7 Bealaí a Chuireamar Coigeartaithe Chun Maireachtáil i gCoraintín
Le linn 2020, bhí orainn na bealaí ina gcónaimid ár saol a choigeartú. Tríd na glasála éagsúla, na coraintíní, agus an méadú scanrúil i gcásanna COVID-19, tá roinnt bealaí aimsithe ag daoine chun iarracht a leanúint lena saol mar a bhí siad roimhe seo. Táimid ag aimsiú bealaí freisin inar féidir linn ár saol a athrú chun níos fearr le linn na tréimhse deacra seo. Ní fhanann aon rud mar an gcéanna, ach tá súil againn go léir gur féidir leis. Tá sé deacair glacadh le hathrú, go háirithe nuair a bhíonn sé iallach orainn, ach is féidir linn an leas is fearr a bhaint as i gcónaí.
1. Ag dul ar Scoil Ar Líne
Bhí an chéad ghlasáil COVID-19 i gCeanada in earrach na bliana 2020 i mí an Mhárta, rud a chuir deireadh le deireadh na scoilbhliana do dhuine ar bith a fhreastail nó ag obair scoil. Bhí ar mhic léinn sa bhunscoil, sa mheánscoil agus sa mheánscoil fanacht sa bhaile, agus chuir isteach ar mhic léinn ollscoile agus coláiste ar a scrúduithe Bhí sé roimh chórais a chur ar bun chun leanúint ar aghaidh ar ranganna agus scrúduithe. Ní raibh na chéad shocruithe an-mhaith, ach rinne siad an cleas sa ghearrthéarma. Thóg sé tamall fada a lán daoine dul i dtaithí ar na hathruithe. Ranganna a dhéanamh ar líne, tástálacha a dhéanamh ar bhealach nach measfaí a bheith ag caimilíocht, agus amach conas an leas is fearr a bhaint as am seomra ranga chun foghlaim agus ceisteanna a chur.
2. Ag obair ón mbaile
Ar an mbealach céanna le dul ar scoil ar líne, bhí gá le líon mór daoine an rud céanna a dhéanamh dá gcuid poist. Anois, ní fhéadfaí gach post a aistriú go leagan ar líne nó oibre ón mbaile ach iad siúd a d'fhéadfadh a bheith in ann an t-idirlíon agus na fóin a úsáid chun leanúint ar aghaidh ag obair. I mo chás pearsanta féin, d'éirigh liom formhór mo chuid oibre a dhéanamh ón mbaile trí dul chuig an oifig ach uair sa tseachtain.
3. Níos lú Turas Siopadóireachta le haghaidh Earraí Grosa
Ní moladh inúsáidte anois é dul chuig siopaí grósaera chun bainne nó roinnt bia bruscar a fháil. Is annamh a theastaíonn ó dhaoine turais a dhéanamh chuig an siopa, agus nuair a dhéanann siad, tá sé mar gheall ar na buneilimintí. Tá aipeanna ann i roinnt áiteanna a ligeann duit earraí grósaera a ordú ar líne agus a chur ar dhuine siopadóireacht duit nó na hearraí grósaera a phiocadh suas duit féin agus gan dul isteach sa siopa. Cuimhnigh siopadóireacht a dhéanamh le haghaidh na rudaí a mheastar a bheith tábhachtach, cosúil le torthaí, glasraí, bainne, táirgí sláinteachais, agus rudaí eile ag brath ar do réigiún agus ar an méid a mheastar go bhfuil
4. Sóisialú Fadachair
Mar dhaoine, is créatúir an-shóisialta muid, agus tá sé deacair do go leor againn iallach go tobann gach teagmháil fhisiciúil agus dlúth a ghearradh. Chuidigh an teicneolaíocht go mór maidir leis sin. Cuidíonn úsáid Zoom ar an mbealach céanna le scoil agus obair chun sóisialú le teaghlaigh agus le cairde. Fiú caithfidh cóisirí lá breithe a bheith fad-achair. Cuidíonn cóisir de chineál éigin thar Zoom nó rud éigin den chineál céanna leis an mbearna sin a líonadh, go háirithe do leanaí óga a thugann cuireadh dá rang ar fad Thar Zoom ar a laghad, beidh rud éigin le súil leo.
