私は非常に敏感肌で、ニキビの治療を目的とした製品でかぶれたり、さらに悪いことにニキビが増えたりすることがよくあります。優しいスキンクレンザーはにきびや毛穴の詰まりを減らすのに役立ちましたが、それでも刺激や赤みを引き起こさないスポットトリートメントを見つけるのに苦労していました。そこで、ティーツリーとラベンダーを薄めたエッセンシャルオイルのスポットトリートメントを試しました。実際にニキビのサイズが小さくなり、赤みも起こらなかったので、問題のある部分にもっと注目が集まるようなことはありませんでした！今では、エッセンシャルオイルは私のスキンケアに欠かせないツールの1つです。

ドラッグストアや処方によるニキビ治療に代わるより自然な代替品をお探しの場合は、エッセンシャルオイルが適しているかもしれません。

エッセンシャルオイルとは何ですか?

エッセンシャルオイルは、さまざまな植物のさまざまな部分から抽出された化合物です。それらはそれらの植物の「エッセンス」、つまり香りと風味を捉えます。エッセンシャルオイルは、植物の根、葉、茎、種子、花から作られ、水または蒸気による蒸留または圧搾などの機械的な方法で抽出されます。

エッセンシャルオイルはどのようにニキビを治療できますか？

ニキビは、余分な皮脂（皮脂）と古い角質が蓄積することによって引き起こされ、細菌の増殖につながることがよくあります。特定のエッセンシャルオイルは、皮膚から生成される油の量を減らし、ニキビの原因となる細菌と戦うために使用できます。さらに、エッセンシャルオイルの中には、ニキビによく見られる赤みや炎症を抑え、問題のある部分を見えにくくするものがあります。

にきびの治療と予防のためのエッセンシャルオイル

1。ティーツリー

ティーツリーオイルは、そのさまざまな用途から、おそらく最も人気があり、よく知られているエッセンシャルオイルの1つです。このオイルはオーストラリア原産のティーツリー植物から作られており、最も研究されている用途の1つはニキビの治療薬です。イランの研究者による2007年の研究とオーストラリアの研究者による2016年の研究の両方で、ティーツリーオイルは軽度から中等度のニキビに対して効果的で耐容性の高い治療法であることがわかりました。さらに、「The Medical Journal of Australia」に掲載された研究では、ティーツリーオイルは、市販されている主要なニキビ治療薬の1つである過酸化ベンゾイルと同じくらいニキビの治療に効果的であることがわかりました。

2。タイム

タイムは料理用のハーブとして最も一般的に知られていますが、「Molecles」の研究によると、タイムエッセンシャルオイルは、最も一般的なニキビの原因となる細菌の1つであるアクネ菌（以前はアクネ菌として知られていました）を殺すという点で、最も強力で作用が速いエッセンシャルオイルの1つであることが示されました。

3。シナモン

この一般的なベーキングスパイスは、その風味と香りで最もよく知られています。しかし、Cinnamomum verum（以前はCinnamomum zeylanicumと呼ばれていました）の樹皮や葉から抽出されたエッセンシャルオイルも、アクネ菌を殺すのに効果的であることが証明されました。さらに、「BMC補完代替医療」に掲載された系統的レビューでは、シナモンには健康な肌に重要な抗酸化作用と抗炎症作用があることがわかりました。

4。ローズ

バラは独特の花の香りで知られており、花びらから作られたエッセンシャルオイルにも同じ甘い香りがします。ローズエッセンシャルオイル、特にダマスクローズの花びらから作られたエッセンシャルオイルは、C. アクネ菌を迅速かつ効果的に殺すことが証明されています。さらに、抗酸化作用があることも報告されています。

5。ラベンダー

この人気の心を落ち着かせるアロマセラピーの香りは、アクネ菌を殺すことも証明されています。今回の研究では最強とは言えませんでしたが、最も効果の速いエッセンシャルオイルのひとつでした。さらに、ガブリエル・フェルナンド・エステベス・カルディアらの研究では、ラベンダーのエッセンシャルオイルにはマウスに抗炎症作用があることがわかりました。炎症を抑えることで、ニキビの腫れや赤みが少なくなり、目立ちにくくなるため、ニキビの治療にはこの利点が加わります。

6。ローズマリー

中国の研究者は、この一般的な料理用ハーブから作られたエッセンシャルオイルが、アクネ菌を傷つけるのに効果的であることを発見しました。さらに、ポルトガルの研究者が行った系統的レビューでは、ローズマリーの抗酸化作用と抗炎症作用を示す研究がいくつかあることがわかりました。

