In che modo l'ADHD influisce sulla vita quotidiana di una persona?
Nel 2013, sapevo che qualcosa non andava. Ho capito che la depressione era una cosa e che avevo bisogno di aiuto. Ma come chiederlo era più difficile. Quando mi sono trasferito dal Texas alla California per lavoro, la mia priorità era trovare un nuovo medico. Avevo bisogno di dire a qualcuno che avevo la testa a pezzi.
E presto ho trovato quel medico, mi ha mandato in terapia per affrontare la depressione. Subito dopo, il consulente aggiunse anche Ansia. Cominciò ad avere un senso: l'incapacità di prendere decisioni chiare, incomprensibili. Andare a fare la spesa è diventato un evento importante della vita; tanto per cominciare, mi chiedevo se portare o meno le mie borse o quando andare al negozio.
Per i successivi 6 anni, trascorrerei del tempo con diversi consulenti, terapisti e farmaci. Il tutto con un piccolo successo. Mi annoiavo sul lavoro, incapace di lavorare efficacemente senza distrarre il mio cervello. Avevo fatto ricorso alla visione di vecchi documentari di storia in sottofondo durante la giornata lavorativa per poter svolgere i banali compiti di base del lavoro d'ufficio.
Sapevo che non era normale. Ma i medici hanno detto che il farmaco stava funzionando. Allora perché non ne avevo voglia? A gennaio del 2019, mi ero reso conto che vivere in California era diventato troppo costoso e decisi di partire per l'Arizona.
I miei genitori vivevano in Arizona, sembrava che se fossi almeno vicino alla famiglia forse forse sarebbe stato d'aiuto. Ho trovato lavoro a Phoenix presso una società di cartelloni pubblicitari. Avevo il mio ufficio, sembrava che finalmente stessi entrando in qualcosa di nuovo in una carriera insoddisfacente. Ma non è stato così.
Il lavoro non era difficile, ma il manager sì. Un momento sarebbe stata paziente e gentile e avrebbe capito che questo era un nuovo campo di apprendimento per me. E poi sarebbe prepotente e condiscendente. Analizzo il mio lavoro e lo modifico. Lo stress che ciò causava sembrava aumentare ogni settimana.
Avevo iniziato a vedere sia uno psicologo che uno psichiatra. Nel maggio del 2019, dopo aver descritto come usavo vecchi video online per distrarmi e svolgere il mio lavoro, lo psicologo mi ha chiesto se fossi mai stato sottoposto al test per l'ADHD. Ho detto di no, sapevo cosa fosse, ma ho dato per scontato che fosse qualcosa che avevano i ragazzi e non le ragazze.
Poi mi ha fatto una serie di domande. All'improvviso tutto aveva un senso. La mia incapacità di stare fermo abbastanza a lungo per scrivere. Quanto era difficile per me concentrarmi su attività che mi interessavano poco o niente. E poi ha collegato tutto per me. L'ADHD e l'ansia sono disturbi comorbidi. Per alcuni, avere entrambi non solo può succedere, ma uno può far sentire e sembrare l'altro peggiore.
Ora capisco che negli ultimi 6 o 7 anni sono stato curato per i sintomi di un problema più grande. Di conseguenza, ora aveva senso il motivo per cui non avevo mai avuto la sensazione che qualcosa funzionasse. I miei farmaci sono cambiati, ma le mie insicurezze sul lavoro no. Dopo mesi di continui alti e bassi e incoerenze nel sostegno da parte del mio capo, mi sono licenziato.
Oggi, tornando nel mio stato d'origine, l'Ohio, sto finalmente iniziando a ricevere l'aiuto di cui ho bisogno; e imparo a convivere con l'ADHD da adulto. È strano, è come imparare di nuovo chi sei; unire i punti che pensavi ti rendessero strano o diverso.
Capisco che la mia mente non è rotta, né lo è mai stata. Ma ora capisco che la mia mente è un luogo di fervida immaginazione, pieno di così tante idee e informazioni, che riunirmi abbastanza a lungo per mettere insieme un pezzo di scrittura coerente a volte è scoraggiante.
