Các loại tinh dầu tốt nhất đã được chứng minh có tác dụng chống mụn trứng cá và sưng tấy
Tôi có làn da cực kỳ nhạy cảm, và đôi khi các sản phẩm dùng để điều trị mụn trứng cá khiến tôi bị phát ban hoặc tệ hơn, nhiều mụn hơn. Mặc dù các chất tẩy rửa da nhẹ nhàng đã giúp giảm mụn đầu trắng và lỗ chân lông bị tắc, nhưng tôi vẫn đang phải vật lộn để tìm ra một phương pháp điều trị tại chỗ không gây kích ứng và mẩn đỏ. Sau đó, tôi đã thử một phương pháp điều trị đốm tinh dầu với cây trà pha loãng và hoa oải hương. Nó thực sự làm giảm kích thước mụn nhọt của tôi và không gây đỏ có thể thu hút sự chú ý nhiều hơn đến khu vực có vấn đề! Bây giờ, tinh dầu là một trong những công cụ tốt nhất của tôi để xử lý chăm sóc da của tôi.
Nếu bạn đang tìm kiếm các lựa chọn thay thế tự nhiên hơn cho thuốc hoặc phương pháp điều trị mụn trứng cá theo toa, tinh dầu có thể hoạt động tốt cho bạn.
Tinh dầu là gì?
Tinh dầu là các hợp chất được chiết xuất từ các bộ phận khác nhau của các loại cây khác nhau. Chúng nắm bắt được “tinh chất”, hay mùi hương và hương vị, của những cây đó. Tinh dầu có thể được làm từ rễ, lá, thân, hạt hoặc hoa của cây và được chiết xuất bằng cách chưng cất qua nước hoặc hơi nước, hoặc thông qua các phương pháp cơ học như ép.
Làm thế nào tinh dầu có thể điều trị mụn trứng cá?
Mụn trứng cá là do sự tích tụ dầu da dư thừa (bã nhờn) và tế bào da chết, thường dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn. Một số loại tinh dầu có thể được sử dụng để giảm lượng dầu do da sản xuất và chống lại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra, một số loại tinh dầu có thể làm giảm mẩn đỏ và viêm thường đi kèm với mụn trứng cá, làm cho các khu vực có vấn đề ít nhìn thấy hơn.
Tinh dầu để điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá
1. Cây trà
Dầu cây trà có lẽ là một trong những loại tinh dầu phổ biến và nổi tiếng nhất do nhiều công dụng của nó. Dầu được làm từ cây trà có nguồn gốc từ Úc, và một trong những công dụng được nghiên cứu nhiều nhất của nó là điều trị mụn trứng cá. Cả một nghiên cứu năm 2007 của các nhà nghiên cứu Iran và một nghiên cứu năm 2016 của các nhà nghiên cứu Úc cho thấy dầu cây trà là một phương pháp điều trị hiệu quả và dung nạp tốt cho mụn trứng cá nhẹ đến trung bình. Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên “Tạp chí Y khoa Úc” cho thấy dầu cây trà có hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá như benzoyl peroxide, một trong những phương pháp điều trị mụn trứng cá không kê đơn hàng đầu.
2. Cỏ xạ hương
Mặc dù cỏ xạ hương thường được biết đến như một loại thảo mộc để nấu ăn, một nghiên cứu trên “Molecules” cho thấy tinh dầu cỏ xạ hương là một trong những loại tinh dầu mạnh nhất và tác dụng nhanh nhất về mặt tiêu diệt C. acnes, trước đây được gọi là P. acnes, một trong những vi khuẩn gây mụn phổ biến nhất.
3. Quế
Loại gia vị nướng phổ biến này được biết đến nhiều nhất với hương vị và mùi thơm của nó. Tuy nhiên, tinh dầu có nguồn gốc từ vỏ hoặc lá của cây Cinnamomum verum (trước đây được gọi là Cinnamomum zeylanicum) cũng được chứng minh là có hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn C. acnes. Ngoài ra, một đánh giá có hệ thống được công bố trong “BMC Complementary and Alternative Medicine” cho thấy quế có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, cả hai đều quan trọng cho làn da khỏe mạnh.
