryski znacznie się zmniejszyły.

4
Zoe commented Zoe 4y ago

Używałam peelingu z miodu i cukru i jest niesamowity! Tylko upewnij się, że nakładasz go delikatnie. Moja skóra jest po nim taka gładka.

2
Mackenzie commented Mackenzie 4y ago

Peeling z miodu i cukru brzmi interesująco. Czy ktoś go próbował? Trochę się martwię, że może być zbyt ostry dla wrażliwej skóry.

8
Alice_Sunflower commented Alice_Sunflower 4y ago

W końcu artykuł, który faktycznie dzieli się praktycznymi domowymi sposobami! Od lat zmagam się z trądzikiem i te wskazówki wydają się bardzo wykonalne.

4

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing

Trending Tags

#
Lifestyle Hacks
#
Entertainment
#
Mind & Body
#
Friends & Family
#
Fashion & Style
#
Beauty & Makeup
#
Styling Outfits
#
Opinions Matter
#
Home Decor