Les meilleures huiles essentielles éprouvées pour lutter contre l'acné et les gonflements
J'ai une peau incroyablement sensible et il arrive souvent que les produits destinés à traiter mon acné provoquent une éruption cutanée ou, pire encore, une augmentation de l'acné. Bien que les nettoyants doux pour la peau aient contribué à réduire les points blancs et les pores obstrués, j'avais encore du mal à trouver un traitement localisé qui ne provoquerait ni irritation ni rougeur. Ensuite, j'ai essayé un traitement localisé aux huiles essentielles d'arbre à thé dilué et de lavande. En fait, cela a réduit la taille de mes boutons et n'a pas provoqué de rougeurs susceptibles d'attirer davantage l'attention sur la zone à problèmes ! Aujourd'hui, les huiles essentielles sont l'un de mes outils de prédilection pour gérer mes soins de la peau.
Si vous recherchez des alternatives plus naturelles aux traitements contre l'acné en pharmacie ou sur ordonnance, les huiles essentielles peuvent vous convenir.
Que sont les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont des composés extraits de différentes parties de différentes plantes. Ils capturent « l'essence », c'est-à-dire l'odeur et la saveur, de ces plantes. Les huiles essentielles peuvent être fabriquées à partir des racines, des feuilles, des tiges, des graines ou des fleurs de plantes et sont extraites soit par distillation à l'eau ou à la vapeur, soit par des méthodes mécaniques comme le pressage.
Comment les huiles essentielles peuvent-elles traiter l'acné ?
L'acné est causée par une accumulation d'excès de sébum (sébum) et de cellules mortes de la peau, ce qui entraîne souvent la croissance bactérienne. Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées pour réduire la quantité de sébum produite par la peau et combattre les bactéries responsables de l'acné. De plus, certaines huiles essentielles peuvent réduire les rougeurs et l'inflammation qui accompagnent souvent l'acné, rendant ainsi les zones à problèmes moins visibles.
Huiles essentielles pour traiter et prévenir l'acné
1. Arbre à thé
L'huile d'arbre à thé est probablement l'une des huiles essentielles les plus populaires et les plus connues en raison de sa variété d'utilisations. L'huile est fabriquée à partir de la plante d'arbre à thé originaire d'Australie, et l'une de ses utilisations les plus étudiées est le traitement de l'acné. Une étude réalisée en 2007 par des chercheurs iraniens et une étude réalisée en 2016 par des chercheurs australiens ont révélé que l'huile d'arbre à thé était un traitement efficace et bien toléré contre l'acné légère à modérée. De plus, une étude publiée dans « The Medical Journal of Australia » a révélé que l'huile d'arbre à thé était aussi efficace pour traiter l'acné que le peroxyde de benzoyle, l'un des principaux traitements contre l'acné en vente libre.
2. Thym
Bien que le thym soit surtout connu comme plante pour la cuisine, une étude publiée dans « Molecules » a montré que l'huile essentielle de thym est l'une des huiles essentielles les plus puissantes et les plus rapides en termes de destruction de C. acnes, anciennement connue sous le nom de P. acnes, qui est l'une des bactéries responsables de l'acné les plus courantes.
3. Cannelle
Cette épice à pâtisserie courante est surtout connue pour sa saveur et son arôme. Cependant, l'huile essentielle dérivée de l'écorce ou des feuilles de l'arbre Cinnamomum verum (anciennement connu sous le nom de Cinnamomum zeylanicum) s'est également révélée efficace pour tuer la bactérie C. acnes. En outre, une revue systématique publiée dans « BMC Complementary and Alternative Medicine » a révélé que la cannelle possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, deux propriétés importantes pour une peau saine.
4. Rose
Les roses sont connues pour leur parfum floral distinct, et l'huile essentielle fabriquée à partir de ses pétales dégage également le même parfum sucré. Il a été prouvé que l'huile essentielle de rose, en particulier celle fabriquée à partir des pétales de rose de Damas, tue la bactérie C. acne rapidement et efficacement. De plus, il aurait des propriétés antioxydantes.
5. Lavande
Il a également été prouvé que ce parfum d'aromathérapie apaisant populaire tue la bactérie C. acnes. Bien que ce ne soit pas l'une des huiles essentielles les plus puissantes de l'étude, c'était l'une des huiles essentielles les plus efficaces. De plus, une étude menée par Gabriel Fernando Esteves Cardia \ et al. a révélé que l'huile essentielle de lavande avait des effets anti-inflammatoires sur les souris. C'est un avantage supplémentaire pour traiter l'acné, car la réduction de l'inflammation peut rendre l'acné moins enflée et rouge, et donc moins perceptible.
