7 formas en las que nos hemos adaptado a vivir en cuarentena
A lo largo de 2020, hemos tenido que adaptar nuestra forma de vida. A través de los diversos confinamientos, cuarentenas y el alarmante aumento de casos de COVID-19, las personas han encontrado diversas formas de intentar continuar con sus vidas como lo habían hecho antes. También estamos encontrando formas de cambiar nuestras vidas para mejor durante este momento difícil. Nada permanece igual, pero todos esperamos que así sea. El cambio es difícil de aceptar, especialmente cuando parece que nos lo imponen, pero siempre podemos sacarle el mejor partido.
1. Ir a la escuela en línea
El primer confinamiento por COVID-19 en Canadá se produjo en marzo de 2020, en la primavera de ese año, lo que acabó acortando el final del año escolar para todos los que asistían o trabajaban en una escuela. Los estudiantes de primaria, secundaria y preparatoria tuvieron que quedarse en casa, y los estudiantes universitarios y de la escuela superior tuvieron que interrumpir sus exámenes finales. Hubo que apresurarse para poner en marcha los sistemas para continuar con las clases y los exámenes. Las primeras configuraciones no fueron muy buenas, pero funcionaron a corto plazo. A muchas personas les llevó mucho tiempo acostumbrarse a los cambios: hacer las clases en línea, realizar los exámenes de una manera que no se considerara trampa y descubrir cómo aprovechar al máximo el tiempo de clase para aprender y hacer preguntas.
2. Trabajar desde casa
De la misma manera que se acostumbraron a estudiar en línea, un gran número de personas tuvieron que hacer lo mismo con sus trabajos. Ahora bien, no todos los trabajos se pueden trasladar a una variante en línea o de trabajo desde casa, pero sí aquellos que sí pueden utilizar Internet y teléfonos para seguir trabajando. En mi caso personal, he podido realizar la mayor parte de mi trabajo desde casa yendo a la oficina solo una vez a la semana.
3. Menos viajes a comprar alimentos
Ir a las tiendas de comestibles solo para comprar leche o comida chatarra no es una opción viable en este momento. La gente necesita ir a la tienda pocas veces y, cuando lo hace, es para comprar lo esencial. En algunos lugares hay aplicaciones que te permiten pedir comestibles en línea y que alguien haga las compras por ti o recoger los comestibles tú mismo sin tener que entrar a la tienda. Recuerda comprar lo que se considera importante, como frutas, verduras, leche, productos de higiene y otras cosas que dependen de tu región y de lo que se considere importante y esencial.
4. Socializar a larga distancia
Como humanos, somos criaturas muy sociales, y para muchos de nosotros es difícil verse obligados de repente a cortar todo contacto físico y cercano. La tecnología ha ayudado mucho en ese sentido. Usar Zoom de la misma manera que se hace en la escuela y el trabajo para socializar con familiares y amigos ayuda. Incluso las fiestas de cumpleaños deben ser a distancia. Organizar una fiesta de algún tipo por Zoom o algo similar ayuda a llenar ese vacío, especialmente para los niños pequeños que suelen invitar a toda su clase. Al menos, por Zoom, tendrán algo que esperar con ilusión.
5. Encontrar nuevos pasatiempos
Hoy en día, aburrirse puede resultar muy fácil y los pasatiempos son una forma divertida de llenar nuestro tiempo libre. Los pasatiempos pueden ayudar a aliviar el estrés al mantenerte ocupado con algo que disfrutas. Te brindan una forma de distraerte del estrés de la vida cotidiana. Tener un pasatiempo puede ser de gran ayuda para tu vida social y para crear vínculos con otras personas. Participar en un pasatiempo puede enriquecer tu vida y te ayuda a tener una perspectiva diferente de las cosas. No importa qué tipo de pasatiempo elijas; definitivamente estarás expuesto a nuevas ideas. Los pasatiempos te ayudan a crecer de varias maneras, incluida la exposición a nuevas opiniones y nuevas formas de ver la vida.
6. Citas telefónicas con médicos
Ir a un hospital o clínica para visitar a un médico parece una situación poco ideal en este momento. Muchos médicos están haciendo citas a través de videoconferencia o por teléfono, lo que limita el potencial de exposición. Sigue siendo muy importante tener citas regulares con los médicos. Ver a un médico es una inversión vital para su salud. Los exámenes regulares detectan los problemas de forma temprana, cuando son más tratables. Esto es particularmente importante para los adultos mayores, ya que la susceptibilidad a la enfermedad aumenta con la edad y con el aumento del factor de riesgo de COVID-19.
7. Uso de mascarilla y/o guantes
Uno de los cambios más importantes que hemos tenido que hacer es el de usar mascarilla para cubrirnos la nariz y la boca cada vez que salimos de casa o interactuamos con otra persona, incluso a distancia. Las mascarillas son una herramienta que se utiliza para suprimir la transmisión y salvar vidas. También ayudan a reducir el riesgo potencial de exposición a una persona infectada, tenga o no síntomas. Cuando alguien tose, habla o estornuda, puede liberar gérmenes al aire que pueden infectar a otras personas cercanas. Las mascarillas son parte de una estrategia de control de infecciones para eliminar la contaminación cruzada. Lavarse las manos y usar guantes desechables también son de gran importancia.
Nuestras vidas han tenido que adaptarse y cambiar. Algunos de los cambios son pequeños, pero otros son bastante drásticos y lleva algún tiempo acostumbrarse a ellos. Los cambios y ajustes en las distintas políticas son una herramienta que las personas pueden utilizar para tener pautas a seguir. Solo recuerden que la vida continúa y que superaremos este momento difícil.
