Советы по здоровому уходу за волосами в домашних условиях
Волосы — это самый важный аксессуар, который мы носим каждый день, и ваши привычки по уходу за волосами могут стать отличием хороших и плохих волос.
Как и в случае с кожей, волосы у всех по-разному и ведут себя по-разному, а на внешний вид и внешний вид волос влияют множество факторов, таких как генетика, диета, продукты для волос и т. д. Хотя некоторые из этих факторов мы не можем контролировать, вы можете сделать волосы здоровыми, изучив и соблюдая режим, который подходит вашему типу волос.
Вот 5 советов, которым вы можете следовать, чтобы улучшить здоровье ваших волос.
1. Используйте продукты, подходящие вашему типу волос
Это может показаться очевидным, но сначала вы должны понять свой тип волос. Кудрявые волосы обычно сушатся, поэтому чем они кудрявее, тем больше потребность в средствах, насыщенных влагой. С другой стороны, если у вас тонкие волосы, обильные продукты с большим количеством влаги могут утяжелить волосы и сделать их тусклыми и безжизненными. Начните с оценки продуктов, которыми вы регулярно пользуетесь. Даже такая простая вещь, как замена шампуня и кондиционера, может изменить ситуацию к лучшему уже в первые несколько раз.
Кроме того, попытка решить проблемы с волосами с помощью самого дорогого продукта не имеет значения, если вы не знаете, что вам нужно. Возможно, вашим волосам не хватает влаги, но вы пытаетесь исправить это, добавив белок. Это все равно, что принимать сироп от кашля для облегчения боли в животе... понимаете, о чем я говорю? Не потому, что продукт предлагает решение, а потому, что он подходит именно вам.
Общее правило среди профессионалов — возвращаться к основам. Если вы используете самые разные продукты, которые обещают волшебные решения, но при этом остаются неизменными, лучше всего перейти на обычный шампунь и кондиционер и дать волосам немного отдохнуть от чрезмерного количества продуктов.
Если вы не знаете, с чего начать, поговорите с профессионалом или подругой, у которой тип волос похож на ваш. Возможно, они поймут, с какими трудностями вы сталкиваетесь, и избавят вас от необходимости пробовать тысячи различных продуктов, которыми вы будете пользоваться всего пару раз.
2. Регулярно укладывайте волосы
Ни у кого волосы не выглядят идеально, когда они впервые встают с постели, хотя я уверена, что каждый из нас пережил идеальный день для волос, когда вы планировали целый день лежать как диванчик; но лучше выработать привычку укладывать волосы феном и не бить по подушке мокрыми волосами. Самая большая проблема при этом заключается в том, что для устранения этого странного перегиба теперь приходится прибегать к более высокотемпературным инструментам, таким как утюг или щипцы для завивки, которые наносят гораздо больший урон.
Фактически, сушка волос феном (если все сделано правильно) действительно помогает закрыть кутикулу, придать ей блеск и сгладить поверхность прядей волос. Конечно, не у всех есть время сушить волосы феном каждый день или иметь на это терпение. Хороший трюк — дать волосам высохнуть на воздухе до 80%, а затем использовать фен и удобную для вас щетку. Таким образом, вы не тратите слишком много времени на укладку волос, и при этом они будут выглядеть так же хорошо, как если бы вы высушили феном на полностью влажных волосах.
Нанесите средство в соответствии с желаемым стилем и начните с самой низкой температуры, постепенно доводя ее до более высокой температуры. При хорошей сушке феном волосы могут быть уложены на два-три дня, что также поможет избежать чрезмерного использования горячих инструментов.
В завершение обдуйте корни большим количеством холодного воздуха, чтобы волосы полностью высохли и не стали пушиться.
3. Дайте волосам отдохнуть от горячих инструментов
Я знаю, что это решение противоречит приведенному выше абзацу, но регулярное использование горячих инструментов может привести к ломкости, тусклости и сухости волос, и когда это произойдет, волшебного средства, которое поможет вам исправить это, не найдется. Если вам приходится использовать горячие инструменты каждый день, избегайте использования высоких температур и не используйте одну и ту же секцию несколько раз.
Продукт, о котором часто забывают при разговоре, но который необходимо использовать при регулярном использовании горячих инструментов, — это термозащитное средство. Серьезно, это действительно меняет мир к лучшему. Вы можете найти их в разных вариантах, например, в виде крема для укладки, который вы используете перед сушкой феном, или в виде сухого спрея, который вы распыляете перед тем, как надеть плойку или щипцы для завивки.
