Как СДВГ влияет на повседневную жизнь человека?

Путешествие по жизни с СДВГ у взрослых. Вот как диагноз СДВГ переворачивает ваш мир с ног на голову.

Еще в 2013 году я знал, что что-то не так. Я поняла, что депрессия — это обычное явление и что мне нужна помощь. Но просить об этом было сложнее. Когда я переехала из Техаса в Калифорнию в поисках работы, моим приоритетом было найти нового врача. Мне нужно было сказать кому-нибудь, что у меня разбит разум.

симптомы СДВГ

Вскоре я обратилась к врачу, и он пригласил меня на консультацию, чтобы рассказать, как мне справиться с депрессией. Вскоре после этого консультант также добавил: «Тревога». Это начало обретать смысл: неспособность принимать чёткие решения, насмехаться над головой. Поход в продуктовый магазин стал важным событием в жизни; я долго размышляла над тем, брать ли с собой свои сумки или когда мне идти в магазин.

В течение следующих 6 лет я проводил время с разными консультантами, терапевтами и лекарствами. И все это с небольшим успехом. На работе мне стало скучно, я не могла эффективно работать, не отвлекаясь на свой мозг. В течение рабочего дня мне приходилось смотреть документальные фильмы по старой истории на заднем плане, чтобы выполнять простые повседневные задачи, связанные с работой за столом.

Я знала, что это ненормально. Но врачи сказали, что лекарство работает. Так почему мне не хотелось? К январю 2019 года я поняла, что жить в Калифорнии стало слишком дорого, и решила уехать в Аризону.

Мои родители жили в Аризоне, и казалось, что если я буду хотя бы рядом с семьей, возможно, это поможет. Я нашла работу в Финиксе в компании, занимающейся рекламой рекламных щитов. У меня был свой офис, и казалось, что я наконец-то открываю для себя что-то новое в своей неуспешной карьере. Но этому не суждено было случиться.

Работа была несложной, но менеджер справился. В какой-то момент она проявила терпение и доброту и поняла, что для меня это новая область обучения. И тогда она будет властной и снисходительной. Отстаю от своей работы и вношу в неё изменения. Похоже, что стресс, вызванный этим, нарастал с каждой неделей.

Я начала посещать психолога и психиатра. В мае 2019 года психолог рассказал мне, как я использовал старые видео в Интернете, чтобы отвлечь меня от работы, и спросил меня, проходила ли я когда-либо тестирование на СДВГ. Я сказала «нет», я знала, в чем дело, но решила, что это то, что есть у мальчиков, а не у девочек.

Затем она задала мне ряд вопросов. Внезапно все обрело смысл. Моя неспособность сидеть на месте достаточно долго, чтобы писать. Как трудно было мне сосредоточиться на задачах, которые меня почти не интересовали. А потом она всё подключила ко мне. СДВГ и беспокойство — это сопутствующие расстройства. У некоторых может не только случиться и то, и другое, но и ухудшить самочувствие и внешний вид другого.

Теперь я понимаю, что последние 6 или 7 лет меня лечили от симптомов более серьезной проблемы. В результате стало понятно, почему у меня никогда не возникало ощущения, что что-то работает. Мои лекарства изменились, но моя неуверенность в своей работе осталась прежней. После нескольких месяцев постоянных взлётов и спадов, непоследовательной поддержки со стороны моего начальника я уволился.

Сегодня, вернувшись в свой родной штат Огайо, я наконец-то начинаю получать необходимую помощь и учусь жить с СДВГ во взрослом возрасте. Это странно, как будто заново узнаешь, кто ты есть; соединяя точки, которые, по твоему мнению, делаешь тебя странным или непохожим на других.

Я понимаю, что мой разум не сломан и никогда не был сломан. Но теперь я понимаю, что мой разум — это место безумного воображения, наполненного множеством идей и информации, что иногда бывает сложно собраться достаточно долго, чтобы составить целостное сочинение.

Мне все еще трудно заниматься тайм-менеджментом, и я знаю, что когда сижу и обдумываю, о чем писать дальше, я забегаю вперед. Тем не менее, бывают моменты, когда я черпаю вдохновение писать, а текст читается легко и плавно. К тому времени, когда у меня заканчивается вдохновение, я даже не знаю, что меня ждет.

Люди всю жизнь ищут то, что им следует или не следует делать с собой; ищут талант, который доставит им удовольствие. Я знаю, что моё место — писать. Теперь мне предстоит добраться до этого места, не теряя при этом внимания, которое отвлекает внимание от СДВГ.

В некотором смысле, мне придется заново изучить все, что я когда-либо думала о своей жизни, учитывая спектр, вызванный СДВГ. Кое-что из этого так ясно и очевидно. Другие до сих пор скрыты в тени, поэтому мне трудно понять, почему я делаю то, что делаю, и почему мне не удается разорвать этот порочный круг.

Одно можно сказать наверняка: это будет процесс. И пока смогу, я буду продолжать работать над тем, чтобы понять не только себя, но и других, кто страдает от этого.

455
Save

Opinions and Perspectives

Очень честный рассказ о жизни с СДВГ. Нам нужно больше таких историй.

1

Постоянный процесс понимания себя действительно выделяется. Быстрого решения не существует.

8

Осознание того, что с твоим разумом все в порядке – это очень сильный момент. Мы просто мыслим по-другому.

4

Это похоже на чтение моей собственной истории. Особенно часть о переосмыслении того, кто ты есть.

8

Заставляет меня задуматься о том, сколько людей страдают, не зная почему.

