Conas a Briseadh Saor Ó Andúile Le Dea-
Conas a bhriseadh saor ó andúil go maith?
Cibé an alcól nó na meáin shóisialta é, má tá tú ag troid le andúil le roinnt blianta ar bith, tá a fhios agat nach leor stopadh. Tá sé réasúnta éasca stopadh. Is é an chuid crua ná gan tosú arís.
Chonaic Bill Wilson, comhbhunaitheoir AA, na mílte duine ag scor ó ól tar éis “an clár 12 chéim a oibriú.” Ach thug sé faoi deara le himeacht ama gur chuir go leor acu ceann nua in ionad a sean-andúil sa deireadh.
Péarla eagna le Bill Wilson
“Cé chomh minic a thosaigh cuid againn ag ól ar an mbealach neamhghnách seo, agus tar éis an tríú nó an ceathrú, bhuail mé ar an mbarra agus dúirt mé linn féin, “Ar mhaithe le Dé, conas a thosaigh mé arís riamh? '” Leabhar Mór AA, leathanach 24.
Cén fáth a bhfilleann muid ar an rud céanna? Dar le Bill Wilson, fanfaidh andúileach ina andúileach fad is a chreideann siad ina gcumhacht.
Téimid ar ais chuig ár n-iompar féin-millteach toisc go gcreidimid gur féidir linn rudaí a rialú tríd.
Mar shampla, titim isteach i ionsaí éighníomhach agus tosaím ag cur isteach gach uair a bhraitheann mé ciontaithe toisc go gcreidim go spreagfaidh sé seo an duine eile freastal ar mo riachtanais.
Is é an fáth a dtitfidh mé isteach i obair arís agus arís eile ná toisc go gcreidim gur féidir liom trí rófheidhmíocht a rialú cé mhéid a fhaighim sa saol.
Is é an fáth a shroicheann mé amach don chéad phíosa seacláide seo i gcoinne mo bhreithiúnas níos fearr ná mar creidim gur féidir liom mo ghiúmar a rialú ón taobh amuigh
Creidim i mo chumhacht féin. Is mé Dia.
“Dúnadh geataí ifreann air le clang”
Insíonn Leabhar Mór AA faoi ghnó Meiriceánach a chuaigh, tar éis dó iarracht a thabhairt suas ó ól ar feadh blianta, go dtí an Eoraip chun comhairliúcháin a fháil ó shíciatraí cáiliúil Dr. Jung.
Rinne sé a chóireáil le muinín neamhghnách. Bhí a riocht choirp agus mheabhrach neamhghnách maith. Thar aon rud eile, chreid sé go raibh eolas chomh domhain faighte aige ar fheidhmiú istigh a intinn agus a spriongaí i bhfolach nach raibh athiompaithe dochreidte. Mar sin féin, bhí sé ar meisce i mbeagán ama. (Leabhar Mór AA, leathanach 26).
Ag dul ar ais chuig a dhochtúir, d'fhiafraigh sé cén fáth nach raibh sé in ann teacht D'iarr sé air an fhírinne iomlán a insint agus fuair sé í. I mbreithiúnas an dochtúra, BHÍ SÉ GO HIOMLÁN GAN DÓCHAS.
Mhol an Dr. Jung gur chóir dó “é féin a chur faoi ghlas agus eochair nó garda coirp a fhostú má bhí sé ag súil go mbeadh sé maireachtáil fada.”
Dúirt an dochtúir: “Tá aigne alcólach ainsealach agat. Ní fhaca mé riamh cás amháin ag téarnamh, áit a raibh an staid intinne sin ann a mhéid a bhíonn sé ionat.” Bhraith ár gcara amhail is gur dhúnadh geataí ifreann air le clang. Leabhar Mór AA, leathanach 27.
Is é an deireadh an tús
Tá an fear seo saor anois; tá sé beo agus go maith. Ní gá dó é féin a ghlasáil nó garda coirp a bheith aige. Is féidir leis dul áit ar bith is mian leis chomh fada agus a bhíonn sé sásta dearcadh simplí amháin a choinneáil.
“Táim gan chumhacht.”Nuair a chuala sé go raibh sé gan dóchas bhí claochlú spioradálta domhain aige atá, de réir bunaitheoirí AA, AN T-AON RÉITEACH.