7。クラリー・セージ

サルビアスクラレアの葉から作られたクラリーセージのエッセンシャルオイルは、皮脂の生成を抑えることが証明されています。つまり、肌が乾燥しすぎるのを防ぎながら、肌が油っぽくなりすぎるのを防ぎます。

8。ゼラニウム

ローズゼラニウムエッセンシャルオイルと呼ばれることもあるゼラニウムエッセンシャルオイルは、ペラルゴニウムグラボレンスの植物の葉から作られています。「Journal of Cosmetic Dermatology」に掲載されたゼラニウムの用途を概説すると、ゼラニウムのエッセンシャルオイルは、余分な皮脂や角質を毛穴から取り除くのに役立つと言われています。

9。ペパーミント

ペパーミントオイルには、抗菌作用があることがわかっているメントールが含まれていますが、アクネス菌に関する研究は特に行われていません。さらに、メントールは「冷たい」感覚を誘発し、赤みや炎症を抑えることが証明されています。

エッセンシャルオイルを局所的に使用するには？

エッセンシャルオイルは高濃度であるため、最初に希釈せずにオイルを肌に塗らないでください。水、無香ローション、無香石鹸、またはココナッツオイルやホホバオイルなどのキャリアオイルに希釈できます。

オイルを希釈する場合でも、エッセンシャルオイルの推奨濃度は1〜3％で、顔への塗布には1％が最も推奨されます。

• 濃度1％の場合：キャリア物質1オンスあたり6滴のエッセンシャルオイルを使用してください
• 濃度が 2% の場合：担体物質1オンスあたりエッセンシャルオイルを12滴使用します。

独自のオイルブレンドを作る場合は、合計6〜18滴を使用し、それ以上は使用しないでください。例えば、濃度が 1% のタイムとローズのブレンドでは、タイムオイルを2滴とローズオイルを4滴使い、1オンスのキャリアに合計6滴のエッセンシャルオイルを入れることができます。

ニキビ用既製エッセンシャルオイルブレンド

お分かりのように、エッセンシャルオイルの独自のブレンドを作るために必要なすべての測定と計算は、簡単に複雑になります。そのような作業には興味がないけれども、スキンケアにエッセンシャルオイルを使いたいと思っているなら、運がいいでしょう。多くの企業や中小企業が、すでに希釈されてすぐに使用できるエッセンシャルオイルの既製ブレンドを販売しています。

すぐに使えるニキビ用エッセンシャルオイルブレンドをいくつかご紹介します。

1。植物セラピー用希釈済みティーツリーオイル

ティーツリーオイルの実証された効果に興味があるなら、便利なロールオンパッケージに入ったティーツリーとココナッツオイルのブレンドを試してみてください。

2。ブレミッシュバスターエッセンシャルオイルブレンド

このブレンドも便利なローラーに入っており、ラベンダー、ティーツリー、ローズマリー、ゼラニウム、フランキンセンスのエッセンシャルオイルをホホバオイルに希釈して入っています。

3。ニキビ対策ソープとスポットトリートメントセット

このセットには石鹸とスポットトリートメントが付属しているので、お金を節約できます。石鹸にはティーツリーオイルと活性炭が含まれています。スポットトリートメントは、ティーツリー、ラベンダー、ローズマリー、フランキンセンス、レモングラスのエッセンシャルオイルをアボカドオイルに希釈したものです。

4。デザートエッセンシャルズティーツリースキン軟膏

この軟膏には、ティーツリーとラベンダーオイルが含まれているため、ブレイクアウトが発生した場合のシミ治療として使用できます。さらに、ホホバオイルとアーモンドオイルを希釈すると、肌をしっとりと健康に保つのに役立ちます。

結局のところ、肌は体の最大の器官であり、外界から身を守ってくれるので、肌のケアは重要です。スキンケアの旅を始めたばかりなら、エッセンシャルオイルがいかに簡単に肌の手入れができるかを知っていただければ幸いです。スキンケアのプロなら、自分のレジメンにぴったり合うものを見つけていただければ幸いです。独自のブレンドを作る場合でも、自分に合った既製のブレンドを見つける場合でも、新しいスキンケア製品を使用する前に必ずスポットテストを行い、最初に製品を小さな領域に塗布して刺激をテストしてください。