Советы по здоровому уходу за волосами в домашних условиях

Следуйте этим 5 советам, чтобы начать иметь здоровые волосы

healthy hair — Фото предоставлено специалистом-урологом

Волосы — это самый важный аксессуар, который мы носим каждый день, и ваши привычки по уходу за волосами могут стать отличием хороших и плохих волос.

Как и в случае с кожей, волосы у всех по-разному и ведут себя по-разному, а на внешний вид и внешний вид волос влияют множество факторов, таких как генетика, диета, продукты для волос и т. д. Хотя некоторые из этих факторов мы не можем контролировать, вы можете сделать волосы здоровыми, изучив и соблюдая режим, который подходит вашему типу волос.

Вот 5 советов, которым вы можете следовать, чтобы улучшить здоровье ваших волос.

1. Используйте продукты, подходящие вашему типу волос

Это может показаться очевидным, но сначала вы должны понять свой тип волос. Кудрявые волосы обычно сушатся, поэтому чем они кудрявее, тем больше потребность в средствах, насыщенных влагой. С другой стороны, если у вас тонкие волосы, обильные продукты с большим количеством влаги могут утяжелить волосы и сделать их тусклыми и безжизненными. Начните с оценки продуктов, которыми вы регулярно пользуетесь. Даже такая простая вещь, как замена шампуня и кондиционера, может изменить ситуацию к лучшему уже в первые несколько раз.

Кроме того, попытка решить проблемы с волосами с помощью самого дорогого продукта не имеет значения, если вы не знаете, что вам нужно. Возможно, вашим волосам не хватает влаги, но вы пытаетесь исправить это, добавив белок. Это все равно, что принимать сироп от кашля для облегчения боли в животе... понимаете, о чем я говорю? Не потому, что продукт предлагает решение, а потому, что он подходит именно вам.

Общее правило среди профессионалов — возвращаться к основам. Если вы используете самые разные продукты, которые обещают волшебные решения, но при этом остаются неизменными, лучше всего перейти на обычный шампунь и кондиционер и дать волосам немного отдохнуть от чрезмерного количества продуктов.

Если вы не знаете, с чего начать, поговорите с профессионалом или подругой, у которой тип волос похож на ваш. Возможно, они поймут, с какими трудностями вы сталкиваетесь, и избавят вас от необходимости пробовать тысячи различных продуктов, которыми вы будете пользоваться всего пару раз.

2. Регулярно укладывайте волосы

Ни у кого волосы не выглядят идеально, когда они впервые встают с постели, хотя я уверена, что каждый из нас пережил идеальный день для волос, когда вы планировали целый день лежать как диванчик; но лучше выработать привычку укладывать волосы феном и не бить по подушке мокрыми волосами. Самая большая проблема при этом заключается в том, что для устранения этого странного перегиба теперь приходится прибегать к более высокотемпературным инструментам, таким как утюг или щипцы для завивки, которые наносят гораздо больший урон.

Фактически, сушка волос феном (если все сделано правильно) действительно помогает закрыть кутикулу, придать ей блеск и сгладить поверхность прядей волос. Конечно, не у всех есть время сушить волосы феном каждый день или иметь на это терпение. Хороший трюк — дать волосам высохнуть на воздухе до 80%, а затем использовать фен и удобную для вас щетку. Таким образом, вы не тратите слишком много времени на укладку волос, и при этом они будут выглядеть так же хорошо, как если бы вы высушили феном на полностью влажных волосах.

Нанесите средство в соответствии с желаемым стилем и начните с самой низкой температуры, постепенно доводя ее до более высокой температуры. При хорошей сушке феном волосы могут быть уложены на два-три дня, что также поможет избежать чрезмерного использования горячих инструментов.

В завершение обдуйте корни большим количеством холодного воздуха, чтобы волосы полностью высохли и не стали пушиться.