Faccio ancora fatica a gestire il tempo nella mia scrittura e so di anticipare me stesso quando mi siedo per fare brainstorming su cosa scrivere dopo. Tuttavia, ci sono momenti in cui trarrò l'ispirazione per scrivere e il testo scorre facilmente e fluido. Quando uscirò dall'ispirazione, non lo riconosco nemmeno ciò che ho davanti.
Le persone cercano per tutta la vita ciò che dovrebbero o non dovrebbero fare con se stesse; alla ricerca di un talento che le porti verso un luogo di soddisfazione. So che il mio ruolo è scrivere. Quello che mi aspetta ora è arrivare in quel posto senza perdere la concentrazione che l'ADHD distrae.
In un certo senso, devo reimparare tutto ciò che ho sempre pensato della mia vita attraverso lo spettro che l'ADHD mi ha messo davanti. Alcune di queste cose sono così chiare e ovvie. Altri sono ancora avvolti nell'ombra, il che mi rende frustrante capire perché faccio le cose che faccio e perché non riesco a interrompere quel ciclo.
Una cosa è certa, sarà un processo. E finché posso, continuerò a lavorare per capire non solo me stesso ma anche gli altri che ne soffrono.
Opinions and Perspectives
Un resoconto così onesto del vivere con l'ADHD. Abbiamo bisogno di più storie come questa.
Il processo continuo di comprensione di se stessi è davvero notevole. Non c'è una soluzione rapida.
Rendersi conto che la tua mente non è rotta è un momento così potente. Semplicemente pensiamo in modo diverso.
Mi sembra di leggere la mia stessa storia. Soprattutto la parte sul reimparare chi sei.
Mi fa pensare a quante persone là fuori stanno lottando senza sapere perché.
Trovare il team sanitario giusto sembra cruciale. Sono contento che l'autore abbia finalmente trovato professionisti che capissero.
Mi identifico con quella sensazione che tutto improvvisamente abbia un senso dopo la diagnosi.
La descrizione degli stati di flusso della scrittura è affascinante. Forse i cervelli ADHD sono migliori nella concentrazione profonda di quanto pensiamo.
Interessante come l'autore abbia usato i documentari come meccanismo di coping. Troviamo tutti i nostri modi per gestire.
Leggere questo mi fa capire quanti dei miei difetti potrebbero in realtà essere legati all'ADHD.
Adoro che l'autore abbia trovato la sua passione nella scrittura nonostante le sfide. Mi dà speranza.
Il viaggio verso la comprensione di sé risuona davvero. Ogni giorno imparo qualcosa di nuovo su come funziona il mio cervello.
Avere a che fare con capi che non ti supportano è già abbastanza difficile senza l'ADHD di mezzo. Già vissuto, già fatto.
È rinfrescante leggere dell'ADHD negli adulti da una prospettiva femminile. Abbiamo bisogno di più voci come questa.
A volte mi preoccupo di condividere la mia diagnosi al lavoro. Storie come questa aiutano a normalizzarla.
Lo stile di scrittura cattura davvero l'esperienza dell'ADHD. Tutti quei pensieri connessi che fluiscono insieme.
Non avevo mai pensato a come il rumore di fondo potesse essere utile. Potrei provarlo al lavoro domani.
Il ciclo di cercare di rompere le abitudini senza comprenderle appieno è estenuante.
Interessante come trasferirsi per stare vicino alla famiglia facesse parte del viaggio. I sistemi di supporto sono così importanti.
Apprezzo come l'autore riconosca sia le difficoltà che i doni che derivano dall'ADHD.
Ottimo articolo, ma mi fa arrabbiare quanti anni le persone soffrono prima di ottenere una diagnosi corretta.
La parte sul collegare i punti sui comportamenti passati è così accurata. Guardando indietro, tutto ha più senso ora.
