10 atividades divertidas e relaxantes para um dia chuvoso (sem seu telefone)
Nem todo dia pode ser cheio de sol e passar o tempo ao ar livre. Há dias em que a mãe natureza precisa ser rejuvenescida com uma boa chuva, dando vida às árvores e plantas.
Nesses dias chuvosos, muitas pessoas se deparam com um caso de tristeza em dias chuvosos. No entanto, um dia chuvoso não significa que você não possa se divertir tanto em ambientes fechados quanto ao ar livre.
Seja você uma criança pequena ou um adulto, esteja sozinho ou com seus entes queridos, todos podem se divertir enquanto esperam a chuva passar.
Diversão sem telefones
Aproveite um dia lento passando um tempo longe da tela do telefone. Ficamos tão distraídos mexendo nossos polegares em nossos telefones que esquecemos que a diversão existe fora da Internet.
De acordo com um artigo do New York Post, as pessoas nos Estados Unidos usam o telefone cerca de 80 vezes por dia, verificando-o aproximadamente a cada 10 minutos. Nosso vício nesses dispositivos está nos fazendo esquecer as formas tradicionais de nos divertir, aproveitando os momentos cruos da vida.
Este é um lembrete de todo o entretenimento e satisfação que você pode receber sem olhar, rolar e sofrer subconscientemente enquanto está no telefone.
10 atividades para dias chuvosos sem telefone
Aqui estão algumas maneiras de qualquer pessoa deixar o telefone de lado e aproveitar um dia chuvoso preso lá dentro:
1. Desenhe ou pinte uma imagem
Não há necessidade de ficar sentado no telefone apenas quando você se distrai desenhando ou pintando uma bela obra de arte.
O objetivo da arte é a liberdade de expressão. A arte não tem limites. Não existe uma maneira “certa” de criar arte. Portanto, dissolva qualquer hesitação em desenhar ou pintar uma imagem porque acha que não ficará bem. Pegue uma caneta, lápis, marcador, pincel ou o que quiser usar. Pegue um pedaço de papel ou uma tela. Deixe sua mão se mover livremente pela superfície e veja o que você cria. Será uma obra de arte, com seu toque único!
Você pode desenhar algo como presente para um pai, avô, melhor amigo ou parceiro. Por outro lado, se você gosta do que fez, pode encontrar um lugar para pendurá-lo em sua casa.
Que melhor maneira de passar um dia chuvoso do que passar algumas horas liberando seu lado criativo?
2. Complete um quebra-cabeça
Quando você quer ser produtivo, mas não consegue sair, trabalhar em um quebra-cabeça é uma ótima alternativa para realizar uma tarefa que ainda é relaxante.
Cada quebra-cabeça contém um número diferente de peças. Você pode experimentar um quebra-cabeça fácil de 100 peças ou desafiar a si mesmo com um quebra-cabeça de 1000 peças.
Os quebra-cabeças são uma maneira fantástica de exercitar seu cérebro ao concluí-los. De acordo com a pesquisa fornecida pelo National Center for Biotechnology Information, o processo de resolver um quebra-cabeça pode melhorar as funções cognitivas no cérebro.
Os quebra-cabeças ajudam o cérebro a reconhecer padrões, usando habilidades visuais e motoras para encaixar as peças. Eles também aprimoram o raciocínio perceptivo à medida que você descobre estratégias para resolver o quebra-cabeça.
Com os quebra-cabeças, você pode ver o resultado de sua produtividade e se sentir bem sabendo que fez uma atividade saudável para o cérebro enquanto chove.
3. Experimente o Origami
Um dia chuvoso é o momento perfeito para encontrar um novo hobby, como aprender Origami. Origami, tipicamente ligado à cultura japonesa, é a arte de dobrar papel de maneiras complexas para criar uma forma.
Eu comprei um livro de origami da Joann's só para tentar aprender uma nova habilidade. O livro deu instruções passo a passo para cada dobra, acompanhadas por uma imagem para demonstrar. Foram necessárias algumas tentativas e consegui criar uma tartaruga de origami e um sapo saltador.
Você não está apenas aprendendo um novo ofício, mas também cria animais de papel fofos ou formas divertidas! Também fiz uma rosa de origami que presenteei ao meu namorado. É uma linda decoração para pendurar no seu quarto.
4. Construa um forte de cobertores
Os fortes cobertores são um abrigo aconchegante para se proteger da atmosfera entediante de sua típica sala de estar ou quarto.
Você pode usar o que tiver em casa para construir seu refúgio improvisado para dias chuvosos; cadeiras, travesseiros e cobertores são alguns bons materiais de construção. A forma e o tamanho do seu forte de cobertores dependem de você! Você pode até mesmo pendurar luzes divertidas ao redor ou dentro do forte para adicionar um toque especial.
Um forte de cobertores é o lugar perfeito para se aconchegar com um monte de cobertores, comer seu lanche favorito e assistir seu filme favorito. A chuva não pode incomodá-lo quando você está muito ocupado vivendo em seu lindo forte de cobertores.
5. Leia um livro
Se você não é fã da chuva e prefere estar em outro lugar, experimente mergulhar em um bom livro.
Atualmente, estou lendo Breaking Dawn, o último livro da saga Twilight. Ler este livro enquanto chove cria a melhor atmosfera: o som das gotas de chuva batendo nas janelas, o ar fresco e o céu cinza escuro funcionam harmoniosamente para se adequar à atmosfera do livro. É como se eu tivesse sido transportado para Forks, Washington, onde a história acontece. Eu recomendo fortemente a leitura em um dia chuvoso.
Você pode se colocar na história para evitar a chuva, se preferir estar em outro lugar. Seja na praia em uma tarde quente de verão, no pico do Monte. Everest depois de uma expedição cansativa ou de um fabuloso cruzeiro no Mar do Caribe, um livro pode levá-lo a qualquer lugar.
6. Ouça música
Nada é melhor do que tirar uma hora para relaxar e ouvir uma boa música.
Minha colega de quarto trouxe seu toca-discos retrô para nosso apartamento e o colocou na sala de estar para toda a nossa diversão. Ela tem uma bela coleção de sucessos modernos, como Mumford & Sons, e músicas antigas, como The Beatles. O som da agulha percorrendo suavemente o disco de vinil é muito tranquilo.
Se tudo o que você quiser fazer é deitar no sofá, tente tocar música suavemente em um toca-discos, alto-falante ou rádio.
7. Faça uma guloseima
Quando chove, a temperatura fica mais baixa. Esta é a melhor hora para pré-aquecer o forno e assar sua guloseima favorita para ajudá-lo a se aquecer.
Gosto de assar muffins de banana nas manhãs chuvosas. Normalmente, ainda uso meus pijamas enquanto os preparo, o que é uma ótima maneira de começar o dia. Realizar uma tarefa simples, como assar uma guloseima, ajuda você a acordar e a se sentir produtivo imediatamente. Como recompensa, você pode comer seu lanche favorito e reconfortante.
8. Tome um banho quente
Jogue uma bomba de banho cheirosa da Lush na água, acenda sua vela favorita e absorva todas as boas vibrações por algumas horas em um banho relaxante.
Um dia chuvoso significa que você terá um dia de autocuidado! Como a mãe natureza dedica tempo para se revitalizar, você também pode. Todos os dias, você trabalha duro nessa rotina diária da vida, que pode ser cansativa. Aproveite esse tempo para cuidar de si mesmo. Relaxe em um banho quente. Essas preocupações logo desaparecerão porque um dia chuvoso significa relaxar.
9. Abrace seu animal de estimação
Os dias chuvosos são a oportunidade perfeita para passar bons momentos se relacionando com seu animal de estimação.
Animais de estimação são mágicos. Eles estão sempre lá para você, um verdadeiro companheiro leal. Assim como você cuida bem do seu animal de estimação todos os dias, eles também o ajudam de mais maneiras do que você imagina. De acordo com um estudo dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças, os animais de estimação podem diminuir a pressão arterial, a ansiedade e a sensação de isolamento. Ao contrário, animais de estimação podem aumentar a atividade física e as oportunidades de socialização. Nossos amigos peludos são incríveis.