3. Дайте волосам отдохнуть от горячих инструментов

Я знаю, что это решение противоречит приведенному выше абзацу, но регулярное использование горячих инструментов может привести к ломкости, тусклости и сухости волос, и когда это произойдет, волшебного средства, которое поможет вам исправить это, не найдется. Если вам приходится использовать горячие инструменты каждый день, избегайте использования высоких температур и не используйте одну и ту же секцию несколько раз.

Продукт, о котором часто забывают при разговоре, но который необходимо использовать при регулярном использовании горячих инструментов, — это термозащитное средство. Серьезно, это действительно меняет мир к лучшему. Вы можете найти их в разных вариантах, например, в виде крема для укладки, который вы используете перед сушкой феном, или в виде сухого спрея, который вы распыляете перед тем, как надеть плойку или щипцы для завивки.

4. Избегайте слишком частого мытья волос шампунем

Шампунь предназначен для удаления излишков масла и продуктов с волос, но ежедневное мытье волос на самом деле может принести больше вреда, чем пользы, поскольку оно удаляет натуральные масла с волос и кожи головы. Удаление этих натуральных масел может сделать волосы сухими и ломкими. Конечно, из этого правила есть исключения: некоторые люди производят достаточно масла, чтобы ежедневно мыть волосы, но их не большинство.

Если вам все еще не приходит в голову не мыть волосы каждый день, я рекомендую использовать более мягкий шампунь или даже попробовать сухой шампунь, чтобы перейти от ежедневного мытья к регулярному включению и снятию волос.

5. Не нашивайте волосы очень тугими резинками

Использование очень тугой резинки на самом деле может нанести серьезный вред вашим волосам, и в итоге вы можете получить массу «детских волос», но на самом деле из-за ежедневного натяжения секутся пряди волос. Я бы посоветовала заменить повседневную резинку на резинку для волос или невидимку, которые намного мягче воздействуют на волосы, и сделайте свое дело, к тому же они станут таким милым аксессуаром для ваших волос!

Помните, это называется путешествием не просто так

Не существует продукта или услуги, которые волшебным образом помогут вашим волосам выглядеть великолепно, но если вы измените свои вредные привычки в отношении волос, вы в конечном итоге добьетесь этой цели. Поэкспериментировав, вы узнаете, что лучше всего подходит именно вам и как сохранить волосы как можно более здоровыми.

388

Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment

RunwayReady_22 3y ago

Жаль, что не упомянули, насколько важен уход за кожей головы. Здоровая кожа головы означает здоровый рост волос.

Earth-To-Table_01 3y ago

Главное - последовательность в выбранном вами режиме. Мне потребовались месяцы, чтобы увидеть результаты, но это того стоило.

Azalea99 4y ago

Абсолютно согласна с тем, что не нужны дорогие продукты. Некоторые из моих любимых средств можно купить в аптеке.

HealthyHabits_24 4y ago

Эти советы отличные, но я думаю, что каждому нужно найти свой собственный ритм в уходе за волосами. То, что подходит одному человеку, может не подойти другому.

Stylista_Dreams 4y ago

Регулярная стрижка имеет огромное значение. Даже небольшая стрижка каждые 8 недель сохраняет мои кончики здоровыми.

Tina_Glimmer 4y ago

В статье можно было бы упомянуть больше о защитной укладке. Это действительно полезно для поддержания здоровья волос.

KhloeMarie 4y ago

Научиться правильно разделять волосы во время сушки феном стало переломным моментом. Это делает процесс намного эффективнее.

DeclutterAndThrive 4y ago

Мои волосы так по-разному реагируют в разные сезоны. Нужны разные продукты для лета и зимы.

BalancedBeing 4y ago

Я заметила, что использование более прохладной воды при мытье волос имеет огромное значение для блеска и контроля над пушистостью.

Jasmine-Howard 4y ago

Совет не спать с мокрыми волосами очень точный. Мой парикмахер объяснила, что это может вызвать ломкость.