I bhfad ó shin, sa Gairdín
I bhfad ó shin, sa Gairdín, dúirt an nathrach le Ádhamh agus Éabha: “Tóg é agus ith é. Beidh tú cosúil le déithe.
Ag an nóiméad sin, tháinig muid chun cinn rialaithe. Is é an fáth a bhfuilim ag teacht amach agus ag glacadh na torthaí seo arís agus arís eile ná toisc go gcreidim go dtabharfaidh sé an méid a theastaíonn uaim an uair seo dom. Ní dhéanann sé riamh. Ach creidim fós go ndéanfaidh sé.
Cad a bhriseoidh an timthriall seo d'fhiallacht? An clang na ngeataí ifreann. Seo an “metanoia” atá á lorg agam. Luath nó níos déanaí, buaileann tintreach orm ar bhóthar Damaisc, agus dúisím, ag rá: “Ní féidir liom é a dhéanamh níos mó.” Is tús nua é seo. An aiséirí.
Seo an rud atá in easpa le go leor daoine sna cláir 12 chéim - an chiontú nach Dia mise. Go gcaithfidh mé ligean dul agus muinín a bheith agam.
Na céadta bliain ina dhiaidh sin, dúirt fear uasal lena lucht leanúna sa seomra uachtarach: “Tóg é agus ith é ionas nach mbeidh tú ina Déithe níos mó.” Agus ansin chuaigh sé go dtí an Gairdín agus d'éirigh sé gach cumhacht.
An t-aon bhealach amach as andúil
Conas a bhriseadh saor ó andúil go maith? Is é an t-aon bhealach chun aon andúil a bhriseadh ná cumhacht a fhágáil. Chomh fada agus a chreidim go bhfuil smacht agam, is gnó gan dóchas é.
Tá réiteach ann... Chonaiceamar go n-oibrigh sé i ndáiríre i ndáiríre i ndaoine eile, agus tháinig muid chun creideamh in easpa dóchais agus mífheidhmeacht na beatha mar a bhí againn... Fuaireamar cuid mhaith den neamh, agus rinneamar roicéadaithe isteach i gceathrú gné ann nár bhrionglóimid fiú. Leabhar Mór AA, leathanach 25.
Cad é an “ceathrú gné” seo?
Is é an ceathrú gné ná staid intinne ina gcreidim go bhfuil Cumhacht níos mó ná mé féin. Is cosúil le léim amach as an eitleán gan pharasúit a ghlacadh le go bhfuil Cumhacht níos mó ná mise ann.
Ní gá dom dul i ndáiríre faoi cé chomh maith agus a fheidhmíonn mo chuid alt. Ní Dia mé. Ní féidir liom díriú ar baint taitneamh a bhaint as an bpróiseas Is féidir liom bás a fháil de réir mo mhian a bheith rathúil. Is féidir liom léim as an eitleán seo agus titim isteach sa “ceathrú gné.”
Is féidir liom an píosa seacláide seo a scipeáil i ndáiríre cé go mbraitheann sé mar bás beag. Ní gá dom mé féin a líonadh suas ón taobh amuigh isteach. Tá Cumhacht níos mó ná mise a líonfaidh mé suas.
Ní gá dom an duine seo a chloigeartú, ag súil go ndéanfaidh siad mo chuid smaointe a thuairim agus go gcomhlíonfaidh siad mo chuid riachtanais. Ní féidir liom daoine eile a rialú. Níl aon chumhacht agam anseo. Tá Cumhacht níos mó ag an obair. Is féidir liom ligean dul agus muinín a bheith agam.
Nuair a sleamhníonn tú, téigh ar ais go dtí an tús
Bheadh sé ina bréag dom a rá go bhfuil mé go hiomlán saor ó mo andúil. Athiompaigh mé fós ar an gcreideamh “Is mé Dia” beagnach gach lá. Agus tá sé ceart go leor. Maithiúnais liom féin. Ní bhaineann sé le foirfeacht ach le dul ar ais go dtí an tús arís agus arís eile.
Cad é an tús? An clang na ngeataí ifreann. An “Ní féidir liom é a dhéanamh níos mó.” Táim gan chumhacht. Is é seo an t-aon bhealach toisc gurb é deireadh dom é.
