¿Cómo afecta el TDAH la vida diaria de una persona?
En 2013, supe que algo no iba bien. Entendí que la depresión era algo real y que necesitaba ayuda, pero lo más difícil fue pedirla. Cuando me mudé de Texas a California por trabajo, mi prioridad era encontrar un nuevo médico. Necesitaba decirle a alguien que mi mente estaba rota.
Y pronto encontré a ese médico, que me recomendó que me ayudara a superar la depresión. Poco después, el terapeuta añadió la ansiedad. Empezó a tener sentido: la incapacidad de tomar decisiones claras, las dudas y los titubeos. Ir al supermercado se convirtió en un acontecimiento importante de mi vida; me entraban dudas sobre si llevar o no mis propias bolsas o cuándo debía ir a la tienda, para empezar.
Durante los siguientes seis años, pasé tiempo con diferentes consejeros, terapeutas y medicamentos, pero todo con un éxito escaso. Me aburría en el trabajo y no podía trabajar de manera efectiva sin distraer mi cerebro. Había recurrido a reproducir viejos documentales históricos de fondo durante la jornada laboral para poder realizar las tareas básicas y mundanas del trabajo de escritorio.
Sabía que no era normal, pero los médicos dijeron que la medicación estaba funcionando. ¿Por qué no tenía ganas de hacerlo? En enero de 2019, me di cuenta de que vivir en California era demasiado caro y decidí irme a Arizona.
Mis padres vivían en Arizona, y me pareció que si al menos estaba cerca de mi familia, tal vez me ayudaría. Encontré un trabajo en Phoenix en una empresa de publicidad en vallas publicitarias. Tenía mi propia oficina, parecía que finalmente estaba incursionando en algo nuevo en una carrera que no me satisfacía. Pero no fue así.
El trabajo no era difícil, pero la gerente sí lo era. En un momento se mostraba paciente y amable, y comprendía que este era un nuevo ámbito de aprendizaje para mí. Y en otro, se mostraba autoritaria y condescendiente, criticaba mi trabajo y lo modificaba. El estrés que esto me causaba parecía aumentar cada semana.
Había empezado a ver a un psicólogo y a un psiquiatra. En mayo de 2019, después de describir cómo usaba viejos vídeos en línea para distraerme y poder hacer mi trabajo, el psicólogo me preguntó si alguna vez me habían hecho una prueba de TDAH. Le dije que no, que sabía lo que era, pero supuse que era algo que les pasaba a los niños y no a las niñas.
Luego me hizo una serie de preguntas. De repente, todo tenía sentido. Mi incapacidad para quedarme quieta el tiempo suficiente para escribir. Lo difícil que me resultaba concentrarme en tareas que tenían poco o ningún interés para mí. Y luego me explicó la relación entre todo. El TDAH y la ansiedad son trastornos comórbidos. Para algunas personas, no solo pueden tener ambos, sino que uno puede hacer que el otro se sienta y parezca peor.
Ahora comprendo que durante los últimos 6 o 7 años me habían tratado por síntomas de un problema mayor y, como resultado, ahora tenía sentido por qué nunca sentí que algo estuviera funcionando. Mis medicamentos cambiaron, pero mis inseguridades en el trabajo no. Después de meses de constantes altibajos y falta de apoyo por parte de mi jefe, renuncié.
Hoy, al volver a vivir en mi estado natal de Ohio, finalmente estoy empezando a recibir la ayuda que necesito y a aprender a vivir con el TDAH como adulto. Es extraño, como aprender de nuevo quién eres, unir los puntos que suponías que te hacían raro o diferente.
Entiendo que mi mente no está rota, ni lo estuvo nunca. Pero ahora entiendo que mi mente es un lugar de imaginación desbordante, lleno de tantas ideas e información, que reunirme el tiempo suficiente para escribir un texto coherente a veces resulta abrumador.
Todavía tengo problemas con la gestión del tiempo a la hora de escribir y sé que me adelanto cuando me siento a pensar en lo que voy a escribir a continuación. Sin embargo, hay momentos en los que me llega la inspiración para escribir y el texto fluye con facilidad y fluidez. Cuando salgo de la inspiración, ya ni siquiera reconozco lo que tengo delante.
La gente busca durante toda su vida lo que debería o no debería hacer con su vida; busca un talento que la lleve a un lugar de satisfacción. Yo sé que mi lugar está en la escritura. Lo que tengo por delante ahora es llegar a ese lugar sin perder el foco que el TDAH me distrae.
En cierto modo, tengo que volver a aprender todo lo que alguna vez pensé sobre mi vida a través del espectro que el TDAH ha puesto frente a mí. Algunas de estas cosas son muy claras y obvias. Otras todavía están envueltas en sombras, lo que hace que me resulte frustrante entender por qué hago las cosas que hago y por qué parece que no puedo romper ese ciclo.
Una cosa es segura: será un proceso y, mientras pueda, seguiré trabajando para comprenderme no solo a mí misma, sino también a otras personas que sufren lo mismo.
Opinions and Perspectives
El proceso continuo de entenderse a uno mismo realmente destaca. No hay una solución rápida.
Darse cuenta de que tu mente no está rota es un momento tan poderoso. Simplemente pensamos diferente.
Esto se siente como leer mi propia historia. Especialmente la parte de reaprender quién eres.
Encontrar el equipo de atención médica adecuado parece crucial. Me alegro de que el autor finalmente encontrara profesionales que lo entendieran.
Me identifico con esa sensación de que todo de repente tiene sentido después del diagnóstico.