4. Избегайте слишком частого мытья волос шампунем
Шампунь предназначен для удаления излишков масла и продуктов с волос, но ежедневное мытье волос на самом деле может принести больше вреда, чем пользы, поскольку оно удаляет натуральные масла с волос и кожи головы. Удаление этих натуральных масел может сделать волосы сухими и ломкими. Конечно, из этого правила есть исключения: некоторые люди производят достаточно масла, чтобы ежедневно мыть волосы, но их не большинство.
Если вам все еще не приходит в голову не мыть волосы каждый день, я рекомендую использовать более мягкий шампунь или даже попробовать сухой шампунь, чтобы перейти от ежедневного мытья к регулярному включению и снятию волос.
5. Не нашивайте волосы очень тугими резинками
Использование очень тугой резинки на самом деле может нанести серьезный вред вашим волосам, и в итоге вы можете получить массу «детских волос», но на самом деле из-за ежедневного натяжения секутся пряди волос. Я бы посоветовала заменить повседневную резинку на резинку для волос или невидимку, которые намного мягче воздействуют на волосы, и сделайте свое дело, к тому же они станут таким милым аксессуаром для ваших волос!
Помните, это называется путешествием не просто так
Не существует продукта или услуги, которые волшебным образом помогут вашим волосам выглядеть великолепно, но если вы измените свои вредные привычки в отношении волос, вы в конечном итоге добьетесь этой цели. Поэкспериментировав, вы узнаете, что лучше всего подходит именно вам и как сохранить волосы как можно более здоровыми.
Opinions and Perspectives
Жаль, что не упомянули, насколько важен уход за кожей головы. Здоровая кожа головы означает здоровый рост волос.
Главное - последовательность в выбранном вами режиме. Мне потребовались месяцы, чтобы увидеть результаты, но это того стоило.
Абсолютно согласна с тем, что не нужны дорогие продукты. Некоторые из моих любимых средств можно купить в аптеке.
Эти советы отличные, но я думаю, что каждому нужно найти свой собственный ритм в уходе за волосами. То, что подходит одному человеку, может не подойти другому.
Регулярная стрижка имеет огромное значение. Даже небольшая стрижка каждые 8 недель сохраняет мои кончики здоровыми.
В статье можно было бы упомянуть больше о защитной укладке. Это действительно полезно для поддержания здоровья волос.
Научиться правильно разделять волосы во время сушки феном стало переломным моментом. Это делает процесс намного эффективнее.
Мои волосы так по-разному реагируют в разные сезоны. Нужны разные продукты для лета и зимы.
Я заметила, что использование более прохладной воды при мытье волос имеет огромное значение для блеска и контроля над пушистостью.
Совет не спать с мокрыми волосами очень точный. Мой парикмахер объяснила, что это может вызвать ломкость.
Перешла на мытье волос на ночь, и стало намного лучше. Даю им время высохнуть естественным путем.
Правда о диете! С тех пор, как я улучшила свое питание и начала принимать биотин, рост моих волос значительно увеличился.
В целом отличные советы, но я думаю, что диета и добавки тоже играют огромную роль в здоровье волос.
Понимание разницы между протеином и увлажнением было для меня ключевым. У моих волос была перегрузка протеином, а я и не знала.
Я заметила, что чередование разных шампуней помогает предотвратить привыкание моих волос к одному и тому же продукту.
Часть о том, что сушка феном закрывает кутикулу, имеет большой смысл. Мои волосы определенно более блестящие, когда я правильно сушу их феном.
Мои волосы стали намного здоровее, когда я начала делать глубокое кондиционирование раз в неделю. Это следовало упомянуть в статье.
Интересно, как в статье подчеркивается регулярная укладка. Я всегда думала, что чем меньше манипуляций, тем лучше.
Уже несколько недель использую метод сушки на 80% естественным путем. Мои волосы выглядят намного лучше, и это экономит время!
Очень помогает найти кого-то с похожим типом волос. Моя подруга порекомендовала средства, которые идеально мне подошли.
Совет о тугих резинках очень важен. Жаль, что я не знала этого в юности!
Попробуйте использовать сухой шампунь перед сном, а не утром. Он гораздо лучше впитывает жир за ночь.
