Cén tionchar a bhíonn ag ADHD ar Shaol Laethúil Duine?
Ar ais i 2013, bhí a fhios agam go raibh rud éigin mícheart. Thuig mé gur rud é dúlagar; agus go raibh cabhair ag teastáil uaim. Ach bhí sé níos deacra conas é a iarraidh. Nuair a bhog mé ó Texas go California le haghaidh post, ba é mo thosaíocht dochtúir nua a aimsiú. Bhí orm a rá le duine go raibh m'intinn briste.
Agus go luath fuair mé an dochtúir sin, chuir sé mé i gcomhairleoireacht chun mo bhealach a labhairt trí dhúlagar. Go gairid ina dhiaidh sin, chuir an comhairleoir Imní leis freisin. Thosaigh sé ag déanamh ciall; an neamhábaltacht cinntí soiléire a dhéanamh, hemming agus éadú. Ba imeacht mhór saoil a bhí ag dul chuig an siopa grósaera; Ba mhaith liom bíseach cibé acu mo mhálaí féin a thabhairt nó nach raibh nó nuair ba chóir dom dul chuig an siopa, chun tús a chur leis.
Ar feadh na 6 bliana amach romhainn, chaitheamh mé am le comhairleoirí, teiripeoirí agus cógais éagsúla. Gach le méid beag rathúlachta. Bhraith mé leamh ar an bpost, in ann oibriú go héifeachtach gan tarraingt a tharraingt ar m'inchinn féin. Bhí mé ag dul i ngleic le seanscannáin staire a imirt sa chúlra le linn an lae oibre ionas gur féidir liom na tascanna bunúsacha daonna a bhaineann le hoibre deasc a dhéanamh.
Bhí a fhios agam nach raibh sé seo gnáth. Ach dúirt na dochtúirí go raibh an cógas ag obair. Mar sin cén fáth nár mhothaigh sé mar sin? Faoi Eanáir 2019, thuig mé go raibh California ró-daor le maireachtáil ann agus shocraigh mé imeacht go Arizona.
Bhí mo thuismitheoirí ina chónaí in Arizona, ba chosúil go raibh mé in aice le teaghlach ar a laghad b'fhéidir go gcabhródh sé. Fuair mé post san Fhionnuisce ag cuideachta fógraíochta fógraíochta fógraíochta fógraíochta Bhí m'oifig féin agam, ba chosúil go raibh mé ag briseadh isteach i rud éigin nua sa deireadh i ngairm bheatha neamhchomhlíonta. Ach ní raibh sé le bheith.
Ní raibh an post deacair, ach bhí an bainisteoir. Nóiméad amháin bheadh sí foighneach agus cineálta, agus ag tuiscint gur réimse nua foghlama dom é seo. Agus ansin bheadh sé iomarcach, agus íslitheach. Ag dul taobh thiar de mo chuid oibre agus é a athrú. Ba chosúil go méadódh an strus a chúis leis seo gach seachtain.
Bhí mé ag feiceáil Síceolaí agus Síciatraí araon. I mí na Bealtaine 2019, tar éis cur síos a dhéanamh ar an gcaoi a raibh sean-fhíseáin á úsáid agam ar líne chun tarraingt a tharraingt orm chun mo phost a dhéanamh, d'fhiafraigh an síceolaí orm an ndearnadh tástáil orm riamh Dúirt mé níl, bhí a fhios agam cad a bhí ann, ach ghlac mé leis gur rud a fuair buachaillí é agus ní cailíní.
Ansin chuir sí sraith ceisteanna orm. Go tobann bhí ciall air go léir. Mo neamhábaltacht suí fós fada go leor chun scríobh. Cé chomh deacair agus a bhí sé dom díriú ar thascanna nach raibh mórán spéis orm. Agus ansin cheangail sí é ar fad dom. Is neamhoird chomorbid iad ADHD agus Imní. I gcás cuid acu, ní amháin gur féidir leis an dá rud tarlú, ach is féidir leis an duine eile a mhothú agus a bheith níos measa.