La descripción de los estados de flujo de la escritura es fascinante. Tal vez los cerebros con TDAH sean mejores en la concentración profunda de lo que pensamos.
Interesante cómo el autor usó los documentales como mecanismo de afrontamiento. Todos encontramos nuestras propias formas de manejarnos.
Leer esto me hace darme cuenta de cuántas de mis peculiaridades podrían estar relacionadas con el TDAH.
Me encanta que el autor encontrara su pasión en la escritura a pesar de los desafíos. Me da esperanza.
El viaje hacia la autocomprensión realmente resuena. Cada día aprendo algo nuevo sobre cómo funciona mi cerebro.
Lidiar con jefes que no brindan apoyo es bastante difícil sin el TDAH en la mezcla. He estado allí, hecho eso.
Es refrescante leer sobre el TDAH en adultos desde una perspectiva femenina. Necesitamos más voces como esta.
A veces me preocupa compartir mi diagnóstico en el trabajo. Historias como esta ayudan a normalizarlo.
El estilo de escritura realmente captura la experiencia del TDAH. Todos esos pensamientos conectados fluyendo juntos.
Nunca pensé en cómo el ruido de fondo podría ser útil. Podría probar eso en el trabajo mañana.
El ciclo de tratar de romper hábitos sin comprenderlos completamente es agotador.
Interesante cómo mudarse para estar cerca de la familia fue parte del viaje. Los sistemas de apoyo son muy importantes.
Agradezco cómo el autor reconoce tanto las luchas como los dones que vienen con el TDAH.
Gran artículo, pero me enfada la cantidad de años que la gente sufre antes de obtener un diagnóstico adecuado.
La parte de conectar los puntos sobre comportamientos pasados es muy precisa. Mirando hacia atrás, todo tiene más sentido ahora.
¿Alguien más se siente validado al leer sobre la ansiedad en el supermercado? Esa es una experiencia tan específica que pensé que solo yo tenía.
Yo también uso ruido de fondo para concentrarme. Mis compañeros de trabajo piensan que es raro, pero realmente ayuda.
La descripción de probar diferentes medicamentos realmente destaca lo complejo que puede ser el tratamiento.
Esto me recuerda que debo ser más paciente conmigo mismo. La recuperación y la adaptación son definitivamente un proceso.
Trabajar con TDAH es un gran desafío. Desearía que más empleadores entendieran y proporcionaran adaptaciones.
Me encanta cómo el autor lo plantea como comprensión en lugar de arreglar. Nuestras mentes no están rotas, solo son diferentes.
Los constantes cambios de trabajo me tocan de cerca. Siempre pensé que simplemente era malo para comprometerme con las cosas.
Acabo de empezar mi proceso de diagnóstico y esto me da esperanza de que la comprensión llegará con el tiempo.
Entiendo la frustración de que el tratamiento temprano se centre en la depresión cuando la causa principal era el TDAH.
¿Alguien más encuentra irónico que el artículo sobre el TDAH esté tan bien escrito y organizado? Demuestra que podemos sobresalir con el apoyo adecuado.
La comparación de tu mente con un lugar de imaginación salvaje es hermosa. Necesitamos centrarnos más en los aspectos positivos del TDAH también.
Este artículo me hace sentir menos solo. He estado lidiando con desafíos similares durante años, pero tenía miedo de buscar ayuda.
También lucho con la gestión del tiempo. A veces siento que todos los demás recibieron un manual sobre cómo manejar el tiempo que yo me perdí.
La parte sobre reaprender quién eres después del diagnóstico realmente me llega. Es como obtener una nueva lente para ver toda tu vida.
Es interesante cómo el autor necesitó mudarse varias veces antes de encontrar el sistema de apoyo adecuado.
Nunca supe que el TDAH y la ansiedad estuvieran tan conectados. Me hace preguntarme si yo también debería hacerme una evaluación.
Esa situación con el gerente suena terrible. Tener TDAH hace que sea aún más difícil lidiar con estilos de liderazgo inconsistentes.
La descripción de los estados de flujo de escritura es acertada. Cuando llega la inspiración, es como si el tiempo no existiera.
Puedo relacionarme totalmente con la parte de la imaginación salvaje. Mi mente siempre está corriendo con ideas, pero organizarlas es el verdadero desafío.
Encontrar la combinación de tratamiento adecuada parece todo un viaje. Todavía estoy tratando de averiguar qué funciona mejor para mí.
Es frustrante cómo el TDAH se presenta de manera diferente en las mujeres, lo que lleva a que muchas de nosotras seamos diagnosticadas más tarde en la vida.
La ansiedad en el supermercado es muy real. Pensé que simplemente era indeciso, pero ahora entiendo que es parte de un panorama más amplio.
A veces me siento culpable por necesitar videos o música para concentrarme. Me alegra saber que no estoy solo en el uso de este mecanismo de afrontamiento.
Lo que me impactó fue cómo la ansiedad y el TDAH se alimentan mutuamente. Nunca me di cuenta de que estaban conectados hasta que leí esto.
La parte sobre necesitar ruido de fondo para concentrarme realmente me llegó. Siempre tengo podcasts reproduciéndose mientras trabajo, de lo contrario no puedo concentrarme en absoluto.
Esto resuena mucho conmigo. Me diagnosticaron a los 35 años y de repente toda mi vida tuvo sentido. Los constantes cambios de trabajo, la incapacidad de concentrarme sin ruido de fondo, todo.
Realmente aprecio que el autor comparta su viaje. Es muy importante hablar abiertamente sobre el TDAH, especialmente en adultos, ya que muchos todavía piensan que es solo una condición infantil.