Hur påverkar ADHD en persons vardag?
Redan 2013 visste jag att något var fel. Jag förstod att depression var en sak; och att jag behövde hjälp. Men hur man ber om det var svårare. När jag flyttade från Texas till Kalifornien för ett jobb var min prioritet att hitta en ny läkare. Jag behövde berätta för någon att mitt sinne var trasigt.
Och snart hittade jag den läkaren, han placerade mig i rådgivning för att prata mig igenom depression. Strax efter det, rådgivaren lade också till ångest. Det började bli vettigt; oförmågan att fatta tydliga beslut, hemma och häva. Att gå till mataffären blev en stor livshändelse; Jag skulle gå över om jag skulle ta med mina egna väskor eller när jag skulle gå till affären, till att börja med.
Under de kommande 6 åren skulle jag spendera tid med olika rådgivare, terapeuter och mediciner. Allt med bara en liten mängd framgång. Jag kände mig uttråkad på jobbet, oförmögen att arbeta effektivt utan att distrahera min egen hjärna. Jag hade använt mig av att spela gamla historiedokumentärer i bakgrunden under arbetsdagen så att jag kunde göra de vardagliga grundläggande uppgifterna med skrivbordsarbete.
Jag visste att detta inte var normalt. Men läkarna sa att medicinen fungerade. Så varför kändes det inte för det? I januari 2019 hade jag insett att Kalifornien blev för dyrt att bo i och bestämde mig för att åka till Arizona.
Mina föräldrar bodde i Arizona, det verkade som om jag åtminstone var nära familjen kanske det kanske skulle hjälpa. Jag hittade ett jobb i Phoenix på ett reklamskyltföretag. Jag hade mitt eget kontor, det verkade som om jag äntligen bröt mig in i något nytt i en ouppfyllande karriär. Men det skulle inte vara.
Jobbet var inte svårt, men chefen var det. Ett ögonblick skulle hon vara tålmodig och snäll och förstå att detta var en ny värld av lärande för mig. Och då skulle det vara nedlåtande och nedlåtande. Går bakom mitt arbete och förändrar det. Stressen som detta orsakade tycktes öka varje vecka.
Jag hade börjat träffa både en psykolog och en psykiater. I maj 2019, efter att ha beskrivit hur jag använde gamla videor online för att distrahera mig för att göra mitt jobb, frågade psykologen mig om jag någonsin hade testats för ADHD. Jag sa nej, jag visste vad det var, men antog att det var något pojkar fick och inte flickor.
Hon ställde mig sedan en rad frågor. Plötsligt var allt vettigt. Min oförmåga att sitta still tillräckligt länge för att skriva. Hur svårt det var för mig att fokusera på uppgifter som hade lite eller inget intresse för mig. Och sedan kopplade hon ihop allt för mig. ADHD och ångest är komorbida störningar. För vissa, att ha båda kan inte bara hända, men den ena kan få den andra att känna sig och verka värre.
Nu förstår jag att de senaste 6 eller 7 åren hade jag behandlats för symtom på ett större problem. Och som ett resultat, det var nu vettigt varför jag aldrig kände att något fungerade. Mina mediciner förändrades, men min osäkerhet på mitt jobb gjorde det inte. Efter månader av konstant upp och ner, inkonsekvenser av stöd från min chef, slutade jag.
Idag, när jag bor tillbaka i min hemstat Ohio börjar jag äntligen få den hjälp jag behöver; och lära mig att leva med ADHD som vuxen. Det är konstigt, som att lära sig vem du är igen; att ansluta prickarna som du antog gjorde dig konstig eller annorlunda.
Jag förstår att mitt sinne inte är trasigt, inte heller har det någonsin brutits. Men jag förstår nu att mitt sinne är en plats för vild fantasi, fylld med så många idéer och information, att det ibland är skrämmande att samla mig själv tillräckligt länge för att sätta ihop ett sammanhängande skrivande.
Jag kämpar fortfarande med tidshanteringsdelen av mitt skrivande och vet att jag går före mig själv när jag sitter för att brainstorma om vad jag ska skriva om nästa. Ändå finns det stunder i tiden där jag kommer att få inspiration att skriva, och texten flyter lätt och flytande. När jag kommer ut ur inspirationen känner jag inte ens igen vad som ligger framför mig.
Människor söker hela livet och letar efter vad de borde eller inte borde göra med sig själva; letar efter en talang för att ta dem till en plats av tillfredsställelse. Jag vet att min plats är med att skriva. Det som ligger framför mig nu, är att komma till den platsen utan att förlora fokus som ADHD distraherar.
På vissa sätt måste jag lära mig allt jag någonsin tänkt om mitt liv genom det spektrum som ADHD har lagt framför mig. En del av detta är så tydligt och uppenbart. Andra är fortfarande höljda i skuggor, vilket gör det frustrerande för mig att förstå varför jag gör de saker jag gör, och varför jag inte verkar bryta den cykeln.
En sak är säker, det kommer att bli en process. Och så länge jag kan kommer jag att fortsätta arbeta för att förstå inte bara mig själv utan också andra som lider av detta.
Opinions and Perspectives
En sådan ärlig redogörelse för att leva med ADHD. Vi behöver fler sådana här berättelser.
Den pågående processen att förstå sig själv sticker verkligen ut. Det finns ingen snabb lösning.
Att inse att ditt sinne inte är trasigt är ett så kraftfullt ögonblick. Vi tänker bara annorlunda.
Det här känns som att läsa min egen historia. Speciellt delen om att lära om vem du är.
Får mig att tänka på hur många människor som kämpar där ute utan att veta varför.
Att hitta rätt vårdteam verkar avgörande. Skönt att författaren äntligen hittade professionella som förstod.