5. Caitheamh aimsire Nua
Is féidir go mbeadh sé thar a bheith éasca leamh inniu agus is bealach spraíúil é caitheamh aimsire chun ár gcuid ama saor a líonadh. Is féidir le caitheamh aimsire cabhrú le strus a mhaolú trí tú a choinneáil i mbun rud a bhaineann leat Tugann caitheamh aimsire bealach duit d'intinn a bhaint as strusanna an tsaoil laethúil. Is féidir le caitheamh aimsire a bheith ina chabhair iontach do do shaol sóisialta agus bannaí a chruthú le daoine eile. Is féidir le páirt a ghlacadh i gcaitheamh aimsire do shaol a shaibhriú agus cabhraíonn sé le peirspictíocht difriúil a thabhairt duit ar Is cuma cén cineál caitheamh aimsire a roghnaíonn tú; is cinnte go mbeidh tú nochtaithe do smaointe nua. Cuidíonn caitheamh aimsire leat fás ar bhealaí éagsúla, lena n-áirítear tú a nochtadh do thuairimí nua agus do bhealaí nua chun breathnú ar an saol.
6. Ceapacháin Glaonna Teileafóin leis
Is cosúil gur staid níos lú ná idéalach é dul chuig ospidéal nó clinic chun cuairt a thabhairt ar dhochtúir anois. Tá go leor dochtúirí ag déanamh coinní trí fhíschomhdháil nó tríd an bhfón. Cuireann sé teorainn leis an acmhainneacht nochtadh. Tá sé an-tábhachtach fós coinní rialta a bheith agat le dochtúirí. Is infheistíocht ríthábhachtach é dochtúir a fheiceáil do shláinte. Gabhann scrúduithe rialta fadhbanna go luath nuair a bhíonn siad níos inchóireála Tá sé seo tábhachtach go háirithe do dhaoine fásta níos sine, toisc go méadaíonn an solúbthacht do bhreoiteacht le haois agus le fachtóir riosca méadaithe COVID-19.
7. Masc agus/nó Lámhainní a chaitheamh
Ce@@ ann de na coigeartuithe is mó a bhí orainn a dhéanamh ná masc a chaitheamh chun ár srón agus ár mbéal a chlúdach aon uair a fhágann muid an teach nó idirghníomhaímid le duine eile, fiú ó chian. Is uirlis iad maisc a úsáidtear chun tarchur a chosc agus beatha a shábháil. Cuidíonn siad freisin le riosca nochta féideartha a laghdú ó dhuine ionfhabhtaithe cibé acu comharthaí nó nach bhfuil. Nuair a bhíonn duine ag casacht, scánann cainteanna d'fhéadfaidís frídíní a scaoileadh san aer a d'fhéadfadh daoine eile a ionfhabhtú in aice lá Tá maisc aghaidh mar chuid de straitéis rialaithe ionfhabhtaithe chun deireadh a chur le tras-éilliú. Tá tábhacht mhór ag níochán lámha agus lámhainní indiúscartha a chaitheamh freisin.
B@@ hí ar ár saol a choigeartú agus a athrú. Tá cuid de na hathruithe beag, ach tá cuid acu sách tromchúiseach agus tógann siad roinnt ama chun dul i dtaithí orthu. Is uirlis iad na hathruithe agus na coigeartuithe le beartais éagsúla ar féidir le daoine a úsáid chun treoirlínte a bheith acu le leanúint. Cuimhnigh go leanann an saol ar aghaidh, agus rachaimid tríd an am deacair seo.
Opinions and Perspectives
Léirigh an paindéim dúinn cé chomh hathléimneach is féidir le daoine a bheith.
Mar gheall ar an eispéireas seo tá mé níos inoiriúnaithe ná mar a cheap mé a bhí indéanta.
Bhí luas níos moille na beatha go maith do mo shláinte mheabhrach.
Mar gheall ar an masc a chaitheamh tá mé ag díriú níos mó ar theagmháil súl.
Tá mo theaghlach tosaithe ag ithe dinnéir físchomhrá le chéile go rialta.
Tá mé tar éis foghlaim conas costais neamhriachtanacha a laghdú le linn an ama seo.