Osclaíonn na geataí isteach sa cheathrú gné gach uair a chloisim clang geataí ifreann. Má éisteann mé agus má ghlacaim léim an chreidimh, táim roicéadaithe isteach sa saol nach raibh mé riamh ag brionglóid air.
Opinions and Perspectives
Tá mé ag téarnamh le blianta agus fós d'fhoghlaim mé rud éigin nua faoi mo thuras leis seo.
Táim chun iarracht a dhéanamh an peirspictíocht seo a chur i bhfeidhm ar mo streachailtí féin le andúil na meán sóisialta.
B'fhéidir nach n-athshonróidh an ghné spioradálta le gach duine, ach tá na léargais shíceolaíocha uilíoch.
An bhfaigheann aon duine eile iad féin ag nodadh leis na codanna faoi smaoineamh gur féidir linn ár giúmar a rialú trí rudaí seachtracha?
Cuireann an t-alt seo i bhfocail an rud a bhraith mé ach nach bhféadfainn a chur in iúl faoi mo théarnamh féin.
Léargais chumhachtacha ar an gcúis a leanann muid ag filleadh ar iompraíochtaí millteacha in ainneoin go bhfuil a fhios againn níos fearr.
Tá coincheap an ghéillte laethúil seachas téarnamh aonuaire an-soiléir dom anois.
Níor smaoinigh mé riamh ar andúil mar streachailt cumhachta linn féin roimhe seo. Tá sé sin soiléir.
Chabhraigh sé seo liom turas téarnaimh m'athar a thuiscint níos fearr. Go raibh maith agat as é a roinnt.
Téann an t-alt i ndáiríre ar an gcúis nach leor an díograis amháin le haghaidh téarnamh buan.
Chonaic mé an patrún smachta seo i mo mhuintir féin atá ag streachailt le andúil. Táim chun é seo a roinnt leo.
Peirspictíocht iontach ar an gcúis a dteipeann ar mhodhanna traidisiúnta chun iarracht a dhéanamh níos deacra go minic.
Níl mé cinnte go n-aontaím le gach rud ach tá na léargais faoi smacht ar fheabhas.
Tá sé athnuachana andúil a fheiceáil á plé i dtéarmaí bunchúiseanna seachas comharthaí amháin.
Labhraíonn an bhéim ar iontaoibh seachas smacht liom. Sin an eochair i mo thuras féin.
Nuair a léigh mé é seo, thuig mé go raibh mé ag druidim le mo théarnamh go mícheart, ag díriú ar smacht seachas géilleadh.
Tá an comhthreomhar idir andúil agus iarracht a dhéanamh ar Dhia ag séideadh intinne. Níor smaoinigh mé ar an uillinn sin riamh roimhe seo.
Is mór agam an chaoi a n-admhaíonn sé nach teip é an t-athshlánú, ach comhartha chun filleadh ar na bunghnéithe.
Cuireann sé orm smaoineamh cé mhéad de mo nósanna laethúla nach bhfuil iontu ach iarrachtaí ar smacht.
Fuaimeann an smaoineamh go ndéanfaí roicéad isteach i gceathrú toise dian ach sílim go bhfuilim tar éis spléachadh air.
Míníonn sé seo cén fáth nár oibrigh an díograis amháin dom go fadtéarmach riamh.
An-suimiúil an chaoi a nascann siad cóireáil andúile nua-aimseartha le eagna spioradálta ársa.
Braithim faoiseamh i ndáiríre agus mé á léamh seo. Bhí an brú a bhaineann le gach rud a rialú tuirsiúil.
Tá an píosa faoi mhaithiúnas a thabhairt duit féin as sleamhnú suas ríthábhachtach. Níl an téarnamh líneach agus ní mór dúinn cuimhneamh air sin.
Chabhraigh sé seo liom a thuiscint cén fáth nár chloígh mo iarrachtaí roimhe seo ar théarnamh. Bhí mé fós ag iarraidh a bheith i gceannas.
Ba é an smaoineamh a chloígh liom ná nach é an chuid deacair é a stopadh. Is é an gan tosú arís a thugann dúshlán dúinn.
An bhfaigheann aon duine eile suimiúil an chaoi ar thug Bill Wilson faoi deara daoine ag aistriú andúil? Sin rud a thug mé faoi deara ionam féin.
