7 maneiras pelas quais nos adaptamos à vida em quarentena
Ao longo de 2020, tivemos que ajustar a forma como vivemos nossas vidas. Por meio de vários bloqueios, quarentenas e do aumento alarmante de casos de COVID-19, as pessoas encontraram várias maneiras de tentar continuar suas vidas do jeito que eram antes. Também estamos encontrando maneiras de mudar nossas vidas para melhor durante esse período difícil. Nada permanece o mesmo, mas todos esperamos que sim. A mudança é difícil de aceitar, especialmente quando aparentemente nos é imposta, mas sempre podemos tirar o melhor proveito dela.
1. Indo para a escola online
O primeiro bloqueio da COVID-19 no Canadá foi na primavera de 2020, em março, o que acabou reduzindo o final do ano letivo para qualquer pessoa que frequentasse ou trabalhasse em uma escola. Estudantes do ensino fundamental, médio e médio tiveram que ficar em casa, e estudantes universitários e universitários tiveram seus exames finais interrompidos. Foi uma pressa configurar sistemas para continuar as aulas e os exames. As primeiras configurações não foram muito boas, mas funcionaram no curto prazo. Muitas pessoas demoraram muito tempo para se acostumar com as mudanças. Fazer aulas on-line, fazer testes de uma forma que não seria considerada trapaça e descobrir como aproveitar ao máximo o tempo em sala de aula para aprender e fazer perguntas.
2. Trabalhando em casa
Da mesma forma que se acostumaram a frequentar a escola on-line, um grande número de pessoas precisou fazer o mesmo em seus empregos. Agora, nem todos os empregos poderiam ser transferidos para uma variante on-line ou de trabalho em casa, mas aqueles que poderiam usar a Internet e os telefones para continuar trabalhando. No meu caso pessoal, consegui fazer a maior parte do meu trabalho em casa indo ao escritório apenas uma vez por semana.
3. Menos viagens de compras para comprar mantimentos
Ir ao supermercado apenas para comprar leite ou alguma porcaria não é uma proposta viável no momento. Raramente é necessário que as pessoas visitem a loja e, quando o fazem, é para o essencial. Em alguns lugares, existem aplicativos que permitem que você faça compras on-line e peça a alguém que faça as compras para você ou pegue as compras sozinho, sem precisar entrar na loja. Lembre-se de comprar o que é considerado importante, como frutas, vegetais, leite, produtos de higiene e outras coisas, dependendo da sua região e do que é considerado importante e essencial.
4. Socialização de longa distância
Como humanos, somos criaturas muito sociais, e ser repentinamente forçado a cortar todo contato físico e próximo é difícil para muitos de nós. A tecnologia ajudou muito nesse sentido. Usar o Zoom da mesma forma que a escola e o trabalho para socializar com a família e os amigos ajuda. Até mesmo as festas de aniversário precisam ser de longa distância. Fazer algum tipo de festa no Zoom ou algo semelhante ajuda a preencher essa lacuna, especialmente para crianças pequenas que geralmente convidam toda a turma. Pelo menos com o Zoom, eles terão algo pelo que esperar.
5. Encontrando novos hobbies
Pode ser incrivelmente fácil ficar entediado hoje em dia e os hobbies são uma forma divertida de preencher nosso tempo livre. Os hobbies podem ajudar a aliviar o estresse, mantendo você envolvido em algo que você gosta. Os hobbies oferecem uma maneira de tirar sua mente do estresse da vida cotidiana. Ter um hobby pode ajudar muito na sua vida social e na criação de laços com outras pessoas. Participar de um hobby pode enriquecer sua vida e ajuda a lhe dar uma perspectiva diferente sobre as coisas. Não importa o tipo de hobby que você escolher; você definitivamente estará exposto a novas ideias. Os hobbies ajudam você a crescer de várias maneiras, inclusive expondo-o a novas opiniões e a novas maneiras de encarar a vida.
6. Consultas telefônicas com médicos
Ir a um hospital ou clínica para visitar um médico parece uma situação menos do que ideal no momento. Muitos médicos estão fazendo consultas por meio de videoconferência ou por telefone. Isso limita o potencial de exposição. Ainda é muito importante ter consultas regulares com médicos. Consultar um médico é um investimento vital para sua saúde. Exames regulares detectam problemas precocemente, quando eles são mais tratáveis. Isso é particularmente importante para adultos mais velhos, pois a suscetibilidade a doenças aumenta com a idade e com o aumento do fator de risco de COVID-19.
7. Usando uma máscara e/ou luvas
Um dos maiores ajustes que tivemos que fazer foi usar uma máscara para cobrir o nariz e a boca sempre que saímos de casa ou interagimos com outra pessoa, mesmo à distância. As máscaras são uma ferramenta usada para suprimir a transmissão e salvar vidas. Eles também ajudam a reduzir o risco potencial de exposição de uma pessoa infectada, tenha ou não sintomas. Quando alguém tosse, fala, espirra, pode liberar germes no ar que podem infectar outras pessoas próximas. As máscaras faciais fazem parte de uma estratégia de controle de infecções para eliminar a contaminação cruzada. Lavar as mãos e usar luvas descartáveis também são de grande importância.
Nossas vidas tiveram que se ajustar e mudar. Algumas das mudanças são pequenas, mas algumas são bastante drásticas e demoram algum tempo para se acostumar. As mudanças e ajustes em várias políticas são uma ferramenta que pode ser usada pelas pessoas para ter diretrizes a serem seguidas. Basta lembrar que a vida continua e vamos superar esse momento difícil.