Opinions and Perspectives
El uso de mascarillas me ha hecho concentrarme más en el contacto visual.
Las calles tranquilas durante el confinamiento eran inquietantemente pacíficas.
Las compras en línea se han convertido en mi nueva normalidad para casi todo ahora.
El teletrabajo ha mejorado sorprendentemente mi equilibrio entre la vida laboral y personal.
Echo de menos los encuentros espontáneos con amigos. Ahora todo necesita planificación.
Los entrenamientos virtuales han sido geniales. ¡Se acabaron las excusas para ir al gimnasio!
Me preocupan los efectos a largo plazo de tanto tiempo frente a la pantalla en los niños.
He empezado a pintar como pasatiempo y realmente me ha ayudado a aliviar el estrés.
Mis hijos extrañan a sus amigos, pero se han vuelto más unidos como hermanos durante este tiempo.
El teletrabajo ha demostrado a muchas empresas que el trabajo remoto es viable a largo plazo.
De hecho, ahora disfruto de la tranquilidad al hacer la compra. ¡Se acabaron los pasillos llenos de gente!
La pandemia me hizo apreciar más a mi comunidad local. Realmente nos unimos.
Me he dado cuenta de cuánto dinero estaba gastando en cafeterías antes de todo esto.
El aprendizaje en línea funciona muy bien para algunas materias, pero es terrible para otras, como el trabajo de laboratorio.
Echo de menos las conversaciones informales con extraños. Todo se siente tan aislado ahora.
El uso de la máscara en realidad ha ayudado a mis alergias estacionales. ¡Podría seguir usándola durante la temporada de polen!
Me he vuelto muy bueno/a cortándome el pelo yo mismo/a. ¡Tutoriales de YouTube para ganar!
Las fiestas de cumpleaños virtuales son mejores que nada, pero me ponen un poco triste.
El artículo no aborda lo difícil que ha sido esto para los propietarios de pequeñas empresas.
Mi horario de sueño ha cambiado por completo trabajando desde casa. ¿Alguien más se está volviendo noctámbulo?
Echo de menos probarme ropa antes de comprarla. Las compras en línea simplemente no son lo mismo.
Comprar comestibles en línea es genial hasta que sustituyen artículos con alternativas extrañas.
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Trabajar desde casa con niños haciendo la escuela en línea ha sido una pesadilla. Estoy agotado/a.
Las citas médicas virtuales están bien, pero echo de menos la conexión personal con mis proveedores de atención médica.
Estar atrapado en casa finalmente me hizo organizar toda mi casa. ¡Algo bueno tiene que tener!
He aprendido muchas habilidades nuevas de cocina. ¡Se acabaron las comidas para llevar para mí!
Toda la situación de las máscaras me ha demostrado lo egoísta que puede ser alguna gente al negarse a usarlas.
He descubierto que soy introvertido durante todo esto. ¡En cierto modo, estoy disfrutando de la vida tranquila!
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El artículo lo hace sonar más fácil de lo que realmente es. Algunos de nosotros no tenemos el lujo de trabajar desde casa.
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Hemos comenzado a tener noches de juegos virtuales con amigos. ¡No es lo mismo, pero sigue siendo divertido!
Las citas telefónicas con los médicos son geniales para cosas rutinarias, pero definitivamente no para todo.
Empecé a cultivar hierbas y verduras como mi pasatiempo de cuarentena. ¡Nada supera los tomates frescos cultivados en casa!
El aprendizaje en línea ha sido terrible para mi hija. Necesita la estructura y la socialización de la escuela real.
Las máscaras son importantes, pero hacen que sea muy difícil reconocer a las personas. ¡He ignorado accidentalmente a amigos en la tienda!
Realmente lucho con la falta de separación entre el trabajo y la vida hogareña ahora. Siento que siempre estoy trabajando.
Mi productividad en casa es mucho mejor de lo que jamás fue en la oficina. ¡No más compañeros de trabajo charlatanes interrumpiéndome!
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¿Alguien más nota que sus mascotas están amando toda la atención adicional durante la cuarentena? ¡Mi gato no me deja en paz mientras trabajo!
Estoy de acuerdo con la fatiga de Zoom. Mis ojos están tan cansados al final de cada día de tanto mirar las pantallas.
El aislamiento social ha sido la parte más difícil para mí. Las videollamadas no son lo mismo que los abrazos reales y las conversaciones en persona.
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Las citas telefónicas con los médicos son convenientes, pero me preocupa que se pierdan cosas que podrían detectar en persona.
Me costó acostumbrarme a usar la máscara, pero ahora me siento desnudo sin una. ¡Además, me mantienen la cara caliente en invierno!
Aprender a hornear pan se convirtió en mi pasatiempo pandémico. Mis primeros panes eran básicamente rocas, ¡pero estoy mejorando!
No estoy de acuerdo en que menos viajes de compras sean mejores. Me encuentro abasteciéndome demasiado y desperdiciando comida porque tengo miedo de ir a la tienda.
Mis hijos en realidad se adaptaron a la escuela en línea mejor de lo que esperaba. Las primeras semanas fueron difíciles, pero se establecieron en una buena rutina.
¿Alguien más está luchando contra la fatiga de Zoom? Siento que estoy en videollamadas todo el día entre el trabajo y ponerme al día con la familia.
El pedido de comestibles en línea ha sido un cambio de juego para mí. De hecho, ahora lo prefiero y gasto menos en compras impulsivas.
He descubierto que trabajar desde casa es una bendición mixta. ¡Me encanta saltarme el viaje diario, pero realmente extraño las interacciones sociales de la oficina!