У кого-нибудь есть советы по переходу на менее частое мытье? Мои волосы становятся такими жирными уже ко второму дню.
Я полностью перестала использовать горячие инструменты, и мои волосы никогда не были такими здоровыми. Просто научилась принимать свою естественную текстуру.
Очень важна часть о понимании своего типа волос. Мне потребовалась целая вечность, чтобы понять, что я использовала слишком тяжелые средства для моих тонких волос.
Жаль, что в статье не упомянули больше о шампунях для глубокой очистки. Они необходимы для удаления остатков средств для укладки.
Совет о холодном обдуве в конце сушки феном очень важен. Действительно помогает зафиксировать укладку.
Да! Шелковые наволочки отлично уменьшают трение и сохраняют мою укладку в целости и сохранности на ночь.
Кто-нибудь еще заметил, что здоровье волос улучшилось после перехода на шелковые наволочки?
Мне потребовались годы, чтобы понять, что дорогое не значит лучше. Некоторые аптечные средства работают просто потрясающе.
У всех разный тип волос. То, что подходит для прямых волос, не обязательно подойдет для кудрявых.
Не уверена насчет совета о сушке феном. Моим кудрявым волосам всегда лучше, когда они сохнут естественным путем.
Мои волосы преобразились, когда я начала использовать полотенце из микрофибры вместо обычных банных полотенец. Меньше пушистости и повреждений.
В статье правильно говорят о том, что профессионалы советуют начинать с основ. Мой стилист заставил меня упростить уход, и это очень помогло.
Я заметила, что сон с нетугой косой помогает сохранить укладку и уменьшает повреждения.
Мне нравится, что в этой статье упоминаются invisibobbles! Они фантастически подходят для тренировок, не вызывая этих раздражающих складок от хвостика.
Ваша кожа головы со временем адаптируется. Начните с мытья через день и постепенно увеличивайте время между мытьем.
Можем ли мы поговорить о том, как трудно избавиться от привычки мыть голову каждый день? Я чувствую себя отвратительно, если не мою голову каждый день.
Попробуйте начать с самой низкой настройки и постепенно увеличивайте, если необходимо. Я обычно придерживаюсь средней температуры, и это отлично работает.
Какую температуру вы все используете для сушки феном? Я никогда не знаю, использую ли я слишком много тепла.
Совет по термозащите в точку. Я испортила свои волосы утюжками, прежде чем открыла для себя термозащитные спреи.
Интересный момент о базовых продуктах. Я упростила свой уход до шампуня и кондиционера, и мои волосы выглядят лучше, чем когда-либо.
Я бы с удовольствием укладывала волосы каждый день, но у кого есть на это время? Мне нужно больше практических решений для занятых утр.
Мой парикмахер сказал мне то же самое о балансе белка и влаги. Перешла на это, и мои волосы перестали так сильно ломаться.
На самом деле, генетика играет роль, но правильный уход имеет огромное значение. Я увидела значительные улучшения, когда перестала ежедневно использовать горячие инструменты.
Честно говоря, я перепробовала все, что есть в этой статье, и мои волосы все еще выглядят ужасно. Иногда я думаю, что это просто генетика.
Совет о том, чтобы высушить волосы на воздухе на 80%, а затем закончить феном, просто гениален. Экономит столько времени, и мои руки не так устают!
Только начала использовать сухой шампунь между мытьем, и это изменило мою жизнь. Мои волосы выглядят свежими без чрезмерного мытья.
Я не согласна с тем, что дорогие продукты не имеют значения. С тех пор, как я начала использовать шампунь высокого класса, текстура моих волос полностью изменилась.
Меня удивило то, что сушка феном на самом деле лучше, чем сон с мокрыми волосами. Я все эти годы делала неправильно!
В прошлом году я перешла на шелковые резинки для волос, и ломкость моих волос значительно уменьшилась. Эти тугие резинки действительно повреждали мои волосы.
У кого-нибудь есть рекомендации по хорошему термозащитному спрею? Я укладываю волосы каждый день и хочу минимизировать повреждения.
То, что я перестала мыть голову каждый день, изменило мою жизнь. Моя кожа головы стала намного менее жирной после того, как я приучила ее к этому в течение нескольких месяцев.
Мне всегда было сложно подобрать подходящие продукты для моих вьющихся волос. Эта статья действительно помогла мне понять, почему так важна влага!