Cara Membebaskan Diri dari Kecanduan untuk Selamanya

Bagaimana cara membebaskan diri dari kecanduan untuk selamanya?

Apakah itu alkohol atau media sosial, jika Anda telah berjuang dengan kecanduan selama beberapa tahun, Anda tahu bahwa itu tidak cukup untuk berhenti. Berhenti relatif mudah. Bagian yang sulit adalah tidak memulai lagi.

Bill Wilson, salah satu pendiri AA, melihat ribuan orang berhenti minum setelah “mengerjakan program 12 langkah.” Tetapi dia memperhatikan seiring waktu bahwa banyak dari mereka akhirnya mengganti kecanduan lama mereka dengan yang baru.

Mutiara kebijaksanaan oleh Bill Wilson

“Seberapa sering beberapa dari kita mulai minum dengan cara acuh tak acuh ini, dan setelah yang ketiga atau keempat, memukul bar dan berkata pada diri kita sendiri, “Demi Tuhan, bagaimana aku bisa memulai lagi? '” Buku Besar AA, halaman 24.

Mengapa kita kembali ke hal yang sama? Menurut Bill Wilson, seorang pecandu akan tetap menjadi pecandu selama mereka percaya pada kekuatan mereka.

Kita kembali ke perilaku merusak diri kita sendiri karena kita percaya bahwa melalui itu kita dapat mengendalikan banyak hal.

Misalnya, saya jatuh ke dalam agresi pasif dan mulai cemberut setiap kali saya merasa tersinggung karena saya percaya bahwa ini akan mendorong orang lain untuk memenuhi kebutuhan saya.

Alasan saya jatuh ke dalam kerja berulang kali adalah karena saya percaya bahwa melalui kinerja berlebihan saya dapat mengontrol berapa banyak yang saya dapatkan dalam hidup.

Alasan saya meraih cokelat berikutnya ini melawan penilaian saya yang lebih baik adalah karena saya yakin saya dapat mengendalikan suasana hati saya dari luar ke dalam.

Saya percaya pada kekuatan saya sendiri. Aku adalah Tuhan.

Gerbang neraka “menutupnya dengan dentingan”

Buku Besar AA menceritakan tentang seorang pengusaha Amerika yang, setelah mencoba berhenti minum selama bertahun-tahun, pergi ke Eropa untuk mendapatkan konsultasi dari psikiater terkenal Dr. Jung.

Dia menyelesaikan perawatannya dengan keyakinan yang tidak biasa. Kondisi fisik dan mentalnya luar biasa baik. Di atas segalanya, dia percaya dia telah memperoleh pengetahuan yang begitu mendalam tentang cara kerja batin pikirannya dan mata air tersembunyinya sehingga kambuh tidak terpikirkan. Namun demikian, dia mabuk dalam waktu singkat. (Buku Besar AA, halaman 26).

Kembali ke dokternya, dia bertanya mengapa dia tidak bisa pulih. Dia memohon padanya untuk mengatakan yang sebenarnya dan dia mendapatkannya. Menurut pendapat dokter, dia benar-benar putus asa.

Dr. Jung menyarankan bahwa dia harus “menempatkan dirinya di bawah kunci dan kunci atau menyewa pengawal jika dia berharap untuk berumur panjang.”

Dokter berkata: “Anda memiliki pikiran seorang pecandu alkohol kronis. Saya belum pernah melihat satu kasus pun pulih, di mana keadaan pikiran itu ada sejauh yang terjadi dalam diri Anda.” Teman kami merasa seolah-olah gerbang neraka telah menutup dirinya dengan dentingan. Buku Besar AA, halaman 27.

Akhir adalah permulaan

Orang ini bebas sekarang; dia hidup dan sehat. Dia tidak perlu mengunci diri atau memiliki pengawal. Dia bisa pergi ke mana pun dia mau selama dia bersedia mempertahankan satu sikap sederhana.

Ketika dia mendengar bahwa dia putus asa, dia mengalami transformasi spiritual yang mendalam yang, menurut pendiri AA, adalah SATU-SATUNYA SOLUSI.