6. Rosemary
Des chercheurs chinois ont découvert que l'huile essentielle fabriquée à partir de cette herbe culinaire courante était efficace pour endommager la bactérie P. acnes. En outre, une revue systématique réalisée par des chercheurs portugais a révélé que plusieurs études démontraient les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du romarin.
7. Sauge sclarée
Il a été prouvé que l'huile essentielle de sauge sclarée, fabriquée à partir des feuilles de la plante Salvia sclarea, contrôle la production de sébum, ce qui signifie qu'elle empêche votre peau de devenir trop grasse tout en l'empêchant de devenir trop sèche.
8. Géranium
L'huile essentielle de géranium, parfois appelée huile essentielle de géranium rosat, est fabriquée à partir des feuilles de la plante Pelargonium gravolens. Dans un aperçu des utilisations du géranium publié dans le « Journal of Cosmetic Dermatology », l'huile essentielle de géranium serait utile pour nettoyer les pores de l'excès de sébum et des cellules mortes de la peau.
9. Menthe poivrée
L'huile de menthe poivrée contient du menthol, qui possède des propriétés antimicrobiennes, bien qu'aucune recherche n'ait été menée spécifiquement sur la bactérie P. acnes. De plus, il a été prouvé que le menthol provoque une sensation de « fraîcheur », ce qui réduit les rougeurs et l'inflammation.
Comment utiliser les huiles essentielles par voie topique ?
Les huiles essentielles étant très concentrées, vous ne devez jamais les appliquer sur votre peau sans les diluer au préalable. Ils peuvent être dilués dans de l'eau, une lotion non parfumée, du savon non parfumé ou une huile de support comme l'huile de coco ou de jojoba.
Quelle que soit la solution dans laquelle vous décidez de diluer votre huile, la concentration recommandée pour les huiles essentielles est de 1 à 3 %, 1 % étant la concentration la plus recommandée pour l'application sur le visage.
- Pour une concentration de 1 % : utilisez 6 gouttes d'huile essentielle pour 1 oz de substance support
- Pour une concentration de 2 % : utilisez 12 gouttes d'huile essentielle pour 1 oz de substance de support
- Pour une concentration de 3 % : utilisez 18 gouttes d'huile essentielle pour 1 oz de substance support
Si vous créez votre propre mélange d'huiles, n'oubliez pas d'utiliser 6 à 18 gouttes au total et pas plus. Par exemple, un mélange à 1 % de thym et de rose peut utiliser 2 gouttes d'huile de thym et 4 gouttes d'huile de rose, pour un total de 6 gouttes d'huile essentielle dans 1 oz de support.
Mélanges d'huiles essentielles préfabriqués pour l'acné
Comme vous pouvez le constater, toutes les mesures et les calculs nécessaires pour créer vos propres mélanges d'huiles essentielles peuvent facilement devenir compliqués. Si tout ce travail ne vous intéresse pas, mais que vous souhaitez tout de même utiliser des huiles essentielles pour vos soins de la peau, vous avez de la chance ! De nombreuses entreprises et petites entreprises vendent des mélanges d'huiles essentielles préfabriqués, déjà dilués et prêts à l'emploi.
Voici quelques mélanges d'huiles essentielles prêts à l'emploi pour l'acné :
1. Huile d'arbre à thé pré-diluée pour thérapie par les plantes
Si l'efficacité prouvée de l'huile d'arbre à thé vous intéresse, essayez ce mélange d'huile d'arbre à thé et de noix de coco, emballé dans un roll-on pratique.
2. Mélange d'huiles essentielles Blemish Buster
Ce mélange est également livré dans un rouleau pratique et contient des huiles essentielles de lavande, d'arbre à thé, de romarin, de géranium et d'encens diluées dans de l'huile de jojoba.
3. Savon anti-acné et ensemble de traitement des taches
Cet ensemble comprend du savon et un traitement localisé, ce qui vous permet d'économiser de l'argent. Le savon contient de l'huile d'arbre à thé et du charbon actif. Le traitement localisé est composé d'huiles essentielles d'arbre à thé, de lavande, de romarin, d'encens et de citronnelle diluées dans de l'huile d'avocat.
