10 Masaya at Nakaka-relax na Aktibidad Para sa Isang Tag-ulan (Walang Iyong Telepono)

Hindi ang bawat araw ay maaaring mapuno ng sikat ng araw at paggastos ng oras sa labas. May mga araw kung kailan kailangang mapabagaan ang kalikasan ng ina gamit ang isang mahusay na rain shower, na nagbibigay ng buhay sa mga puno at halaman.

Sa mga araw na ito, maraming tao ang pumapasok sa kaso ng maulan na araw blues. Gayunpaman, ang isang maulan na araw ay hindi nangangahulugan na hindi ka maaaring magkaroon ng masaya sa loob ng bahay tulad ng ginagawa mo sa labas.

Ikaw man ay isang bata o isang matanda, nag-iisa ka man o kasama ang mga mahal sa buhay, maaaring magsaya ang lahat habang naghihintay nila na mawala ang ulan.

Masaya nang walang mga telepono

Samantalahin ang isang mabagal na araw sa pamamagitan ng paggastos ng oras na malayo sa screen ng telepono. Labis kaming nakakagambala sa aming mga lalaki sa aming mga telepono kaya nakalimutan natin ang kasiyahan na umiiral nang malayo sa internet.

Ayon sa isang artik ulo ng New York Post, ang mga tao sa Estados Unidos ay nagpapasok sa kanilang telepono halos 80 beses sa isang araw, sinusuri ito halos bawat 10 minuto o higit pa. Ang aming pagkagumon sa mga aparatong ito ay nagpapakalimutan sa amin ng mga tradisyunal na paraan ng magsaya, tamasahin sa mga hilaw na sandali sa buhay.

Ito ang iyong paalala sa lahat ng libangan at katuparan na maaari mong matanggap nang hindi tumitingin, nag-scroll, at hindi malay na nagdurusa habang nasa iyong telepono.

10 Mga Aktibidad sa Maulan na Walang Telepono

Narito ang ilang mga paraan para isantabi ng sinuman ang kanilang telepono at tamasahin ang isang maulan na araw na natigil sa loob:

1. Gumuhit o Ipinta ng Larawan

Hindi na kailangang umupo lamang sa iyong telepono kapag nakakaabala mo ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagguhit o pagpipinta ng isang magandang gawa ng sining.

Ang punto ng sining ay libreng pagpapahayag. Walang hangganan ang sining. Walang “tamang” paraan upang lumikha ng sining. Kaya, matunaw ang anumang pag-aatubili tungkol sa pagguhit o pagpipinta ng isang larawan dahil sa palagay mo hindi ito magiging maganda. Kumuha ng panulat, lapis, marker, paintbrush, o anumang nais mong gamitin. Kumuha ng isang piraso ng papel o isang canvas. Hayaang malayang gumalaw ang iyong kamay sa ibabaw at tingnan kung ano ang iyong nilikha. Ito ay magiging isang gawa ng sining, kasama ang iyong natatanging twist!

Maaari kang gumuhit ng isang bagay bilang isang regalo para sa isang magulang, lolo, matalik na kaibigan, o kasosyo. Sa kabaligtaran, kung nasisiyahan ka sa iyong ginawa, makakahanap ka ng isang lugar upang isabit ito sa iyong bahay.

Ano ang mas mahusay na paraan upang gumastos ng isang maulan na araw kaysa sa gumugol ng ilang oras sa pagpapalabas ng iyong malikhaing panig?

2. Kumpletuhin ang isang Puzzle

Kapag nais mong maging produktibo ngunit hindi maaaring lumabas, ang pagtatrabaho sa isang puzzle ay isang mahusay na kahalili sa pagsasagawa ng isang gawain na nakakarelaks pa rin.

Ang bawat puzzle ay naglalaman ng iba't ibang bilang ng mga piraso. Maaari mong subukan ang isang madaling 100-piraso na puzzle o hamunin ang iyong sarili gamit ang isang 1000-piece puzzle.

Ang mga puzzle ay isang kamangha-manghang paraan upang ehersisyo ang iyong utak habang kumpleto mo ang mga ito Ayon sa pananalik sik na ibinigay ng National Center for Biotechnology Information, ang proseso ng paglutas ng isang puzzle ay maaaring mapabuti ang mga pag-andar ng kognitibo sa utak.

Tinutulungan ng mga puzzle ang utak na makilala ang mga pattern, gamit ang mga kasanayan sa visual at motor upang magkasama ang mga piraso. Pinapahusay din nila ang pangangatuwiran sa pang-unawa habang nalalaman mo ang mga diskarte upang malutas ang puzzle.

Sa mga puzzle, makikita mo ang resulta ng iyong pagiging produktibo at maganda lang ang pakiramdam na alam na gumawa ka ng isang aktibidad na malusog na utak habang umuulan.

3. Subukan ang Origami

Ang isang maulan na araw ay isang perpektong oras upang makahanap ng isang bagong libangan, tulad ng pag-aaral ng Origami. Ang origami, karaniwang konektado sa kulturang Hapon, ay ang sining ng natitiklop na papel sa mga kumplikadong paraan upang lumikha ng isang hugis.

Bumili ako ng origami book mula kay Joann para lamang subukang matuto ng isang bagong kasanayan. Nagbigay ang libro ng mga sunud-sunod na tagubilin para sa bawat tiklop, sinamahan ng isang imahe upang mai Kinailangan ng ilang pagsubok at nakagawa kong lumikha ng origami pagong at isang tumalon na palaka.

Hindi lamang natututo ka ng isang bagong craft, ngunit gumagawa ka rin ng mga cute na hayop ng papel o nakakatuwang mga hugis! Gumawa rin ako ng origami rose na ibinigay ko sa aking kasintahan. Ito ay isang magandang dekorasyon upang isabit sa iyong silid.

4. Bumuo ng isang Blanket Fort

Ang mga kumot na kuta ay isang maginhawang tirahan upang mapalagaan ang iyong sarili mula sa nakakainit na kapaligiran ng iyong tipikal na sala o puwang ng silid-tul

Maaari mong gamitin ang anumang mayroon ka sa paligid ng bahay upang itayo ang iyong pansamantalang maulan na pagtatago sa araw; ang mga upuan, unan, at kumot ay ilang magagandang materyales sa gusali. Ang hugis at laki ng iyong kumot na kuta ay nasa iyo! Maaari mo ring maglagay ng mga nakakatuwang ilaw sa paligid o sa loob ng kuta upang magdagdag ng ilang pizzazz.

Ang kumot na kuta ay isang perpektong lugar upang magkaroon ng isang grupo ng mga kumot, kainin ang iyong paboritong meryenda, at panoorin ang iyong paboritong pelikula. Hindi ka makakababala ng ulan kapag masyadong abala ka sa pamumuhay ito sa iyong sobrang cool na kumot.

5. Magbasa ng isang Aklat

Kung hindi ka tagahanga ng ulan at mas gugustuhin mong maging ibang lugar, subukang ilawin ang iyong sarili sa isang magandang libro.

Kasalukuyang binab asa ko ang Breaking Dawn, ang huling libro sa Twilight Saga. Ang pagbabasa ng aklat na ito habang umuulan ay lumilikha ng pinakamahusay na kapaligiran: ang tunog ng mga patak ng ulan na kumukuha sa mga bintana, ang malamig na hangin, at ang madilim na kulay-abo na langit ang lahat ay gumagana nang maayos upang umangkop sa vibe ng libro. Parang dinala ako sa Forks, Washington, kung saan nagaganap ang kuwento. Lubos kong inirerekumenda ang pagbabasa sa isang maulan na araw.

Maaari mong ilagay ang iyong sarili sa kuwento upang maiwasan ang ulan kung gusto mong maging ibang lugar. Ito man ang beach sa isang mainit na hapon ng tag-init, sa tuktok ng Mt. Ang Everest pagkatapos ng isang nakakagulat na ekspedisyon, o isang kamangha-manghang paglalakbay sa Caribbean Sea, maaaring dadalhin ka ng isang libro kahit saan.

6. Makinig sa Musika

Walang mas mahusay kaysa sa kumuha ng isang oras upang maglamig at makinig lamang sa ilang magandang musika.

Dinala ng aking roommate ang kanyang retro record player sa aming apartment at inilagay ito sa living room para sa lahat ng aming kasiyahan. Mayroon siyang magandang koleksyon ng mga modernong hit, tulad ng Mumford & Sons, at mga lumang tunes, tulad ng The Beatles. Napakapayapa ang tunog ng karayom na tumatakbo nang maayos sa buong vinyl record.

Kung ang gusto mo lang gawin ay nakahiga sa sofa, subukang maglaro ng musika nang malambot sa pamamagitan ng isang record player, speaker, o radyo.

7. Maghurno ng paggamot

Kapag umuulan, nagiging mas malamig ang temperatura. Ito ang pinakamahusay na oras upang painitin ang oven at lutuin ang iyong paboritong paggamot upang matulungan kang magpain it.

Gusto kong maghurno ng saging muffins sa maulan na umaga. Karaniwan akong nasa pajama pa rin habang ginagawa ko ang mga ito, na isang kahanga-hangang paraan upang simulan ang araw. Ang pagsasagawa ng isang simpleng gawain tulad ng pagluluto ng pagluluto ay makakatulong sa iyo na magising at maging produktibo ka kaagad. Bilang gantimpala, makakain mo ang iyong paborito, nakakapagpapaliw na meryenda.

