Nel corso del 2020, abbiamo dovuto modificare il modo in cui viviamo la nostra vita. Attraverso i vari blocchi, le quarantene e l'allarmante aumento dei casi di COVID-19, le persone hanno trovato diversi modi per cercare di continuare la propria vita come prima. Stiamo anche trovando modi in cui possiamo cambiare la nostra vita in meglio in questo momento difficile. Niente rimane uguale, ma speriamo tutti che sia così. Il cambiamento è difficile da accettare, soprattutto quando sembra imposto, ma possiamo sempre trarne il meglio.
1. Andare a scuola online
Il primo blocco del COVID-19 in Canada è stato nella primavera del 2020 a marzo, che ha finito per interrompere la fine dell'anno scolastico per chiunque frequentasse o lavorasse in una scuola. Gli studenti delle scuole elementari, medie e secondarie sono stati costretti a rimanere a casa e agli studenti universitari e universitari sono stati interrotti gli esami finali. Era urgente configurare i sistemi per continuare le lezioni e gli esami. Le prime configurazioni non erano molto buone, ma hanno funzionato a breve termine. Molte persone hanno impiegato molto tempo per abituarsi ai cambiamenti. Fare lezioni online, fare i test in un modo che non sarebbe considerato un imbroglio e capire come sfruttare al meglio il tempo in classe per imparare e fare domande.
2. Lavorare da casa
Allo stesso modo per abituarsi ad andare a scuola online, un gran numero di persone doveva fare lo stesso per il proprio lavoro. Ora, non tutti i lavori potrebbero passare a una variante online o al lavoro da casa, ma quelli che potrebbero essere in grado di utilizzare Internet e telefoni per continuare a lavorare. Nel mio caso personale, sono stato in grado di svolgere la maggior parte del mio lavoro da casa andando in ufficio solo una volta alla settimana.
3. Meno viaggi di spesa per fare la spesa
Andare nei negozi di alimentari solo per prendere il latte o del cibo spazzatura non è una proposta fattibile in questo momento. Le persone hanno bisogno di andare al negozio raramente e, quando lo fanno, è per l'essenziale. In alcuni posti ci sono app che ti consentono di ordinare la spesa online e chiedere a qualcuno di fare la spesa per te o ritirarla tu stesso senza dover entrare nel negozio. Ricordati di acquistare ciò che è considerato importante, come frutta, verdura, latte, prodotti per l'igiene e altre cose che dipendono dalla tua regione e da ciò che è considerato importante ed essenziale.
4. Socializzare a lunga distanza
Come esseri umani, siamo creature molto sociali ed essere improvvisamente costretti a interrompere ogni contatto fisico e ravvicinato è difficile per molti di noi. La tecnologia ci ha aiutato molto in questo senso. Usare Zoom allo stesso modo della scuola e del lavoro per socializzare con familiari e amici aiuta. Anche le feste di compleanno devono essere organizzate a distanza. Organizzare una festa di qualche tipo su Zoom o qualcosa di simile aiuta a colmare questa lacuna, soprattutto per i bambini piccoli che di solito invitano tutta la classe. Almeno su Zoom, avranno qualcosa da aspettarsi.
5. Trovare nuovi hobby
Può essere incredibilmente facile annoiarsi al giorno d'oggi e gli hobby sono un modo divertente per riempire il nostro tempo libero. Gli hobby possono aiutare ad alleviare lo stress tenendoti impegnato in qualcosa che ti piace. Gli hobby ti danno un modo per distogliere la mente dallo stress della vita quotidiana. Avere un hobby può aiutarti a essere di grande aiuto per la tua vita sociale e per creare legami con gli altri. Prendere parte a un hobby può arricchire la tua vita e ti aiuta a darti una prospettiva diversa sulle cose. Non importa che tipo di hobby scegli; sarai sicuramente esposto a nuove idee. Gli hobby ti aiutano a crescere in vari modi, inclusa l'esposizione a nuove opinioni e a nuovi modi di vedere la vita.
6. Appuntamenti telefonici con i medici
Andare in ospedale o in clinica per visitare un medico sembra una situazione tutt'altro che ideale in questo momento. Molti medici stanno fissando appuntamenti tramite videoconferenza o tramite telefono. Limita il potenziale di esposizione. È ancora molto importante avere appuntamenti regolari con i medici. Vedere un medico è un investimento fondamentale per la salute. Gli esami regolari individuano precocemente i problemi quando sono più curabili. Ciò è particolarmente importante per gli anziani, poiché la suscettibilità alle malattie aumenta con l'età e con l'aumento del fattore di rischio del COVID-19.
7. Indossare una mascherina e/o guanti
Uno dei maggiori aggiustamenti che abbiamo dovuto fare è indossare una mascherina per coprirci naso e bocca ogni volta che usciamo di casa o interagiamo con un'altra persona, anche a distanza. Le mascherine sono uno strumento utilizzato per sopprimere la trasmissione e salvare vite umane. Inoltre aiutano a ridurre il potenziale rischio di esposizione di una persona infetta, indipendentemente dal fatto che presenti sintomi o meno. Quando qualcuno tossisce, parla, starnutisce, può rilasciare nell'aria germi che possono infettare gli altri nelle vicinanze. Le mascherine facciali fanno parte di una strategia di controllo delle infezioni per eliminare la contaminazione incrociata. Anche lavarsi le mani e indossare guanti monouso sono di grande importanza.
Le nostre vite hanno dovuto adattarsi e cambiare. Alcuni cambiamenti sono piccoli, ma altri sono piuttosto drastici e richiedono del tempo per abituarsi. Le modifiche e gli aggiustamenti apportati alle varie politiche sono uno strumento che può essere utilizzato dalle persone per avere linee guida da seguire. Ricorda solo che la vita continua e che supereremo questo momento difficile.
Qualcun altro ha notato che i propri animali domestici adorano tutte le attenzioni extra durante la quarantena? Il mio gatto non mi lascia in pace mentre lavoro!
L'isolamento sociale è stata la parte più difficile per me. Le videochiamate non sono la stessa cosa degli abbracci veri e delle conversazioni di persona.
Non sono d'accordo sul fatto che meno viaggi per lo shopping siano meglio. Mi ritrovo a fare troppe scorte e a sprecare cibo perché ho paura di andare al negozio.
I miei figli si sono adattati alla scuola online meglio di quanto mi aspettassi. Le prime settimane sono state difficili, ma hanno trovato una buona routine.
Ho scoperto che lavorare da casa è una benedizione mista. Adoro saltare il tragitto giornaliero, ma mi mancano molto le interazioni sociali in ufficio!