4. Pommade cutanée à l'arbre à thé Desert Essentials
Cette pommade peut être utilisée comme traitement localisé en cas d'apparition d'éruptions cutanées, car elle contient de l'huile d'arbre à thé et de lavande. De plus, l'huile de jojoba et d'amande dans laquelle elle est diluée aidera à garder la peau humide et saine.
Prendre soin de votre peau est important car, après tout, c'est le plus grand organe de votre corps et elle vous protège du monde extérieur. Si vous débutez dans le domaine des soins de la peau, j'espère que vous avez vu à quel point les huiles essentielles peuvent faciliter le processus de soin de votre peau, et si vous êtes un professionnel des soins de la peau, j'espère que vous avez trouvé quelque chose qui convient parfaitement à votre régime ! Que vous choisissiez de créer vos propres mélanges ou que vous trouviez un mélange préfabriqué qui vous convient, pensez toujours à tester les nouveaux produits de soin de la peau avant de les utiliser, en appliquant d'abord le produit sur une petite surface pour tester s'il n'y a pas d'irritation.
Opinions and Perspectives
Ces alternatives naturelles ont complètement transformé ma routine de soins de la peau.
J'ai commencé avec des mélanges préfabriqués, mais maintenant je suis assez confiante pour faire mes propres mélanges. C'est même amusant !
J'apprécie la façon dont l'article explique la science derrière le fonctionnement de ces huiles. Cela me donne plus confiance en elles.
La combinaison de propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires rend ces huiles si efficaces.
Qui aurait cru que les roses pouvaient combattre les bactéries ? La nature est pleine de surprises !
J'utilise de l'huile de géranium pour ma peau grasse et elle fonctionne mieux que n'importe quel produit matifiant que j'ai essayé.
J'adore que l'article inclue à la fois des options DIY et des produits préfabriqués. Il y en a pour tous les goûts.
Bon point sur le test de sensibilité. Je suis toujours excité et je veux utiliser de nouveaux produits tout de suite.
Ma peau est en fait plus saine dans l'ensemble depuis que je suis passé aux huiles essentielles, et pas seulement moins de boutons.
C'est intéressant de voir combien d'herbes de cuisine ont des bienfaits pour la peau. Cela donne à réfléchir à ce que nous pourrions manquer d'autre.
L'article m'a convaincu d'essayer de mélanger mon propre mélange. Je commence avec l'arbre à thé et la lavande aujourd'hui !
J'économise tellement d'argent en utilisant des huiles essentielles par rapport aux produits anti-acné coûteux.
Ces huiles sont parfaites pour un traitement localisé, mais j'utilise toujours un nettoyant régulier pour tout mon visage.
N'oubliez pas que naturel ne signifie pas toujours plus sûr. Une dilution appropriée est cruciale.
Le fait que ces huiles soient utilisées depuis des siècles me donne plus confiance en elles qu'en les produits chimiques créés en laboratoire.
Quelqu'un d'autre a-t-il remarqué une amélioration de la texture générale de sa peau avec l'utilisation régulière d'huiles essentielles ?
Attention cependant à l'huile de menthe poivrée. Cette sensation de fraîcheur peut être assez intense !
Les effets anti-inflammatoires de la lavande font une telle différence dans l'apparence de mes éruptions cutanées.
J'ai commencé avec l'arbre à thé et j'ai lentement ajouté d'autres huiles. La patience est essentielle lors de l'introduction de nouveaux produits.
Cette étude australienne comparant l'huile d'arbre à thé au peroxyde de benzoyle est vraiment impressionnante.
Je suis surpris que davantage de dermatologues ne recommandent pas les huiles essentielles compte tenu des recherches qui les soutiennent.
Trouver la bonne huile de support est tout aussi important que de choisir l'huile essentielle. L'huile de coco m'a donné beaucoup de boutons.
J'utilise des huiles essentielles depuis des années et ma peau n'a jamais été aussi belle. J'aurais aimé les connaître plus tôt.
Les directives de dilution sont excellentes, mais je m'inquiète toujours de mesurer des quantités aussi infimes avec précision.
J'adore le fait que ce soient des alternatives naturelles. Ma peau ne supportait plus les produits chimiques agressifs.
Je n'avais jamais pensé à utiliser du thym contre l'acné. Je pourrais essayer, car j'en ai déjà pour cuisiner.
J'ai essayé le kit de savon anti-acné mentionné dans l'article. La combinaison charbon et arbre à thé est fantastique.
J'aimerais que l'article inclue plus d'informations sur les huiles de support qui fonctionnent le mieux pour différents types de peau.