4. Hoa hồng
Hoa hồng được biết đến với mùi hương hoa đặc biệt, và tinh dầu làm từ cánh hoa của nó cũng mang hương thơm ngọt ngào tương tự. Tinh dầu hoa hồng, đặc biệt là loại được làm từ cánh hoa hồng Damask, đã được chứng minh là có thể tiêu diệt vi khuẩn C. mụn một cách nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra, nó được báo cáo là có đặc tính chống oxy hóa.
5. Hoa oải hương
Mùi hương thơm làm dịu phổ biến này cũng đã được chứng minh là có thể tiêu diệt vi khuẩn C. acnes. Mặc dù nó không phải là một trong những loại tinh dầu mạnh nhất trong nghiên cứu, nhưng nó là một trong những loại tinh dầu hoạt động nhanh nhất. Ngoài ra, một nghiên cứu của Gabriel Fernando Esteves Cardia\ et al. phát hiện ra rằng tinh dầu oải hương có tác dụng chống viêm cho chuột. Đây là một lợi ích bổ sung khi đối phó với mụn trứng cá, vì giảm viêm có thể khiến mụn ít sưng và đỏ hơn, và do đó ít đáng chú ý hơn.
6. Hương thảo
Các nhà nghiên cứu Trung Quốc phát hiện ra rằng tinh dầu làm từ loại thảo mộc nấu ăn phổ biến này có hiệu quả trong việc gây hại cho vi khuẩn P. acnes. Ngoài ra, một đánh giá có hệ thống được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu Bồ Đào Nha cho thấy có một số nghiên cứu cho thấy các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của hương thảo.
7. Cây xô thơm Clary
Tinh dầu xô thơm Clary, được làm từ lá của cây Salvia sclarea, đã được chứng minh là có khả năng kiểm soát việc sản xuất bã nhờn, có nghĩa là nó sẽ giữ cho làn da của bạn không bị quá nhờn đồng thời ngăn không cho da trở nên quá khô.
8. Phong lữ
Tinh dầu phong lữ, đôi khi được gọi là tinh dầu hoa phong lữ, được làm từ lá của cây Pelargonium gravolens. Trong một cái nhìn tổng quan về công dụng của phong lữ trong “Tạp chí Da liễu Mỹ phẩm”, tinh dầu phong lữ được cho là hữu ích trong việc làm sạch lỗ chân lông của bã nhờn dư thừa và tế bào da chết.
9. Bạc hà
Dầu bạc hà chứa tinh dầu bạc hà, đã được phát hiện có đặc tính kháng khuẩn, mặc dù nghiên cứu chưa được thực hiện cụ thể trên vi khuẩn P. acnes. Ngoài ra, tinh dầu bạc hà đã được chứng minh là gây ra cảm giác “mát mẻ”, dẫn đến giảm mẩn đỏ và viêm.
Làm thế nào để sử dụng tinh dầu tại chỗ?
Bởi vì tinh dầu có nồng độ cao, bạn không bao giờ nên thoa dầu lên da mà không pha loãng chúng trước. Chúng có thể được pha loãng vào nước, kem dưỡng da không mùi, xà phòng không mùi hoặc dầu mang như dầu dừa hoặc dầu jojoba.
Dù bạn quyết định pha loãng dầu thành bất cứ điều gì, nồng độ được khuyến nghị cho tinh dầu là 1-3%, với 1% là được khuyến nghị nhất để thoa mặt.
- Đối với nồng độ 1%: Sử dụng 6 giọt tinh dầu cho mỗi 1 oz chất mang
- Đối với nồng độ 2%: Sử dụng 12 giọt tinh dầu cho mỗi 1 oz chất mang
- Đối với nồng độ 3%: Sử dụng 18 giọt tinh dầu cho mỗi 1 oz chất mang
Nếu bạn đang tạo ra hỗn hợp dầu của riêng mình, hãy nhớ sử dụng tổng cộng 6-18 giọt và không nhiều hơn. Ví dụ, hỗn hợp nồng độ 1% của cỏ xạ hương và hoa hồng có thể sử dụng 2 giọt dầu cỏ xạ hương và 4 giọt dầu hoa hồng, với tổng cộng 6 giọt tinh dầu trong 1 oz chất mang.