Tá siopadóireacht ar líne tar éis éirí mar ghnáthnós nua agam do beagnach gach rud anois.
Tá mé tar éis éirí i bhfad níos coinsiasach faoi spás pearsanta agus sláinteachas.
Tá feabhas iontach tagtha ar chothromaíocht oibre is saoil ag obair ón mbaile.
Chuir an paindéim orm meas a bheith agam ar na rudaí simplí sa saol níos mó.
Is oth liom cruinnithe spontáineacha le cairde. Teastaíonn pleanáil ó gach rud anois.
Tá cleachtaí fíorúla ar fheabhas. Níl níos mó leithscéalta ann faoi dhul chuig an seomra aclaíochta!
Tá imní orm faoi éifeachtaí fadtéarmacha an oiread sin ama scáileáin ar pháistí.
Ní luann an t-alt conas a chuaigh sé seo i bhfeidhm ar dhátú agus ar chaidrimh.
Tá mé tar éis péinteáil a phiocadh suas mar chaitheamh aimsire agus tá sé tar éis cabhrú go mór le faoiseamh struis.
Is oth le mo pháistí a gcairde ach tá siad tar éis éirí níos gaire mar dheartháireacha agus deirfiúracha le linn an ama seo.
Tá sé léirithe ag obair ón mbaile do go leor cuideachtaí go bhfuil obair chianda inmharthana go fadtéarmach.
Baineann mé taitneamh as an siopadóireacht chiúin grósaera anois. Níl níos mó pasáistí plódaithe ann!
Chuir an paindéim orm meas a bheith agam ar mo phobal áitiúil níos mó. Tháinig muid le chéile i ndáiríre.
Tá mé tar éis a thuiscint an méid airgid a bhí á chur amú agam ar shiopaí caife roimh seo ar fad.
Oibríonn an fhoghlaim ar líne go hiontach do roinnt ábhar ach go dona do dhaoine eile cosúil le hobair saotharlainne.
Is oth liom comhráite ócáideacha le strainséirí. Mothaíonn gach rud chomh scoite anois.
Tá an caitheamh masc tar éis cabhrú le mo ailléirgí séasúracha i ndáiríre. B'fhéidir go leanfaidh mé orm ag caitheamh ceann le linn séasúr na pailine!
Tá mé an-mhaith ag gearradh mo chuid gruaige féin. Bua do theagascóirí YouTube!
Tá cóisirí lá breithe fíorúla níos fearr ná rud ar bith ach cuireann siad brón orm.
Tá mo sceideal codlata athraithe go hiomlán ag obair ón mbaile. An bhfuil aon duine eile ag éirí ina n-ulchabhán oíche?
Is oth liom éadaí a thriail sula gceannaím iad. Ní hionann siopadóireacht ar líne ar chor ar bith.
Tá siopadóireacht grósaera ar líne go hiontach go dtí go gcuireann siad roghanna aisteacha in ionad earraí.
Tá am agam aclaíocht a dhéanamh níos mó de bharr easpa comaitéireachta laethúil. Mothaím níos sláintiúla ná riamh!
Tá a lán airgid coigilte agam i rith an choraintín. Ní bheidh mé ag siopadóireacht ríoghnach a thuilleadh!
Bhí sé ina tromluí oibriú ón mbaile agus páistí ag déanamh scoile ar líne. Tá mé traochta.
Tá coinne fíorúla le dochtúirí go breá ach is oth liom an nasc pearsanta le mo sholáthraithe cúraim sláinte.
Chuir sé orm mo theach ar fad a eagrú faoi dheireadh de bharr a bheith sáinnithe sa bhaile. Líneálacha airgid!
D'fhoghlaim mé an oiread sin scileanna cócaireachta nua. Ní bheidh mé ag ordú beir leat a thuilleadh!
Tá an scéal iomlán maidir le maisc tar éis a thaispeáint dom cé chomh féiniúil is féidir le daoine áirithe a bheith trí dhiúltú iad a chaitheamh.
D'aimsigh mé gur intreibheart mé le linn an ama seo ar fad. Taitníonn an saol ciúin go mór liom!