Anois tuigim go raibh cóireáil orm le 6 nó 7 mbliana anuas le haghaidh comharthaí fadhba níos mó. Agus mar thoradh air sin, bhí sé ciallmhar anois cén fáth nach mhothaigh mé riamh go raibh rud ar bith ag obair. D'athraigh mo chógais, ach níor rinne mo neamhchinnteacht ar mo phost. Tar éis míonna leanúnach suas agus síos, neamhréireachtaí tacaíochta ó mo shaoiste, scor mé.
Sa lá atá inniu ann, ag maireachtáil ar ais i mo stát baile Ohio táim ag tosú ag fáil an chabhair a theastaíonn uaim sa deireadh; agus ag foghlaim maireachtáil le ADHD mar dhuine fásta. Tá sé aisteach, cosúil le foghlaim cé atá tú arís; rinne na poncanna a ghlac tú leis a nascadh gur aisteach nó difriúil tú.
Tuigim nach bhfuil m'intinn briste, ná nár bhriseadh sé riamh. Ach, tuigim anois gur áit samhlaíochta fiáin é m'intinn, líonta le an oiread sin smaointe agus faisnéise, go bhfuil sé uafásach uaireanta mé féin a bhailiú fada go leor chun píosa comhtháite scríbhneoireachta a chur le ché ile.
B@@ ím fós ag streachailt leis an gcuid bainistíochta ama de mo scríbhneoireacht agus tá a fhios agam go dtéann mé chun tosaigh orm féin nuair a shuím chun brainstorm faoi cad atá le scríobh faoi seo chugainn. Ach, tá chuimhneacháin in am ina bhfaighidh mé an inspioráid chun scríobh, agus sreabhann an téacs go héasca agus sreabhán. Faoin am a thagann mé amach as an inspioráid, ní aithníonn mé fiú an rud atá os comhair.
Déanann daoine cuardach ar a saol ar fad ag lorg cad ba chóir dóibh nó nár cheart dóibh a dhéanamh leo féin; ag lorg tallainne chun iad a thabhairt chuig áit sástachta. Tá a fhios agam go bhfuil mo áit le scríobh. Is é an rud atá os comhair orm anois, ná dul chuig an áit sin gan an fócas a chailleadh a tharraingíonn ADHD.
Ar bhealaí éigin, caithfidh mé gach rud a smaoinigh mé riamh faoi mo shaol a athfhoghlaim tríd an speictream a chuir ADHD os mo chomhair. Tá cuid de seo chomh soiléir agus soiléir. Tá daoine eile fós curtha i scáthanna, rud a fhágann go bhfuil sé frustrach dom a thuiscint cén fáth a ndéanaim na rudaí a dhéanaim, agus cén fáth nach féidir liom an timthriall sin a bhriseadh.
Tá rud amháin cinnte, is próiseas a bheidh ann. Agus chomh fada agus is féidir liom, leanfaidh mé ar aghaidh ag obair chun tuiscint ní amháin mé féin ach daoine eile atá ag fulaingt ó seo freisin.
Opinions and Perspectives
Cuntas chomh macánta ar mhaireachtáil le ADHD. Teastaíonn níos mó scéalta mar seo uainn.
Seasann an próiseas leanúnach féin-thuisceana amach i ndáiríre. Níl aon réiteach tapa ann.
Is nóiméad chomh cumhachtach é a thuiscint nach bhfuil d'intinn briste. Níl le déanamh againn ach smaoineamh go difriúil.
Mothaíonn sé seo mar mo scéal féin a léamh. Go háirithe an chuid faoi athfhoghlaim cé tú féin.
Cuireann sé orm smaoineamh ar an méid daoine atá amuigh ansin ag streachailt gan a fhios acu cén fáth.