Hỗn hợp tinh dầu làm sẵn cho mụn trứng cá
Như bạn có thể biết, tất cả các phép đo và toán học cần thiết để tạo ra hỗn hợp tinh dầu của riêng bạn có thể dễ dàng trở nên phức tạp. Nếu bạn không quan tâm đến việc thực hiện tất cả công việc đó, nhưng vẫn muốn sử dụng tinh dầu trong chăm sóc da của mình, bạn thật may mắn! Nhiều công ty và doanh nghiệp nhỏ bán hỗn hợp tinh dầu được làm sẵn đã được pha loãng và sẵn sàng để sử dụng.
Dưới đây là một vài hỗn hợp tinh dầu sẵn sàng để sử dụng cho mụn trứng cá:
1. Liệu pháp thực vật Dầu cây trà pha loãng trước
Nếu hiệu quả đã được chứng minh của dầu cây trà là điều bạn quan tâm, hãy thử hỗn hợp cây trà và dầu dừa này, được đóng gói trong một cuộn tiện lợi.
2. Hỗn hợp tinh dầu Blemish Buster
Hỗn hợp này cũng có dạng lăn tiện lợi và chứa tinh dầu hoa oải hương, cây trà, hương thảo, phong lữ và nhũ hương pha loãng thành dầu jojoba.
3. Bộ xà phòng trị mụn và trị mụn
Bộ sản phẩm này đi kèm với xà phòng và xử lý đốm, vì vậy bạn tiết kiệm tiền. Xà phòng chứa dầu cây trà và than hoạt tính. Phương pháp điều trị tại chỗ được làm từ tinh dầu cây trà, hoa oải hương, hương thảo, nhũ hương và sả pha loãng thành dầu bơ.
4. Thuốc mỡ da Desert Essentials Tea Tree
Thuốc mỡ này có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị tại chỗ khi mụn trứng cá xảy ra, vì nó có chứa cây trà và dầu oải hương. Ngoài ra, dầu jojoba và hạnh nhân mà nó được pha loãng sẽ giúp giữ cho da ẩm và khỏe mạnh.
Chăm sóc làn da của bạn rất quan trọng vì xét cho cùng, nó là cơ quan lớn nhất của cơ thể bạn và bảo vệ bạn khỏi thế giới bên ngoài. Nếu bạn mới bắt đầu hành trình chăm sóc da của mình, tôi hy vọng bạn đã thấy tinh dầu có thể thực hiện quá trình chăm sóc da dễ dàng như thế nào và nếu bạn là một chuyên gia chăm sóc da, tôi hy vọng bạn đã tìm thấy thứ gì đó phù hợp với chế độ của mình! Cho dù bạn chọn tạo hỗn hợp của riêng mình hay tìm một hỗn hợp được làm sẵn phù hợp với bạn, hãy luôn nhớ kiểm tra tại chỗ các sản phẩm chăm sóc da mới trước khi sử dụng chúng, thoa sản phẩm trước lên một khu vực nhỏ để kiểm tra kích ứng.
Opinions and Perspectives
Những lựa chọn thay thế tự nhiên này đã thay đổi hoàn toàn quy trình chăm sóc da của tôi.
Bắt đầu với các hỗn hợp làm sẵn nhưng giờ tôi đã đủ tự tin để tự trộn. Thật sự rất vui!
Đánh giá cao cách bài viết giải thích cơ sở khoa học đằng sau lý do tại sao những loại dầu này hoạt động. Khiến tôi tin tưởng chúng hơn.
Sự kết hợp giữa đặc tính kháng khuẩn và chống viêm khiến những loại dầu này rất hiệu quả.
Đã sử dụng dầu phong lữ cho da dầu và nó hoạt động tốt hơn bất kỳ sản phẩm kiềm dầu nào tôi đã thử.
Thích rằng bài viết bao gồm cả các tùy chọn DIY và các sản phẩm làm sẵn. Có thứ gì đó cho tất cả mọi người.
Ý kiến hay về việc kiểm tra tại chỗ. Tôi luôn cảm thấy hào hứng và muốn sử dụng các sản phẩm mới ngay lập tức.
Da của tôi thực sự cảm thấy khỏe mạnh hơn kể từ khi chuyển sang tinh dầu, không chỉ ít nổi mụn hơn.