Is breá liom an chaoi a gcomhcheanglaíonn sé seo léargas síceolaíoch le eagna spioradálta gan a bheith seanmóireach.
Chuir an chuid faoi iompar éighníomhach-ionsaitheach orm smaoineamh ar mo chaidrimh féin agus ar phatrúin smachta.
Thosaigh mo thuras téarnaimh nuair a d'admhaigh mé faoi dheireadh nach bhféadfainn é a dhéanamh liom féin. Míníonn an t-alt seo go díreach cén fáth ar oibrigh sé sin.
Is cosúil go bhfuil an sampla seacláide beag i gcomparáid le andúil thromchúiseacha, ach tuigim an pointe faoi smacht seachtrach giúmar.
Tuigim cad atá i gceist agat faoi easpa cabhrach foghlamtha, ach tá difríocht idir smacht a ghéilleadh agus freagracht a thabhairt suas.
Léiríonn an t-alt go fírinneach cé chomh caolchúiseach is féidir le andúil a bheith. Tá an luachan sin faoi bheith ag smaoineamh conas a thosaigh muid arís cruinn.
Nach bhfuil sé contúirteach cumhacht phearsanta a thabhairt suas go hiomlán áfach? Is cosúil go bhféadfadh sé easpa cabhrach foghlamtha a bheith mar thoradh air.
Fuair mé an nasc idir smacht agus andúil an-léirsteanach. Ag breathnú siar, bhí fadhbanna smachta ag fréamh mo chuid fadhbanna.
Cuireann sé seo orm smaoineamh ar mo andúil sna meáin shóisialta ar bhealach difriúil. Shíl mé i gcónaí go raibh sé neamhdhíobhálach i gcomparáid le mí-úsáid substaintí.
Níl mé reiligiúnach ach faighim na gnéithe spioradálta a thuairiscítear anseo suimiúil ó thaobh na síceolaíochta de.
Tá an meafar Geataí Ifreann cumhachtach. Is cuimhin liom mo nóiméad féin nuair a mhothaigh mé an cling sin.
Tá mo theiripeoir ag iarraidh é seo a insint dom le blianta, ach an bealach a míníonn an t-alt seo é, thuig mé é faoi dheireadh.
Cé go dtuigim an uillinn spioradálta, tá go leor cur chuige tuata ann don téarnamh a oibríonn freisin. Níor cheart dúinn sinn féin a theorannú d'aon mhodh amháin.
Labhair an chuid faoin andúil oibre go mór liom. Shíl mé i gcónaí gur rud maith a bhí ann oibriú an iomarca, ach anois tuigim nach bhfuil ann ach cineál eile smachta.
Peirspictíocht spéisiúil ar ról an Dr. Jung i bhforbairt AA. Ní raibh a fhios agam go raibh baint aige le na smaointe seo a mhúnlú.
Gabhaíonn an t-alt seo go foirfe cén fáth ar theip orm arís agus arís eile ar théarnamh. Bhí mé ag iarraidh smacht a choinneáil in ionad ligean dó dul.
Tá freagracht phearsanta tábhachtach, ach fuair mé amach go raibh sé i ndáiríre cumhachtach glacadh le mo neamhchumhacht. Fuaimeann sé paradacsúil ach d'oibrigh sé domsa.
An féidir le duine éigin a mhíniú cad a chiallaíonn siad leis an gceathrú gné? Tá deacracht agam an coincheap sin a thuiscint.
Tá an analaí faoi Ádhamh agus Éabha a bheith ar na chéad rialtóirí aisteach. Níor smaoinigh mé riamh ar andúil ón bpeirspictíocht sin roimhe seo.
Ní aontaím leis an gcoincheap neamhchumhachta. Nach bhfuil freagracht phearsanta agus toilteanas riachtanach le haghaidh téarnaimh?
Bhuail an chuid sin faoi andúil amháin a chur in áit andúil eile gar don bhaile. D'éirigh mé as an ól ach tháinig mé andúileach ar aclaíocht. Níor thuig mé riamh cén fáth go dtí seo.
Tá mé féin ag streachailt le andúil agus bíonn an t-alt seo ag athshonrú go mór liom. Tá an smaoineamh go leanfaimid orainn ag dul ar ais toisc go gceapaimid gur féidir linn rudaí a rialú an-chiallmhar.