Is cosúil go bhfuil sé ríthábhachtach an fhoireann cúram sláinte ceart a aimsiú. Tá áthas orm gur aimsigh an t-údar gairmithe a thuig ar deireadh.
Baineann mé leis an mothú sin go ndéanann gach rud ciall go tobann tar éis diagnóis.
Tá cur síos ar stáit sreafa scríbhneoireachta an-spéisiúil. B'fhéidir go bhfuil inchinn ADHD níos fearr ag díriú go domhain ná mar a cheapaimid.
Suimiúil an chaoi ar bhain an t-údar úsáid as clár faisnéise mar mheicníocht déileála. Faighimid go léir ár mbealaí féin chun bainistiú.
Nuair a léim é seo, tuigim cé mhéad de mo chuid aisteach a d'fhéadfadh a bheith bainteach le ADHD.
Is breá liom gur aimsigh an t-údar a paisean sa scríbhneoireacht in ainneoin na ndúshlán. Tugann sé dóchas dom.
Baineann an turas chun féin-thuiscint go mór liom. Gach lá foghlaimím rud éigin nua faoin gcaoi a n-oibríonn m'inchinn.
Tá sé deacair go leor déileáil le bosses neamhthacúla gan ADHD sa mheascán. Bhí mé ann, rinne mé é sin.
Tá sé athnuachana léamh faoi ADHD aosach ó thaobh na mban de. Teastaíonn níos mó guthanna mar seo uainn.
Uaireanta bíonn imní orm faoi mo dhiagnóis a roinnt ag an obair. Cuidíonn scéalta mar seo leis é a normalú.
Léiríonn an stíl scríbhneoireachta go fírinneach eispéireas ADHD. Na smaointe ceangailte sin go léir ag sileadh le chéile.
Níor smaoinigh mé riamh ar conas a d'fhéadfadh torann cúlra a bheith cabhrach. B'fhéidir go ndéanfaidh mé iarracht air sin ag an obair amárach.
Tá an timthriall iarracht a dhéanamh nósanna a bhriseadh agus gan iad a thuiscint go hiomlán íditheach.
Suimiúil conas a bhí bogadh chun a bheith gar do theaghlach mar chuid den turas. Tá córais tacaíochta chomh tábhachtach.
Is mór agam an chaoi a n-admhaíonn an t-údar na streachailtí agus na bronntanais a thagann le ADHD araon.
Alt iontach ach cuireann sé fearg orm cé mhéad bliain a fhulaingíonn daoine sula bhfaigheann siad diagnóis cheart.
Tá an chuid faoi poncanna a nascadh faoi iompraíochtaí san am atá caite chomh cruinn. Ag breathnú siar, tá gach rud níos soiléire anois.
An mothaíonn aon duine eile bailíocht léamh faoin imní siopa grósaera? Is eispéireas chomh sonrach é sin a cheap mé nach raibh ach agam.
Bainim úsáid freisin as torann cúlra chun díriú. Síleann mo chomhghleacaithe go bhfuil sé aisteach ach cuidíonn sé go mór.
Léiríonn an cur síos ar iarracht a dhéanamh ar chógais éagsúla cé chomh casta is féidir le cóireáil a bheith.
Cuireann sé seo i gcuimhne dom a bheith níos foighneach liom féin. Is cinnte gur próiseas é an téarnamh agus an oiriúnú.
Is dúshlán mór é oibriú le ADHD. Ba mhaith liom go dtuigfeadh níos mó fostóirí agus go gcuirfidís cóiríocht ar fáil.
Is breá liom an chaoi a gcuireann an t-údar é mar thuiscint seachas mar shocrú. Níl ár n-intinn briste, ach difriúil.
Buailfidh na hathruithe poist leanúnacha gar don bhaile. Shíl mé i gcónaí go raibh mé go dona ag gealltanas a thabhairt do rudaí.
Níl ach tosaithe ar mo thuras diagnóis agus tugann sé seo dóchas dom go dtiocfaidh tuiscint le himeacht ama.
Tuigim an frustrachas le cóireáil luath ag díriú ar an dúlagar nuair a bhí ADHD mar bhunchúis.
An bhfaigheann aon duine eile sé íorónta go bhfuil an t-alt faoi ADHD chomh scríofa agus eagraithe go maith? Léiríonn sé gur féidir linn barr feabhais a bhaint amach leis an tacaíocht cheart.
Tá comparáid d'intinn le háit samhlaíochta fiáine go hálainn. Ní mór dúinn díriú níos mó ar ghnéithe dearfacha ADHD freisin.
Cuireann an t-alt seo orm a bheith níos lú i m'aonar. Táim ag déileáil le dúshláin den chineál céanna le blianta ach bhí eagla orm cabhair a lorg.
Bím ag streachailt le bainistiú ama freisin. Uaireanta mothaím go bhfuair gach duine eile lámhleabhar ar conas am a láimhseáil a chaill mé.
Labhair an chuid faoi athfhoghlaim cé tú féin tar éis diagnóis go mór liom. Tá sé cosúil le lionsa nua a fháil chun do shaol iomlán a fheiceáil tríd.
Tá sé suimiúil an chaoi a raibh ar an údar bogadh roinnt uaireanta sular aimsigh sé an córas tacaíochta ceart.
Ní raibh a fhios agam riamh go raibh ADHD agus imní chomh ceangailte sin. Cuireann sé orm smaoineamh ar chóir dom a mheas freisin.
Is cosúil go bhfuil an cás bainisteora sin uafásach. Déanann ADHD níos deacra fós déileáil le stíleanna ceannaireachta neamhréireacha.
Tá cur síos ar stáit sreafa scríbhneoireachta ar fheabhas. Nuair a bhuaileann inspioráid, tá sé cosúil nach bhfuil am ann.
Is féidir liom a bheith bainteach go hiomlán leis an gcuid samhlaíochta fiáin. Bíonn mo intinn i gcónaí ag rásaíocht le smaointe ach is é an dúshlán fíor iad a eagrú.
Is cosúil gur turas den sórt sin é an meascán cóireála ceart a aimsiú. Táim fós ag iarraidh a dhéanamh amach cad a oibríonn is fearr domsa.
Tá sé frustrachas an chaoi a gcuireann ADHD i láthair go difriúil i measc na mban, rud a fhágann go ndéantar diagnóis ar go leor againn níos déanaí sa saol.
Tá imní an tsiopa grósaera chomh fíor. Shíl mé go raibh mé díreach neamhchinnte, ach tuigim anois gur cuid de phictiúr níos mó é.
Uaireanta mothaím ciontach faoi fhíseáin nó ceol a bheith ag teastáil uaim chun díriú. Tá áthas orm go bhfuil a fhios agam nach mise an t-aon duine a úsáideann an mheicníocht déileála seo.
Ba é an rud a chuaigh i bhfeidhm orm ná an chaoi a gcothaíonn an imní agus an ADHD a chéile. Níor thuig mé riamh go raibh siad ceangailte go dtí gur léigh mé é seo.
Bhain an chuid faoi thorann cúlra a bheith ag teastáil chun díriú go mór liom. Bíonn podchraoltaí á seinm agam i gcónaí agus mé ag obair, nó ní féidir liom díriú ar chor ar bith.
Baineann sé seo go mór liom. Diagnóisíodh mé ag 35 agus go tobann bhí ciall le mo shaol ar fad. Na hathruithe leanúnacha poist, an neamhábaltacht díriú gan torann cúlra, iad ar fad.
Is mór agam go mór an t-údar ag roinnt a dturas. Tá sé chomh tábhachtach labhairt go hoscailte faoi ADHD, go háirithe i measc daoine fásta ós rud é go gceapann go leor daoine fós gur riocht óige amháin é.