Qualcun altro si sente convalidato leggendo dell'ansia da supermercato? È un'esperienza così specifica che pensavo di essere l'unico a provarla.
Anche io uso il rumore di fondo per concentrarmi. I miei colleghi pensano che sia strano, ma mi aiuta davvero.
La descrizione del provare diversi farmaci evidenzia davvero quanto possa essere complesso il trattamento.
Questo mi ricorda di essere più paziente con me stessa. Il recupero e l'adattamento sono sicuramente un processo.
Lavorare con l'ADHD è una vera sfida. Vorrei che più datori di lavoro capissero e fornissero agevolazioni.
Amo come l'autore lo inquadra come comprensione piuttosto che riparazione. Le nostre menti non sono rotte, solo diverse.
I continui cambi di lavoro mi toccano da vicino. Ho sempre pensato di essere semplicemente incapace di impegnarmi nelle cose.
Ho appena iniziato il mio percorso di diagnosi e questo mi dà la speranza che la comprensione arriverà con il tempo.
Capisco la frustrazione per il trattamento precoce incentrato sulla depressione quando l'ADHD era la causa principale.
Qualcun altro trova ironico che l'articolo sull'ADHD sia così ben scritto e organizzato? Dimostra che possiamo eccellere con il giusto supporto.
Il paragone della tua mente con un luogo di immaginazione sfrenata è bellissimo. Dobbiamo concentrarci di più anche sugli aspetti positivi dell'ADHD.
Questo articolo mi fa sentire meno sola. Ho affrontato sfide simili per anni, ma avevo paura di chiedere aiuto.
Anche io lotto con la gestione del tempo. A volte mi sembra che tutti gli altri abbiano ricevuto un manuale su come gestire il tempo che io mi sono persa.
La parte sul reimparare chi sei dopo la diagnosi mi tocca profondamente. È come ottenere una nuova lente per vedere tutta la tua vita.
È interessante come l'autore abbia avuto bisogno di trasferirsi più volte prima di trovare il giusto sistema di supporto.
Non sapevo che l'ADHD e l'ansia fossero così connessi. Mi fa chiedere se dovrei farmi valutare anch'io.
La situazione con quel manager sembra terribile. Avere l'ADHD rende ancora più difficile affrontare stili di leadership incoerenti.
La descrizione degli stati di flusso di scrittura è perfetta. Quando l'ispirazione colpisce, è come se il tempo non esistesse.
Posso assolutamente relazionarmi con la parte dell'immaginazione sfrenata. La mia mente è sempre in fermento con idee, ma organizzarle è la vera sfida.
Trovare la giusta combinazione di trattamenti sembra un vero e proprio viaggio. Sto ancora cercando di capire cosa funziona meglio per me.
È frustrante come l'ADHD si manifesti in modo diverso nelle donne, il che porta molte di noi a essere diagnosticate più tardi nella vita.
L'ansia al supermercato è così reale. Pensavo di essere solo indeciso, ma ora capisco che fa parte di un quadro più ampio.
A volte mi sento in colpa per aver bisogno di video o musica per concentrarmi. Sono contento di sapere che non sono solo a usare questo meccanismo di coping.
Ciò che mi ha colpito è stato come l'ansia e l'ADHD si alimentino a vicenda. Non mi ero mai reso conto che fossero collegati fino a quando non ho letto questo.
La parte sul bisogno di rumore di fondo per concentrarmi mi ha davvero colpito. Ho sempre dei podcast in riproduzione mentre lavoro, altrimenti non riesco a concentrarmi affatto.
Questo risuona così tanto con me. Mi è stato diagnosticato a 35 anni e improvvisamente tutta la mia vita ha avuto un senso. I continui cambi di lavoro, l'incapacità di concentrarmi senza rumore di fondo, tutto.
Apprezzo molto che l'autore condivida il suo percorso. È così importante parlare apertamente dell'ADHD, soprattutto negli adulti, dato che molti pensano ancora che sia solo una condizione infantile.