Jag relaterar till den känslan av att allt plötsligt faller på plats efter diagnosen.
Beskrivningen av skrivflödestillstånd är fascinerande. Kanske är ADHD-hjärnor bättre på djupt fokus än vi tror.
Intressant hur författaren använde dokumentärer som en copingmekanism. Vi hittar alla våra egna sätt att hantera det.
Att läsa detta får mig att inse hur många av mina egenheter som faktiskt kan vara ADHD-relaterade.
Älskar att författaren hittade sin passion i skrivandet trots utmaningarna. Ger mig hopp.
Resan mot självförståelse resonerar verkligen. Varje dag lär jag mig något nytt om hur min hjärna fungerar.
Att hantera icke-stöttande chefer är tillräckligt svårt utan ADHD. Har varit där, gjort det.
Det är uppfriskande att läsa om vuxen-ADHD ur ett kvinnligt perspektiv. Vi behöver fler röster som denna.
Ibland oroar jag mig för att dela med mig av min diagnos på jobbet. Berättelser som denna hjälper till att normalisera det.
Inte allt hår reagerar på samma sätt. Det som fungerar för en person kanske är fruktansvärt för en annan
Min frisör berättade om Olaplex för mig för flera år sedan. Det är dyrt men värt varenda krona för skadat hår
Jag tycker att invisibobble-hårbanden som nämns i artikeln är fantastiska för att förhindra att håret går av
Intressant hur flytten närmare familjen var en del av resan. Stödsystem är så viktiga.
Jag uppskattar hur författaren uppmärksammar både svårigheterna och gåvorna som kommer med ADHD.
Bra artikel, men jag blir arg över hur många år folk lider innan de får rätt diagnos.
Det där med att koppla ihop punkter om tidigare beteenden är så träffsäkert. När jag ser tillbaka förstår jag allt bättre nu.
Är det någon annan som känner sig bekräftad av att läsa om ångest i mataffären? Det är en så specifik upplevelse att jag trodde att det bara var jag som hade den.
Jag använder också bakgrundsljud för att fokusera. Mina kollegor tycker att det är konstigt, men det hjälper verkligen.
Beskrivningen av att prova olika mediciner belyser verkligen hur komplex behandlingen kan vara.
Det här påminner mig om att vara mer tålmodig med mig själv. Återhämtning och anpassning är definitivt en process.
Att arbeta med ADHD är en sådan utmaning. Jag önskar att fler arbetsgivare förstod och erbjöd anpassningar.
Jag älskar hur författaren ramar in det som förståelse snarare än att fixa. Våra sinnen är inte trasiga, bara annorlunda.
De ständiga jobbytena träffar nära hemmet. Jag trodde alltid att jag bara var dålig på att engagera mig i saker.
Har precis börjat min diagnosresa och det här ger mig hopp om att förståelse kommer med tiden.
Jag förstår frustrationen över att tidig behandling fokuserar på depression när ADHD var den bakomliggande orsaken.
Är det någon annan som tycker att det är ironiskt att artikeln om ADHD är så välskriven och organiserad? Visar att vi kan utmärka oss med rätt stöd.
Jämförelsen av ditt sinne med en plats för vild fantasi är vacker. Vi måste fokusera mer på de positiva aspekterna av ADHD också.
Den här artikeln får mig att känna mig mindre ensam. Jag har hanterat liknande utmaningar i flera år men var rädd för att söka hjälp.
Jag kämpar också med tidshantering. Ibland känns det som att alla andra fick en manual om hur man hanterar tid som jag missade.
Den delen om att lära känna sig själv igen efter diagnosen talar verkligen till mig. Det är som att få en ny lins att se hela sitt liv genom.
Det är intressant hur författaren behövde flytta flera gånger innan hen hittade rätt stödsystem.
Jag visste aldrig att ADHD och ångest var så sammanlänkade. Får mig att undra om jag också borde utredas.
Den där chefssituationen låter hemsk. Att ha ADHD gör det ännu svårare att hantera inkonsekventa ledarstilar.
Beskrivningen av skrivflödestillstånd är klockren. När inspirationen slår till är det som om tiden inte existerar.
Kan verkligen relatera till den vilda fantasin. Mitt sinne rusar alltid med idéer, men att få dem organiserade är den verkliga utmaningen.
Att hitta rätt behandlingskombination känns som en sådan resa. Jag försöker fortfarande lista ut vad som fungerar bäst för mig.
Det är frustrerande hur ADHD yttrar sig annorlunda hos kvinnor, vilket leder till att många av oss diagnostiseras senare i livet.
Ångesten i mataffären är så verklig. Jag trodde bara att jag var obeslutsam, men nu förstår jag att det är en del av en större bild.
Ibland känner jag mig skyldig över att behöva videor eller musik för att fokusera. Skönt att veta att jag inte är ensam om att använda den här copingmekanismen.
Det som slog mig var hur ångesten och ADHD matar in i varandra. Jag insåg aldrig att de var kopplade förrän jag läste det här.
Den delen om att behöva bakgrundsljud för att fokusera träffade verkligen rätt. Jag har alltid poddar igång när jag jobbar, annars kan jag inte koncentrera mig alls.
Det här stämmer så bra överens med mig. Jag fick diagnosen vid 35 års ålder och plötsligt förstod jag hela mitt liv. De ständiga jobbytena, oförmågan att fokusera utan bakgrundsljud, alltihop.
Jag uppskattar verkligen att författaren delar med sig av sin resa. Det är så viktigt att prata öppet om ADHD, särskilt hos vuxna eftersom många fortfarande tror att det bara är ett tillstånd i barndomen.