2

Похоже, что найти правильную команду здравоохранения имеет решающее значение. Рад, что автор наконец нашел профессионалов, которые поняли.

2

Я понимаю это чувство, когда все внезапно становится понятным после постановки диагноза.

8

Описание состояний потока при письме увлекательно. Может быть, мозг с СДВГ лучше справляется с глубокой концентрацией, чем мы думаем.

4

Интересно, как автор использовал документальные фильмы в качестве механизма преодоления. Мы все находим свои собственные способы управления.

8

Читая это, я понимаю, сколько моих причуд на самом деле могут быть связаны с СДВГ.

3

Мне нравится, что автор нашел свою страсть в писательстве, несмотря на трудности. Это дает мне надежду.

2

Путь к самопониманию действительно находит отклик. Каждый день я узнаю что-то новое о том, как работает мой мозг.

2

Иметь дело с не поддерживающими начальниками достаточно сложно и без СДВГ. Был там, делал это.

6

Отрадно читать о СДВГ у взрослых с женской точки зрения. Нам нужно больше таких голосов.

7

Иногда я беспокоюсь о том, чтобы делиться своим диагнозом на работе. Такие истории помогают нормализовать это.

1

Стиль письма действительно отражает опыт СДВГ. Все эти связанные мысли, текущие вместе.

2

Никогда не думал о том, что фоновый шум может быть полезен. Возможно, попробую это завтра на работе.

1

Цикл попыток избавиться от привычек, не до конца понимая их, изматывает.

4

Интересно, что переезд поближе к семье был частью пути. Системы поддержки так важны.

3

Я ценю, что автор признает как трудности, так и дары, которые приходят с СДВГ.

1

Отличная статья, но меня злит, сколько лет люди страдают, прежде чем получить правильный диагноз.

1

Часть о соединении точек о прошлых поступках очень точна. Оглядываясь назад, теперь все становится понятнее.

5

Кто-нибудь еще чувствует облегчение, читая о тревоге в продуктовом магазине? Это настолько специфический опыт, я думал, что он есть только у меня.

8

Я тоже использую фоновый шум, чтобы сосредоточиться. Мои коллеги считают это странным, но мне это действительно помогает.

6

Описание попыток применения различных лекарств действительно подчеркивает, насколько сложным может быть лечение.

1

Это напоминает мне о необходимости быть более терпеливой к себе. Восстановление и адаптация – это определенно процесс.

3

Работать с СДВГ – это настоящий вызов. Я бы хотела, чтобы больше работодателей понимали это и предоставляли условия.

2

Мне нравится, как автор представляет это как понимание, а не исправление. Наши умы не сломаны, просто другие.

2

Постоянные смены работы очень близки мне. Я всегда думала, что просто плохо умею быть преданной делу.

3

Только начала свой путь к диагностике, и это дает мне надежду, что понимание придет со временем.

7

Я понимаю разочарование тем, что раннее лечение было сосредоточено на депрессии, когда СДВГ был основной причиной.

8

Никому не кажется ироничным, что статья о СДВГ так хорошо написана и организована? Это показывает, что мы можем преуспеть при правильной поддержке.

8

Сравнение вашего разума с местом бурной фантазии прекрасно. Нам нужно больше внимания уделять положительным аспектам СДВГ.

8

Эта статья заставляет меня чувствовать себя менее одинокой. Я годами сталкивалась с подобными проблемами, но боялась обратиться за помощью.

1

Я тоже борюсь с тайм-менеджментом. Иногда мне кажется, что все остальные получили инструкцию о том, как управлять временем, которую я пропустила.

6

Часть о переосмыслении того, кто ты есть после постановки диагноза, действительно откликается во мне. Это как получить новые линзы, чтобы взглянуть на всю свою жизнь.

3

Интересно, что автору пришлось несколько раз переехать, прежде чем найти подходящую систему поддержки.

7

Я никогда не знала, что СДВГ и тревожность так связаны. Заставляет задуматься, не стоит ли мне тоже пройти обследование.

8

Эта ситуация с менеджером звучит ужасно. С СДВГ еще сложнее справляться с непоследовательными стилями руководства.

1

Описание состояния потока при письме – в точку. Когда приходит вдохновение, время как будто перестает существовать.

0

Полностью согласна насчет бурной фантазии. Мой разум всегда полон идей, но организовать их – настоящая проблема.

6

Поиск правильной комбинации лечения кажется целым путешествием. Я все еще пытаюсь понять, что лучше всего подходит мне.

4

Как же расстраивает, что СДВГ проявляется у женщин иначе, из-за чего многим из нас ставят диагноз позже в жизни.

5

Тревога в продуктовом магазине - это так реально. Я думал, что я просто нерешителен, но теперь я понимаю, что это часть большей картины.

1

Иногда я чувствую себя виноватым из-за того, что мне нужны видео или музыка, чтобы сосредоточиться. Рад узнать, что я не одинок в использовании этого механизма преодоления.

3

Что меня поразило, так это то, как тревога и СДВГ подпитывают друг друга. Я никогда не понимал, что они связаны, пока не прочитал это.

5

Часть о необходимости фонового шума для концентрации действительно задела меня. У меня всегда играют подкасты, пока я работаю, иначе я вообще не могу сосредоточиться.

7

Это так откликается во мне. Мне поставили диагноз в 35 лет, и внезапно вся моя жизнь обрела смысл. Постоянные смены работы, неспособность сосредоточиться без фонового шума, все это.

4

Я очень ценю, что автор поделился своим опытом. Так важно открыто говорить о СДВГ, особенно у взрослых, поскольку многие до сих пор думают, что это только детское состояние.

2

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing