Ho una pelle incredibilmente sensibile e spesso i prodotti destinati a curare la mia acne mi provocano un'eruzione cutanea o peggio, più acne. Sebbene i detergenti delicati per la pelle aiutassero a ridurre i punti bianchi e i pori ostruiti, facevo ancora fatica a trovare un trattamento per le macchie che non causasse irritazioni e arrossamenti. Poi, ho provato un trattamento antimacchia con olio essenziale di melaleuca diluita e lavanda. In realtà ha ridotto le dimensioni dei miei brufoli e non ha causato arrossamenti che avrebbero potuto attirare più attenzione sull'area problematica! Ora, gli oli essenziali sono uno dei miei strumenti preferiti per la cura della mia pelle.

Se stai cercando alternative più naturali ai trattamenti per l'acne in farmacia o su prescrizione, gli oli essenziali potrebbero funzionare bene per te.

Cosa sono gli oli essenziali?

Gli oli essenziali sono composti estratti da diverse parti di varie piante. Catturano l' "essenza», o profumo e sapore, di quelle piante. Gli oli essenziali possono essere ottenuti dalle radici, dalle foglie, dai gambi, dai semi o dai fiori delle piante e vengono estratti per distillazione tramite acqua o vapore o con metodi meccanici come la pressatura.

Come possono gli oli essenziali curare l'acne?

L'acne è causata da un accumulo di olio cutaneo in eccesso (sebo) e di cellule morte, che spesso portano alla crescita batterica. Alcuni oli essenziali possono essere utilizzati per ridurre la quantità di olio prodotto dalla pelle e combattere i batteri che causano l'acne. Inoltre, alcuni oli essenziali possono ridurre il rossore e l'infiammazione che spesso accompagnano l'acne, rendendo meno visibili le aree problematiche.

Oli essenziali per il trattamento e la prevenzione dell'acne

1. Albero del tè

L'olio dell'albero del tè è probabilmente uno degli oli essenziali più popolari e conosciuti grazie alla sua varietà di usi. L'olio è prodotto dalla pianta dell'albero del tè originaria dell'Australia e uno dei suoi usi più ricercati è come trattamento per l'acne. Sia uno studio del 2007 condotto da ricercatori iraniani che uno studio del 2016 condotto da ricercatori australiani hanno scoperto che l'olio dell'albero del tè è un trattamento efficace e ben tollerato per l'acne da lieve a moderata. Inoltre, uno studio pubblicato su «The Medical Journal of Australia» ha scoperto che l'olio dell'albero del tè è efficace nel trattamento dell'acne tanto quanto il perossido di benzoile, uno dei principali trattamenti contro l'acne da banco.

2. Timo

Sebbene il timo sia più comunemente noto come erba da cucina, uno studio su «Molecules» ha dimostrato che l'olio essenziale di timo è uno degli oli essenziali più potenti e ad azione più rapida in termini di eliminazione del C. acnes, precedentemente noto come P. acnes, che è uno dei più comuni batteri che causano l'acne.

3. Cannella

Questa comune spezia da forno è nota soprattutto per il suo sapore e aroma. Tuttavia, l'olio essenziale derivato dalla corteccia o dalle foglie dell'albero Cinnamomum verum (precedentemente noto come Cinnamomum zeylanicum) si è dimostrato efficace anche nell'uccidere i batteri C. acnes. Inoltre, una revisione sistematica pubblicata su «BMC Complementary and Alternative Medicine» ha rilevato che la cannella ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, entrambe importanti per la salute della pelle.

4. Rosa

Le rose sono note per il loro distinto profumo floreale e anche l'olio essenziale ricavato dai suoi petali ha lo stesso profumo dolce. È stato dimostrato che l'olio essenziale di rosa, in particolare quello ottenuto dai petali della rosa damascena, uccide i batteri dell'acne C. in modo rapido ed efficace. Inoltre, è stato segnalato che ha proprietà antiossidanti.

5. Lavanda

È stato dimostrato che questo popolare profumo calmante per aromaterapia uccide i batteri C. acnes. Sebbene non fosse uno dei più potenti dello studio, era uno degli oli essenziali più efficaci. Inoltre, uno studio di Gabriel Fernando Esteves Cardia\ et al. ha scoperto che l'olio essenziale di lavanda ha effetti antinfiammatori per i topi. Questo è un ulteriore vantaggio quando si ha a che fare con l'acne, poiché la riduzione dell'infiammazione può far sì che l'acne sia meno gonfia e rossa, e quindi meno evidente.

6. Rosmarino

Ricercatori cinesi hanno scoperto che l'olio essenziale ottenuto da questa comune erba da cucina era efficace nel danneggiare i batteri P. acnes. Inoltre, una revisione sistematica condotta da ricercatori portoghesi ha rilevato che esistono diversi studi che dimostrano le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie del rosmarino.

7. Salvia sclarea

È stato dimostrato che l'olio essenziale di salvia sclarea, ottenuto dalle foglie della pianta Salvia sclarea, controlla la produzione di sebo, il che significa che eviterà che la pelle diventi troppo grassa e allo stesso tempo impedirà che diventi troppo secca.

8. Geranio

L'olio essenziale di geranio, a volte chiamato olio essenziale di geranio rosa, è ottenuto dalle foglie della pianta Pelargonium gravolens. In una panoramica degli usi del geranio nel «Journal of Cosmetic Dermatology», si dice che l'olio essenziale di geranio sia utile per pulire i pori dall'eccesso di sebo e dalle cellule morte della pelle.

9. Menta piperita

L'olio di menta piperita contiene mentolo, che è stato scoperto avere proprietà antimicrobiche, sebbene non siano state condotte ricerche specifiche sui batteri P. acnes. Inoltre, è stato dimostrato che il mentolo induce una sensazione di «freschezza», che porta a una riduzione del rossore e dell'infiammazione.

Come usare gli oli essenziali per via topica?

Poiché gli oli essenziali sono altamente concentrati, non dovresti mai applicarli sulla pelle senza prima diluirli. Possono essere diluiti in acqua, lozione inodore, sapone inodore o un olio vettore come l'olio di cocco o di jojoba.

In qualunque modo decidiate di diluire l'olio, la concentrazione raccomandata per gli oli essenziali è dell'1-3%, con l'1% che è la più consigliata per l'applicazione sul viso.

• Per una concentrazione dell'1%: utilizzare 6 gocce di olio essenziale per 1 oz di sostanza vettore
• Per una concentrazione del 2%: utilizzare 12 gocce di olio essenziale per 1 oz di sostanza vettore
• Per una concentrazione del 3%: utilizzare 18 gocce di olio essenziale per 1 oz di sostanza vettore

Se stai creando la tua miscela di oli, ricordati di usare 6-18 gocce in totale e non di più. Ad esempio, una miscela con una concentrazione dell'1% di timo e rosa potrebbe utilizzare 2 gocce di olio di timo e 4 gocce di olio di rosa, per un totale di 6 gocce di olio essenziale in 1 oz di vettore.

Miscele di oli essenziali prefabbricate per l'acne

Come puoi vedere, tutte le misurazioni e i calcoli necessari per creare le tue miscele di oli essenziali possono facilmente complicarsi. Se non siete interessati a fare tutto questo lavoro, ma volete comunque utilizzare gli oli essenziali nella cura della pelle, siete fortunati! Molte aziende e piccole imprese vendono miscele preconfezionate di oli essenziali già diluiti e pronti all'uso.

Ecco alcune miscele di oli essenziali pronte all'uso per l'acne:

1. Olio di melaleuca prediluito per terapia vegetale

Se ti interessava la comprovata efficacia dell'olio di melaleuca, prova questa miscela di melaleuca e olio di cocco, confezionata in un comodo roll-on.

2. Miscela di oli essenziali Blemish Buster

Questa miscela è disponibile anche in un comodo rullo e contiene oli essenziali di lavanda, melaleuca, rosmarino, geranio e incenso diluiti in olio di jojoba.

3. Set per il trattamento delle macchie e del sapone per combattere l'acne

Questo set viene fornito con sapone e trattamento per le macchie, in modo da risparmiare denaro. Il sapone contiene olio di melaleuca e carbone attivo. Il trattamento antimacchia è composto da oli essenziali di melaleuca, lavanda, rosmarino, incenso e citronella diluiti in olio di avocado.

4. Unguento per la pelle dell'albero del tè Desert Essenti

Questo unguento può essere usato come trattamento delle macchie in caso di eruzioni cutanee, poiché contiene olio di melaleuca e lavanda. Inoltre, l'olio di jojoba e di mandorle in cui è diluito contribuiranno a mantenere la pelle umida e sana.

Prendersi cura della pelle è importante perché dopo tutto è l'organo più grande del corpo e ti protegge dal mondo esterno. Se hai appena iniziato il tuo percorso di cura della pelle, spero che tu abbia visto quanto gli oli essenziali possano facilitare il processo di cura della tua pelle, e se sei un professionista della cura della pelle, spero che tu abbia trovato qualcosa che si adatti bene al tuo regime! Sia che tu scelga di creare le tue miscele o di trovare una miscela preconfezionata che funzioni per te, ricordati sempre di testare i nuovi prodotti per la cura della pelle prima di utilizzarli, applicando il prodotto prima su una piccola area per verificare l'eventuale irritazione.