8. Magkaroon ng Mainit na paliguan

Itapon ang isang magandang amoy na bath bomb mula sa Lush sa tubig, ilawan ang iyong paboritong kandila, at ibabad ang lahat ng magagandang vibes sa loob ng ilang oras sa isang nakapapapinsala na paliguan.

Ang isang maulan na araw ay nangangahulugan na makakakuha ka ng araw ng pangangalaga Habang naglalagay ng oras ang ina kalikasan upang muling mapagbuhay, magagawa mo rin. Araw-araw, nagsusumikap ka sa pang-araw-araw na paggiling ng buhay, na maaaring nakakapagod. Maglaan ng oras na ito upang alagaan ang iyong sarili. Magpahinga sa isang mainit na paliguan. Malapit nang mawawala ang mga alalahanin na iyon dahil ang isang maulan na araw ay tungkol sa pagpaparelaks

9. Kumuha sa Iyong Alagang Hayop

Ang mga maulan na araw ay ang madaling pagkakataon na gumugol ng ilang kalidad na oras na nakikipag-ugnay sa iyong alagang hayop.

Mahiwagang mga alagang hayop. Palagi silang naroroon para sa iyo, isang tunay na tapat na kasama. Tulad ng pag-aalaga mo nang mabuti ang iyong alagang hayop araw-araw, tinutulungan ka rin nila sa higit pang mga paraan kaysa sa iniisip mo. Ayon sa isang pag-aaral mula sa Centers for Disease Control and Prevention, ang mga alagang hayop ay maaaring mabawasan ang presyon ng dugo, pagkabalisa, at damdamin ng paghihiwalay. Sa kabaligtaran, ang mga alagang hayop ay maaaring dagdagan ang pisikal na aktibidad at mga pagkakataon Ang aming mga balahibo na kaibigan ay kamangha-mangha.

Gustung-gusto ng aking pusa na kumuktot laban sa aking mga binti tuwing nakahiga ako sa kama. Karaniwan iyon ang tanging oras na nakakaramdam niya ng pagmamahal, kaya pinakamahusay ko ang oras na ito kasama niya sa pamamagitan ng pag-ikot hangga't maaari. Bigyan ang iyong alagang hayop ng isang mahusay na pag-aakit at pareho kayong masisiyahan sa pakikinig sa ulan nang magkasama.

10. Magtulog

Walang mas mahusay na paraan upang makatulog nang kaunti kaysa sa pakikinig sa ulan habang dahan-dahang lumilipat ka sa katahimikan.

Ang iyong katawan ay nangangailangan ng pahinga. Sa panahon ng pahinga, ayusin ng iyong katawan at isip ang kanilang sarili. Ang mga pag-ulog ay isang pangangailangan; ganito ang sinasabi sa iyo ng iyong katawan na kailangan mong ihinto ang pagtatrabaho sa iyong sarili nang husto. Magsuot ng ilang komportableng damit at tumakbo sa kama.

Isa sa maraming mga benepisyo ng ulan ay kumikilos ito tulad ng puting ingay, isang pare-parehong tunog na makakatulong sa katawan na makakatulong sa magrelaks. Maraming tao ang nag-on ng puting ingay upang makatulog. Kung ito ay isang maulan na araw, mayroon kang natural na puting ingay na magagamit para sa iyo.

Magtakda ng alarma kung gusto mo o hayaang gisingin ka ng iyong katawan kapag handa na ito. Magbagal lang at matulog.

Ang isang Uulan na Araw ay Isang Araw upang Magkarga

Ang mga tao ay bumuo ng isang “grind” na kaisipan, nangangahulugang nararamdaman nila ang pangangailangan na patuloy na magtrabaho upang magtagumpay. Gayunpaman, hindi ganoon ang dapat gawin ang buhay. Ang iyong katawan ay hindi idinisenyo upang gumana ng 60 oras sa isang linggo nang walang tamang oras upang magkarga.

Ang ulan ay hindi lamang isang pagkakataon para sa kapaligiran na makatanggap ng nutrisyon, kundi sa halip para sa lahat na mapalakain.

Ang isang maulan na araw ay ang oras na iyon para magkarga ng iyong katawan. Hindi mo kailangang magtrabaho tuwing segundo ng araw, araw-araw. Kalimutan ang tungkol sa mga problema na mayroon ka nang kaunti.

Ilagay ang iyong telepono.

Tangkilikin ang ilang tradisyonal na kasiyahan at pagpapahinga habang umuulan.