雨の日に楽しめるリラックスできるアクティビティ 10 選 (携帯電話なし)

毎日日差しが降り注ぎ、屋外で過ごすことができるわけではありません。木々や植物に生命を与えるために、レインシャワーを浴びて母なる自然を若返らせる必要がある日もあります。

このような霧雨の降る日には、多くの人が雨の日ブルースに見舞われます。ただし、雨の日だからといって、屋内で屋外と同じくらい楽しむことができないわけではありません。

小さな子供でも大人でも、一人でも、大切な人と一緒にいても、雨が降るのを待っている間、みんなで楽しい時間を過ごすことができます。

電話がなくても楽しい

電話の画面から離れて時間を過ごすことで、ゆっくりとした一日を過ごすことができます。携帯電話で親指をいじっていると、気が散ってしまい、インターネットから離れたところに楽しみがあるということを忘れてしまいます。

ニューヨークポストの記事によると、アメリカでは1日に約80回携帯電話を使い、約10分おきに確認しているそうです。これらのデバイスへの依存により、私たちは従来の楽しみ方を忘れさせ、人生の生の瞬間を楽しむという従来の楽しみ方を忘れさせています。

これは、携帯電話でじっと見つめたり、スクロールしたり、無意識のうちに苦しんだりすることなく、受けられるすべてのエンターテイメントと充実感を思い出させてくれます。

雨の日の電話不要アクティビティ10選

携帯電話を脇に置いて、雨の日を中に閉じ込めて楽しむ方法をいくつかご紹介します。

1。絵を描くかペイントする

美しい芸術作品を描いたり絵を描いたりして気を散らすときは、携帯電話だけを見ている必要はありません。

アートのポイントは表現の自由です。アートには境界がない。アートを作るのに「正しい」方法はありません。ですから、絵を描いたり描いたりすることについて、見栄えがよくないと思っているからといって、ためらいを解消してください。ペン、鉛筆、マーカー、絵筆など、使いたいものは何でも選んでください。一枚の紙かキャンバスをつかんでください。表面上で手を自由に動かして、何を作ったか見てみましょう。あなただけのひねりを加えた芸術作品になりますよ！

親、祖父母、親友、またはパートナーへの贈り物として何かを描くことができます。逆に、作ったものを楽しめば、家の中に吊るす場所を見つけることもできます。

雨の日の過ごし方として、クリエイティブな一面を解き放つのに数時間を費やすよりも良い方法があるでしょうか？

2。パズルを完成させよう

生産性を高めたいけど外に出られないときは、リラックスしながら仕事をする代わりに、パズルに取り組むのが素晴らしい方法です。

各パズルには異なる数のピースが含まれています。簡単な100ピースのパズルを試したり、1000ピースのパズルに挑戦したりできます。

パズルは、パズルを完成させながら脳を鍛える素晴らしい方法です。国立バイオテクノロジー情報センターの研究によると、パズルを解くことで脳の認知機能が向上することがわかっています。

パズルは脳がパターンを認識するのを助け、視覚能力と運動能力を駆使してピースを合わせます。また、パズルを解くための戦略を考える際の知覚的推論力も強化します。

パズルを使うと、生産性の結果を確認でき、雨が降っている間に脳の健康に良い活動をしたことを知って気分が良くなります。

3。折り紙をお試しください

雨の日は、折り紙を学ぶなど、新しい趣味を見つけるのに最適な時期です。折り紙は、一般的に日本の文化と結びついていますが、紙を複雑な方法で折りたたんで形を作る技術です。

新しい技術を学ぼうと思って、Joann'sで折り紙の本を買いました。この本には、折り目ごとに手順を追った説明と、実演用の画像が添えられていました。何度か試してみて、折り紙のカメとジャンプするカエルを作ることができました。

新しいクラフトを学ぶだけでなく、かわいい紙の動物や楽しい形も作れます！また、彼氏にプレゼントした折り紙のバラも作りました。お部屋に飾るには美しい飾りですね。

4。ブランケット・フォートを建てよう

ブランケットフォートは、典型的なリビングルームや寝室の退屈な雰囲気から身を守るための居心地の良いシェルターです。

家の周りにあるものは何でも使って、その場しのぎの雨の日の隠れ家を建てることができます。椅子、枕、毛布は優れた建築材料の1つです。ブランケットフォートの形と大きさはあなた次第です！フォートの周囲や内部に楽しいライトを掛けて、華やかさを増すこともできます。

ブランケットフォートは、毛布をたくさん持ってくつろいだり、お気に入りのスナックを食べたり、お気に入りの映画を見たりするのに最適な場所です。超涼しいブランケットフォートでの生活に忙しすぎても、雨は気になりません。

5。本を読む

雨が苦手で、どこか別の場所に行きたいなら、良い本に没頭してみてください。

私は今、トワイライト・サーガの最後の本、ブレイキング・ドーンを読んでいます。雨が降っているときにこの本を読むと、最高の雰囲気が醸し出されます。窓にぶつかる雨滴の音、冷たい空気、濃い灰色の空は、すべて本の雰囲気に合うように調和しています。まるで、物語の舞台となるワシントン州のフォークスに運ばれたようなものです。雨の日に読むことを強くお勧めします。

どこか別の場所に行きたい場合は、雨を避けるためにストーリーに没頭することもできます。暑い夏の午後のビーチでも、山の頂上のビーチでも。過酷な探検の後のエベレストでも、カリブ海での素晴らしいクルーズでも、本があればどこにでも連れて行ってくれます。

6。音楽を聴く

1時間かけてリラックスして、良い音楽を聴くのに勝るものはありません。

ルームメイトがレトロなレコードプレーヤーをアパートに持ってきて、リビングに置いて楽しんでいました。彼女はマムフォード・アンド・サンズのような現代のヒット曲や、ビートルズのような古い曲の素晴らしいコレクションを持っています。ビニールレコードをなめらかに走る針の音はとても穏やかだ。

ソファに横たわっているだけの場合は、レコードプレーヤー、スピーカー、またはラジオで音楽をそっと再生してみてください。

7。ベイク・ア・トリート

雨が降ると気温は下がります。オーブンを予熱してお気に入りのお菓子を焼いて、体を温めるのに最適な時期です。

私は雨の朝にバナナマフィンを焼くのが好きです。パジャマを作っている間は、たいていパジャマを着ています。これは一日の始まりに素晴らしい方法です。お菓子を焼くなどの簡単な作業を行うことで、目を覚まし、すぐに生産的な気分になれます。ご褒美として、お気に入りの心強いスナックを食べることができます。

8。温かいお風呂に入る

Lushのいい香りのバスボムを水に落とし、お気に入りのキャンドルを灯して、心地よいお風呂で数時間心地よい雰囲気に浸りましょう。

雨の日は、セルフケアの日になるということです！母なる自然は元気を取り戻すのに時間がかかるので、あなたも元気を取り戻すことができます。毎日、疲れ果ててしまうこともある日々の生活に一生懸命取り組んでいます。この時間をとって、自分を大切にしてください。温かいお風呂でおくつろぎください。雨の日はリラックスすることがすべてなので、それらの心配はすぐに消えます。

9。ペットと抱きしめよう

雨の日は、ペットとの絆を深める絶好の機会です。

ペットは魔法のような存在です。彼らはいつもそばにいて、真の忠実な仲間です。あなたが毎日ペットの世話をしているように、ペットもあなたが思っているよりも多くの方法であなたを助けてくれます。米国疾病予防管理センターの研究によると、ペットは血圧、不安、孤立感を和らげることができます。それどころか、ペットは身体活動や社交の機会を増やすことができます。私たちの毛皮で覆われた友達は素晴らしいです。

私の猫は、私がベッドに横になっているときはいつでも私の足に丸まるのが大好きです。通常、彼が愛情を感じるのはその時だけなので、私はできるだけ長く抱きしめることでこの時間を最大限に活用します。ペットを優しく抱きしめれば、二人とも一緒に雨音を聞いて楽しむことができます。

10。昼寝をする

少しの間眠りにつくのに、ゆっくりと静けさに包まれながら雨の音を聞くことほど良い方法はありません。

あなたの体には休息が必要です。休んでいる間、体と心は自分で修復します。昼寝は必需品です。一生懸命働くのをやめる必要があると体が教えてくれます。着心地の良い服を着て、ベッドに飛び込んでください。

雨の多くの利点の1つは、体がリラックスするのに役立つ一貫した音であるホワイトノイズのように作用することです。多くの人がホワイトノイズをオンにして眠りにつきます。雨の日でも、自然なホワイトノイズが聞こえます。

必要に応じてアラームを設定するか、準備ができたら体に起こさせてください。ゆっくりして、昼寝をしてください。

雨の日は元気を取り戻す日

人々は「やり抜き」という考え方を身につけています。つまり、成功するためには常に努力する必要があると感じています。しかし、人生はそうあるべき姿ではありません。あなたの体は、充分な充電時間がないのに週60時間働くようには作られていません。

雨は単に環境に栄養を与える機会ではなく、むしろすべての人にとって栄養を得る機会です。

雨の日は、体を充電する時間です。毎日、毎秒働かなくてもいいんです。しばらくの間、抱えている問題のことは忘れてください。

電話を片付けなさい。

雨が降っている間、伝統的な楽しみとリラクゼーションをお楽しみください。