Meu gato adora se enrolar nas minhas pernas sempre que estou deitada na cama. Geralmente é a única vez que ele se sente afetuoso, então eu aproveito ao máximo esse tempo com ele abraçando o máximo possível. Dê um bom abraço em seu animal de estimação e vocês dois poderão se divertir ouvindo a chuva juntos.
10. Tire uma soneca
Não há melhor maneira de adormecer um pouco do que ouvir a chuva enquanto você lentamente mergulha na serenidade.
Seu corpo precisa descansar. Durante o descanso, seu corpo e sua mente se recuperam. Cochilos são uma necessidade; é como seu corpo diz que você precisa parar de se esforçar tanto. Coloque algumas roupas confortáveis e vá para a cama.
Um dos muitos benefícios da chuva é que ela age como um ruído branco, um som consistente que pode ajudar o corpo a relaxar. Muitas pessoas ativam o ruído branco para adormecer. Se for um dia chuvoso, você tem um ruído branco natural disponível para você.
Defina um alarme se quiser ou deixe seu corpo acordá-lo quando estiver pronto. Apenas diminua a velocidade e tire uma soneca.
Um dia chuvoso é um dia para recarregar
As pessoas desenvolveram uma mentalidade de “trabalho árduo”, o que significa que sentem a necessidade de trabalhar constantemente para ter sucesso. No entanto, não é assim que a vida deveria ser. Seu corpo não foi projetado para trabalhar 60 horas por semana sem o tempo adequado para recarregar as baterias.
A chuva não é apenas uma oportunidade para o meio ambiente receber nutrição, mas sim para que todos sejam nutridos.
Um dia chuvoso é a hora de seu corpo se recarregar. Você não precisa trabalhar a cada segundo do dia, todos os dias. Esqueça os problemas que você tem por um tempo.
Guarde seu telefone.
Desfrute de diversão e relaxamento tradicionais enquanto chove.
Opinions and Perspectives
Essas atividades realmente ajudam a combater a tristeza dos dias chuvosos mencionada no artigo
Toda a minha família começou a fazer quebra-cabeças juntos nos fins de semana chuvosos agora
Nunca percebi quanta paz você pode encontrar em atividades simples como essas
Comecei a implementar isso em dias ensolarados também. Por que esperar pela chuva?
Aprecio como essas atividades funcionam para qualquer faixa etária
As estatísticas do telefone realmente me fizeram pensar sobre meu próprio uso
Ler isso me fez perceber o quanto sinto falta de prazeres simples como esses
Fiz meu primeiro forte de cobertor em anos depois de ler isso. Esqueci o quão divertido poderia ser
Descobri que essas atividades ajudam muito mais com minha ansiedade do que rolar o feed no meu telefone
O artigo está certo sobre a arte não ter fronteiras. Finalmente parei de julgar meus desenhos
Fascinante como muitas dessas atividades envolvem sentidos diferentes do uso do telefone
Comecei uma rotina de dias chuvosos com meus colegas de quarto. Nós revezamos quem escolhe a atividade.
Mais alguém notou como o tempo parece desacelerar de uma forma boa ao fazer essas atividades?
O aspecto de autocuidado dessas atividades é tão importante. Todos nós precisamos de permissão para desacelerar.
Costumava odiar dias chuvosos, mas experimentar essas atividades mudou completamente minha perspectiva.
Nunca pensei que a chuva fosse a maneira da natureza nos dizer para desacelerar. Bela perspectiva.
Minha avó me ensinou origami quando criança. Agora ensino meus filhos em dias chuvosos. Mantendo as tradições vivas.
Comecei a pintar no mês passado e agora realmente espero por dias chuvosos para praticar.
O artigo realmente captura como a chuva pode ser um presente em vez de um inconveniente.
Sentindo falta da sugestão de jogos de tabuleiro! Outra ótima atividade para um dia chuvoso sem telefone.
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Experimentei a sugestão do forte de cobertor ontem. A melhor tarde que tive em anos.
