Ich habe eine unglaublich empfindliche Haut, und oft hinterlassen Produkte zur Behandlung meiner Akne bei mir einen Hautausschlag oder schlimmer noch mehr Akne. Sanfte Hautreinigungsmittel halfen zwar, Weißköpfe und verstopfte Poren zu reduzieren, aber ich hatte immer noch Schwierigkeiten, eine Behandlung gegen Pickel zu finden, die keine Reizungen und Rötungen verursachte. Dann probierte ich eine Fleckenbehandlung mit ätherischen Ölen aus verdünntem Teebaum und Lavendel aus. Es reduzierte tatsächlich die Größe meiner Pickel und verursachte keine Rötungen, die mehr Aufmerksamkeit auf den Problembereich lenken könnten! Ätherische Öle sind jetzt eines meiner wichtigsten Werkzeuge für den Umgang mit meiner Hautpflege.

Wenn Sie nach natürlicheren Alternativen zu Drogerien- oder verschreibungspflichtigen Aknebehandlungen suchen, sind ätherische Öle möglicherweise gut für Sie geeignet.

Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind Verbindungen, die aus verschiedenen Teilen verschiedener Pflanzen gewonnen werden. Sie fangen die „Essenz“ oder den Duft und Geschmack dieser Pflanzen ein. Ätherische Öle können aus Wurzeln, Blättern, Stängeln, Samen oder Blüten von Pflanzen hergestellt werden und werden entweder durch Destillation mit Wasser oder Dampf oder durch mechanische Verfahren wie Pressen gewonnen.

Wie können ätherische Öle Akne behandeln?

Akne wird durch die Ansammlung von überschüssigem Hautöl (Talg) und abgestorbenen Hautzellen verursacht, was häufig zu Bakterienwachstum führt. Bestimmte ätherische Öle können verwendet werden, um die von der Haut produzierte Ölmenge zu reduzieren und die Bakterien zu bekämpfen, die Akne verursachen. Darüber hinaus können einige ätherische Öle die Rötungen und Entzündungen reduzieren, die häufig mit Akne einhergehen, wodurch die Problemzonen weniger sichtbar werden.

Ätherische Öle zur Behandlung und Vorbeugung von Akne

1. Teebaum

Teebaumöl ist aufgrund seiner vielfältigen Einsatzmöglichkeiten wahrscheinlich eines der beliebtesten und bekanntesten ätherischen Öle. Das Öl wird aus der in Australien heimischen Teebaumpflanze hergestellt. Eine der am besten erforschten Anwendungen ist die Behandlung von Akne. Sowohl eine Studie iranischer Forscher aus dem Jahr 2007 als auch eine Studie australischer Forscher aus dem Jahr 2016 ergaben, dass Teebaumöl eine wirksame und gut verträgliche Behandlung für leichte bis mittelschwere Akne ist. Darüber hinaus ergab eine im „Medical Journal of Australia“ veröffentlichte Studie, dass Teebaumöl bei der Behandlung von Akne genauso wirksam ist wie Benzoylperoxid, eine der führenden rezeptfreien Aknebehandlungen.

2. Thymian

Obwohl Thymian am häufigsten als Kochkraut bekannt ist, zeigte eine Studie in „Molecules“, dass ätherisches Thymianöl eines der stärksten und am schnellsten wirkenden ätherischen Öle ist, wenn es darum geht, C. acnes, früher bekannt als P. acnes, abzutöten, eines der häufigsten akneverursachenden Bakterien.

3. Zimt

Dieses übliche Backgewürz ist vor allem für seinen Geschmack und sein Aroma bekannt. Es wurde jedoch auch nachgewiesen, dass das aus der Rinde oder den Blättern des Cinnamomum verum-Baums (früher bekannt als Cinnamomum zeylanicum) gewonnene ätherische Öl bei der Abtötung von C. acnes-Bakterien wirksam ist. Darüber hinaus ergab eine in „BMC Complementary and Alternative Medicine“ veröffentlichte systematische Übersicht, dass Zimt antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die beide für eine gesunde Haut wichtig sind.

4. Rose

Rosen sind bekannt für ihren ausgeprägten Blütenduft, und das aus ihren Blütenblättern hergestellte ätherische Öl hat auch den gleichen süßen Duft. Ätherisches Rosenöl, insbesondere eines, das aus den Blütenblättern der Damaszener Rose hergestellt wird, tötet nachweislich C. Akne-Bakterien schnell und effektiv ab. Darüber hinaus wird berichtet, dass es antioxidative Eigenschaften hat.

5. Lavendel

Dieser beliebte beruhigende Aromatherapie-Duft tötet nachweislich auch C. acnes-Bakterien ab. Es war zwar nicht eines der stärksten in der Studie, aber eines der am schnellsten wirkenden ätherischen Öle. Darüber hinaus ergab eine Studie von Gabriel Fernando Esteves Cardia\ et al., dass ätherisches Lavendelöl bei Mäusen eine entzündungshemmende Wirkung hat. Dies ist ein zusätzlicher Vorteil bei der Behandlung von Akne, da eine Verringerung der Entzündung dazu führen kann, dass die Akne weniger geschwollen und gerötet ist und daher weniger auffällig ist.

6. Rosmarin

Chinesische Forscher fanden heraus, dass das aus diesem gewöhnlichen Kochkraut hergestellte ätherische Öl die P. acnes-Bakterien wirksam schädigt. Darüber hinaus ergab eine systematische Überprüfung durch portugiesische Forscher, dass es mehrere Studien gibt, die die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Rosmarin belegen.

7. Muskatellersalbei

Das ätherische Muskatellersalbeiöl, das aus den Blättern der Pflanze Salvia sclarea hergestellt wird, reguliert nachweislich die Talgproduktion, was bedeutet, dass Ihre Haut nicht zu fettig wird, und verhindert gleichzeitig, dass sie zu trocken wird.

8. Geranie

Ätherisches Geranienöl, manchmal auch ätherisches Rosengeranienöl genannt, wird aus den Blättern der Pflanze Pelargonium gravolens hergestellt. In einem Überblick über die Verwendungsmöglichkeiten von Geranien im „Journal of Cosmetic Dermatology“ wird gesagt, dass ätherisches Geranienöl bei der Reinigung der Poren von überschüssigem Talg und abgestorbenen Hautzellen nützlich ist.

9. Pfefferminze

Pfefferminzöl enthält Menthol, von dem festgestellt wurde, dass es antimikrobielle Eigenschaften hat, obwohl nicht speziell an P. acnes-Bakterien geforscht wurde. Darüber hinaus wurde nachgewiesen, dass Menthol ein „kühles“ Gefühl hervorruft, das zu weniger Rötungen und Entzündungen führt.

Wie verwendet man ätherische Öle topisch?

Da ätherische Öle hochkonzentriert sind, sollten Sie die Öle niemals auf Ihre Haut auftragen, ohne sie vorher zu verdünnen. Sie können mit Wasser, parfümfreier Lotion, unparfümierter Seife oder einem Trägeröl wie Kokosnuss- oder Jojobaöl verdünnt werden.

Wie auch immer Sie Ihr Öl verdünnen möchten, die empfohlene Konzentration für ätherische Öle liegt bei 1-3%, wobei 1% für die Gesichtsanwendung am besten geeignet ist.

• Für eine Konzentration von 1%: Verwenden Sie 6 Tropfen ätherisches Öl pro 1 Unze der Trägersubstanz
• Bei einer Konzentration von 2%: Verwenden Sie 12 Tropfen ätherisches Öl pro 1 Unze der Trägersubstanz
• Bei einer Konzentration von 3%: Verwenden Sie 18 Tropfen ätherisches Öl pro 1 Unze der Trägersubstanz

Wenn Sie Ihre eigene Ölmischung herstellen, denken Sie daran, insgesamt 6-18 Tropfen zu verwenden und nicht mehr. Beispielsweise könnten für eine Mischung aus Thymian und Rose in einer Konzentration von 1% 2 Tropfen Thymianöl und 4 Tropfen Rosenöl verwendet werden, sodass insgesamt 6 Tropfen ätherisches Öl in 1 Unze des Trägerstoffs enthalten sind.

Vorgefertigte ätherische Ölmischungen gegen Akne

Wie Sie sehen können, können alle Messungen und Berechnungen, die erforderlich sind, um Ihre eigenen Mischungen ätherischer Öle herzustellen, leicht kompliziert werden. Wenn Sie nicht daran interessiert sind, all diese Arbeit zu erledigen, aber trotzdem ätherische Öle in Ihrer Hautpflege verwenden möchten, haben Sie Glück! Viele Unternehmen und kleine Unternehmen verkaufen vorgefertigte Mischungen ätherischer Öle, die bereits verdünnt und gebrauchsfertig sind.

Hier sind ein paar gebrauchsfertige ätherische Ölmischungen gegen Akne:

1. Pflanzentherapie: Vorverdünntes Teebaumöl

Wenn Sie an der nachgewiesenen Wirksamkeit von Teebaumöl interessiert waren, probieren Sie diese Mischung aus Teebaum- und Kokosöl, verpackt in einem praktischen Roll-On.

2. Ätherische Ölmischung von Blemish Buster

Diese Mischung wird auch in einer praktischen Rolle geliefert und enthält ätherische Lavendel-, Teebaum-, Rosmarin-, Geranien- und Weihrauchöle, die in Jojobaöl verdünnt sind.

3. Set zur Behandlung von Akne mit Seife und Pickeln

Dieses Set wird mit Seife und Fleckenbehandlung geliefert, sodass Sie Geld sparen. Die Seife enthält Teebaumöl und Aktivkohle. Die Fleckenbehandlung besteht aus ätherischen Ölen aus Teebaum, Lavendel, Rosmarin, Weihrauch und Zitronengras, die mit Avocadoöl verdünnt sind.

4. Desert Essentials Teebaum-Hautsalbe

Diese Salbe kann als punktuelle Behandlung bei Ausbrüchen verwendet werden, da sie Teebaum- und Lavendelöl enthält. Darüber hinaus trägt das Jojoba- und Mandelöl, mit dem es verdünnt wird, dazu bei, die Haut feucht und gesund zu halten.

Die Pflege Ihrer Haut ist wichtig, denn schließlich ist sie das größte Organ Ihres Körpers und schützt Sie vor der Außenwelt. Wenn Sie gerade erst mit Ihrer Hautpflege beginnen, haben Sie hoffentlich gesehen, wie einfach ätherische Öle den Pflegeprozess Ihrer Haut machen können, und wenn Sie ein Hautpflegeprofi sind, hoffe ich, dass Sie etwas gefunden haben, das gut zu Ihrer Hautpflege passt! Egal, ob Sie Ihre eigenen Hautpflegeprodukte herstellen oder eine vorgefertigte Mischung finden, die für Sie geeignet ist, denken Sie immer daran, neue Hautpflegeprodukte vor der Anwendung an Ort und Stelle zu testen. Tragen Sie das Produkt zuerst auf eine kleine Fläche auf, um sie auf Irritationen zu testen.