Ik heb een ongelooflijk gevoelige huid en vaak krijg ik van producten die bedoeld zijn om mijn acne te behandelen uitslag of erger nog, meer acne. Hoewel milde huidreinigers wel hielpen om whiteheads en verstopte poriën te verminderen, had ik nog steeds moeite om een spotbehandeling te vinden die geen irritatie en roodheid veroorzaakte. Daarna probeerde ik een vlekbehandeling met etherische olie van verdunde theeboom en lavendel. Het heeft zelfs de omvang van mijn puistjes verkleind en geen roodheid veroorzaakt die meer aandacht zou kunnen vestigen op het probleemgebied! Nu zijn etherische oliën een van mijn favoriete hulpmiddelen voor het behandelen van mijn huidverzorging.

Als u op zoek bent naar meer natuurlijke alternatieven voor acnebehandelingen in de drogisterij of op recept, dan kunnen etherische oliën goed voor u werken.

Wat zijn etherische oliën?

Etherische oliën zijn verbindingen die worden gewonnen uit verschillende delen van verschillende planten. Ze vangen de 'essentie', of geur en smaak, van die planten. Essentiële oliën kunnen worden gemaakt van de wortels, bladeren, stengels, zaden of bloemen van planten en worden geëxtraheerd door destillatie via water of stoom, of door mechanische methoden zoals persen.

Hoe kunnen etherische oliën acne behandelen?

Acne wordt veroorzaakt door een opeenhoping van overtollige huidolie (talg) en dode huidcellen, wat vaak leidt tot bacteriegroei. Bepaalde etherische oliën kunnen worden gebruikt om de hoeveelheid olie die door de huid wordt geproduceerd te verminderen en de bacteriën die acne veroorzaken te bestrijden. Bovendien kunnen sommige etherische oliën de roodheid en ontstekingen verminderen die vaak gepaard gaan met acne, waardoor de probleemgebieden minder zichtbaar worden.

Etherische oliën voor de behandeling en preventie van acne

1. Theeboom

Theeboomolie is waarschijnlijk een van de meest populaire en bekende etherische oliën vanwege de verscheidenheid aan toepassingen. De olie is gemaakt van de theeboomplant die inheems is in Australië, en een van de meest onderzochte toepassingen is als behandeling voor acne. Zowel een onderzoek uit 2007 door Iraanse onderzoekers als een onderzoek uit 2016 door Australische onderzoekers vonden dat theeboomolie een effectieve en goed verdragen behandeling is voor lichte tot matige acne. Bovendien bleek uit een studie gepubliceerd in „The Medical Journal of Australia” dat theeboomolie even effectief is bij de behandeling van acne als benzoylperoxide, een van de toonaangevende vrij verkrijgbare acnebehandelingen.

2. Tijm

Hoewel tijm vooral bekend staat als een kruid om mee te koken, heeft een onderzoek in „Molecules” aangetoond dat etherische olie van tijm een van de sterkste en snelst werkende etherische oliën is wat betreft het doden van C. acnes, voorheen bekend als P. acnes, een van de meest voorkomende acneveroorzakende bacteriën.

3. Kaneel

Deze veel voorkomende bakspecerij is vooral bekend om zijn smaak en aroma. De etherische olie afkomstig van de schors of bladeren van de Cinnamomum verum-boom (voorheen bekend als Cinnamomum zeylanicum) bleek echter ook effectief te zijn in het doden van C. acnes-bacteriën. Bovendien bleek uit een systematische review, gepubliceerd in „BMC Complementary and Alternative Medicine”, dat kaneel antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, die beide belangrijk zijn voor een gezonde huid.

4. Roos

Rozen staan bekend om hun uitgesproken bloemengeur, en de etherische olie die uit de bloemblaadjes wordt gemaakt, heeft ook dezelfde zoete geur. Essentiële rozenolie, met name een olie gemaakt van de bloemblaadjes van de Damastroos, heeft bewezen de C. acne-bacteriën snel en effectief te doden. Bovendien is gemeld dat het antioxiderende eigenschappen heeft.

5. Lavender

Het is ook bewezen dat deze populaire kalmerende aromatherapiegeur C. acnes-bacteriën doodt. Hoewel het niet een van de sterkste in het onderzoek was, was het wel een van de snelst werkende etherische oliën. Bovendien bleek uit een onderzoek van Gabriel Fernando Esteves Cardia\ et al. dat etherische olie van lavendel ontstekingsremmende effecten had op muizen. Dit is een bijkomend voordeel bij de behandeling van acne, omdat het verminderen van ontstekingen ervoor kan zorgen dat de acne minder gezwollen en rood wordt en daardoor minder opvalt.

6. Rozemarijn

Chinese onderzoekers ontdekten dat de etherische olie gemaakt van dit veel voorkomende kookkruid effectief was in het beschadigen van P. acnes-bacteriën. Bovendien bleek uit een systematische review van Portugese onderzoekers dat er verschillende onderzoeken zijn die de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van rozemarijn aantonen.

7. Scharlei

Essentiële olie van salie, gemaakt van de bladeren van de Salvia sclarea-plant, heeft bewezen de talgproductie onder controle te houden, wat betekent dat het ervoor zorgt dat je huid niet te vettig wordt en tegelijkertijd voorkomt dat deze te droog wordt.

8. Geranium

Essentiële olie van geranium, ook wel etherische olie van rozengeranium genoemd, wordt gemaakt van de bladeren van de plant Pelargonium gravolens. In een overzicht van de toepassingen van geranium in het „Journal of Cosmetic Dermatology” wordt gezegd dat etherische olie van geranium nuttig is bij het reinigen van de poriën van overtollig talg en dode huidcellen.

9. Pepermunt

Pepermuntolie bevat menthol, waarvan is vastgesteld dat het antimicrobiële eigenschappen heeft, hoewel er niet specifiek onderzoek is gedaan naar P. acnes-bacteriën. Bovendien is bewezen dat menthol een „koel” gevoel opwekt, wat leidt tot minder roodheid en ontsteking.

Hoe kan ik etherische oliën lokaal gebruiken?

Omdat etherische oliën sterk geconcentreerd zijn, mag je de oliën nooit op je huid aanbrengen zonder ze eerst te verdunnen. Ze kunnen worden verdund in water, ongeparfumeerde lotion, ongeparfumeerde zeep of een draagolie zoals kokos- of jojobaolie.

Waar je ook besluit je olie in te verdunnen, de aanbevolen concentratie voor etherische oliën is 1-3%, waarbij 1% de meest aanbevolen concentratie is voor gebruik op het gezicht.

• Voor een concentratie van 1%: gebruik 6 druppels etherische olie per 1 oz van de dragerstof
• Voor een concentratie van 2%: gebruik 12 druppels etherische olie per 1 oz van de dragerstof
• Voor een concentratie van 3%: gebruik 18 druppels etherische olie per 1 oz van de dragerstof

Als je je eigen oliemengsel maakt, vergeet dan niet om in totaal 6-18 druppels te gebruiken en niet meer. Een mengsel van tijm en roos met een concentratie van 1% kan bijvoorbeeld 2 druppels tijmolie en 4 druppels rozenolie gebruiken, voor een totaal van 6 druppels etherische olie in 1 oz van de drager.

Kant-en-klare etherische oliemengsels voor acne

Zoals u kunt zien, kunnen alle metingen en berekeningen die nodig zijn om uw eigen mengsels van etherische oliën te maken, gemakkelijk ingewikkeld worden. Als je niet geïnteresseerd bent om al dat werk te doen, maar toch etherische oliën wilt gebruiken in je huidverzorging, dan heb je geluk! Veel bedrijven en kleine bedrijven verkopen kant-en-klare mengsels van etherische oliën die al verdund en klaar zijn voor gebruik.

Hier zijn een paar kant-en-klare etherische oliemengsels voor acne:

1. Plantentherapie: voorverdunde theeboomolie

Als je geïnteresseerd was in de bewezen effectiviteit van theeboomolie, probeer dan deze mix van theeboom en kokosolie, verpakt in een handige roll-on.

2. Blemish Buster etherische oliemengsel

Deze blend wordt ook geleverd in een handige roller en bevat essentiële oliën van lavendel, theeboom, rozemarijn, geranium en wierook, verdund tot jojoba-olie.

3. Set voor acnebestrijdende zeep en vlekbehandeling

Deze set wordt geleverd met zeep en spotbehandeling, zodat je geld bespaart. De zeep bevat theeboomolie en actieve kool. De spotbehandeling bestaat uit etherische oliën van theeboom, lavendel, rozemarijn, wierook en citroengras, verdund tot avocado-olie.

4. Desert Essentials Tea Tree huidzalf

Deze zalf kan worden gebruikt als spotbehandeling bij puistjes, omdat het theeboom- en lavendelolie bevat. Bovendien helpen de jojoba- en amandelolie waarin het wordt verdund de huid vochtig en gezond te houden.

Het verzorgen van je huid is belangrijk omdat het tenslotte het grootste orgaan van je lichaam is en je beschermt tegen de buitenwereld. Als je net begint met je huidverzorgingsreis, hoop ik dat je hebt gezien hoe gemakkelijk etherische oliën het proces van huidverzorging kunnen maken, en als je een huidverzorgingsprofessional bent, hoop ik dat je iets hebt gevonden dat goed bij je regime past! Of je nu je eigen melanges maakt of een kant-en-klare mix vindt die bij je past, vergeet niet om nieuwe huidverzorgingsproducten ter plaatse te testen voordat je ze gebruikt, waarbij je het product eerst op een klein gebied aanbrengt om te testen op irritatie.