В течение 2020 года нам пришлось изменить свой образ жизни. Благодаря различным ограничениям, карантинам и тревожному росту случаев COVID-19 люди нашли множество способов продолжить свою жизнь так, как раньше. Мы также ищем способы изменить нашу жизнь к лучшему в это трудное время. Ничто не останется прежним, но мы все надеемся, что так будет. Перемены трудно принять, особенно когда кажется, что они нам навязаны, но мы всегда можем извлечь из них максимум пользы.
1. Посещение школы онлайн
Первая блокировка, связанная с пандемией COVID-19, была введена в Канаде весной 2020 года в марте, в результате чего продолжительность учебного года для всех, кто посещает школу или работает в ней, сократилась до конца учебного года. Ученикам начальной, средней и средней школы приходилось сидеть дома, а выпускные экзамены студентам университетов и колледжей прерывали. Наладить системы для продолжения занятий и сдачи экзаменов было делом поспешным. Первые настройки были не очень хорошими, но в краткосрочной перспективе они помогли. Многим потребовалось много времени, чтобы привыкнуть к изменениям. Занятия в режиме онлайн, сдача тестов таким образом, чтобы их не считали мошенничеством, и выяснение того, как использовать учебное время, чтобы учиться и задавать вопросы.
2. Работа на дому
Точно так же, как и привыкнуть к онлайн-обучению, большое количество людей должны были выполнять свою работу таким же образом. Теперь не все рабочие места можно перевести в онлайн-режим или на работу на дому, а на работу, на которых можно было бы использовать Интернет и телефон для продолжения работы. В моем личном случае я могу выполнять большую часть работы из дома, бывая в офисе всего раз в неделю.
3. Меньше поездок по магазинам за продуктами
Ходить в продуктовые магазины только за молоком или нездоровой пищей сейчас нереально. Люди вынуждены ходить в магазин редко, а когда и ходят, то за самым необходимым. В некоторых местах есть приложения, которые позволяют заказывать продукты через Интернет и заставлять кого-нибудь делать покупки за вас или забирать продукты самостоятельно, не заходя в магазин. Не забывайте покупать то, что считается важным, например, фрукты, овощи, молоко, гигиенические средства и другие продукты, которые зависят от вашего региона и от того, что считается важным и важным.
4. Общение на расстоянии
Как люди, мы очень социальные существа, и многим из нас трудно внезапно прервать все физические и близкие контакты. В этом отношении технологии очень помогли. Использование Zoom так же, как в школе и на работе, для общения с семьей и друзьями помогает. Даже вечеринки по случаю дня рождения должны проводиться на расстоянии. Устраивание вечеринки в Zoom или в чем-то подобном помогает восполнить этот пробел, особенно для маленьких детей, которые обычно приглашают весь класс. По крайней мере, в Zoom им будет чего ждать.
5. Поиск новых увлечений
В наши дни бывает невероятно легко заскучать, а хобби — это интересный способ провести свободное время. Хобби помогает снять стресс, помогая вам заниматься любимым делом. Хобби позволяют вам отвлечься от повседневных стрессов. Хобби может стать отличным подспорьем в социальной жизни и налаживании связей с другими людьми. Занятие хобби может обогатить вашу жизнь и поможет вам взглянуть на вещи по-другому. Неважно, какое хобби вы выберете; вы обязательно найдете новые идеи. Хобби помогают вам расти разными способами, в том числе знакомят вас с новыми мнениями и новым взглядом на жизнь.
6. Запись на прием к врачам по телефону
Поход в больницу или клинику к врачу сейчас кажется далеко не идеальной ситуацией. Многие врачи записываются на прием через видеоконференции или по телефону. Это ограничивает вероятность заражения. По-прежнему очень важно регулярно посещать врачей. Посещение врача — это жизненно важная инвестиция в ваше здоровье. Регулярные осмотры выявляют проблемы на ранней стадии, когда их легче вылечить. Это особенно важно для пожилых людей, так как подверженность заболеваниям возрастает с возрастом и повышением фактора риска COVID-19.
7. Ношение маски и/или перчаток
Возможно, самая большая корректировка, которую нам пришлось внести, — носить маску, закрывающую нос и рот, когда мы выходим из дома или общаемся с другим человеком, даже на расстоянии. Маски — это инструмент, который используется для подавления передачи инфекции и спасения жизней. Они также помогают снизить потенциальный риск заражения инфицированного человека независимо от того, есть ли у него симптомы или нет. Когда человек кашляет, говорит и чихает, в воздух могут попадать микробы, которые могут заразить окружающих. Маски для лица являются частью стратегии инфекционного контроля, направленной на предотвращение перекрестного заражения. Мытье рук и ношение одноразовых перчаток также имеют большое значение.
Нашей жизни пришлось приспособиться и измениться. Некоторые изменения незначительны, но некоторые довольно кардинальны, и к ним нужно время, чтобы привыкнуть. Изменения и корректировки различных политик — это инструмент, с помощью которого люди могут составить рекомендации, которым следует следовать. Просто помните, что жизнь продолжается, и мы переживем это трудное время.
Я не согласна с тем, что меньше походов по магазинам - это лучше. Я обнаруживаю, что запасаюсь слишком многим и выбрасываю еду, потому что боюсь идти в магазин.
Я обнаружила, что работа из дома - это такое смешанное благословение. Люблю пропускать поездки на работу, но очень скучаю по социальному взаимодействию в офисе!