Dahulu kala, di taman

Dahulu kala, di Taman, ular itu memberi tahu Adam dan Hawa: “Ambillah dan makanlah. Kamu akan menjadi seperti dewa.”

Pada saat itu, kami menjadi orang aneh kontrol. Alasan saya mengulurkan tangan dan mengambil buah ini lagi dan lagi adalah karena saya percaya bahwa kali ini akan memberi saya apa yang saya inginkan. Itu tidak pernah terjadi. Tapi saya masih percaya bahwa itu akan terjadi.

Apa yang akan mematahkan siklus kegilaan ini? Deru gerbang neraka. Ini adalah “metanoia” yang saya cari. Cepat atau lambat, petir menyambar saya di jalan Damaskus, dan saya bangun, berkata: “Saya tidak bisa melakukannya lagi.” Ini adalah awal yang baru. Kebangkitan.

Inilah yang kurang dimiliki banyak orang dalam program 12 langkah — keyakinan bahwa saya bukan Tuhan. Bahwa aku harus melepaskannya dan percaya.

Berabad-abad kemudian, seorang pria yang rendah hati memberi tahu para pengikutnya di ruang atas: “Ambillah dan makanlah sehingga kamu tidak akan menjadi Dewa lagi.” Dan kemudian dia pergi ke Taman dan melepaskan semua kekuasaan.

Satu-satunya jalan keluar dari kecanduan

Bagaimana cara membebaskan diri dari kecanduan untuk selamanya? Satu-satunya cara untuk mematahkan kecanduan adalah dengan melepaskan kekuasaan. Selama saya percaya bahwa saya memegang kendali, itu adalah bisnis tanpa harapan.

Ada solusi... Kami melihat bahwa itu benar-benar berhasil pada orang lain, dan kami telah percaya pada keputusasaan dan kesia-siaan hidup seperti yang telah kami jalani... Kami telah menemukan banyak surga, dan kami telah terjun ke dimensi keempat keberadaan yang bahkan belum kami impikan. Buku Besar AA, halaman 25.

Apa itu “dimensi keempat” ini?

Dimensi keempat adalah keadaan pikiran di mana saya percaya bahwa ada Kekuatan yang lebih besar dari diri saya sendiri. Bagi orang aneh kontrol untuk menerima bahwa ada Kekuatan yang lebih besar dariku seperti melompat keluar dari pesawat tanpa paras ut.

Saya sebenarnya tidak perlu terobsesi tentang seberapa baik kinerja artikel saya. Aku bukan Tuhan. Saya hanya bisa fokus menikmati proses penulisan. Saya bisa mati untuk keinginan saya untuk menjadi sukses. Saya bisa melompat dari pesawat ini dan jatuh ke “dimensi keempat.”

Saya benar-benar bisa melewatkan sepotong cokelat ini meskipun rasanya seperti kematian kecil. Saya tidak perlu mengisi diri dari luar ke dalam. Ada kekuatan yang lebih besar dari saya yang akan mengisi saya.

Saya tidak perlu membongkar orang ini, berharap mereka akan menebak pikiran saya dan memenuhi kebutuhan saya. Aku tidak bisa mengendalikan orang lain. Aku tidak punya kekuatan di sini. Ada kekuatan yang lebih besar di tempat kerja. Aku bisa melepaskan dan percaya.

Saat Anda tergelincir, kembali ke awal

Akan menjadi bohong bagi saya untuk mengatakan bahwa saya benar-benar bebas dari kecanduan saya. Saya masih kembali ke kepercayaan “Saya adalah Tuhan” hampir setiap hari. Dan tidak apa-apa. Aku memaafkan diriku sendiri. Ini bukan tentang kesempurnaan tetapi tentang kembali ke awal lagi dan lagi.

Apa permulaannya? Deru gerbang neraka. “Saya tidak bisa melakukannya lagi.” Aku tak berdaya. Ini satu-satunya cara karena ini adalah akhir dari diriku.

Gerbang ke dimensi keempat terbuka setiap kali saya mendengar dentingan gerbang neraka. Jika saya mendengarkan dan mengambil lompatan iman, saya terjun ke dalam kehidupan yang tidak pernah saya impikan.