Opinions and Perspectives
Trabalhar em casa melhorou meu equilíbrio entre vida pessoal e profissional surpreendentemente.
Sinto falta de encontros espontâneos com amigos. Tudo precisa de planejamento agora.
Os treinos virtuais têm sido ótimos. Chega de desculpas para ir à academia!
Estou preocupado com os efeitos a longo prazo de tanto tempo de tela nas crianças.
Comecei a pintar como hobby e isso realmente me ajudou a aliviar o estresse.
Meus filhos sentem falta dos amigos, mas se tornaram mais próximos como irmãos durante esse período.
O trabalho em casa mostrou a muitas empresas que o trabalho remoto é viável a longo prazo.
Na verdade, estou gostando das compras silenciosas no supermercado agora. Chega de corredores lotados!
A pandemia me fez valorizar mais minha comunidade local. Nós realmente nos unimos.
Percebi quanto dinheiro eu estava gastando em cafeterias antes de tudo isso.
O aprendizado online funciona muito bem para algumas matérias, mas é terrível para outras, como trabalhos de laboratório.
O uso de máscara realmente ajudou minhas alergias sazonais. Talvez continue usando uma durante a temporada de pólen!
Fiquei muito bom em cortar meu próprio cabelo. Tutoriais do YouTube são a salvação!
Festas de aniversário virtuais são melhores que nada, mas me deixam meio triste.
O artigo não aborda o quão difícil isso tem sido para os donos de pequenas empresas.
Meu horário de sono mudou completamente trabalhando em casa. Mais alguém se tornando uma coruja noturna?
Sinto falta de experimentar roupas antes de comprá-las. Comprar online simplesmente não é a mesma coisa.
Comprar mantimentos online é ótimo até que eles substituam itens por alternativas estranhas.
A falta de deslocamento diário me deu tempo para me exercitar mais. Me sinto mais saudável do que nunca!
Na verdade, economizei muito dinheiro durante a quarentena. Chega de compras por impulso!
Trabalhar em casa com crianças fazendo aulas online tem sido um pesadelo. Estou exausto.
Consultas médicas virtuais são boas, mas sinto falta da conexão pessoal com meus profissionais de saúde.
Ficar preso em casa me fez finalmente organizar toda a minha casa. Lados bons!
Aprendi tantas habilidades culinárias novas. Chega de comida para viagem para mim!
Toda a situação das máscaras me mostrou como algumas pessoas podem ser egoístas ao se recusarem a usá-las.
Descobri que sou introvertido durante tudo isso. Estou meio que gostando da vida tranquila!
Minha saúde mental sofreu muito com todo o isolamento. Precisamos falar mais sobre isso.
O artigo faz parecer mais fácil do que realmente é. Alguns de nós não têm o luxo de trabalhar em casa.
Na verdade, agora prefiro buscar as compras no supermercado. Chega de vagar pelos corredores tentando encontrar as coisas.
Começamos a fazer noites de jogos virtuais com amigos. Não é a mesma coisa, mas ainda é divertido!
As consultas médicas por telefone são ótimas para coisas de rotina, mas definitivamente não para tudo.
Comecei a cultivar ervas e vegetais como meu hobby na quarentena. Nada se compara a tomates frescos cultivados em casa!
O ensino online tem sido terrível para a minha filha. Ela precisa da estrutura e da socialização da escola de verdade.
As máscaras são importantes, mas dificultam muito o reconhecimento das pessoas. Já ignorei amigos na loja sem querer!
Eu realmente luto com a falta de separação entre o trabalho e a vida doméstica agora. Parece que estou sempre trabalhando.
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Na verdade, me tornei mais próximo de alguns amigos porque nos esforçamos mais para agendar videochamadas regulares agora.
O artigo não menciona o quanto estou economizando por não comer mais em restaurantes ou ir ao cinema.
Mais alguém notou que seus animais de estimação estão adorando toda a atenção extra durante a quarentena? Meu gato não me deixa em paz enquanto eu trabalho!
Concordo sobre o cansaço do Zoom. Meus olhos ficam tão cansados no final de cada dia de tanto olhar para as telas.
O isolamento social tem sido a parte mais difícil para mim. As videochamadas não são a mesma coisa que abraços reais e conversas presenciais.
Eu me acostumei tanto a trabalhar de pijama que não sei como vou voltar a usar roupas de verdade.
As consultas médicas por telefone são convenientes, mas me preocupo com o fato de eles perderem coisas que poderiam perceber pessoalmente.
Levar máscara demorou um pouco para me acostumar, mas agora me sinto nu sem uma. Além disso, elas mantêm meu rosto aquecido no inverno!
Aprender a assar pão se tornou meu hobby na pandemia. Meus primeiros pães eram basicamente pedras, mas estou melhorando!
Discordo que menos idas às compras sejam melhores. Acabo estocando demais e desperdiçando comida porque tenho medo de ir à loja.
Meus filhos realmente se adaptaram à escola online melhor do que eu esperava. As primeiras semanas foram difíceis, mas eles entraram em uma boa rotina.
Mais alguém está lutando contra o cansaço do Zoom? Sinto que estou em videochamadas o dia todo entre o trabalho e colocar o papo em dia com a família.
O pedido de supermercado online mudou completamente o jogo para mim. Na verdade, prefiro agora e gasto menos em compras por impulso.
Achei trabalhar em casa uma bênção mista. Adoro evitar o trajeto, mas sinto muita falta das interações sociais do escritório!