Fazer uma pausa nas redes sociais em dias chuvosos melhorou significativamente minha saúde mental.
Essas atividades me lembram da vida antes dos smartphones. Talvez precisemos de mais dias chuvosos.
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Os benefícios dos quebra-cabeças para a saúde do cérebro são fascinantes. Ótima desculpa para fazer mais quebra-cabeças.
Ler esses comentários me faz realmente esperar ansiosamente pelo próximo dia chuvoso.
Meus filhos adoram fazer origami em dias chuvosos. Fazemos barquinhos de papel e os colocamos para flutuar em poças depois.
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Lembre-se que a arte é sobre expressão, não perfeição. Comece com rabiscos e veja onde isso te leva.
Mais alguém tem dificuldade com a sugestão de arte? Quero tentar, mas me sinto intimidado(a).
Tenho melhorado muito na culinária desde que comecei a usar os dias chuvosos como dias de culinária
Às vezes me sinto culpado por tirar cochilos, mas este artigo faz um bom ponto sobre a necessidade de recarregar as energias
Receita de muffins de banana, por favor! Isso parece perfeito para nossa próxima manhã chuvosa
O alívio do estresse dessas atividades é real. Sempre me sinto mais centrado depois de me desligar por um tempo
Alguém já tentou combinar essas atividades? Como ler em uma cabana de cobertor ou desenhar enquanto ouve vinil?
Comecei uma coleção de quebra-cabeças durante o lockdown e agora os dias chuvosos são minha desculpa favorita para tirá-los
Adoro a ideia dos discos de vinil. O som crepitante misturado com a chuva é tão pacífico
Minha gata fica louca em dias chuvosos. Ela corre de janela em janela observando as gotas de chuva
Acho interessante como muitas dessas atividades são realmente melhores sem telefones por perto
Acabei de experimentar a sugestão de banho quente durante nossa última tempestade. Adicionei óleos essenciais de lavanda. A melhor decisão de todas
O artigo faz um bom ponto sobre recarregar as energias. Não fomos feitos para ser produtivos 24 horas por dia, 7 dias por semana
Comecei a pintar com aquarela em dias chuvosos. Minha arte não é digna de galeria, mas é tão relaxante
Tente colocar seu telefone em outro cômodo durante as atividades. O que os olhos não veem, o coração não sente funcionou para mim
Essas são ótimas ideias, mas tenho dificuldade em me desconectar do meu telefone. Alguma dica para quebrar o hábito?
A sugestão de assar é perfeita. Nada melhor do que o cheiro de biscoitos frescos enquanto está chovendo lá fora
Quem mais se lembra de fazer cabanas de cobertor quando criança? Costumava passar dias chuvosos inteiros lá dentro com livros e lanches
Na verdade, acho que os cochilos são muito revigorantes em dias chuvosos. O ruído branco natural me ajuda a dormir melhor do que o normal
Não tenho certeza se concordo com a sugestão da soneca. Sempre me deixa grogue e desperdiça o dia
Tsurus de papel são ótimos para iniciantes! Aprendi com um livro da biblioteca e agora posso fazê-los de olhos fechados.
A parte sobre animais de estimação serem terapêuticos é tão verdadeira. Meu cachorro realmente ama dias chuvosos porque ele sabe que passaremos mais tempo nos aconchegando.
Eu nunca tentei origami antes, mas estou intrigado. Alguém tem sugestões de padrões para iniciantes para começar?
Concordo totalmente com a sugestão do quebra-cabeça. Acabei de terminar um de 1000 peças e foi tão satisfatório. Realmente ajuda a tirar minha mente do meu telefone.
Construir cabanas de lençóis não é só para crianças! Meu parceiro e eu fizemos uma incrível no fim de semana passado durante uma tempestade. Adicionamos algumas luzes de fadas e tivemos a maratona de filmes mais aconchegante de todos os tempos.
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Adoro estas sugestões! Desenhar se tornou minha atividade preferida para dias chuvosos ultimamente. É tão terapêutico simplesmente deixar a criatividade fluir sem se preocupar com a perfeição.