Astrid99 4y ago

Перешла на мытье волос на ночь, и стало намного лучше. Даю им время высохнуть естественным путем.

Alice_Sanders 4y ago

Правда о диете! С тех пор, как я улучшила свое питание и начала принимать биотин, рост моих волос значительно увеличился.

Grateful-And_Grounded_555 4y ago

В целом отличные советы, но я думаю, что диета и добавки тоже играют огромную роль в здоровье волос.

Esme-Romero 4y ago

Понимание разницы между протеином и увлажнением было для меня ключевым. У моих волос была перегрузка протеином, а я и не знала.

PhoenixH 4y ago

Я заметила, что чередование разных шампуней помогает предотвратить привыкание моих волос к одному и тому же продукту.

Sweat_And_Success_42 4y ago

Часть о том, что сушка феном закрывает кутикулу, имеет большой смысл. Мои волосы определенно более блестящие, когда я правильно сушу их феном.

Riley_Joyful 4y ago

Мои волосы стали намного здоровее, когда я начала делать глубокое кондиционирование раз в неделю. Это следовало упомянуть в статье.

Daphne99 4y ago

Интересно, как в статье подчеркивается регулярная укладка. Я всегда думала, что чем меньше манипуляций, тем лучше.

Salma99 4y ago

Уже несколько недель использую метод сушки на 80% естественным путем. Мои волосы выглядят намного лучше, и это экономит время!

Luxury_Aesthetic 4y ago

Очень помогает найти кого-то с похожим типом волос. Моя подруга порекомендовала средства, которые идеально мне подошли.

Slay_Fashion_555 4y ago

Совет о тугих резинках очень важен. Жаль, что я не знала этого в юности!

Flow-With_Nature_01 4y ago

Попробуйте использовать сухой шампунь перед сном, а не утром. Он гораздо лучше впитывает жир за ночь.

Fashion_Rebel 4y ago

У кого-нибудь есть советы по переходу на менее частое мытье? Мои волосы становятся такими жирными уже ко второму дню.

ManifestMagic 4y ago

Я полностью перестала использовать горячие инструменты, и мои волосы никогда не были такими здоровыми. Просто научилась принимать свою естественную текстуру.

MindfulMeditation 4y ago

Очень важна часть о понимании своего типа волос. Мне потребовалась целая вечность, чтобы понять, что я использовала слишком тяжелые средства для моих тонких волос.

ZenSoul_Journey_360 4y ago

Жаль, что в статье не упомянули больше о шампунях для глубокой очистки. Они необходимы для удаления остатков средств для укладки.

Bella 4y ago

Совет о холодном обдуве в конце сушки феном очень важен. Действительно помогает зафиксировать укладку.

Fashion_Flare 4y ago

Да! Шелковые наволочки отлично уменьшают трение и сохраняют мою укладку в целости и сохранности на ночь.

Radiate_Confidence_360 4y ago

Кто-нибудь еще заметил, что здоровье волос улучшилось после перехода на шелковые наволочки?

AmayaB 4y ago

Мне потребовались годы, чтобы понять, что дорогое не значит лучше. Некоторые аптечные средства работают просто потрясающе.

MeditationMaven 4y ago

У всех разный тип волос. То, что подходит для прямых волос, не обязательно подойдет для кудрявых.

Kendra_Stephens 4y ago

Не уверена насчет совета о сушке феном. Моим кудрявым волосам всегда лучше, когда они сохнут естественным путем.

Fashion_Explorer 4y ago

Мои волосы преобразились, когда я начала использовать полотенце из микрофибры вместо обычных банных полотенец. Меньше пушистости и повреждений.

Jolene-Black 4y ago

В статье правильно говорят о том, что профессионалы советуют начинать с основ. Мой стилист заставил меня упростить уход, и это очень помогло.

Sienna_Morris 4y ago

Я заметила, что сон с нетугой косой помогает сохранить укладку и уменьшает повреждения.