Thật thú vị khi có bao nhiêu loại thảo mộc nấu ăn có lợi cho da. Khiến bạn phải suy nghĩ về những gì khác mà chúng ta có thể đang bỏ lỡ.
Bài viết đã thuyết phục tôi thử trộn hỗn hợp của riêng mình. Bắt đầu với tràm trà và hoa oải hương ngay hôm nay!
Tôi tiết kiệm rất nhiều tiền khi sử dụng tinh dầu so với các sản phẩm trị mụn đắt tiền.
Những loại dầu này rất tốt để điều trị tại chỗ, nhưng tôi vẫn sử dụng sữa rửa mặt thông thường cho toàn bộ khuôn mặt.
Chỉ cần nhớ rằng tự nhiên không phải lúc nào cũng có nghĩa là an toàn hơn. Pha loãng đúng cách là rất quan trọng.
Việc những loại dầu này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ mang lại cho tôi sự tự tin hơn vào chúng so với các hóa chất được tạo ra trong phòng thí nghiệm.
Có ai nhận thấy kết cấu da tổng thể của họ được cải thiện khi sử dụng tinh dầu thường xuyên không?
Tác dụng chống viêm của hoa oải hương tạo ra sự khác biệt lớn trong cách các nốt mụn của tôi trông như thế nào.
Bắt đầu với tràm trà và từ từ thêm các loại dầu khác. Kiên nhẫn là chìa khóa khi giới thiệu các sản phẩm mới.
Nghiên cứu của Úc so sánh tinh dầu tràm trà với benzoyl peroxide thực sự rất ấn tượng.
Tôi ngạc nhiên là tại sao nhiều bác sĩ da liễu không khuyên dùng tinh dầu khi có các nghiên cứu ủng hộ chúng.
Tìm đúng loại dầu nền cũng quan trọng như chọn tinh dầu. Dầu dừa làm tôi nổi mụn rất nhiều.
Đã sử dụng tinh dầu trong nhiều năm và da của tôi chưa bao giờ đẹp hơn thế. Ước gì tôi biết về chúng sớm hơn.
Hướng dẫn pha loãng rất tuyệt, nhưng tôi vẫn lo lắng về việc đo lường những lượng nhỏ như vậy một cách chính xác.
Thích vì đây là những lựa chọn thay thế tự nhiên. Da của tôi không thể chịu được các hóa chất mạnh nữa.
Chưa bao giờ nghĩ đến việc sử dụng cỏ xạ hương cho mụn trứng cá. Có thể thử xem vì tôi đã có sẵn một ít để nấu ăn.
Đã thử bộ xà phòng trị mụn được đề cập trong bài viết. Sự kết hợp giữa than hoạt tính và tràm trà thật tuyệt vời.
Tôi ước bài viết bao gồm nhiều thông tin hơn về loại dầu nền nào phù hợp nhất cho các loại da khác nhau.
Da của tôi trở nên siêu khô với benzoyl peroxide, nhưng tinh dầu giúp cân bằng nó.
Việc những loại dầu này có nhiều lợi ích ngoài việc chỉ chống lại mụn trứng cá khiến chúng trở nên hấp dẫn hơn.
Thật thú vị khi tinh dầu quế có đặc tính chống oxy hóa. Tôi luôn nghĩ nó chỉ dùng để nướng bánh!
Tôi tự pha chế hỗn hợp của mình với tràm trà, hoa oải hương và hương thảo. Thật thú vị khi thử nghiệm với các sự kết hợp khác nhau.
Các đặc tính chống viêm của những loại dầu này tạo ra sự khác biệt lớn trong việc mụn có dễ nhận thấy hay không.
Hãy chắc chắn rằng bạn mua các loại dầu chất lượng cao. Tôi đã mua một số loại rẻ tiền trên mạng và chúng về cơ bản là vô dụng.
Đã sử dụng hỗn hợp Blemish Buster được ba tháng rồi. Da của tôi chưa bao giờ đẹp như vậy trong nhiều năm.
Bài viết nên nhấn mạnh mạnh mẽ hơn rằng việc kiểm tra trên một vùng da nhỏ là rất quan trọng. Tôi đã học được bài học đó một cách khó khăn!
Có ai nhận thấy sẹo mụn của mình mờ đi nhanh hơn khi sử dụng tinh dầu hoa hồng không?