Tá an-tionchar ag an aonrú ar fad ar mo shláinte mheabhrach. Ní mór dúinn níos mó a phlé faoi seo.
Cuireann an t-alt i gcuimhne go bhfuil sé níos éasca ná mar atá sé i ndáiríre. Níl an só ag cuid againn oibriú ón mbaile.
Is fearr liom piocadh suas grósaera anois. Ní gá dom fánaíocht a dhéanamh ar na pasáistí ag iarraidh rudaí a aimsiú.
Táimid tar éis tosú ar oícheanta cluiche fíorúla a bheith againn le cairde. Ní hionann é ar fad ach fós spraíúil!
Tá na coinne teileafóin le dochtúirí go hiontach le haghaidh rudaí gnáthaimh ach cinnte ní le haghaidh gach rud.
Thosaigh mé ag fás luibheanna agus glasraí mar chaitheamh aimsire coraintín. Níl aon rud níos fearr ná trátaí úra baile!
Bhí an fhoghlaim ar líne uafásach do m'iníon. Teastaíonn struchtúr agus sóisialú na fíorscoile uaithi.
Tá na maisc tábhachtach ach déanann siad chomh deacair daoine a aithint. Tá cairde neamhaird déanta agam de thaisme sa siopa!
Bím ag streachailt go mór leis an easpa scaradh idir an obair agus an saol baile anois. Mothaím go bhfuilim ag obair i gcónaí.
Tá mo tháirgiúlacht sa bhaile i bhfad níos fearr ná mar a bhí riamh san oifig. Níl aon chomhghleacaithe cainteacha ag cur isteach orm a thuilleadh!
Táim i ndáiríre níos gaire do roinnt cairde mar déanaimid níos mó iarrachta comhráite físe rialta a sceidealú anois.
Ní luann an t-alt an méid airgid atá á shábháil agam trí gan a bheith ag ithe amach i mbialanna nó ag dul chuig scannáin a thuilleadh.
An dtugann aon duine eile faoi deara go bhfuil grá ag a gcuid peataí don aird bhreise go léir le linn na coraintín? Ní fhágfaidh mo chat mé i m'aonar agus mé ag obair!
Aontaím faoin tuirse Zoom. Tá mo shúile chomh tuirseach faoi dheireadh gach lae ó bheith ag stánadh ar scáileáin.
Ba é an t-aonrú sóisialta an chuid is deacra domsa. Níl glaonna físe mar an gcéanna le barróga fíor agus comhráite pearsanta.
Tá mé chomh cleachta le bheith ag obair i mo phyjamaí, níl a fhios agam conas a rachaidh mé ar ais go héadaí cearta.
Tá coinne teileafóin le dochtúirí áisiúil ach tá imní orm go gcaillfidh siad rudaí a d'fhéadfadh siad a ghabháil go pearsanta.
Thóg sé tamall orm dul i dtaithí ar na maisc a chaitheamh ach anois mothaím nocht gan ceann. Ina theannta sin coinníonn siad m'aghaidh te sa gheimhreadh!
Tháinig foghlaim ar arán a bhácáil mar chaitheamh aimsire paindéimeach dom. Bhí mo chéad dornán builíní cosúil le carraigeacha ach táim ag éirí níos fearr!
Ní aontaím go bhfuil níos lú turais siopadóireachta níos fearr. Faighim mé féin ag stocáil an iomarca agus ag cur bia amú mar tá eagla orm dul chuig an siopa.
D'oiriúnaigh mo pháistí don scoil ar líne níos fearr ná mar a bhí mé ag súil leis. Bhí na chéad seachtainí garbh ach fuair siad isteach i ngnáthamh maith.
An bhfuil aon duine eile ag streachailt le tuirse Zoom? Mothaím go bhfuilim ar ghlaonna físe an lá ar fad idir obair agus teacht suas le teaghlaigh.
Tá an t-ordú grósaera ar líne tar éis an cluiche a athrú domsa. Is fearr liom é anois agus caithim níos lú ar cheannacháin ríogacha.
Fuair mé amach gur beannacht mheasctha é bheith ag obair ón mbaile. Is breá liom an comaitéireacht a scipeáil ach is mór an trua liom na hidirghníomhaíochtaí sóisialta san oifig!