Ma peau devient super sèche avec le peroxyde de benzoyle, mais les huiles essentielles la maintiennent équilibrée.
Le fait que ces huiles aient de multiples avantages au-delà de la simple lutte contre l'acné les rend encore plus attrayantes.
Intéressant que l'huile de cannelle ait des propriétés antioxydantes. J'ai toujours pensé que c'était juste pour la pâtisserie !
Je mélange mon propre mélange avec de l'arbre à thé, de la lavande et du romarin. C'est en fait amusant d'expérimenter avec différentes combinaisons.
Les propriétés anti-inflammatoires de ces huiles font une telle différence dans la façon dont l'acné est perceptible.
Assurez-vous d'acheter des huiles de haute qualité, cependant. J'en ai acheté des bon marché en ligne et elles étaient pratiquement inutiles.
J'utilise le mélange Blemish Buster depuis trois mois maintenant. Ma peau n'a pas été aussi belle depuis des années.
L'article devrait insister plus fortement sur le fait que le test cutané est crucial. J'ai appris cette leçon à mes dépens !
Est-ce que quelqu'un d'autre a remarqué que ses cicatrices d'acné s'estompaient plus rapidement en utilisant de l'huile de rose ?
Mon acné s'est considérablement améliorée lorsque je suis passé des traitements chimiques aux huiles essentielles.
Je me demande pourquoi le peroxyde de benzoyle est toujours aussi populaire alors que l'huile d'arbre à thé fonctionne tout aussi bien selon cette étude.
J'ai en fait eu une terrible réaction à l'huile de géranium. La peau de chacun est différente, je suppose.
Les calculs pour diluer les huiles semblent compliqués. Je préfère m'en tenir aux mélanges pré-faits plutôt que de risquer de me tromper.
Je trouve fascinant que l'huile de thym surpasse les autres huiles pour tuer les bactéries de l'acné. La nature est incroyable !
Après avoir essayé l'huile d'arbre à thé pré-diluée de Plant Therapy, je ne reviendrai jamais aux traitements chimiques agressifs.
L'article ne mentionne pas les huiles d'agrumes. Je pensais qu'elles étaient bonnes pour la peau aussi ?
Parfois, je me sens dépassé par toutes ces options. Peut-être que je vais commencer avec un de ces mélanges pré-faits.
L'huile de romarin a très bien fonctionné pour l'acné de mon fils adolescent. En plus, il aime bien l'odeur !
Est-ce que quelqu'un a essayé de faire son propre mélange ? J'ai peur de me tromper dans les mesures.
Ces directives de concentration sont super utiles. J'en utilisais définitivement beaucoup trop avant de lire ça.
L'idée que l'huile de menthe poivrée crée une sensation de fraîcheur a du sens. Je l'utilise quand mon acné est particulièrement enflammée.
Intéressant que la sauge sclarée aide à contrôler la production de sébum. Je pourrais essayer ça puisque la peau grasse est mon principal problème.
Je combine l'arbre à thé et la lavande comme le suggère l'article. La combinaison semble mieux fonctionner que l'un ou l'autre seul.
Mon dermatologue a en fait déconseillé les huiles essentielles, disant qu'elles peuvent causer plus de mal que de bien. Quelqu'un d'autre a-t-il entendu des choses similaires ?
J'apprécie vraiment les ratios de dilution spécifiques fournis. J'ai deviné tout ce temps !
J'ai essayé l'huile essentielle de rose, mais je l'ai trouvée trop chère pour une utilisation régulière. L'arbre à thé me donne des résultats similaires à une fraction du prix.
La pommade à l'arbre à thé Desert Essentials mentionnée dans l'article a fait des merveilles pour moi. Vaut chaque centime.
Je n'ai jamais su que l'huile de cannelle pouvait être utilisée pour l'acné ! Bien que j'imagine que ça doit picoter pas mal.
Je peux témoigner pour l'huile de lavande. Non seulement elle aide à lutter contre mes éruptions cutanées, mais son parfum apaisant m'aide aussi à mieux dormir.
L'article mentionne que l'huile de thym est efficace contre les bactéries de l'acné. Quelqu'un a-t-il essayé ? Je suis intrigué, mais nerveux à l'idée d'essayer quelque chose de nouveau.
Soyez juste prudent avec les huiles essentielles. J'ai appris à mes dépens que les utiliser non diluées peut sérieusement irriter votre peau.
J'utilise de l'huile d'arbre à thé pour mon acné et c'est incroyable ! La différence sur ma peau après seulement deux semaines était visible.