Serene-Soul_999 4y ago

Мне нравится, что в этой статье упоминаются invisibobbles! Они фантастически подходят для тренировок, не вызывая этих раздражающих складок от хвостика.

Lena_Sunset 4y ago

Ваша кожа головы со временем адаптируется. Начните с мытья через день и постепенно увеличивайте время между мытьем.

Style_Chronicles 4y ago

Можем ли мы поговорить о том, как трудно избавиться от привычки мыть голову каждый день? Я чувствую себя отвратительно, если не мою голову каждый день.

BlairRichardson 4y ago

Попробуйте начать с самой низкой настройки и постепенно увеличивайте, если необходимо. Я обычно придерживаюсь средней температуры, и это отлично работает.

Juliette_Flower 4y ago

Какую температуру вы все используете для сушки феном? Я никогда не знаю, использую ли я слишком много тепла.

MeadowS 4y ago

Совет по термозащите в точку. Я испортила свои волосы утюжками, прежде чем открыла для себя термозащитные спреи.

CheerfulSpirit 4y ago

Интересный момент о базовых продуктах. Я упростила свой уход до шампуня и кондиционера, и мои волосы выглядят лучше, чем когда-либо.

Giselle-Bailey 4y ago

Я бы с удовольствием укладывала волосы каждый день, но у кого есть на это время? Мне нужно больше практических решений для занятых утр.

CamilleM 4y ago

Мой парикмахер сказал мне то же самое о балансе белка и влаги. Перешла на это, и мои волосы перестали так сильно ломаться.

Paige_Flutter 4y ago

На самом деле, генетика играет роль, но правильный уход имеет огромное значение. Я увидела значительные улучшения, когда перестала ежедневно использовать горячие инструменты.

Minimalist_Happiness_222 4y ago

Честно говоря, я перепробовала все, что есть в этой статье, и мои волосы все еще выглядят ужасно. Иногда я думаю, что это просто генетика.

Erica-Ball 4y ago

Совет о том, чтобы высушить волосы на воздухе на 80%, а затем закончить феном, просто гениален. Экономит столько времени, и мои руки не так устают!

AlessiaH 4y ago

Только начала использовать сухой шампунь между мытьем, и это изменило мою жизнь. Мои волосы выглядят свежими без чрезмерного мытья.

WholeheartedLiving 4y ago

Я не согласна с тем, что дорогие продукты не имеют значения. С тех пор, как я начала использовать шампунь высокого класса, текстура моих волос полностью изменилась.

SelfCare_Sanctuary_42 4y ago

Меня удивило то, что сушка феном на самом деле лучше, чем сон с мокрыми волосами. Я все эти годы делала неправильно!

Callie-Stone 4y ago

В прошлом году я перешла на шелковые резинки для волос, и ломкость моих волос значительно уменьшилась. Эти тугие резинки действительно повреждали мои волосы.

Glam-Scene 4y ago

У кого-нибудь есть рекомендации по хорошему термозащитному спрею? Я укладываю волосы каждый день и хочу минимизировать повреждения.

InnerLightShining 4y ago

То, что я перестала мыть голову каждый день, изменило мою жизнь. Моя кожа головы стала намного менее жирной после того, как я приучила ее к этому в течение нескольких месяцев.

Arabella-Gonzalez 4y ago

Мне всегда было сложно подобрать подходящие продукты для моих вьющихся волос. Эта статья действительно помогла мне понять, почему так важна влага!

Sara

beauty · 18 min read

Ингредиенты для ухода за кожей, которые следует исключить из списка для чувствительной кожи

Знание того, какие продукты следует наносить на кожу, — залог здоровой кожи. Более того, не менее важно знать свой тип кожи. Чувствительная кожа требует осторожности при нанесении средств на кожу. Если у вас чувствительная кожа, этот пост покажется вам информативным, поскольку в нем рассматриваются ингредиенты продуктов для всего тела (полезные, вредные и вредные), включая рекомендации по диете.