Mụn của tôi đã cải thiện đáng kể khi tôi chuyển từ các phương pháp điều trị hóa chất sang tinh dầu.
Tự hỏi tại sao benzoyl peroxide vẫn còn phổ biến như vậy trong khi tinh dầu tràm trà cũng có tác dụng tương tự theo nghiên cứu đó.
Tôi thực sự đã có phản ứng khủng khiếp với tinh dầu phong lữ. Da của mỗi người khác nhau, tôi đoán vậy.
Việc tính toán để pha loãng dầu có vẻ phức tạp. Tôi thà dùng các hỗn hợp pha sẵn hơn là mạo hiểm làm sai.
Tôi thấy thật thú vị khi tinh dầu cỏ xạ hương vượt trội hơn các loại dầu khác trong việc tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Thiên nhiên thật tuyệt vời!
Sau khi dùng thử tinh dầu tràm trà pha loãng sẵn của Plant Therapy, tôi sẽ không bao giờ quay lại các phương pháp điều trị hóa chất khắc nghiệt nữa.
Bài viết không đề cập đến các loại dầu cam quýt. Tôi nghĩ chúng cũng tốt cho da chứ?
Đôi khi tôi cảm thấy choáng ngợp bởi tất cả những lựa chọn này. Có lẽ tôi sẽ bắt đầu với một trong những hỗn hợp pha sẵn.
Tinh dầu hương thảo có tác dụng tuyệt vời đối với mụn trứng cá của con trai tôi. Thêm vào đó, thằng bé thực sự thích mùi của nó!
Có ai đã thử tự pha chế hỗn hợp của riêng mình chưa? Tôi lo lắng về việc làm rối tung các phép đo.
Những hướng dẫn về nồng độ đó siêu hữu ích. Tôi chắc chắn đã sử dụng quá nhiều trước khi đọc điều này.
Ý tưởng rằng tinh dầu bạc hà tạo ra cảm giác mát lạnh là hợp lý. Tôi sử dụng nó khi mụn trứng cá của tôi cảm thấy đặc biệt viêm.
Thật thú vị khi cây xô thơm Clary giúp kiểm soát việc sản xuất bã nhờn. Có thể thử nó vì da dầu là vấn đề chính của tôi.
Tôi kết hợp tràm trà và hoa oải hương như bài viết gợi ý. Sự kết hợp dường như hiệu quả hơn so với từng loại riêng lẻ.
Bác sĩ da liễu của tôi thực sự khuyên không nên dùng tinh dầu, nói rằng chúng có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Có ai nghe thấy điều tương tự không?
Thực sự đánh giá cao các tỷ lệ pha loãng cụ thể được cung cấp. Tôi đã đoán mò suốt thời gian qua!
Tôi đã thử tinh dầu hoa hồng nhưng thấy nó quá đắt để sử dụng thường xuyên. Tràm trà cho tôi kết quả tương tự với chi phí thấp hơn nhiều.
Thuốc mỡ tràm trà Desert Essentials được đề cập trong bài viết đã có tác dụng kỳ diệu đối với tôi. Đáng giá đến từng xu.
Chưa bao giờ biết tinh dầu quế có thể được sử dụng cho mụn trứng cá! Mặc dù tôi tưởng tượng nó có thể gây cảm giác châm chích khá nhiều.
Tôi có thể chứng thực cho tinh dầu hoa oải hương. Nó không chỉ giúp tôi giảm mụn mà mùi hương dịu nhẹ còn giúp tôi ngủ ngon hơn.
Bài viết đề cập đến việc tinh dầu cỏ xạ hương có hiệu quả chống lại vi khuẩn gây mụn trứng cá. Có ai đã thử chưa? Tôi rất tò mò nhưng lo lắng khi thử một cái gì đó mới.
Hãy cẩn thận với tinh dầu. Tôi đã học được một bài học xương máu rằng việc sử dụng chúng khi chưa pha loãng có thể gây kích ứng da nghiêm trọng.
Tôi đã sử dụng tinh dầu tràm trà cho mụn trứng cá của mình và nó thật tuyệt vời! Sự khác biệt trên làn da của tôi chỉ sau hai tuần đã rất đáng chú ý.