Как навсегда избавиться от зависимости

Как навсегда избавиться от зависимости?

Будь то алкоголь или социальные сети, если вы боролись с зависимостью уже несколько лет, вы знаете, что недостаточно просто остановиться. Бросить курить относительно легко. Самое сложное — не начинать все сначала.

Билл Уилсон, соучредитель AA, видел, как тысячи людей бросили пить, «выполнив программу из 12 шагов». Но со временем он заметил, что многие из них в конечном итоге заменили свою старую зависимость новой.

«Жемчужина мудрости» Билла Уилсона

«Как часто некоторые из нас начинали пить так беззаботно, а после третьего или четвертого стучали по барной стойке и говорили себе: «Ради бога, как мне вообще начать все сначала?» Большая книга АА, стр. 24.

Почему мы возвращаемся к одному и тому же? По словам Билла Уилсона, наркоман останется наркоманом до тех пор, пока он верит в свою силу.

Мы возвращаемся к своему саморазрушительному поведению, потому что верим, что с его помощью мы можем контролировать ситуацию.

Например, я впадаю в пассивную агрессию и начинаю дуться каждый раз, когда обижаюсь, потому что верю, что это побудит другого человека удовлетворить мои потребности.

Причина, по которой я снова и снова впадаю в трудоголизм, заключается в том, что я верю, что, превышая производительность, я могу контролировать свои жизненные достижения.

Причина, по которой я ищу следующий кусочек шоколада вопреки здравому смыслу, заключается в том, что верю, что могу контролировать свое настроение, находясь на улице.

Я верю в свою силу. Я — Бог.

Врата ада «закрылись на него с лязгом»

В «Большой книге АА» рассказывается об американском бизнесмене, который, пытаясь бросить пить в течение многих лет, отправился в Европу за консультацией к известному психиатру доктору Юнгу.

Он закончил лечение с необычайной уверенностью. Его физическое и психическое состояние было необычайно хорошим. Кроме того, он считал, что он настолько глубоко изучил внутреннее устройство своего ума и его скрытые источники, что рецидив был просто немыслим. Тем не менее, вскоре он напился. (Большая книга АА, стр. 26).

Вернувшись к врачу, он спросил, почему он не может выздороветь. Он умолял его рассказать всю правду, и он всё понял. По мнению доктора, он был совершенно безнадежен.

Доктор Юнг посоветовал ему «взять себя под замок или нанять телохранителя, если он хочет жить долго».

Доктор сказал: «У вас психика хронического алкоголика. Я никогда не видел ни одного пациента, выздоравливающего человека, в котором такое же душевное состояние сохранялось бы в той же степени, что и у вас». Нашему другу показалось, что врата ада захлопнулись перед ним со стуком. Большая книга АА, страница 27.

Конец — это начало

Теперь этот человек свободен, он жив и здоров. Ему не нужно запираться или нанимать телохранителя. Он может пойти куда угодно, при условии, что он готов придерживаться одного простого подхода. «Я бессилен».

Услышав, что он безнадежен, он претерпел глубокую духовную трансформацию, которая, по мнению основателей АА, является ЕДИНСТВЕННЫМ РЕШЕНИЕМ.

Давным-давно в саду

Давным-давно в саду змей сказал Адаму и Еве: «Возьмите и съешьте. Вы будете подобны богам».

В тот момент мы стали фанатами контроля. Причина, по которой я снова и снова беру этот фрукт, заключается в том, что я верю, что на этот раз он даст мне то, чего я хочу. Этого никогда не бывает. Но я все еще верю, что так и будет.

Что может разорвать этот порочный круг безумия? Звон врат ада. Это та «метанойя», которую я ищу. Рано или поздно на дороге в Дамаск меня ударяет молния, и я просыпаюсь со словами: «Я больше не могу этим заниматься». Это новое начало. Воскресение.

Это то, чего не хватает многим людям, участвующим в 12-ступенчатых программах — убежденности в том, что я не Бог. Мне нужно отпустить это и довериться.

Спустя столетия один скромный человек сказал своим последователям в верхней комнате: «Возьмите и съешьте, чтобы вы больше не были богами». Затем он отправился в Сад и потерял всякую власть.

Единственный выход из зависимости

Как навсегда избавиться от зависимости? Единственный способ избавиться от любой зависимости — это отказаться от власти. Пока я верю, что всё у меня под контролем, это безнадежное дело.

Выход есть... Мы увидели, что в других оно действительно работает, и мы поверили в безнадежность и бесполезность нашей прежней жизни... Мы нашли много рая и попали в четвертое измерение бытия, о котором мы даже не мечтали. Большая книга АА, стр. 25.

Что такое «четвертое измерение»?

Четвертое измерение — это состояние души, в котором я верю, что существует Сила, превосходящая меня. Для фаната контроля признать, что есть Сила, превосходящая меня, все равно что выпрыгнуть из самолета без парашюта.

На самом деле мне не нужно зацикливаться на том, насколько хорошо работают мои статьи. Я не Бог. Я могу просто сосредоточиться на том, чтобы получать удовольствие от процесса написания. Я могу умереть из-за своего желания добиться успеха. Я могу спрыгнуть с этого самолета и упасть в «четвертое измерение».

На самом деле я могу отказаться от этого кусочка шоколада, хотя мне кажется, что это маленькая смерть. Мне не нужно наедаться на улице. Есть Сила, превосходящая меня, которая наполнит меня энергией.

Мне не нужно мешать этому человеку, надеясь, что он передумает мои мысли и удовлетворит мои потребности. Я не могу контролировать других людей. У меня здесь нет власти. В действии действует более могущественная сила. Я могу расслабиться и довериться.

Когда вы поскользнетесь, вернитесь к началу

С моей стороны было бы неправдой сказать, что я полностью избавился от своих зависимостей. Я до сих пор почти каждый день возвращаюсь к вере в «Я — Бог». И все нормально. Я прощаю себя. Дело не в совершенстве, а в том, чтобы снова и снова возвращаться к началу.

С чего начинается? Звон врат ада. «Я больше не могу этим заниматься». Я бессильна. Это единственный способ, потому что это конец моей жизни.

Врата в четвертое измерение открываются каждый раз, когда я слышу звон врат ада. Если я прислушаюсь и обрету веру, я вернусь в жизнь, о которой я и не мечтал.